Huling na-update noong 27/12/2023 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

Talamak na Sakit ng ulo At Sakit ng Neck: Ano ang Maaaring mapawi ang Sakit?

Mga tanong ng mambabasa tungkol sa talamak na pananakit ng ulo at matagal na sakit sa leeg mula sa mga mambabasa na sinubukan physiotherapist, chiropractor at manu-manong therapist na may kaunting epekto. Ano ang maaaring mapawi ang sakit? Isang magandang katanungan, ang sagot ay nais naming subukang tulungan ka sa na, ngunit isinasaalang-alang na mayroon kang kaunting epekto mula sa konserbatibong paggamot, ehersisyo at gamot - kung gayon dapat nating bigyang diin na maaaring maging mahirap na makarating sa isang mabisang solusyon sa iyong problema, ngunit susubukan naming tulungan ka pa sa proseso ng pagsisiyasat. Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa pamamagitan ng aming Pahina sa Facebook kung mayroon kang anumang mga katanungan o input.

Inirerekumenda namin na ang sinumang interesado sa paksang ito ay basahin ang mga pangunahing artikulo: - Sakit ng ulo og namamagang lalamunan (sakit sa leeg)

basahin: - Review artikulo: Sakit ng ulo

Inirerekumendang Panitikan: Ang Diyeta ng Migraine Relief (Nakatanggap kami ng mahusay na puna sa aklat na ito mula sa mga taong nagdurusa mula sa talamak na sakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo - inirerekumenda)

Narito ang tanong ng isang babaeng mambabasa na tinanong sa amin at ang aming sagot sa katanungang ito:

Babae (37 taon): Mayroon akong sakit ng cervix (sakit ng ulo na may kaugnayan sa leeg) halos araw-araw, sa lahat ng oras. Nag-eehersisyo ako ng 4 na beses sa isang linggo, hindi umiinom ng kape, natutulog ng average na 8 oras bawat gabi, manatili sa bahay nang walang stress, uminom ng maraming tubig, at hindi nakakakuha. Mayroon akong EDS (Ehlers-Danlos Syndrome) / HMS (hypermobility syndrome), at walang kiropraktor na gustong tumingin sa akin ng ganoon karami. Napunta sa marami. May Tramadol + Paracet bilang isang matinding kaluwagan sa sakit. Mga tip? Narinig ang tungkol sa Botox na na-injected sa leeg, ngunit narinig din na ang isang tao ay maaaring lumala mula dito. Kinuha ang X-ray at MRI ng leeg, nakahiga lamang. Mayroon bang sinuman sa Norway na kumukuha ng isang nakatayong MRI? Dapat kong idagdag na mayroon akong isang aksidente sa pagsakay kung saan nahampas ko ang aking sarili nang husto sa leeg / likod na paglipat ng ilang taon na ang nakakaraan, samakatuwid X-ray at MRI. Ang kalidad ng buhay ay lubos na may kapansanan dito, at ito ay sa loob ng maraming taon ngayon. Ay 43 taong gulang. Tulong….?

sagot:  Tungkol sa iyong sakit ng ulo - na sa palagay mo ay cervicogenic, ibig sabihin, kaugnay sa leeg.

1) Paano mo mailalarawan ang iyong sakit ng ulo kapag nakuha mo ito? At saan ito matatagpuan?

2) Gaano katagal ang sakit ng ulo? O ito ay higit pa o hindi gaanong pare-pareho?

3) Tungkol sa pag-iniksyon ng Botox, maaari kang lumala mula rito sa pamamagitan ng maling pag-iniksyon o pagkawala ng kalamnan (pagkasayang) - kaya't syempre mas kanais-nais na subukan ang mas konserbatibong paggamot bago pumunta sa hakbang na iyon. Anong mga konserbatibo, pamamaraan ng pisikal na therapy ang iyong nasubukan at kung gayon, ilan ang paggamot?

4) Nabanggit mo na kinuha mo ang parehong pagsusuri sa x-ray at MRI sa leeg. Maaari mo bang isulat (literal) ang sinasabi nito sa ilalim ng R: (resulta) sa mga ulat na MRI?

