آخری بار 18/03/2022 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ درد کے کلینک - بین الضابطہ صحت

مطالعہ: شراب الکحل کی وجہ سے جگر کے نقصان کو کم کرسکتی ہے

کیا آپ کو کافی پسند ہے؟ اگر آپ کا جواب موجو دہ ہے تو ، پھر ہمارے پاس آپ کے لئے خوشخبری ہے۔ ہم میں سے بیشتر شراب کے منفی نتائج کے بارے میں جانتے ہیں ، لیکن پھر بھی ، بہت سے لوگ بہت زیادہ اور اکثر پیتے ہیں۔ یہ ایک وجوہ ہے جس کی وجہ سے لوگوں کو سیرروسیس کی نشوونما ہوتی ہے ، جسے سرہاس بھی کہتے ہیں۔ لیکن یہاں کم از کم کچھ اچھی خبر ہے اگر آپ وقتا فوقتا ایک کپ کافی لینا پسند کرتے ہو - انگلینڈ میں شائع ہونے والے ایک حالیہ جائزہ مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ ایک دن میں دو کپ کافی جگر کے نقصان کو کم اور ممکنہ طور پر معکوس کرسکتے ہیں۔ آپ کے لئے ایک خوش کن خبر ہے جو ڈرم اور کافی سال دونوں سے محبت کرتا ہے۔

- اس مطالعے میں جگر کی صحت اور کافی کے استعمال کے درمیان تعلق ظاہر ہوا ہے

اس مطالعے میں 10 بڑے مطالعے ہوئے جن میں 430000 شرکاء شامل تھے۔ انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ دن میں دو کپ کافی پینے سے سیروسائس کے امکانات میں 44 فیصد کمی واقع ہوتی ہے۔ یہ یقینا آپ میں سے ان لوگوں کے لئے بہت اچھی خبر ہے جو کافی کو پسند کرتے ہیں۔ جگر کی سروسس جگر کی ناکامی اور موت کا باعث بنتی ہے - ہر سال لاکھوں افراد بہت زیادہ شراب ، ناقص غذائیت ، خود سے ہونے والی بیماریوں یا ہیپاٹائٹس کے انفیکشن کی وجہ سے جگر کے نقصان کی وجہ سے جان سے جاتے ہیں۔ جگر کے سروسس کا کوئی علاج نہیں ہے ، لہذا اس کے ہونے سے بچنا ہی سب سے بہتر کام ہے۔

جگر اور کافی کی مقدار میں سروسس

انگلینڈ کی ساؤتیمپٹن یونیورسٹی میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں ، یہ بات درج ذیل میں ظاہر ہوئی ہے کہ جب بات کافی اور غذائیت کے درمیان ہونے کی بات کی جاتی ہے تو:

• روزانہ ایک کپ کافی سے سائروسیس کے امکانات میں 22٪ کمی واقع ہوتی ہے
• دو کپ 44٪ کم خطرہ دیتا ہے
• تین کپوں نے 57 فیصد کم سروسس کا موقع دیا
• اور آخر کار ، چار کپوں نے سریروسیس کا 65٪ موقع دیا

- مطالعہ کا موازنہ ان لوگوں سے کیا گیا جو کافی نہیں پیتا تھا

یہ اعلی ترین معیار ، ایک نام نہاد میٹا تجزیہ کا ایک جامع مطالعہ تھا۔ نتائج نے ان لوگوں کا موازنہ کیا جو کافی پیتے تھے ان لوگوں کے ساتھ جو کافی نہیں پیتا تھا ، لہذا نتائج آپ کو اہم کہتے ہیں۔

- کافی کافی ہے نا؟

ہمیں یاد ہے کہ کافی کی متعدد قسمیں ہیں ، اور ہم زور دیتے ہیں کہ تین اہم عوامل ہیں جو کافی کا اثر کس طرح متاثر کرتے ہیں:

