Interesado sa mga epekto ng diyeta sa iyong kalusugan? Dito makikita mo ang mga artikulo sa kategorya ng diyeta at pagkain. Sa diyeta isinasama namin ang mga sangkap na ginagamit sa ordinaryong pagluluto, halamang gamot, natural na halaman, inumin at iba pang pinggan.

Ang luya / zingiber ay maaaring mabawasan ang pinsala sa utak sa pamamagitan ng ischemic stroke.

/3 Komento/i /av

Pag-aaral: Ang luya ay maaaring mabawasan ang pinsala sa utak sa pamamagitan ng stroke!

Ang luya / zingiber officinale ay maaaring mabawasan ang pinsala sa utak at mapabuti ang pag-andar ng kognitibo sa ischemic stroke.

Ang luya, na bahagi ng Zingiber officinale plant, ay nagpakita na maaari itong maglaro ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa pinsala sa utak mula sa ischemic stroke. Ang isang pag-aaral sa vivo mula noong 2011 (Wattanathorn et al) ay nagpakita na ang panggamot na halaman na Zingiber officanale (mula sa kung saan nakuha ang luya) ay may epekto sa neuroprotective laban sa pinsala sa utak na sanhi ng stress ng oxidative na maaaring mangyari, bukod sa iba pang mga bagay, sa ischemic stroke kung saan ang anemia ay humahantong sa kaunting oxygen (hypoxia) sa mga apektadong tisyu. Ang kakulangan ng pag-access sa mga nutrisyon ay maaaring karagdagang humantong sa pagkamatay ng tisyu (nekrosis).

Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpakita na ang mga aktibong sangkap sa katawan ay nagpoprotekta sa mga daluyan ng dugo. Kabilang sa iba pang mga bagay, sa pamamagitan ng pag-impluwensya ng mga mekanismo tulad ng vasodilation (vasodilation) sa pamamagitan ng paglabas ng nitric oxide mula sa endothelium (ang layer ng cell sa loob ng mga daluyan ng dugo). Sa ganitong paraan, ang mga daluyan ng dugo ay mas nababanat at maaaring umangkop sa mga naglo-load - na kung saan ay humantong sa mas mababang presyon ng dugo.

 

Ang papel na maaari nitong i-play sa isang stroke ay, siyempre, mahalaga. Kung ang mga daluyan ng dugo ay mas madaling ibagay kaugnay ng pagtaas ng mga karga - kasama ang isang stroke.

BONUS: Sa ilalim ng artikulo, nagpapakita rin kami ng isang video na may mungkahi para sa 6 araw-araw na ehersisyo na ehersisyo na maaaring gawin para sa mga banayad na apektado ng stroke.

 



atake serebral

Ang stroke ay maaaring nahahati sa dalawang pangunahing kategorya: ischemic stroke (infarction) at hemorrhagic stroke (dumudugo). Mayroong humigit-kumulang na 2,3 kaso bawat libong naninirahan, at ang peligro ay tumataas nang malaki sa pagtanda. Ang infarction ay umabot ng hanggang sa 85% ng lahat ng mga stroke, habang ang natitirang 15% ay dumudugo. Ang isang infarction ay nangangahulugang mayroong isang kaguluhan sa sirkulasyon, at hindi sapat ang oxygen na umabot sa nauugnay na lugar - tulad ng mayroong, halimbawa, isang oklusi (pagbara) ng isang arterya. Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang stroke at isang pansamantalang atake ng ischemic (TIA) ay ang huli ay tumatagal ng mas mababa sa 24 na oras, at ipinapalagay na pansamantala. Kamakailang pananaliksik, gayunpaman, ay nagpapakita na ang isang TIA ay dapat na seryosohin, dahil sa ang katunayan na hanggang sa 10 - 13% ng mga pasyente na ito ay magkakaroon ng stroke sa loob ng tatlo hanggang anim na buwan, kung saan halos kalahati sa mga unang araw. Samakatuwid ito ay mahalaga na ang mga pasyenteng ito ay agad na isinangguni sa alinman sa yunit ng stroke o iba pang naaangkop na awtoridad, dahil ang pansamantalang atake ng ischemic (TIA) ay maaaring maging isang babala sa nalalapit na panganib ng isang karagdagang sakuna sa cerebrovascular. Ang mabilis at wastong paggamot ay makakatulong na maiwasan ang stroke at iba pang sakit sa vaskular.

