Son güncelleme tarihi: 18/03/2022 Ağrı klinikleri - Disiplinlerarası Sağlık

Kitap Okumak Hayatı Uzatır!

Social Science and Medicine araştırma dergisinde yayınlanan bir araştırma, kitap okumanın aslında hayatı uzatabildiğini göstermiştir. Araştırmacılar kitap okumanın ortalama yaşam süresini tam iki yıl artırabileceğini ve ne kadar çok okursanız o kadar iyi olduğunu keşfettiler.

Yale Üniversitesi'nde epidemiyoloji profesörü olan Becca Levy, çalışmanın arkasındaki lider araştırmacılardan biridir. Yayınladıkları en son araştırmalar, okumanın sadece iyi bir eğlence değil, aynı zamanda beden ve zihin için doğrudan sağlıklı olduğunu gösteriyor.

Kitap okuma hayatta kalma oranını yüzde 23 artırdı

Çalışmaya özellikle 3635+ yaş grubunda olmak üzere 50 erkek ve kadın katıldı. Çalışma 12 yıldan fazla sürdü ve katılımcılar yol boyunca takip edildi. Sonuç şöyleydi:

"Kitap okumayan yetişkinlerle karşılaştırıldığında, haftada 3 1/2 saate kadar kitap okuyan kitap okuyucuların ölme şansı yüzde 17 daha düşük - ve haftada 3 1/2 saatten fazla kitap okuyanların yüzde 23'ü var. hayatta kalma şansı daha yüksek. »

Araştırmada, kitap okuyanların kitap okumayanlara göre yaklaşık 2 yıl daha uzun yaşadıklarını buldular - yaş, cinsiyet, gelir, eğitim ve bildirilen sağlık durumu gibi değişken faktörler dikkate alındığında bulgular hala anlamlıydı. Yatağın kenarındaki kitabı almak için iyi bir argüman! Geçmişte kitap okumak, pozitif bilişsel işlevler ve artan empati ile de doğrudan bağlantılıydı.

Mekanizma bilinmiyor, ancak büyük olasılıkla artan bilişsel işleve bağlı

Çalışma, kitap okumanın uzun süreli yaşamın nedenini kesin olarak söyleyemedi, ancak beyin işlevini ve bilişsel yeteneklerini geliştirdiğini tahmin etti. Daha önce, 2013'teki araştırmalar da kitap okumanın doğrudan beyin hücreleri arasındaki gelişmiş bağlantı ile bağlantılı olduğunu göstermiştir.

Sonuç

"İyi bir kitap bulun!" bu makalenin sonucudur. Neden denemiyorsun bu kitap ana katılımcılarımızdan birinden? 😉 Tüm çalışmayı okumak için makalenin altındaki bağlantıyı bulun.

Bu makaleyi meslektaşlarınız, arkadaşlarınız ve tanıdıklarınızla paylaşmaktan çekinmeyin. Makalelerin, alıştırmaların veya benzerlerinin tekrarlar ve benzerleri içeren bir belge olarak gönderilmesini istiyorsanız, size soruyoruz. sevmek Facebook sayfası edinin üzerinden iletişime geçin onu. Herhangi bir sorunuz varsa, doğrudan makaleye yorum yapın veya bizimle iletişime geçmek için (tamamen ücretsiz) - size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.

POPÜLER MAKALE: - Yeni Alzheimer tedavisi tam hafıza fonksiyonunu geri kazandırır!

Ayrıca okuyun: - Siyatik'e karşı 6 Egzersiz

Ayrıca okuyun: - Boğaz Dizinde 6 Etkili Güç Egzersizleri

Bunları biliyor muydunuz? - Soğuk tedavi ağrıyan eklemlere ve kaslara ağrı kesici olabilir mi? Diğer şeylerin yanı sıra, Biofreeze Ağırlıklı olarak doğal ürünlerden oluşan (buradan sipariş verebilirsiniz) popüler bir üründür. Facebook sayfamız aracılığıyla bugün bize ulaşın sorularınız varsa veya önerileriniz varsa.

- Daha fazla bilgi veya sorularınız mı var? Nitelikli sağlık hizmeti sağlayıcımıza doğrudan (ücretsiz) bizimkiyle sorun Facebook Sayfası veya bizim « aracılığıylaSORUN - CEVAP EDİN!"-kolon.

VONDT.net - Lütfen arkadaşlarını sitemizi beğenmeye davet edin:

Biz biriz ücretsiz servis Ola ve Kari Nordmann, kas-iskelet sistemi sağlık sorunları hakkındaki sorularına cevap verebilirler - istedikleri takdirde tamamen anonim olarak.

Lütfen bizi takip ederek ve makalelerimizi sosyal medyada paylaşarak çalışmalarımıza destek olun:

- Lütfen Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

- Lütfen Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. Bir chiropractor, hayvan chiropractor, fizyoterapist, fizyoterapist, terapide sürekli eğitim, doktor veya hemşire gibi cevaplar isteyip istemediğinizi siz seçersiniz. sorununuza uyan, önerilen terapistleri bulmanıza, MRI cevaplarını ve benzer sorunları yorumlamanıza yardımcı olur.

Fotoğraflar: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ve gönderilen okuyucu katkıları.

referanslar:

Günde bir bölüm: Uzun süreli kitap okuma ilişkisiBecca R. Levy ve ark., Sosyal Bilimler ve Tıp, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, çevrimiçi yayınlandı 18 Temmuz 2016,