Востаннє оновлено 18 Клініки болю - Міждисциплінарне здоров'я

ДОСЛІДЖЕННЯ: Полуниця знижує рівень холестерину

Свіжа, норвезька полуниця ВРАЖАЄ! І тоді дуже приємно знати, що згідно з недавнім дослідженням, вони знижують рівень холестерину та знижують рівень “поганого жиру” в організмі, забезпечуючи при цьому потужну добавку антиоксидантів та поживних речовин.

- Що показало дослідження

• Знижений загальний рівень холестерину
• Поліпшення антиоксидантної функції
• Поліпшення згортання крові та загальної функції крові
• Поліпшення роботи серця
• Знижений ризик серцево-судинних захворювань

- Де було опубліковане дослідження?

Дослідження було опубліковане у визнаному науковому журналі Journal of Nutritional Biochemistry. В ході дослідження обрані люди отримували велику кількість полуниці в раціоні протягом 1 місяця, перш ніж знову виміряти кількість результатів.

- Як це працює?

Полуниця містить різноманітні корисні корисні речовини. Зокрема, високий рівень антиоксидантів має ряд позитивних переваг для здоров'я.

- Насолоджуйтесь полуницею в натуральному вигляді для найкращого ефекту

На жаль, ті самі результати не застосовуватимуться, якщо ви вливаєте багато вершків, заварного крему та цукру - але якщо ви насолоджуєтесь ними в їх природному вигляді, ви можете отримати від цього ряд позитивних переваг для здоров’я - і не менш важливий смак!

- Їжте більше полуниці! 🙂

Не соромтеся ділитися цією статтею з колегами, друзями та знайомими. Якщо ви хочете, щоб статті, вправи або подібні матеріали надсилалися як документ із повтореннями тощо, ми просимо вас як і зв’язатися через сторінку Facebook її, Якщо у вас є якісь питання, це просто щоб зв’язатися з нами (повністю безкоштовно).

Читайте також: - 6 ефективних вправ на міцність на болі в коліні

Чи знаєте ви це: - Холодне лікування може забезпечити полегшення болю проти болю в суглобах і м’язах? Крім усього іншого, Біофриз (Ви можете замовити його тут), який складається в основному з натуральних продуктів, є популярним продуктом. Зверніться до нас сьогодні через нашу сторінку у Facebook, тоді ми виправимо його купон на знижку для вас.

Популярна стаття: - Нове лікування Альцгеймера відновлює повноцінну функцію пам'яті!

Читайте також: - Келих пива чи вина для зміцнення кісток? Так, будь ласка!

- Ви хочете отримати більше інформації або маєте запитання? Запитайте кваліфікованих медичних працівників безпосередньо через нашого facebook Page.

VONDT.net - запросіть друзів, щоб сподобався наш сайт:

Ми одні безкоштовний де Ола та Карі Нордманн можуть відповісти на свої запитання щодо проблем опорно-рухового апарату - абсолютно анонімно, якщо хочуть.

Будь ласка, підтримайте нашу роботу, слідкуючи за нами та ділячись нашими статтями в соціальних мережах:

- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та запитання протягом 24 годин. Ви обираєте, чи хочете ви відповіді від мануального терапевта, мануального терапевта, фізіотерапевта, фізіотерапевта з продовженням навчання в галузі терапії, лікаря чи медсестри. Ми також можемо допомогти вам сказати, які вправи що відповідає вашій проблемі, допоможе вам знайти рекомендованих терапевтів, інтерпретувати відповіді на МРТ та подібні проблеми. Зверніться до нас сьогодні для дружнього дзвінка)

Фотографії: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos та представлені читацькі внески.

посилання:

Альварес-Суарес JM¹, Джампієрі Ф², Туліпані С³, Касолі Т.⁴, Ді Стефано Г⁵, Гонсалес-Парамаш А.М.⁶, Сантос-Буельга С⁶, Буско Ж⁷, Квілз Дж.Л⁸, Кордеро М.Д.⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Баттіно М¹². Одномісячне доповнення антоціаніном, що містить полуницю, покращує серцево-судинний ризик, маркери окисного стресу та активацію тромбоцитів у людини. J Nutr Biochem. 2014 березня; 25 (3): 289–94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013, 27 листопада. Прочитайте дослідження тут.