Huling na-update noong 27/02/2024 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

7 natural na paggamot para sa psoriatic arthritis

Ang psoriatic arthritis ay isang rheumatic joint disease na maaaring masira ang cartilage at magdulot ng matinding pananakit ng kasukasuan. Dahil mismo sa kadahilanang ito, marami ang naghahanap ng mga hakbang na makakatulong sa kanila kasama ng mga gamot. Dito maaari kang magbasa ng higit pa tungkol sa pitong natural na paggamot para sa psoriatic arthritis na makakatulong na mapawi ang sakit.

- Humigit-kumulang 30% ng mga taong may kondisyon ng balat na psoriasis ay nakakakuha din ng psoriatic arthritis

Ang psoriatic arthritis ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 30 porsiyento ng mga may sakit sa balat na psoriasis - na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kulay-abo, patumpik-tumpik na balat sa, bukod sa iba pang mga bagay, sa mga siko, anit at tuhod. Ang pananakit ng kasukasuan, paninigas at pamamaga ay ang tatlong pinakakaraniwang sintomas ng psoriatic arthritis, at pangunahing nakakaapekto sa vertebrae, pelvic joints at finger joints. Ngunit nakakaapekto rin ito sa iba pang mga kasukasuan.

Ang artikulong ito ay dumaan sa pitong natural na paggamot para sa psoriatic arthritis na sana ay makakatulong sa iyo na mapawi ang iyong mga sintomas. Sa ibaba ng artikulo maaari mo ring basahin ang mga komento mula sa iba pang mga mambabasa at makakuha ng mahusay na mga tip at payo.

1. Aloe Vera

Maraming tao ang pamilyar sa mga katangian ng pagpapagaling ng aloe vera - at marahil lalo na para sa balat na nasunog sa araw. Hindi nakakagulat, ito rin ang kaso na ang natural na halaman na ito ay makakatulong laban sa psoriatic arthritis. Ang mga serbesa at pamahid na batay sa Aloe vera ay makakatulong na mapawi ang pamumula ng balat, mabawasan ang flaking at bawasan ang sensitivity ng sakit.

Pananaliksik (1) dati nang napagpasyahan na 81% ng mga pasyente ang nag-ulat ng pagpapabuti sa pamamagitan ng paggamit ng aloe vera para sa kanilang psoriasis at psoriasis arthritis. Ang iba pang mga pag-aaral sa pananaliksik ay nagpakita na ito ay gumagana upang mabawasan ang pamamaga (2) at binabawasan nito ang pagiging sensitibo ng sakit sa lugar.

2. Capsaicin

Ang Capsaicin ay ang aktibong sangkap sa mga halamang sili. Ang ahente na ito ay ginagamit sa maraming iba't ibang mga pampasakit na cream at ointment - kabilang ang Linnex. Ang dahilan kung bakit ito ginamit ay ang capsaicin ay may isang napatunayan na epekto sa klinika sa anyo ng pag-alis ng sakit, pagbawas ng pamamaga at pamumula ng balat - na direktang nauugnay sa soryasis.

Kapag ang tulad ng isang pamahid ay inilalapat sa balat, makakatulong ito upang hadlangan ang mga signal ng sakit sa lugar. Sa madaling salita, pinipigilan ng pamahid ang lugar mula sa pagpapadala ng mga signal ng sakit sa utak - na maaaring makapagpahinga mula sa sakit.

Sa ganitong paraan, maaaring gawing mas nakikita ang mga sintomas na nauugnay sa diagnosis na ito at matiyak na maraming tao ang sineseryoso - at sa gayon makuha ang tulong na kailangan nila. Inaasahan din namin na ang nasabing pagtaas ng pansin ay maaaring humantong sa mas malaking pondo para sa pagsasaliksik sa bagong pamamaraan ng pagtatasa at paggamot.

Ang tamang diyeta na may mataas na nilalaman ng antioxidants at mahalagang anti-inflammatory nutrients ay mahalaga din para sa mga pasyente ng rayuma. Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa artikulo sa ibaba.

