ปวดในร่างกาย

คุณมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายหรือไม่? กล้ามเนื้อในร่างกายทำงานและทำให้คุณปวดแม้เคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยหรือไม่? ในบทความนี้เราจะพยายามช่วยคุณค้นหาความกลมกลืนระหว่างตัวคุณและร่างกายของคุณ เหนือสิ่งอื่นใดบทความจะผ่าน:

• การรักษาตนเองต่อความเจ็บปวดในร่างกาย

• สาเหตุและการวินิจฉัยอาการปวดในร่างกาย

• ภาพการวินิจฉัยการวินิจฉัย

• การรักษาอาการปวดในร่างกาย

• การออกกำลังกายและการฝึกความเจ็บปวดในร่างกาย (รวมถึงวิดีโอ)

• ช่องโหว่ (รวมถึงอารมณ์ขันส่วนหนึ่งด้วย)

[กด h = »30″]

หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อและปวดทั่วร่างกายของเราเราต้องการที่จะเน้นว่ามันไม่เคยสายเกินไปที่จะถือกล้ามเนื้อปวดเส้นเอ็นเจ็บเส้นประสาทไวสูงและข้อต่อแข็ง แต่การเดินทางไม่ใช่เรื่องง่าย

แม้ว่าความผิดปกติของกล้ามเนื้อเส้นประสาทและข้อต่อเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด แต่เราต้องไม่ลืมว่าอาจมีสาเหตุที่ร้ายแรงและเป็นต้นเหตุที่ทำให้ทั้งร่างกายของคุณทำงาน ในบทความเราจะพูดถึงการวินิจฉัยที่รุนแรงมากขึ้นเช่น fibromyalgia, โรคปอด, โรคไขข้อ, มะเร็งหรือ polyneuropathy ความเจ็บปวดในร่างกายสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งทางด้านซ้ายและด้านขวาซึ่งสามารถบ่งชี้ได้ว่าอาการปวดมาจากไหน

[กด h = »30″]

การรักษาตัวเองเมื่อร่างกายปวดเมื่อยและเจ็บ

การนอนลงบนโซฟาอาจเป็นเรื่องน่าสนใจเมื่อร่างกายของคุณเล่นเป็นทีม แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่ฉลาดที่สุดที่จะทำ สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณทำได้คือก้าวต่อไป - ตามจังหวะของคุณเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินในป่าและทุ่งนาเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้

คนอื่นใช้ประโยชน์จาก จุดกระตุ้น / ลูกนวด กับอาการเจ็บของกล้ามเนื้อเมื่อปวดเมื่อยตามร่างกาย - หรือการใช้เจลเย็นกล้ามเนื้อเช่น ไบโอฟรีซ แต่โชคดีที่เราไม่เหมือนผู้ชายทุกคน แพ็คความร้อน เพื่อเริ่มการไหลเวียนโลหิตรอบ ๆ เนื้อเยื่ออ่อนที่เจ็บปวด

[กด h = »30″]

ใครได้รับบาดเจ็บจากร่างกาย

ทุกคนอาจโชคร้ายพอที่จะได้รับผลกระทบจากร่างกายที่ปวดร้าวและเจ็บปวด ไม่จำเป็นว่าคุณจะทำอะไรผิดพลาด แต่การบอกว่าตัวอย่างเช่นการทำงานที่หนักมากอาจกลายเป็นความเจ็บปวดในภายหลังได้เช่นเดียวกับการไม่ออกกำลังกายมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในซากได้เช่นกัน

กายวิภาคของร่างกาย: โครงกระดูก

ตามที่คุณเข้าใจจากกายวิภาคของร่างกายมีโครงสร้างมากมายที่จะทำงานได้ตลอดเวลา บางทีมันอาจจะไม่แปลกที่บางครั้งคุณเจ็บปวด?

