Крокодили та глютеалендінопатії

Штани та глютеальна ендинопатія - це умови, при яких сухожилля сидіння та додатка стегна пошкоджені, хворобливі та / або дисфункціональні. Тендинопатія означає травму / запалення / інші стани, які вразили сухожилля. Трикутники - це область на зовнішній стороні стегна. Тут сухожилля прикріплюються до двох важливих сідничних м’язів (м’язів сідниць) - а саме м’язового м’яза сідничного м’яза та м’язового м’яза сідниць. Не соромтеся зв’язуватися з нами за адресою нашу сторінку у Facebook або скористайтеся полем для коментарів у нижній частині статті, якщо у вас є питання.

Ці сухожильні вкладення можуть бути пошкоджені різними способами:

Читайте також: Що слід знати про біль у стегнах

Трокантертендиніт

Якщо сухожилля з цих м’язів уражені запаленням, це називається троакардовим тендинітом. Таким чином, тендиніт означає запалення сухожилля.

Трокантертендіноза

Якщо сухожилля, які прикріплюються до зовнішньої сторони стегна, пошкоджені, то це правильна назва цього тендорового тендинозу. Тендіноз означає пошкодження сухожилля.

Трокантертендінопаті

Цей термін вживається, якщо ви знаєте, що в сухожильних укладах на трокадах є травма / стан сухожилля, але ви все ще не знаєте, чи це запалення сухожилля або пошкодження сухожилля. Тендінопатія, таким чином, є парасольковим терміном, який може включати як травму сухожилля, так і / або запалення сухожилля.

Різниця в лікуванні тендиніту (тендиніт) і травми сухожиль (тендиноз)

Про що ми писали раніше наскільки різні методи лікування і наскільки великими наслідками це може мати для постраждалих. Тому дуже важливо знати, насправді це запалення чи ні - пошкодження сухожиль ніколи не слід лікувати протизапальними, протизапальними знеболюючими препаратами (наприклад, Ібукс та Вольтарен), оскільки це зупиняє природне загоєння та може допомогти зробити стан хронічним. Ми зазначаємо, що травми сухожиль зустрічаються набагато частіше, ніж тендиніт. Багато пошкоджень сухожиль неправильно діагностуються і трактуються як тендиніт, хоча, як свідчать останні дослідження, тендиніт трапляється дуже рідко.

Лікування троакарного тенденініту / глютеалендендиніту

Час загоєння: дні до шести тижнів. Залежно від того, коли поставлений діагноз і починається лікування.

Призначення: приборкати запальний процес.

Дія: Відпочиваючі та протизапальні препарати. Можливий масаж глибокого тертя після того, як запалення вщухло.

Лікування троакарного тенденідозу / глютеального тендинозу

Час загоєння: 6-10 тижнів (якщо стан виявлено на ранній стадії). 3-6 місяців (якщо стан перейшов у хронічну форму).

Мета: Стимулювати загоєння та скоротити час загоєння. Лікування може зменшити товщину сухожилля після травми та оптимізувати вироблення колагену, щоб сухожилля відновило свою нормальну міцність.

Заходи: відпочинок, ергономічні заходи, підтримка, розтягнення та консервативний рух, скорочення, ексцентрична вправа, робота м’язів / фізична терапія, мобілізація суглобів та харчування (ми детальніше про них розповімо в статті).

Перш за все, розглянемо це твердження з більшого дослідження: "Сенер витрачає більше 100 днів, відкладаючи новий колаген" (Khan et al, 2000). Це означає, що лікування травми сухожилля, особливо тієї, яка була у вас довгий час, може зайняти час, але зверніться за медичною допомогою до уповноваженого лікаря (фізіотерапевта, мануального терапевта або мануального терапевта) і почніть з правильних заходів вже сьогодні. Багато заходів можна зробити самостійно, але в певних більш серйозних випадках це може бути корисним ударна хвиля, голка та лікувальна фізкультура.

Лікування троакарної тендінопатії / глютеальної ендинопатії

Як було сказано раніше, для оптимального лікування важливо визначити, чи є травма сухожилля (тендиноз) або тендиніт (тендиніт), оскільки лікування відрізняється для двох станів.

Рекомендовані засоби для зняття болю

Біофриз спрей-118мл-300x300

Біофриз (холод / кріотерапія)

купити зараз

- Використовуйте код знижки Bad2016 для знижки 10%!

Консервативне лікування країв троакара та глютеальної ендинопатії

Акупунктура / лікування голками: Може послабити міофасциальні обмеження в областях навколо стегна - що може забезпечити полегшення симптомів.

Фізіотерапія та фізіотерапевтичне лікування: Фізіотерапевт може допомогти вам налаштувати програму тренувань і забезпечити зняття симптомів фізичною терапією, якщо це необхідно.

Лікування хіропрактором та хіропрактором: Як і фізіотерапевти, (сучасні) хіропрактики в своїй 6-річній освіті сильно зосереджуються на реабілітаційному тренуванні та фізичних вправах, і, отже, можуть дати вам хорошу програму вправ та поради щодо того, як діяти щодо діагностики больового синдрому. Мануальні терапевти також мають право направити на візуалізацію, якщо це необхідно для підтвердження травми.

Лазер з низькою дозою: У народі його називають `` протизапальний лазер '' або `` лазер для спортивних травм ''. Дослідження показали, що такий вид лікування може забезпечити швидший час загоєння при пошкодженнях сухожиль, але потрібні додаткові дослідження в цій області, перш ніж можна буде дійти висновку, чи має це більший вплив на травми сухожиль та інші пошкодження стегна. Але сучасні дослідження позитивні.

Масаж та робота м’язів: Може посилити кровообіг у місцевих болях у м'язах, що може полегшити симптоми.

Хвильова терапія під тиском: ефективне лікування, яке проводиться уповноваженими медичними працівниками (мануальний терапевт, мануальний терапевт і фізіотерапевт)

Потрібні гарні поради, кроки та поради?

Не соромтеся зв’язатися безпосередньо з нами через Поле для коментарів нижче або через соціальні медіа (наприклад, нашу сторінку у Facebook). Ми допоможемо вам якнайкраще. Пишіть якнайповніше про вашу скаргу, щоб ми мали якомога більше інформації для прийняття рішення.

Популярна стаття: - Це тендиніт або ТЕРМІЗ сухожилля?