Son güncelleme tarihi: 27/12/2023 Ağrı klinikleri - Disiplinlerarası Sağlık

Kronik Baş Ağrısı ve Boyun Ağrısı: Ağrıyı Ne Giderir?

Deneyen okuyucuların kronik baş ağrıları ve uzun süreli boyun ağrısı hakkında okuyucu soruları fizyoterapist, chiropractor ve az etkisi ile manuel terapist. Acıyı ne rahatlatabilir? İyi bir soru, cevabı size bu konuda yardımcı olmaya çalışmak istememizdir, ancak konservatif tedavi, egzersiz ve ilaç tedavisinden çok az etkiniz olduğunu düşünürsek - o zaman etkili bir çözüme ulaşmanın zor olabileceğini vurgulamalıyız. Sorununuzla ilgili, ancak soruşturma sürecinde size daha fazla yardımcı olmaya çalışacağımızı. Bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin Facebook Sayfası Herhangi bir sorunuz veya girdiniz varsa.

Bu konuyla ilgilenen herkesin ana makaleleri okumasını öneririz: - Baş ağrısı og boğaz ağrısı (boyun ağrısı)

oku: - Makaleyi gözden geçirin: Baş ağrısı

Önerilen Kaynaklar: Migren Rahatlatma Diyeti (Bu kitapla ilgili olarak kronik baş ağrısı ve migrenden muzdarip insanlardan iyi geri bildirimler aldık - tavsiye edilir)

İşte bir kadın okuyucunun bize sorduğu soru ve bu soruya cevabımız:

Kadın (37 yaş): Neredeyse her gün, her zaman servikal baş ağrılarım (boyunla ilgili baş ağrıları) var. Haftada 4 kez spor yapıyorum, kahve içmiyorum, her gece ortalama 8 saat uyuyorum, stresten uzak evimde kalıyorum, ÇOK su içiyorum ve yoksunum. EDS (Ehlers-Danlos Sendromu) / HMS (hipermobilite sendromu) var ve hiçbir kiropraktör bana bu kadar bakmak istemiyor. Birçok kişiye gittim. Akut ağrı kesici olarak Tramadol + Paracet'e sahiptir. İpuçları? Botoksun boynuna enjekte edildiğini duydum, ama aynı zamanda birinin bundan daha kötüye gidebileceğini de duydum. Sadece yalan söyleyen boyun röntgeni ve MRI çekildi. Norveç'te MRG çeken biri var mı? Birkaç yıl önce boyun / sırt geçişinde kendime sert bir şekilde vurduğum bir binicilik kazası geçirdim, dolayısıyla X-ışınları ve MRI. Yaşam kalitesi bundan büyük ölçüde bozulmuştur ve uzun yıllardır öyle. 43 yaşında. Yardım….?

Cevap:  Baş ağrınızla ilgili olarak - ki bunun servikojenik olduğunu, yani boyun ile ilgili olduğunu düşünüyorsunuz.

1) Bunu aldığınızda baş ağrınızı nasıl tarif edersiniz? Peki nerede?

2) Baş ağrıları ne kadar sürebilir? Yoksa aşağı yukarı sabit mi?

3) Botoks enjeksiyonu ile ilgili olarak, yanlış enjeksiyon veya kas kaybı (atrofi) ile bundan daha kötüye gidebilirsiniz - bu nedenle, bu ölçüme gitmeden önce daha konservatif tedavi denemek elbette daha arzu edilir. Hangi muhafazakar, fizik tedavi yöntemlerini denediniz ve öyleyse kaç tedavi?

4) Boynun hem röntgen hem de MRI muayenesini yaptığınızı belirtmişsiniz. Lütfen bu MRI raporlarına R: (sonuç) altında söylediklerini (kelimenin tam anlamıyla) yazabilir misiniz?

5) Trafik kazası ile ilgili. Bu ne zaman oldu? Ve sonbaharda bayıldın mı? Kask takıyor muydunuz?

6) Sorunun uzun yıllardır devam ettiğini belirtiyorsunuz. Kaç yıl? Ve bundan önce iyi miydi?

7) Böylesine uzun süreli bir baş ağrısı probleminde - MRI kapağı veya beyin zarı çekildi mi? Yani başın MRI incelemesi?

Saygılarımızla,
Alexander v / Vondt.net

Kadın (37 yaş): Cevap için teşekkürler! Salı günü doktor randevum var ve o zaman röntgen ve MRI sonuçlarının bir çıktısını isteyeceğim. Ben aldığımda cevaplarla geri gelecek. Başka:

1. Baş ağrısı boyundan, kafatasındaki kas ekleri aracılığıyla kulakların ve gözlerin üzerine uzanır. Alın ve alın arasındaki bölgede bile yanma, batma hissi. Gözler. Çift taraflı, nadiren tek taraflı. Genellikle sinsi değil, akut olarak başlar. Bazen kulakların üzerinde ve başın ortasında derinin hemen altında bir tür "kabarcık sargısı". Bu daha sonra artan ağrı ile.

2. Baş ağrısı az çok sabittir, ancak daha hafif bir formdadır. Bölüm 1'de açıkladığım baş ağrısı, akut baş ağrısının türüdür. Uyarı yapmadan gelir. Belki haftada 3-4 kez.

