Son güncelleme tarihi: 18/03/2022 Ağrı klinikleri - Disiplinlerarası Sağlık

ÇALIŞMA: Ceviz bağırsak kanserini önleyebilir

Cancer Prevention Research adlı araştırma dergisinde yayınlanan bir araştırma, daha fazla ceviz yemek için iyi bir neden için çok heyecan verici sonuçlar. Çalışma, ilk kez, ceviz yemenin bağırsak kanserini önleyebileceğini ve mide ve bağırsaklardaki bakteri florası üzerinde çok olumlu işlev görebileceğini gösterdi. Bu harika bir haber ve daha önce hiç gösterilmedi!

Bağırsak kanseri, Kanser Derneği'ne göre 4129 yılında 2014 kişiyi etkileyen ölümcül bir kanser türüdür. Bu sayılar, daha zayıf beslenme ve bu kanser için bilinen diğer risk faktörleri ile bağlantılı olarak sürekli artmaktadır.

- Çalışma, cevizin bağırsak kanseri oluşumunu engellediğini gösterdi

Çalışma, sıçanlara günlük kalori alımlarının yaklaşık %10'unu ceviz şeklinde verdi. Bu yaklaşık bir avuç insanla eşdeğerdir. Araştırmadaki araştırmacılardan Dr. Rosenberg, "Sonuçlarımız, cevizin bağırsak kanseri oluşumunu önleyebildiğini ve azalttığını ilk kez gösteriyor" dedi. Sonuçlarda cevizlerin probiyotikler gibi davranarak (iyi bakterileri teşvik ederek) sağlıklı bir bağırsak florasına katkıda bulunduğu görüldü - bu da bağırsakların kansere karşı korunmasına neden oldu.

- Ceviz, sağlığı geliştiren bir dizi bileşen içerir

Ceviz, yenebilecek en sağlıklı kuruyemişler arasındadır. Yüksek düzeyde antioksidan E vitamini içerirler ve Norveç'te burada yediğimiz en yaygın kuruyemişler arasında en yüksek çoklu doymamış yağ asitleri içeriğine sahiptirler.

- Yaşam tarzıyla ilgili hastalıklara karşı olumlu etki (diğerleri arasında diyabet!)

Cevizler daha önce kalp ve damar hastalıkları, diyabet ve nörolojik durumlar gibi yaşam tarzı ile ilgili rahatsızlıklar üzerinde çok iyi bir etkiye sahip olabileceklerini göstermişti. Bu, çoğumuzun günlük diyetimize eklemekten yararlanacağımız bir fındıktır.

Sonuç:

Harika haber! Fındıkların çoğu insan için günlük diyetin bir parçası olması gerektiğini destekleyen çok heyecan verici bir araştırma. Gelecekte, etkililik ile ilgili daha doğru bilgiler sağlamak için insanlarla daha büyük klinik çalışmalar yapabileceklerini umuyoruz. Çalışma hakkında daha fazla okumak istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz. onu.

Bu makaleyi meslektaşlarınız, arkadaşlarınız ve tanıdıklarınızla paylaşmaktan çekinmeyin. Makalelerin, alıştırmaların veya benzerlerinin tekrarlar ve benzerleri içeren bir belge olarak gönderilmesini istiyorsanız, size soruyoruz. sevmek Facebook sayfası edinin üzerinden iletişime geçin onu. Herhangi bir sorunuz varsa, bu sadece bizimle iletişime geçmek için (tamamen ücretsiz) - size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.

POPÜLER MAKALE: - Yeni Alzheimer tedavisi tam hafıza fonksiyonunu geri kazandırır!

Ayrıca okuyun: - 4 Sert Sırt Karşı Giysi Alıştırmaları

Ayrıca okuyun: - Boğaz Dizinde 6 Etkili Güç Egzersizleri

Bunları biliyor muydunuz? - Soğuk tedavi ağrıyan eklemlere ve kaslara ağrı kesici olabilir mi? Diğer şeylerin yanı sıra, Biofreeze Ağırlıklı olarak doğal ürünlerden oluşan (buradan sipariş verebilirsiniz) popüler bir üründür. Facebook sayfamız aracılığıyla bugün bize ulaşın sorularınız varsa veya önerileriniz varsa.

Ayrıca okuyun: - Daha güçlü kemikler için bir bardak bira veya şarap? Evet lütfen!

- Daha fazla bilgi veya sorularınız mı var? Nitelikli sağlık hizmeti sağlayıcımıza doğrudan (ücretsiz) bizimkiyle sorun Facebook Sayfası veya bizim « aracılığıylaSORUN - CEVAP EDİN!"-kolon.

VONDT.net - Lütfen arkadaşlarını sitemizi beğenmeye davet edin:

Biz biriz ücretsiz servis Ola ve Kari Nordmann, kas-iskelet sistemi sağlık sorunları hakkındaki sorularına cevap verebilirler - istedikleri takdirde tamamen anonim olarak.

Lütfen bizi takip ederek ve makalelerimizi sosyal medyada paylaşarak çalışmalarımıza destek olun:

- Lütfen Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

- Lütfen Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

Fotoğraflar: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos ve okuyucu katkıları sundu.

referanslar:

Nakanishi vd, 2016, Ceviz tüketiminin kolon karsinogenezi ve mikrobiyal topluluk yapısı üzerine etkileri. Kanser Önceki Res (Phila). 2016 Mayıs 23 pii: canprevres.0026.2016. [Baskı öncesi epub]