 

Pag-aaral ng mga resulta at konklusyon

Ang pag-aaral ay nagtapos:

... "Ang mga resulta ay nagpakita na ang pag-andar ng nagbibigay-malay at density ng neurons sa hippocampus ng mga daga na tumatanggap ng luya na rhizome extract ay pinabuting habang ang dami ng infarct ng utak ay nabawasan. Ang nagbibigay-malay na pagpapahusay ng epekto at neuroprotective na epekto ay nangyari nang bahagya sa pamamagitan ng aktibidad ng antioxidant ng katas. Sa konklusyon, ipinakita ng aming pag-aaral ang kapaki-pakinabang na epekto ng luya rhizome upang maprotektahan laban sa focal cerebral ischemia. " ...



 

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga daga na natanggap ng luya na rhizome extract ay may mas kaunting pinsala sa utak bilang isang resulta ng infarction, at mayroon din silang makabuluhang mas mahusay na pag-andar ng kognitibo kung ihahambing sa control group. Ang isa pang bagay na dapat tandaan ay ang mga neuron sa hippocampal na bahagi ng utak ay makabuluhang mas mababa ang pinsala.

Ang luya katas (Zingiber officinale) bilang isang suplemento sa pagdidiyeta ay maaaring magkaroon ng proteksiyon na epekto sa stroke, kapwa bilang isang paggamot ngunit pati na rin ang pag-iwas. Ito, kasama ang mga klinikal na alituntunin sa pagpapanatili ng presyon ng dugo sa ibaba ng 130/90 mmHg samakatuwid ay inirerekomenda..

 

Ang kahinaan ng pag-aaral

Ang kahinaan ng pag-aaral ay ito ay isang pag-aaral ng hayop na isinagawa sa mga daga (in vivo). Hindi pag-aaral ng tao. Mahirap gawin ang mga naturang pag-aaral sa mga tao, dahil ito ay nakakaapekto sa isang sensitibong paksa - kung saan ang isang tao ay maaaring wakasan na magbigay ng ilang mas mahusay na mga pagkakataon na mabuhay kaysa, halimbawa, ang control group.

 

Mga pandagdag: luya - Zingiber officinale

Inirerekumenda namin na bumili ka ng sariwa, regular na mga ugat ng luya na maaari mong bilhin sa iyong lokal na tindahan ng groseri o gulay.

Basahin din: - 8 Kamangha-manghang Mga Pakinabang sa Pangkalusugan ng Eating luya

Luya 2

 

Stroke at Ehersisyo

Ang pagiging hit sa pamamagitan ng isang stroke ay maaaring humantong sa matinding pagkapagod at pagbabata ng mga lalaki, ngunit maraming mga pag-aaral ang nagpakita ng kahalagahan ng na-customize na pang-araw-araw na ehersisyo at pagsasanay upang pasiglahin ang pinabuting pag-andar. Sa kumbinasyon ng isang mahusay na diyeta para sa mas mahusay na mga daluyan ng dugo. Inirerekumenda din namin na sumali ka sa iyong lokal na koponan na kaakibat sa Norwegian Association of Slagrammede para sa mahusay na suporta at pag-follow-up.

Narito ang isang video na may mga mungkahi para sa 6 na pang-araw-araw na pagsasanay, na ginawa ng rehabilitation therapist at sports kiropraktor Alexander Andorff, para sa mga banayad na apektado ng stroke. Siyempre, napansin namin na ang mga ito ay hindi angkop para sa lahat, at ang isa ay dapat isaalang-alang ang kanilang sariling kasaysayan ng medikal at ang kanilang mga kapansanan. Ngunit nais naming bigyang-diin ang kahalagahan ng paggalaw at pang-araw-araw na aktibong pang-araw-araw na buhay.

VIDEO: 6 Pang-araw-araw na Pagsasanay para sa mga Maingat na Naapektuhan ng Stroke


Tandaan din na mag-subscribe nang libre Ang aming Youtube channel (pindutin ang kanya). Maging isang bahagi ng aming pamilya!