5) Tungkol sa aksidente sa pagmamaneho. Kailan ito? At nahina ka ba sa taglagas? May suot kang helmet?

6) Nabanggit mo na ang problema ay nangyayari sa maraming taon. Ilang taon? At ito ay mabuti bago ito?

7) Sa gayong pangmatagalang problema sa sakit ng ulo - nakuha ba ang MRI caput o cerebrum? Kaya ang pagsusuri ng MRI sa ulo?

Taos-puso
Alexander v / Vondt.net

Babae (37 taon): Salamat sa tugon! Mayroon akong appointment ng doktor noong Martes, at hihilingin sa isang pag-print ng mga resulta ng X-ray at MRI noon. Babalik na may mga sagot kapag nakuha ko ito. Iba pa:

1. Ang sakit ng ulo ay umaabot mula sa leeg, sa pamamagitan ng mga kalakip ng kalamnan sa bungo, sa tainga at sa mga mata. Nasusunog, nakakainis na sensasyon, kahit na sa lugar sa pagitan ng noo at noo. Ang mga mata. Parehong panig, bihirang isang panig. Kadalasan nagsisimula nang matindi, hindi mapanlikha. Paminsan-minsan isang uri ng "bubble wrap" sa ilalim lamang ng balat sa mga tainga at sa gitna ng ulo. Pagkatapos nito ay may nadagdagang sakit.

2. Ang sakit ng ulo ay higit pa o hindi gaanong pare-pareho, ngunit sa isang mas banayad na anyo. Ang sakit ng ulo na ipinaliwanag ko sa seksyon 1 ay ang uri ng talamak na sakit ng ulo. Lumapit ito nang walang babala. 3-4 beses sa isang linggo siguro.

3. Nakasama ko ang: -physiotherapist: pagsasanay at pagpapalakas ng mga kalamnan (mayroon pa akong bahagi na ito, mga 4 na beses sa isang linggo sa gym), acupuncture na may at walang kuryente, massage. Tiyak na 40-50 na paggamot. -Chiropractor: pagsira at pagsasanay. Mga 20 beses. -Manual Therapist: Hindi niya ako dadalhin, ngunit magtakda ng acupuncture para sa relief relief. Nagpunta sa isang oras. Kung hindi man, sinubukan ko ang ilan sa aking sarili, ngunit may pagtuon sa kaluwagan ng sakit. Maging mga krema at pamahid na may epekto na nagpapaginhawa sa sakit, upang makapagpahinga ang mga kalamnan, pagsasanay sa pool (sumali sa isang beses, kapag nakakakuha ako ng labis na mas masahol sa maraming araw), mga ehersisyo at mga kahabaan, atbp.

5. May suot na helmet, hindi malabo. Nakasakay sa kabayo nang natakot ang kabayo at naubusan, at nahulog sa isang umbok na yelo. Nasa kama sa loob ng 3 araw. Ito ay maliit na Bisperas ng Pasko 10 taon na ang nakakaraan. Hindi ba kasama ng isang doktor dahil wala kaming emergency room.

6. Ang huling 6 na taon ay nagkaroon ako ng ganoong "mga seizure", ngunit unti-unting dumarating ang mga ito, at pagkatapos ng pagbubuntis at pagsilang 3 taon na ang nakalilipas, hindi kumplikado kung hindi man, tumaas lamang ito sa tindi. Hindi matandaan ang pagkakaroon ng higit sa "normal" na may sakit ng ulo dati.

7. Hindi ba kinuha ang MR caput o cerebrum tulad ng alam ko, ngunit dapat kong hilingin sa kaligtasan ang GP. Kung sakaling may dapat itong sabihin, mayroon akong magagalitin na bituka sindrom, hindi mapakali ang mga binti ng sindrom at nagkaroon ako ng isang mas mababang likod na prolaps (15 taon na ang nakakaraan). Pinahahalagahan ko talaga ang anumang tulong.