3. Birlikte bulundum: -fizyoterapist: kasların eğitimi ve güçlendirilmesi (hala bu taraf, haftada yaklaşık 4 kez spor salonundayım), elektrikli ve elektriksiz akupunktur, masaj. Kesinlikle 40-50 tedavi. -Kiropraktör: ayrılma ve egzersizler. Yaklaşık 20 kez. -Manuel Terapist: Beni almayacak, ama ağrıyı gidermek için akupunktur ayarlamıştı. Bir kez gittim. Aksi takdirde, kendimi denedim, ancak ağrı kesici odaklı. Ağrı kesici etkisi olan kremler ve merhemler olsun, kasları gevşetmek, havuz eğitimi (bir kez katıldım, birçok gün boyunca çok daha kötü hale geldiğimde), egzersizler ve uzanırlar.

5. Bir kask takmak, bayılmadı. At korktuğunda ve bittiğinde ata biniyordu ve bir buz patlamasına düştü. 3 gün yatakta idi. Bu 10 yıl önce küçük bir Noel Arifesi idi. Acil servise sahip olmadığımız için doktora gitmedik.

6. Son 6 yıldır böyle "nöbetler" geçirdim, ancak bunlar giderek daha sık geliyor ve 3 yıl önce hamilelik ve doğumdan sonra, komplikasyonsuz, sadece yoğunluğu arttı. Daha önce baş ağrıları ile "normalden" fazla olduğunu hatırlayamıyorum.

7. MR caput veya serebrum'u bildiğim gibi almadım, ancak doktordan güvenlik talep etmeliyim. Söyleyecek bir şeyim olması durumunda, irritabl bağırsak sendromum, huzursuz bacak sendromum var ve lomber omurga geçirdim (15 yıl önce). Gerçekten herhangi bir yardımı takdir ediyorum.

Cevap: Tamam, bunun çok uzun süreli bir baş ağrısı problemi olduğu düşünüldüğünde, herhangi bir patolojik tanıyı ve benzerlerini ekarte etmek için bir MRI kapağına sahip olmak akıllıca olacaktır. Bu aynı zamanda fizyoterapist, kayropraktör, manuel terapist ++ ile çok fazla etkisi olmaksızın kapsamlı konservatif tedaviyi tamamlayarak vurgulanmaktadır. MRI anketinden bir yanıt aldığınızda bize bir geri bildirim verin. Büyük olasılıkla eğitim (örn. boyun ve omuzlar) ki bu ileriye doğru bir yol, ancak uzun geçmişi nedeniyle güvenli tarafta olmak en güvenli yoldur. İyi şanslar ve iyi iyileşme. Aşağıdakileri de deneyebilirsiniz baş ağrısı için tavsiye ve ipuçları. Yoga, akupunktur, meditasyon ve benzerleri diğer iyi önlemler olabilir.

Saygılarımızla,
Alexander v / Vondt.net

Ayrıca okuyun: - Boğaz Ağrısına Karşı 7 Egzersiz

Kadın (37 yaş): Geri bildiriminiz ve alıştırmalarınız için çok teşekkür ederim. Bunlar denenmeli. Bir pratisyen hekimden olası bir MRI incelemesi / baş ağrısının daha fazla araştırılmasıyla ilgili bir cevap aldığımda geri bildirim verir.

- Bilgi için: Bu, mesajlaşma servisinden Vondt net'e bir iletişim çıktısıdır. Facebook sayfamız. Burada herkes merak ettikleri şeyler hakkında ücretsiz yardım ve tavsiye alabilir.

Bu makaleyi meslektaşlarınız, arkadaşlarınız ve tanıdıklarınızla paylaşmaktan çekinmeyin Facebook sayfamız aracılığıyla veya diğer sosyal medya Şimdiden teşekkürler. 

Makalelerin, alıştırmaların veya benzerlerinin tekrarlar ve benzerleri içeren bir belge olarak gönderilmesini istiyorsanız, size soruyoruz. sevmek Facebook sayfası edinin üzerinden iletişime geçin onu. Herhangi bir sorunuz varsa, doğrudan makaleye yorum yapın veya bizimle iletişime geçmek için (tamamen ücretsiz) - size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.

Ayrıca okuyun: - Boyunda Sarkma Hakkında Bilmeniz Gereken Bu

Ayrıca okuyun: - Basınç dalgası tedavisi

Bunları biliyor muydunuz? - Soğuk tedavi ağrıyan eklemlere ve kaslara ağrı kesici olabilir mi? Diğer şeylerin yanı sıra, Biofreeze Ağırlıklı olarak doğal ürünlerden oluşan (buradan sipariş verebilirsiniz) popüler bir üründür. Facebook sayfamız aracılığıyla bugün bize ulaşın sorularınız varsa veya önerileriniz varsa.

- Daha fazla bilgi veya sorularınız mı var? Nitelikli sağlık hizmeti sağlayıcımıza doğrudan (ücretsiz) bizimkiyle sorun Facebook Sayfası veya bizim « aracılığıylaSORUN - CEVAP EDİN!"-kolon.

VONDT.net - Lütfen arkadaşlarını sitemizi beğenmeye davet edin:

Biz biriz ücretsiz servis Ola ve Kari Nordmann, kas-iskelet sistemi sağlık sorunları hakkındaki sorularına cevap verebilirler - istedikleri takdirde tamamen anonim olarak.

Lütfen bizi takip ederek ve makalelerimizi sosyal medyada paylaşarak çalışmalarımıza destek olun:

- Lütfen Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

- Lütfen Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. Bir chiropractor, hayvan chiropractor, fizyoterapist, fizyoterapist, terapide sürekli eğitim, doktor veya hemşire gibi cevaplar isteyip istemediğinizi siz seçersiniz. sorununuza uyan, önerilen terapistleri bulmanıza, MRI cevaplarını ve benzer sorunları yorumlamanıza yardımcı olur.

Fotoğraflar: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ve gönderilen okuyucu katkıları.