 

Pamagat: Ang luya / zingiber ay maaaring mabawasan ang pinsala sa utak sa pamamagitan ng ischemic stroke.
mga sanggunian:

Boysen G, Kure A, Enevoldsen E, Møller G, Schou G, Greve E et al. Apoplexy - ang talamak na yugto. North Med 1993; 108: 224 - 7.

Daffertshofer M, Mielke O, Pullwitt A et al. Ang mga lumilipas na ischemic attack ay higit pa sa "ministroke". Stroke 2004; 35: 2453 - 8.

Johnston SC, Gress DR, Browner WS et al. Ang panandaliang pagbabala pagkatapos ng emergency department diagnosis ng TIA. JAMA 2000; 284: 2901 - 6.

Salvesen R. Ang pangalawang gamot na prophylaxis pagkatapos ng lumilipas na cerebral ischemia o stroke. Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2875-7

Wattanathorn J, Jittiwat J, Tongun T, Karamihan sa Simapura S, Ingkaninan K. Ang Zingiber officinale Mitigates Pinsala sa Utak at Nagpapabuti ng Pag-asa sa memorya sa Focal Cerebral Ischemic Rat. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 429505.

 



Turmerik at ang mga positibong katangian ng kalusugan

/0 Komento/i /av
Turmerik. Larawan: Wikimedia Commons

Turmerik. Larawan: Wikimedia Commons

Turmerik at ang mga positibong katangian ng kalusugan.

Ang Turmeric ay isang halaman na sa daan-daang mga taon ay kilala para sa mga positibong katangian ng kalusugan - ngunit ano ang talagang sinasabi ng pagsasaliksik sa bukid? Makakatulong ba talaga ang turmeric laban sa lahat ng narinig nating makakatulong dito? Marahil ay alam mo ang pinakamahusay na turmerik bilang pangunahing pampalasa sa kari, mayroon itong mainit at mapait na lasa na nagbibigay sa curry ng natatanging lasa. Ito ang ugat ng turmerik na ginagamit upang makagamot.

 

Ang turmeric herbal extract sa mga araw na ito ay ginagamit laban osteoarthritis / osteoarthritis, heartburn, sakit ng tiyan, pagtatae, bituka gas, mga problema sa tiyan, pagkawala ng gana sa pagkain, mga problema sa atay at mga sintomas ng gallbladder. Sinasabi ng pananaliksik na ang turmerik ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa mga sintomas ng tiyan at maaari rin itong magbigay ng lunas sa sakit sa osteoarthritis - sa isang pag-aaral (3, 4) nagpakita rin ng turmeric na magkaroon ng mabuting epekto tulad ng pangpawala ng sakit ibuprofen sa paginhawahin ang sakit na osteoarthritis.


 

Paraan ng operasyon:
Ang turmerik ay may isang anti-namumula epekto.

 

Dosis - ginamit sa mga pag-aaral sa pagsasaliksik:

Laban sa mga problema sa tiyan: Pasalita (pasalita) - 500 mg / 4 beses sa isang araw.

Laban sa osteoarthritis: Pasalita - 500 mg / 2 beses sa isang araw.

 

Maaari ba akong kumuha ng turmerik sa iba pang mga gamot?

Ang turmeric ay nagpapababa ng dugo sa dugo / pumapayat sa dugo, at samakatuwid ay hindi dapat inumin kasama ng iba pang mga gamot na may parehong epekto. Kabilang dito ang: aspirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, iba pa), ibuprofen (Advil, Motrin, Ibux, iba pa), naproxen (Anaprox, Naprosyn, iba pa), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin , warfarin (Coumadin), at iba pa.

 

Ang produkto - organikong root root na pulbos:

Swanson Turmeric (Turmeric): Inirerekumenda namin ang Swanson, dahil kilala sila para sa paggamit ng pinakamahusay na sangkap.

 

Ang sinasabi ng iba:

«Namangha ako, sa loob ng tatlong taon ang aking mga kamay ay patuloy na lumalala sa sakit sa buto, na may mga daliri na nakakandado at tumatanggi na gumana muna sa umaga. Ang pagiging napaka-aktibo at isang taong mahilig sa DIY ay naging mahirap na gumawa ng anumang totoong gawain. Ang mga kapsula ay dumating isang linggo na ang nakakaraan at kumukuha ako ng isa sa umaga at isa sa gabi - hanggang ngayon matapos ang unang tatlong araw bagaman matigas ang mga daliri sa paggana at hindi nakakulong sa loob ng maraming araw. Lumilitaw silang gumagana para sa akin ngunit ang lahat ay magkakaiba kaya hindi ito payo sa sinuman upang simulan lamang ang pagkuha sa kanila. » - Brea Marie

 

«Binili ko ang mga ito dahil sa iba't ibang mga claim sa kalusugan mula sa mga tao na sinuri ito, at mula sa pagbabasa tungkol dito sa internet.
Ilang linggo na lang akong kumukuha ng Turmeric, at kahit na mas madali ang pakiramdam ng aking mga kasukasuan hindi ko matapat na maramdaman na makakabigay ako ng buong marka dahil nararamdaman kong kailangan kong kunin ang mga ito nang medyo mas matagal bago ko makuha ang buong benepisyo. . Ngunit sa ngayon nararamdaman kong papunta ako sa tamang direksyon gamit ang mga kapsula. At ang mga ito ay napaka-makatuwirang presyo sa Amazon. " - Ginang J

 

Turmeric - kilala rin bilang:

Curcuma, Curcuma aromatica, Curcuma domestica, Curcumae longa, Curcumae Longae Rhizoma, Curcumin, Curcumine, Curcuminoid, Curcuminoid, Curcuminoids, Curcuminoids, Halada, Haldi, Haridra, Indian Saffron, Nisha, Pian Jiang Huang, Racian , Rhizoma Cucurmae Longae, Safran Bourbon, Safran de Batallita, Safran des Indes, Turmeric Root, Yu Jin.

 

sanggunian / higit pa sa pagbabasa para sa mga interesado:

  1. Chandran B, Goel A. Isang randomized, pilot study upang masuri ang pagiging epektibo at kaligtasan ng curcumin sa mga pasyente na may aktibong rheumatoid arthritis.  Phytother Res 2012; 26: 1719-25.
  2. Carroll RE, Benya RV, Turgeon DK, et al. Phase IIa klinikal na pagsubok ng curcumin para sa pag-iwas sa colorectal neoplasia. Ang Cancer Prev Res (Phila) 2011; 4: 354-64.
  3. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M, et al. Kahusayan at kaligtasan ng Meriva, isang komplikadong curcumin-phosphatidylcholine, sa panahon ng pinalawak na pangangasiwa sa mga pasyente ng osteoarthritis. Lahat ng Med Rev 2010; 15: 337-4.
  4. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P, et al. Kahusayan at kaligtasan ng mga extract ng domestica ng Curcuma sa mga pasyente na may osteoarthritis ng tuhod. J Altern na Kumumpleto Med 2009; 15: 891-7.
  5. Lee SW, Nah SS, Byon JS, et al. Transient kumpletong atrioventricular block na nauugnay sa curcumin intake. Int J Cardiol 2011; 150: e50-2.
  6. Baum L, Lam CW, Cheung SK, et al. Anim na buwan na randomized, kontrolado ng placebo, dobleng bulag, pilot na klinikal na pagsubok ng curcumin sa mga pasyente na may sakit na Alzheimer's (sulat).  J Clin Psychopharmacol 2008; 28: 110-3.
  7. Thapliyal R, Maru GB. Paglikha ng mga cytochrome P450 isozymes sa pamamagitan ng mga curcumins sa vitro at sa vivo. Pagkain Chem Toxicol 2001; 39: 541-7.
  8. Thapliyal R, Deshpande SS, Maru GB. Ang mekanismo (s) ng turmeric-mediated na mga proteksiyon na epekto laban sa benzo (a) mga addph na nakukuha sa pyrene. Cancer Lett 2002; 175: 79-88.
  9. Sugiyama T, Nagata J, Yamagishi A, et al. Pinipiling proteksyon ng curcumin laban sa carbon tetrachloride-sapilitan na hindi aktibo ng hepatic cytochrome P450 isozymes sa mga daga. Life Sci 2006; 78: 2188-93.
  10. Takada Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. Ang mga ahente ng anti-namumula na nonsteroidal ay magkakaiba sa kanilang kakayahang sugpuin ang pag-activate ng NF-kappaB, pagsugpo sa pagpapahayag ng cyclooxygenase-2 at cyclin D1, at pag-abrogation ng paglaganap ng tumor cell. Oncogene 2004; 23: 9247-58.
  1. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP, et al. Ang pagiging epektibo ng curcumin sa pamamahala ng talamak na nauunang uveitis. Phytother Res 1999; 13: 318-22.
  2. Deodhar SD, Sethi R, Srimal RC. Paunang pag-aaral sa aktibidad ng antirheumatic ng curcumin (diferuloyl methane). Indian J Med Res 1980; 71: 632-4.
  3. Kuttan R, Sudheeran PC, Josph CD. Turmeric at curcumin bilang mga pangkasalukuyan na ahente sa cancer therapy. Tumori 1987; 73: 29-31.
  4. Antony S, Kuttan R, Kuttan G. Aktibidad sa Immunomodulatory ng curcumin. Immunol Invest 1999; 28: 291-303.
  5. Hata M, Sasaki E, Ota M, et al. Ang dermatitis na contact sa allergic mula sa curcumin (turmeric). Makipag-ugnay sa Dermatitis 1997; 36: 107-8.
  6. Rasyid A, Rahman AR, Jaalam K, Lelo A. Epekto ng iba't ibang mga dosis ng curcumin sa pantog ng pantao. Asya Pac J Clin Nutr 2002; 11: 314-8.
  7. Thamlikitkul V, Bunyapraphatsara N, Dechatiwongse T, et al. Randomized double blind na pag-aaral ng Curcuma domesticica Val. para sa disppsia. J Med Assoc Thai 1989; 72: 613-20.
  8. Shah BH, Nawaz Z, Pertani SA. Pinipigilan na epekto ng curcumin, isang pampalasa ng pagkain mula sa turmeric, sa platelet-activating factor- at arachidonic acid-mediated platelet aggregation sa pamamagitan ng pagsugpo ng pagbuo ng thromboxane at Ca2 + signaling. Biochem Pharmacol 1999; 58: 1167-72.
  9. Thaloor D, Singh AK, Sidhu GS, et al. Ang pagsugpo ng angiogenic pagkita ng kaibhan ng mga tao na endothelial cells ng ugat sa pamamagitan ng curcumin. Pagkakaiba ng Cell Growth 1998; 9: 305-12.
  10. Deeb D, Xu YX, Jiang H, et al. Pinagbubuti ng Curcumin (diferuloyl-methane) ang tumor nekrosis factor na nauugnay sa apoptosis-inducing ligand-induced apoptosis sa LNCaP prostate cancer cells. Mol Cancer Ther 2003; 2: 95-103.
  11. Araujo CC, Leon LL. Mga aktibidad na biyolohikal ng Curcuma longa L. Mem Inst Oswaldo Cruz 2001; 96: 723-8.
  12. Surh YJ. Nagtataguyod ng anti-tumor ng potensyal ng mga napiling sangkap ng pampalasa na may mga aktibidad na antioxidant at anti-namumula: isang maikling pagsusuri. Pagkain Chem Toxicol 2002; 40: 1091-7.
  13. Zhang F, Altorki NK, Mestre JR, et al. Pinipigilan ng Curcumin ang transclooxygenase-2 transcription sa bile acid- at phorbol ester na ginagamot na mga gastrointestinal epithelial cell ng tao. Carcinogenesis 1999; 20: 445-51.
  14. Sharma RA, McLelland HR, Hill KA, et al. Pag-aaral ng pharmacodynamic at pharmacokinetic ng oral curcuma extract sa mga pasyente na may colorectal cancer. Clin Cancer Res 2001; 7: 1894-900.
  15. Fetrow CW, Avila JR. Handbook ng Propesyonal ng Komplementaryong & Alternatibong Gamot. 1st ed. Springhouse, PA: Springhouse Corp., 1999.
  16. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, ed. American Herbal Products Association's Botanical Safety Handbook. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.