• کافی پھلیاں
• جیٹی ٹیکنیک
• کافی پینے والوں کا طرز زندگی اور سرگرمی کی سطح

ایک مطالعہ نے یہ بھی ظاہر کیا ہے کہ فلٹر شدہ کافی ختم ہونے والی کافی سے کہیں زیادہ سروسس کے امکانات کو کم کرنے میں زیادہ موثر تھی۔ بہر حال ، یہ آپ میں سے ان لوگوں کے لئے خوشخبری ہے جو رات بھر اور کافی والے کپ سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ لیکن قدرتی طور پر ، ہمیں یہ یاد دلاتا ہے کہ صحت مند غذا اور باقاعدہ ورزش بھی بہت اہم کردار ادا کرتی ہے۔

اس مضمون کو ساتھیوں ، دوستوں اور جاننے والوں کے ساتھ بلا جھجھک شیئر کریں۔ اگر آپ آرٹیکلز ، ورزشیں یا اس طرح کی دستاویزات کے بطور تکرار اور اس طرح کی طرح بھیجنا چاہتے ہیں تو ہم آپ سے پوچھتے ہیں کی طرح اور فیس بک پیج حاصل کریں کے ذریعے رابطے میں رہیں اس کی. اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوالات ہیں ، تو یہ صرف ٹھیک ہے ہم سے رابطہ کرنے کے لئے (مکمل طور پر مفت) - ہم آپ کی مدد کرنے کی پوری کوشش کریں گے۔

مشہور مضمون: - نیا الزیمر علاج مکمل میموری فنکشن کو بحال کرتا ہے!

یہ بھی پڑھیں: سخت لباس کے خلاف 4 کپڑے کی ورزشیں

یہ بھی پڑھیں: - گھٹنے کے زخم کیلئے 6 موثر طاقت کی ورزشیں

کیا آپ جانتے ہیں: - سردی سے علاج ہونے سے گلے کے جوڑ اور پٹھوں کو درد سے نجات مل سکتی ہے؟ نیلا بائیوفریز (آپ یہاں آرڈر دے سکتے ہیں) ، جو بنیادی طور پر قدرتی مصنوعات پر مشتمل ہوتا ہے ، ایک مقبول مصنوع ہے۔ ہمارے فیس بک پیج کے توسط سے آج ہی ہم سے رابطہ کریں اگر آپ کے سوالات ہیں یا سفارشات کی ضرورت ہے۔

یہ بھی پڑھیں: - مضبوط ہڈیوں کے لئے ایک گلاس بیئر یا شراب؟ جی ہاں برائے مہربانی!

- کیا آپ مزید معلومات چاہتے ہیں یا سوالات ہیں؟ ہمارے ذریعے تعلیم یافتہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے براہ راست (مفت) پوچھیں فیس بک کا صفحہ یا ہمارے ذریعےپوچھو - جواب حاصل کریں!"کالم۔

VONDT.net - براہ کرم اپنی سائٹ کو پسند کرنے کے ل invite اپنے دوستوں کو مدعو کریں:

ہم ایک ہیں مفت خدمت جہاں اولا اور کیری نورڈمین عضلاتی صحت کی پریشانیوں کے بارے میں ان کے سوالات کے جوابات دے سکتے ہیں۔

براہ کرم ہمارے پیروی کرکے اور ہمارے مضامین کو سوشل میڈیا پر شیئر کرکے ہمارے کام کی حمایت کریں:

- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ منتخب کرتے ہیں کہ آیا آپ تھریپی ، فزیشن یا نرس میں مستقل تعلیم کے ساتھ کسی چیروپریکٹر ، جانوروں کے ماہر نفسیاتی ، فزیوتھیراپسٹ ، جسمانی تھراپسٹ سے جواب چاہتے ہیں۔ ہم آپ کو یہ بتانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں کہ کون سے مشق کریں۔ جو آپ کے مسئلے کو موزوں بناتا ہے ، تجویز کردہ معالج تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے ، ایم آر آئی جوابات اور اسی طرح کے امور کی ترجمانی کرتا ہے۔ دوستانہ کال کے لئے آج ہی ہم سے رابطہ کریں)

فوٹو: وکیمیڈیا کامنس 2.0 ، تخلیقی العام ، فری اسٹاکفوٹوس اور ریڈر شراکت پیش کی گئیں۔

حوالہ جات:

- کینیڈی ایٹ ال ، ساوتھمپٹم یونیورسٹی