Basahin din: - Ulat sa pagsasaliksik: Ito ang Pinakamahusay na Fibromyalgia Diet

3. Turmerik

Turmeric at ang mga epekto sa pagpapagaling nito ay kabilang sa pinakamagandang dokumentado sa mundo - din sa paggamit nito laban sa mga karamdaman sa rayuma. Sa iba pang mga positibong epekto sa turmerik, at ang aktibong sangkap na Curcumin, nakita na maaari itong maglaro ng isang aktibong papel sa pag-iwas sa Alzheimer, bawasan ang pagkakataon ng pagkalungkot at pagbutihin ang pagpapaandar ng daluyan ng dugo.

Sa isang pag-aaral (3) napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang curcumin ay mas epektibo kaysa sa diclofenac sodium (mas kilala bilang Voltaren) sa paggamot ng aktibo rayuma. Isinulat pa nila na hindi tulad ng Voltaren, ang curcumin ay walang negatibong epekto.

Ang turmeric ay maaaring maging isang malusog at mahusay na kahalili para sa mga nagdurusa sa osteoarthritis at / o rayuma - gayon pa man ay hindi namin nakikita ang maraming mga rekomendasyon mula sa mga GP na ang mga pasyente na may tulad na mga reklamo ay dapat tumanggap ng turmerik sa halip na gamot.

4. Acupuncture

Ang Acupuncture ay isang mahusay na na-dokumentong paggamot na maaaring mapawi ang sakit sa kalamnan dahil sa psoriatic arthritis. Gayunpaman, nais naming bigyang-diin na pinag-uusapan natin dito ang tungkol sa medikal na acupuncture - ibig sabihin, intramuscular na paggamot ng karayom ​​na naglalayong mga apektadong kalamnan. Ang ganitong paggamot ay dapat lamang gumanap ng isang propesyonal sa kalusugan ng publiko (tulad ng isang pisikal na therapist o modernong chiropractor).

Gumagawa ang Intramuscular acupunkure (kilala rin bilang dry needle o intramuscular stimulation) sa maraming paraan - ang paggamot na ito ay maaaring humantong sa:

• Pinahusay na sirkulasyon ng dugo

• Minor malambot na tisyu at sakit sa kalamnan

• Ang pagtaas ng paggaling sa lugar na ginagamot

Gumagawa din ang mga karayom ​​sa antas ng neurophysiological kung saan pinaghiwalay nila ang malalim na pag-igting ng kalamnan at binawasan ang paghahatid ng mga lokal na signal ng sakit. Ang isang ligtas at banayad na paraan ng paggamot na madalas na ginagamit bilang suplemento sa pisikal na paggamot ng mga kalamnan, nerbiyos at kasukasuan.

Sa ibaba maaari mong basahin ang tungkol sa isa pang walong mga hakbang na anti-namumula na maaaring kapaki-pakinabang sa rheumatics.

Basahin din: - 8 Mga Likas na Pamamaga sa Pamamaga Laban sa Rheumatism

5. Epsom salt (bath salt)

Ang Epsom salt ay isang tanyag na bath salt na ginagamit ng maraming tao na may psoriasis at psoriasis arthritis. Ang asin ay madaling matunaw sa tubig na paliguan at kumukuha sa balat. Ang regular na paggamit ay maaaring gumana nang direkta na nakapapawi para sa inis at namumula na balat.

Marami din ang nag-uulat ng mga sumusunod kapag ginagamit ito ng isang mainit na paliguan:

• Pagpapahinga at pagbabawas ng stress

• Pampawala ng pananakit ng kalamnan

• Mas kaunting pangangati sa balat at pagbabalat

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang mga siyentipiko ay naniniwala na ito ay partikular na ang mainit na paliguan na gumagana na pinaka-relieving sa namamagang kalamnan at isang sakit ng katawan. Ngunit ang mga sakit sa balat ay tila medyo naibsan sa paggamit ng ilang mga bath salt tulad ng Epsom salt.

Basahin din: Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Psoriasis Arthritis [Mahusay na Gabay]

6. Pisikal na paggamot at masahe

Ang psoriatic arthritis ay nagdudulot ng mas mataas na saklaw ng pananakit sa mga kalamnan at kasukasuan. Ito ay eksakto kung bakit ito ay maaaring maging napakahalaga upang makakuha ng propesyonal na tulong upang makasabay sa matigas na kasukasuan at tension na kalamnan. Maraming mga rheumatologist ang gumagamit ng paggamot para sa mga kalamnan at kasukasuan sa pamamagitan ng mga lisensyadong mga klinika sa publiko.