กล้ามเนื้อในร่างกาย

ในภาพนี้คุณจะเห็นภาพรวมของกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันในร่างกาย

สาเหตุและการวินิจฉัยอาการปวดในร่างกาย

angst

โรคข้ออักเสบ / โรคข้ออักเสบ

โรคข้อเข่าเสื่อม (ความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ)

โรคของ Bechterew (Ankylosing spondylitis)

แผลอักเสบ

อุบัตติเหตุทางรถ

Borrelia (โรคเห็บกัด)

Feber

fibromyalgia

ไมเกรนปวดหัว (อาจทำให้เกิดอาการปวดในร่างกายโดยไม่ต้องปวดหัว)

Hypoxia (ออกซิเจนน้อยเกินไป)

ไข้หวัดใหญ่ (อาจทำให้เกิดอาการปวดและปวดในร่างกาย)

อาการปวดเรื้อรังในภูมิภาค

โรคปอดอักเสบ

โรคปอด

ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ปวดกล้ามเนื้อ / ปวดกล้ามเนื้อ

การบาดเจ็บจากแส้

เส้นประสาทส่วนปลาย (เส้นประสาทถูกทำลายอาจเกิดขึ้นเฉพาะที่หรืออยู่ห่างออกไป)

ออกกำลังกายมากเกินไป

การโจมตีเสียขวัญ

polymyalgia rheumatism

โรคไขข้อ

scoliosis

การติดเชื้อไวรัส

แส้

สาเหตุที่หายากของอาการปวดร่างกาย:

การติดเชื้อ (มักเกิดขึ้นกับ CRP สูง และไข้)

ปวดมะเร็ง

มะเร็งแพร่กระจาย (metastasis)

โรคลูปัส

การตรวจวินิจฉัยของร่างกาย

การวินิจฉัยการถ่ายภาพมีสี่ประเภทหลัก:

การตรวจ CT
การสำรวจนาย
รังสีเอกซ์
เสียงพ้น

ในบางกรณีแพทย์หรือแพทย์ของคุณ (หมอนวดหรือหมอนวดด้วยตนเอง) อาจจำเป็นต้องแนะนำคุณให้ไปตรวจการวินิจฉัยทางภาพ อาจเป็นเพราะมีกล้ามเนื้อสงสัยกระดูกสันหลังหรือเอ็นรวมถึงแผนที่สุขภาพร่วมของคุณหรือมองหาตะคริวที่เส้นประสาท

[กด h = »30″]

การรักษาอาการปวดในร่างกาย

การรักษาที่คุณได้รับขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดมาก หากเราเริ่มต้นด้วยกล้ามเนื้อและอาการปวดข้อแล้วมีสามอาชีพที่ได้รับอนุญาตสาธารณะที่รักษาโรคดังกล่าว:

นักกายภาพบำบัด
หมอนวด
การบำบัดโรคด้วยตนเอง

เราขอแนะนำให้คุณเข้ารับการประเมินและการรักษาในวิชาชีพที่ได้รับอนุญาตเท่านั้นเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ได้รับการปกป้องตำแหน่งและคุณจะรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น นักบำบัดเหล่านี้มักใช้การทำงานของกล้ามเนื้อร่วมกับการรักษาร่วมกัน - ร่วมกับการรักษาด้วยเข็มการรักษาด้วยเลเซอร์และการรักษาด้วยคลื่นความดันหากพวกเขามีความเชี่ยวชาญในเรื่องนี้ด้วย

ค้นหาการรักษา

คุณต้องการความช่วยเหลือในการหาแพทย์แนะนำหรือไม่? ติดต่อเราที่นี่และเราจะพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อช่วยเหลือคุณ

[button id = »» style = »filled-small» class = »» align = »center» link = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2″ hover_color = »Accent1″ font =» 24″ icon = »location1 ″ icon_placement =» left »icon_color =» »] ค้นหาผู้จัดการ [/ ปุ่ม]

[กด h = »30″]

การออกกำลังกายและการฝึกอบรมกับความเจ็บปวดในร่างกาย

บางครั้งมันก็เป็นการดีที่จะรู้ว่าการออกกำลังกายบางอย่างที่ดีสำหรับร่างกายทั้งหมด ในวิดีโอด้านล่างเราจะแสดงแบบฝึกหัดการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณคลายกล้ามเนื้อเกร็งและเกร็งหลัง

วิดีโอ: การออกกำลังกายกับกล้ามเนื้อหลังที่ตึงและเจ็บปวด

ในวิดีโอด้านล่างแสดง หมอจัดกระดูก Alexander Andorff สร้างแบบฝึกหัดที่ดีห้าแบบที่เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าหลังของพวกเขาอยู่ในชั้นที่แคบที่สุด

