PAKSANG-ARALIN: Pagbabawas ng Strawberry na Mga Antas ng Kolesterol

Ang mga sariwa, Norwegian na strawberry ay NAKAKATULONG! At pagkatapos ay napakahusay na malaman na ayon sa isang kamakailang pag-aaral, binawasan nila ang antas ng kolesterol at binawasan ang antas ng 'masamang taba' sa katawan, habang nagbibigay ng isang malakas na suplemento ng mga antioxidant at nutrisyon.

- Ano ang ipinakita ng pag-aaral

• Nabawasan ang kabuuang antas ng kolesterol
• Pinahusay na pag-andar ng antioxidant
• Pinahusay na coagulation at pangkalahatang pag-andar ng dugo
• Pinahusay na pagpapaandar ng puso
• Nabawasan ang panganib ng sakit sa cardiovascular

- Saan nalathala ang pag-aaral?

Ang pag-aaral ay na-publish sa acclaimed research journal Journal of Nutritional Biochemistry. Sa pag-aaral, ang mga napiling tao ay nakatanggap ng isang mataas na bilang ng mga strawberry sa diyeta sa loob ng 1 buwan, bago sukatin muli ang isang bilang ng mga resulta.

- Paano ito gumagana?

Ang mga strawberry ay naglalaman ng iba't ibang mga malusog na nutrisyon. Sa partikular, ang mataas na antas ng mga antioxidant ay may isang bilang ng mga positibong benepisyo sa kalusugan.

- Masiyahan sa iyong mga strawberry sa kanilang natural na form para sa pinakamahusay na epekto

Ang magkatulad na mga resulta ay hindi mailalapat kung magbubuhos ka ng maraming cream, tagapag-alaga at asukal - ngunit kung nasisiyahan ka sa mga ito sa kanilang likas na anyo maaari kang makakuha ng isang bilang ng mga positibong benepisyo sa kalusugan mula rito - at hindi bababa sa tikman nito ang ganap na maganda!

- Kumain ng higit pang mga strawberry! 🙂

Huwag mag-atubiling ibahagi ang artikulong ito sa mga kasamahan, kaibigan at kakilala. Kung nais mo ang mga artikulo, pagsasanay o katulad na ipinadala bilang isang dokumento na may mga pag-uulit at katulad, hinihiling namin sa iyo gaya ng at makipag-ugnay sa pamamagitan ng makakuha ng pahina sa Facebook kanya. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, ito lang upang makipag-ugnay sa amin (ganap na libre).

Basahin din: - 6 Mga Epektibong Lakas ng Ehersisyo para sa Sore Knee

Alam mo ba na: - Ang mabibigat na paggamot ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit sa namamagang mga kasukasuan at kalamnan? Sa iba pang mga bagay, Biofreeze (maaari mo itong iorder dito), na pangunahing binubuo ng mga likas na produkto, ay isang tanyag na produkto. Makipag-ugnay sa amin ngayon sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook, pagkatapos ay ayusin namin ang isa discount coupon para sa iyo.

Mga sikat na artikulo: - Ang paggamot ng Bagong Alzheimer ay nagpapanumbalik ng buong pag-andar ng memorya!

Basahin din: - Isang baso ng beer o alak para sa mas malakas na buto? Oo pakiusap!

- Gusto mo ba ng karagdagang impormasyon o may mga katanungan? Tanungin ang mga kwalipikadong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan nang direkta sa pamamagitan ng aming Pahina sa Facebook.

VONDT.net - Mangyaring mag-anyaya sa iyong mga kaibigan na magustuhan ang aming site:

Tayo ay iisa libreng serbisyo kung saan masasagot nina Ola at Kari Nordmann ang kanilang mga katanungan tungkol sa mga problema sa kalusugan ng musculoskeletal - ganap na hindi nagpapakilala kung nais nila.

Mangyaring suportahan ang aming trabaho sa pamamagitan ng pagsunod sa amin at pagbabahagi ng aming mga artikulo sa social media:

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24 na oras. Piliin mo kung nais mo ang mga sagot mula sa isang kiropraktor, chiropractor ng hayop, physiotherapist, pisikal na therapist na may patuloy na edukasyon sa therapy, manggagamot o nars. Maaari ka ring tulungan sa iyo na sabihin sa iyo kung aling mga ehersisyo na umaangkop sa iyong problema, tulungan kang makahanap ng mga inirekumendang therapist, bigyang kahulugan ang mga sagot ng MRI at mga katulad na isyu. Makipag-ugnay sa amin ngayon para sa isang friendly na tawag)

Mga larawan: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos at nagsumite ng mga kontribusyon sa mambabasa.

mga sanggunian:

Alvarez-Suarez JM¹, Giamperi F², Tulipi S³, Casoli T⁴, Di Stefano G⁵, González-Paramás AM⁶, Santos-Buelga C⁶, Busco F⁷, Quiles JL⁸, Cordero MD⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Battino M¹². Isang buwang strawberry-rich anthocyanin supplementation ameliorates cardiovascular risk, oxidative stress marker at platelet activation sa mga tao. J Nutr Biochem. 2014 Mar; 25 (3): 289-94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013 Nov 27. Basahin ang pag-aaral dito.