Ang pinakamagandang bagay para sa isang taong may psoriatic arthritis ay madalas na isang clinician na gumagana sa parehong kalamnan at kasukasuan - tulad ng isang manual therapist o modernong kiropraktor. Makakatulong ito na mapanatili ang paggalaw ng mga kasukasuan at mabawasan ang sakit mula sa masikip na kalamnan.

Sa kasamaang palad, ang psoriasis arthritis ay isang diagnosis na hindi maaaring gumaling. Ngunit sa tulong ng isang bihasang klinika at iyong doktor, maaari mong mapanatili ang karamihan sa mga sintomas sa bay. Muli naming binibigyang diin ang kahalagahan ng na-customize na ehersisyo na ehersisyo para sa mga may psoriatic arthritis.

Inirerekomenda ang tulong sa sarili para sa rayuma at malalang pananakit

• compression Ingay (tulad ng mga medyas ng compression na nag-aambag sa mas mataas na sirkulasyon ng dugo sa namamagang kalamnan o espesyal na inangkop na guwantes ng compression og medyas laban sa mga sintomas ng rayuma sa mga kamay at paa)

Mag-click sa imahe upang mabasa ang tungkol sa guwantes ng compression.

• Mga humihila ng daliri (maraming uri ng rayuma ay maaaring maging sanhi ng baluktot na mga daliri ng paa - halimbawa ang mga daliri ng martilyo o hallux valgus (baluktot na malaking daliri ng paa) - makakatulong ang mga humihila ng daliri ng paa na mapawi ang mga ito)
• Mga mini tape (marami sa mga may rayuma at talamak na sakit pakiramdam na ito ay mas madaling upang sanayin sa mga pasadyang elastics)
• Mag-trigger point Balls (tulong sa sarili upang gumana ang mga kalamnan sa pang-araw-araw na batayan)
• Arnica cream o heat conditioner (maraming tao ang nag-uulat ng ilang kaluwagan sa sakit kung ginagamit nila, halimbawa, arnica cream o heat conditioner)

- Maraming tao ang gumagamit ng arnica cream para sa sakit dahil sa matigas na mga kasukasuan at namamagang kalamnan. Mag-click sa imahe sa itaas upang mabasa ang tungkol sa kung paano cream ng arnica maaaring makatulong na mapawi ang ilan sa iyong sitwasyon sa sakit.

7. Green tea

Ang green tea ay naglalaman ng mataas na antas ng catechins – makapangyarihang mga antioxidant na kilala na may mga kapaki-pakinabang na anti-inflammatory properties. Makakatulong ang mga ito na bawasan ang insidente ng pamamaga at nauugnay na pamamaga sa psoriatic arthritis at iba pang joint disease.

Ipinakita ng pananaliksik na gumagana ito, bukod sa iba pang mga bagay, sa pamamagitan ng pagharang sa isang sangkap na nagpapaalab cytokine interleukin-1. Ang pagbara na ito ay nakakatulong na mabawasan ang pagkakataon ng psoriasis arthritis na nagbawas ng karagdagang cartilage at magkasanib na materyal.

Palagi naming inirerekumenda na ang diyeta para sa mga rheumatologist ay naglalaman ng labis na mataas na antas ng mga anti-namumula na antioxidant - matatagpuan ito sa mga gulay at maraming iba't ibang prutas. 

Gusto mo ng karagdagang impormasyon? Sumali sa pangkat na ito at ibahagi ang karagdagang impormasyon!

Sumali sa pangkat ng Facebook «Rheumatism at Talamak na Sakit - Norway: Pananaliksik at balita» (mag-click dito) para sa pinakabagong mga pag-update sa pagsulat ng pananaliksik at media tungkol sa rayuma at talamak na karamdaman. Dito, ang mga miyembro ay maaari ring makakuha ng tulong at suporta - sa lahat ng oras ng araw - sa pamamagitan ng pagpapalitan ng kanilang sariling mga karanasan at payo.

- Huwag mag-atubiling sundin ang Vondtklinikkenne sa YOUTUBE

- Huwag mag-atubiling sundin ang Vondtklinikkenne sa Facebook