sagot: Okay, isinasaalang-alang na ito ay naging tulad ng isang pangmatagalang problema sa sakit ng ulo, ito ay matalino na magkaroon ng isang MRI caput upang mamuno sa anumang mga pathological diagnoses at iba pa. Binibigyang diin din ito sa pamamagitan ng pagkumpleto ng malawak na konserbatibong paggamot sa physiotherapist, chiropractor, manu-manong therapist ++ na walang gaanong epekto. Bigyan kami ng isang puna kapag nakatanggap ka ng isang sagot mula sa survey ng MRI. Malamang, ito ay pagsasanay (hal leeg at balikat) na kung saan ay ang daan pasulong, ngunit dahil sa mahabang kasaysayan ito ay pinakaligtas na nasa ligtas na panig. Buti na lang at mabawi. Maaari mo ring subukan ang sumusunod payo at tip para sa sakit ng ulo. Ang yoga, acupuncture, pagmumuni-muni at iba pa ay maaaring maging iba pang magagandang hakbang.

Taos-puso
Alexander v / Vondt.net

Basahin din: - 7 Ehersisyo laban sa Masakit na Leeg

Babae (37 taon): Maraming salamat sa iyong puna at ehersisyo. Ang mga ito ay dapat na subukan. Nagbibigay ng puna kapag nakatanggap ako ng isang sagot mula sa isang GP tungkol sa isang posibleng pagsusuri sa MRI / karagdagang pagsisiyasat sa sakit ng ulo.

- Para sa impormasyon: Ito ay isang printout ng komunikasyon mula sa serbisyo ng pagmemensahe sa Vondt net sa pamamagitan ng ang aming pahina sa Facebook. Dito, ang sinuman ay maaaring makakuha ng libreng tulong at payo sa mga bagay na pinagtataka nila.

Huwag mag-atubiling ibahagi ang artikulong ito sa mga kasamahan, kaibigan at kakilala sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook o iba pang social media. Salamat nang maaga. 

Kung nais mo ang mga artikulo, pagsasanay o katulad na ipinadala bilang isang dokumento na may mga pag-uulit at katulad, hinihiling namin sa iyo gaya ng at makipag-ugnay sa pamamagitan ng makakuha ng pahina sa Facebook kanya. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, komento lamang nang direkta sa artikulo o upang makipag-ugnay sa amin (ganap na libre) - gagawin namin ang aming makakaya upang matulungan ka.

Basahin din: - Ito ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Prolapse Sa Leeg

Basahin din: - Paggamot ng alon sa presyon

Alam mo ba na: - Ang mabibigat na paggamot ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit sa namamagang mga kasukasuan at kalamnan? Sa iba pang mga bagay, Biofreeze (maaari mo itong iorder dito), na pangunahing binubuo ng mga likas na produkto, ay isang tanyag na produkto. Makipag-ugnay sa amin ngayon sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook kung mayroon kang mga katanungan o kailangan ng mga rekomendasyon.

- Gusto mo ba ng karagdagang impormasyon o may mga katanungan? Tanungin ang aming kwalipikadong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan nang direkta (walang bayad) sa pamamagitan ng aming Pahina sa Facebook o sa pamamagitan ng aming «ASK - MAKIKITA NG SAGOT!"-kolum.

VONDT.net - Mangyaring mag-anyaya sa iyong mga kaibigan na magustuhan ang aming site:

Tayo ay iisa libreng serbisyo kung saan masasagot nina Ola at Kari Nordmann ang kanilang mga katanungan tungkol sa mga problema sa kalusugan ng musculoskeletal - ganap na hindi nagpapakilala kung nais nila.

Mangyaring suportahan ang aming trabaho sa pamamagitan ng pagsunod sa amin at pagbabahagi ng aming mga artikulo sa social media:

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24 na oras. Piliin mo kung nais mo ang mga sagot mula sa isang kiropraktor, chiropractor ng hayop, physiotherapist, pisikal na therapist na may patuloy na edukasyon sa therapy, manggagamot o nars. Maaari ka ring tulungan sa iyo na sabihin sa iyo kung aling mga ehersisyo na umaangkop sa iyong problema, tulungan kang makahanap ng mga inirekumendang therapist, bigyang kahulugan ang mga sagot ng MRI at mga katulad na isyu. Makipag-ugnay sa amin ngayon para sa isang friendly na tawag)

Mga larawan: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos at nagsumite ng mga kontribusyon sa mambabasa.