สมัครฟรี ช่อง Youtube ของเรา สำหรับโปรแกรมและวิดีโอแบบฝึกหัดเพิ่มเติมที่ฟรี

คุณสามารถเลือกแบบฝึกหัดและโปรแกรมการฝึกอบรมเพิ่มเติมได้ที่นี่:

[button id = »» style = »filled-small» class = »» align = »» link = »» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» Accent1 ″ font = »24″ icon =» การเข้าถึง » icon_placement = »ซ้าย» icon_color = »»] แบบฝึกหัดและโปรแกรมการฝึก [/ ปุ่ม]

[กด h = »30″]

คำแนะนำการใช้ความรุนแรงต่ออาการปวดในร่างกาย

เราเลือกที่จะรวมคำแนะนำของหญิงชราเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่คนทั่วไปเชื่อ - โปรดอย่าลองด้วยตัวคุณเอง เราเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ไม่สบายใจเช่นตำแย ผู้ส่งเอกสารรายหนึ่งอ้างว่าเธอนอนอยู่ในบ่อเชื้อเพลิงเป็นเวลาสองสามนาทีและเธออ้างว่าสิ่งนี้ช่วยให้โรคเกาต์หายไปได้นานถึงสองปี ผู้หญิงคนเดียวกันยังบอกด้วยว่าเธอมักจะถูกแส้ด้วยตำแย (!) ที่หัวเข่าทั้งสองข้างและหลังซึ่งโรคเกาต์แย่ที่สุด

เราไม่มั่นใจและรักษาคำแนะนำของเราไว้ว่าคุณควรไปหาหมอนวดแทนการใช้เครื่องดับเพลิง

[กด h = »30″]

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับความเจ็บปวดในร่างกาย

อย่าลังเลที่จะใช้กล่องความคิดเห็นด้านล่างเพื่อถามคำถามเช่นนี้

มันทำร้ายร่างกายของฉันหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

หลายคนไม่ทราบว่าเราสามารถทนต่อแอลกอฮอล์ได้และความเจ็บปวดที่คุณพบในร่างกายอาจเกิดจากการที่ร่างกายของคุณตีความแอลกอฮอล์ว่าเป็นสารพิษและพยายามที่จะทำลายมันอย่างมีประสิทธิภาพ เรียกง่ายๆว่าแอลกอฮอล์เป็นพิษอ่อน ๆ

มักจะทำร้ายร่างกายเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ มันจะเป็นอะไร?

เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงเราก็ได้รับการเปลี่ยนแปลงในความกดอากาศความกดอากาศ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคไขข้ออักเสบได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ แต่มันก็สามารถส่งผลกระทบต่อคนที่ไม่มีการวินิจฉัยโรคไขข้อ บางทีคุณอาจสังเกตว่าคุณได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะก่อนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอย่างแท้จริง?

ฉันทำร้ายร่างกายและแช่แข็ง สาเหตุคืออะไร?

ความจริงที่ว่าร่างกายของคุณทำงานในลักษณะที่คุณอธิบายอาจบ่งบอกว่าคุณอาจติดเชื้อหรือคุณติดเชื้อไวรัส สาเหตุที่รู้จักกันดีที่สุดของอาการปวดประเภทนี้คือไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่เรารัก แต่ยังมีไวรัสอื่น ๆ อีกจำนวนมากที่อาจทำให้เกิดอาการและความเจ็บปวดเช่นเดียวกัน เป็นที่ทราบกันดีว่าสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณมีไข้ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่คุณพบ การแพ้ยังเป็นสาเหตุของอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและโรคหวัด

[กด h = »30″]

- โปรดติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

- โปรดติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

อ้างอิง:

1. Kalichman et al (2010). อาการปวดหลังในการจัดการอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก เจ แอม บอร์ด แฟม เมดกันยายน - ตุลาคม 2010 (วารสาร American Medicine of Family Medicine)

2. Bronfort และคณะ การจัดการกระดูกสันหลัง, ยา, หรือออกกำลังกายที่บ้านด้วยคำแนะนำสำหรับอาการปวดคอเฉียบพลันและกึ่งเฉียบพลัน การทดลองแบบสุ่ม พงศาวดารของอายุรศาสตร์ 3 มกราคม 2012 ฉบับที่ 156 ไม่ 1 ส่วนที่ 1 1-10

3. รูปภาพ: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong