โรคข้อเข่าเสื่อม

Osteoarthritis (โรคข้อเข่าเสื่อม) - สาเหตุการรักษาและมาตรการ

โรคข้อเข่าเสื่อมมักจะปรากฏในช่วงปลายชีวิต โรคข้อเข่าเสื่อมถูกกำหนดเป็น «monoarticular ที่ก้าวหน้าอย่างช้าๆ (หรือไม่ค่อยมี polyarticular) ซึ่งอาจส่งผลต่อมือและข้อต่อที่รับน้ำหนักขนาดใหญ่โรคข้อเข่าเสื่อมมาจากคำภาษากรีก "arthrosis" ซึ่งหมายถึงข้อต่อ เมื่อคุณพูดถึงโรคข้อเข่าเสื่อม นี่หมายถึงการสึกของข้อต่อในการสนทนาส่วนใหญ่ เลื่อนลงเพื่อดูวิดีโอการออกกำลังกายเพิ่มเติมด้วยการออกกำลังกายที่สามารถบรรเทาอาการปวดและความผิดปกติเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อม

 

เคล็ดลับ: หลายคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบชอบใช้ ถุงมือบีบอัดที่ดัดแปลงมาเป็นพิเศษ (ลิงค์เปิดในหน้าต่างใหม่) เพื่อปรับปรุงฟังก์ชันในมือและนิ้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติในหมู่แพทย์โรคไขข้อและผู้ที่เป็นโรค carpal tunnel นอกจากนี้ยังมี เครื่องดึงนิ้วเท้า og ถุงเท้าบีบอัดที่ดัดแปลงมาเป็นพิเศษ หากคุณรู้สึกกังวลกับนิ้วเท้าที่แข็งและเจ็บ - อาจเป็น Hallux valgus (นิ้วหัวแม่เท้าคว่ำ)

 

อ่านเพิ่มเติม: 15 สัญญาณเริ่มต้นของโรคไขข้อ

ภาพรวมร่วม - โรคไขข้ออักเสบ

 



วิดีโอ: 5 แบบฝึกหัดผ้าต้านกระดูกสันหลังตีบ (อาการประสาทแคบด้านหลัง)

โรคข้อเข่าเสื่อม (osteoarthritis) อาจทำให้เกิดอาการตึงบริเวณหลังซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเส้นประสาท สภาพของเส้นประสาทที่ตึงตัวนี้เรียกอีกอย่างว่ากระดูกสันหลังตีบ

 

แบบฝึกหัดห้าข้อและแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรักษาการเคลื่อนไหวหลังของคุณได้ คลิกด้านล่างเพื่อดูแบบฝึกหัด


เข้าร่วมครอบครัวของเราและสมัครรับข้อมูลช่อง YouTube ของเรา สำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายฟรีโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านสุขภาพ ยินดีต้อนรับ!

 

วิดีโอ: 5 แบบฝึกหัดความแข็งแกร่งเพื่อต่อต้านภาวะประสาทแคบในด้านหลังเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อม

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังส่วนลึกเพื่อบรรเทาข้อต่อด้านหลังของคุณ ในวิดีโอด้านล่างคุณจะเห็นแบบฝึกหัดความแรงห้าแบบที่จะช่วยให้คุณกลับมาแข็งแรงขึ้นอีกทั้งยังป้องกันการเสื่อมสภาพอีกด้วย โปรแกรมการออกกำลังกายควรทำสี่ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด

คุณสนุกกับวิดีโอไหม? หากคุณใช้ประโยชน์จากพวกเขาเราจะขอบคุณที่คุณสมัครเป็นสมาชิกช่อง YouTube ของเราและให้เรายกนิ้วให้กับโซเชียลมีเดีย มันมีความหมายมากสำหรับเรา ขอบคุณมาก!

 

สาเหตุ: ทำไมฉันถึงมีโรคข้อเข่าเสื่อม?

Osteoarthritis หรือที่รู้จักกันว่า osteoarthritis หรือ osteoarthritis เกิดจาก การสึกหรอตามปกติของข้อต่อและกระดูกอ่อน - แต่ต้องบอกว่ามีโรคข้อต่อและข้ออักเสบบางอย่างที่อาจทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมตั้งแต่อายุยังน้อย แน่นอนว่ายังมีปัจจัยเสี่ยงบางประการในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมตามที่กล่าวไว้ในบทความ กระดูกอ่อนเป็นข้อต่อเล็กน้อย ซึ่งอยู่ในชั้นป้องกันรอบ ๆ ปลายขา ในกรณีที่มีการสึกหรอหนักกระดูกอ่อนนี้สามารถถูกทำลายลงไปเรื่อย ๆ คุณเสี่ยงต่อการสัมผัสกระดูกกับข้อต่อของกระดูก.

 

อย่าปล่อยให้โรคข้อเข่าเสื่อมหยุดคุณด้วยกิจกรรมประจำวัน - Photo Wikimedia Commons

อย่าปล่อยให้โรคข้อเข่าเสื่อมทำให้คุณหยุดคิดถึงกิจกรรมในชีวิตประจำวัน - รูปภาพ Wikimedia Commons

การเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นอยู่ที่ไหน

โรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดขึ้นในข้อต่อที่รับน้ำหนักเช่นหัวเข่าคอ สะโพก และส่วนล่างของ กลับลดลง. แต่มันก็เป็นเช่นนั้น ข้อต่อทั้งหมดอาจได้รับผลกระทบจากโรคข้อเข่าเสื่อม.

 

อ่านเพิ่มเติม: ดังนั้นสามารถออกกำลังกายในสระน้ำร้อนกับ Fibromyalgia

นี่คือวิธีการฝึกในสระน้ำร้อนที่ช่วยในการ fibromyalgia 2



 

 

 

ข้อเข่าเสื่อมและข้ออักเสบแตกต่างกันอย่างไร?

โรคข้อเสื่อมเป็นข้อต่อปกติ โรคข้ออักเสบบ่งชี้ว่าเรายังมีกระบวนการอักเสบในข้อต่อเช่นในโรคไขข้ออักเสบ อาการทั่วไปของโรคไขข้ออักเสบ ได้แก่ สีแดงของผิว รอบข้อต่อ อย่างเห็นได้ชัด บวม og ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่ออย่างมีนัยสำคัญ.

 

ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร

โหลดที่เพิ่มขึ้นสามารถเพิ่มโอกาสของโรคข้อเข่าเสื่อม / ข้อต่อสึกหรอ น้ำหนักตัวสูง เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อต่อที่มีน้ำหนักเช่นสะโพกคอและหัวเข่า โดยทั่วไปแล้วโหลดสูงหรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการทำงาน ยังสามารถเพิ่มความเร็วในการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมและตัวอย่างเช่นผู้เล่นแฮนด์บอลมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากการบาดเจ็บและความเครียดซ้ำ ๆ บนพื้นผิวแข็ง

 

การทำงานหนักซ้ำ ๆ อาจนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อมก่อนหน้านี้ - รูปภาพ Wikimedia Commons

การทำงานหนักซ้ำซากอาจนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อมก่อนหน้านี้ - ภาพถ่าย Wikimedia Commons

 

โรคข้อเข่าเสื่อม X-ray:

ตาม "บทสรุปเกี่ยวกับโรคข้อ»ตั้งแต่ปี 1998 ครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปมีโรคข้อเข่าเสื่อมจากการตรวจเอ็กซ์เรย์ เมื่ออายุมากกว่า 75 ปี 80% พบข้อเข่าเสื่อมจากการเอกซเรย์

 

อ่านเพิ่มเติม: 5 ขั้นตอนของโรคข้อเข่าเสื่อม (วิธีการเสื่อมโรคข้อเสื่อม)

5 ขั้นตอนของโรคข้อเข่าเสื่อม

 



อาการ Osteoarthritis ทั่วไปมีอาการอะไร?

การสึกหรอของข้อต่ออาจทำให้เกิดข้อต่อในรูปแบบของ แข็งร่วม og อาการปวดข้อ. หนึ่งยังมีประสบการณ์ ความเจ็บปวดรอบข้อต่อได้รับผลกระทบ และบางครั้งก็ 'ปกป้องกล้ามเนื้อ' ในรูปแบบของกล้ามเนื้อ / จุดกระตุ้นที่เป็นผล การเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ลดลงก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน บางครั้งด้วยโรคข้อเข่าเสื่อมที่สำคัญก็สามารถมีประสบการณ์เช่นถ้า ขาถูกัน เนื่องจากขาดกระดูกอ่อนที่เรียกว่า 'กระดูกบด' อีกสิ่งหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในระดับปานกลางถึงสำคัญคือโรคข้อเข่าเสื่อมนั่นก็คือร่างกาย วางขาพิเศษ เรียกว่า 'กระดูกเดือย'

 

การป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

เมื่อพูดถึงโรคข้อเข่าเสื่อมจะเป็นการดีที่สุดที่จะไม่แม่ม่ายป้องกัน. มันยากที่จะทำอะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นก่อน หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณควรพยายามลดน้ำหนักเนื่องจากจะช่วยลดภาระของข้อต่อที่แบกน้ำหนัก การฝึกอบรมเฉพาะ ยังสามารถช่วยชะลอโรคข้อเข่าเสื่อมได้อีกด้วย การระดมกำลังร่วมดำเนินการโดยหมอนวดหรือนักบำบัดด้วยมือ ยังมีผลทางคลินิกที่พิสูจน์แล้ว:

 

meta-study (French et al, 2011) แสดงให้เห็นว่าการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยตนเองมีผลในเชิงบวกในแง่ของการบรรเทาอาการปวดและการปรับปรุงการทำงาน การศึกษาสรุปว่าการรักษาด้วยตนเองมีประสิทธิภาพมากกว่าการฝึกในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม "

 

กลูโคซามีนซัลเฟตร่วมกับคอนดรอยตินซัลเฟต (อ่าน: 'Glucosamine ซัลเฟตต่อต้านการสึกหรอ') ได้แสดงด้วย ผลกระทบต่อโรคข้อเข่าเสื่อมในระดับปานกลางในการศึกษาชุดใหญ่ (Clegg et al., 2006)

บทสรุปคือ:

“ Glucosamine และ chondroitin sulfate เพียงอย่างเดียวหรือรวมกันไม่ได้ลดความเจ็บปวดอย่างมีประสิทธิภาพในกลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมโดยรวม การวิเคราะห์เชิงสำรวจชี้ให้เห็นว่าการรวมกันของกลูโคซามีนและ chondroitin ซัลเฟตอาจมีประสิทธิภาพในกลุ่มย่อยของผู้ป่วยที่มีอาการปวดเข่าถึงปานกลางถึงรุนแรง "

 

การปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ 79% (ในคำอื่น ๆ 8 จาก 10 ที่ดีขึ้น) เห็นในกลุ่มอาการปวดเข่าปานกลางถึงรุนแรง (ปานกลางถึงรุนแรง) เนื่องจากอาการโรคข้อเข่าเสื่อม ในสื่อ เหนือสิ่งอื่นใดการศึกษาถูกกล่าวถึงในวารสารของสมาคมการแพทย์นอร์เวย์ 9/06 ภายใต้หัวข้อ "กลูโคซามีนไม่มีผลต่อโรคข้อเข่าเสื่อม" แม้ว่ามันจะมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในกลุ่มย่อยในการศึกษา

 

อ่านเพิ่มเติม: 8 มาตรการต้านการอักเสบตามธรรมชาติต่อต้านโรคไขข้อ

8 มาตรการต้านการอักเสบต่อต้านโรคไขข้อ

 



หนึ่งสามารถถามได้ว่าผู้เขียนบทความอาศัยเพียงบทความในหนังสือพิมพ์รายวันหรืออ่านเพียงครึ่งหนึ่งของข้อสรุปการศึกษา นี่คือหลักฐานว่ากลูโคซามีนร่วมกับ chondroitin ซัลเฟตมีผลอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติเมื่อเทียบกับยาหลอก:

การศึกษากลูโคซามีน

การศึกษากลูโคซามีน

คำอธิบาย: ในคอลัมน์ที่สามเราจะเห็นผลของกลูโคซามีน + chondroitin ร่วมกับผลของยาหลอก (ยาเม็ดน้ำตาล) ผลกระทบมีความสำคัญเนื่องจากเส้นประ (ด้านล่างของคอลัมน์ที่สาม) ไม่ข้าม 1.0 - หากข้าม 1 นี่เป็นการบ่งบอกนัยสำคัญทางสถิติที่เป็นศูนย์และผลลัพธ์จึงไม่ถูกต้อง

 

เราเห็นว่านี่ไม่ใช่กรณีของการรวมกลูโคซามีน + chondroitin ในการรักษาอาการปวดเข่าภายในกลุ่มย่อยที่มีอาการปวดปานกลางถึงรุนแรงและคำถามที่ว่าทำไมเรื่องนี้จึงไม่ได้รับความสนใจมากขึ้นในวารสารและหนังสือพิมพ์รายวันที่เกี่ยวข้อง

 

อ่านต่อไป: Glucosamine ซัลเฟตในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่ อย่างมีประสิทธิภาพ?

 

การช่วยเหลือตนเองที่แนะนำสำหรับอาการปวดรูมาติกและเรื้อรัง

ถุงมือบีบอัดแบบนุ่ม - Photo Medipaq

คลิกที่ภาพเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับถุงมือบีบอัด

  • มินิเทป (หลายคนที่มีอาการปวดไขข้อและเรื้อรังรู้สึกว่าง่ายกว่าในการฝึกด้วยยางยืดแบบกำหนดเอง)
  • ลูกจุด (ช่วยตนเองในการทำงานกล้ามเนื้อทุกวัน)
  • ครีม Arnica หรือ ครีมนวดความร้อน (หลายคนรายงานว่าใช้บรรเทาอาการปวดได้เช่นครีมอาร์นิกาหรือครีมนวดความร้อน)

- หลายคนใช้ครีม arnica สำหรับอาการปวดเนื่องจากข้อต่อแข็งและเจ็บกล้ามเนื้อ คลิกที่ภาพด้านบนเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการ อาร์นิคาเครม สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้

 

 



 

การออกกำลังกายกับโรคข้อเข่าเสื่อมในสะโพก

การออกกำลังกายของกล้ามเนื้อความมั่นคงสามารถช่วยร่างกายในการบรรเทาข้อต่อและแผ่นดิสก์ ด้วยการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณใกล้เคียงรวมทั้งการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอเช่นที่แสดงด้านล่างคุณจะสามารถรักษาการไหลเวียนของเลือดและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ เราแนะนำให้คุณลองทำแบบฝึกหัดเหล่านี้หรือคล้ายกันทุกวัน

 

วิดีโอ: 7 การออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม / การสึกหรอในสะโพกและหลัง

สมัครฟรี ช่อง YouTube ของเรา (คลิกที่นี่) สำหรับโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านสุขภาพฟรี

 

อ่านเพิ่มเติม: - โยคะสามารถบรรเทาอาการปวด Fibromyalgia และอาการปวดเรื้อรังได้อย่างไร

 

โรคข้อเข่าเสื่อมของสะโพก - Coxarthrosis

ปวดสะโพกที่ด้านหน้า

อ่านบทความหลักเกี่ยวกับ โรคข้อเข่าเสื่อมที่สะโพก (คลิกที่นี่หรือภาพด้านบนเพื่อเปิดบทความโรคข้อเข่าเสื่อมที่สะโพกหลัก)

 

สะโพกอักเสบคืออะไร?

ข้อสะโพกประกอบด้วยเบ้าสะโพกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกเชิงกรานและโคนขาของกระดูกโคนขา ทั้งเบ้าสะโพกและลูกสะโพกนั้น "หุ้ม" ด้วยกระดูกอ่อนเรียบ ซึ่งทำให้เคลื่อนไหวได้โดยมีแรงต้านน้อยที่สุด

Osteoarthritis (โรคข้อเข่าเสื่อม) ที่สะโพกเป็นชื่อที่บ่งบอกถึงการสึกหรอที่เปลี่ยนแปลงในข้อสะโพกมักเกิดจากวัยชรา บางครั้งแพทย์ใช้คำว่า coxarthrosis ประวัติทางการแพทย์และการค้นพบในการตรวจสุขภาพจะทำให้เกิดความสงสัยอย่างมากในการวินิจฉัยและสามารถยืนยันได้โดยการตรวจเอ็กซ์เรย์
ข้อต่อสะโพกเป็นข้อต่อในร่างกายที่ข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นบ่อยที่สุด ผู้ป่วยสูงอายุมักจะเห็นการสึกหรอของเอ็กซ์เรย์ แต่ผู้ป่วยเหล่านี้มีอาการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ดังนั้นการตรวจพบโรคข้อเข่าเสื่อมในการเอ็กซเรย์จึงไม่ได้หมายถึงโรคที่สำคัญ 90% ของผู้ป่วยอายุ 65 ปีขึ้นไปที่บ่นว่าปวดสะโพกมีข้อเข่าเสื่อม ในแต่ละปีประมาณ สะโพกเทียม 6.500 สะโพกในนอร์เวย์ซึ่ง 15% เป็นการผ่าตัดซ้ำ

สาเหตุ

Osteoarthritis เป็นภาวะที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมและทำลายข้อต่อ ในระยะแรกจะเป็นกระดูกอ่อนข้อที่ถูกทำลาย พื้นผิวเรียบที่อยู่ระหว่างเบ้าสะโพกและโคนขาของกระดูกโคนขาจะไม่สม่ำเสมอในที่สุด เวลาเดินจะเกิดการ "เสียดสี" ที่ข้อซึ่งทำให้ปวดได้ ในที่สุดก็จะกลายเป็นปูน ความคล่องตัวจะแย่ลง และข้อต่อจะแข็งขึ้น
มีความแตกต่างระหว่างข้อต่อหลัก (สัมพันธ์กับอายุ) และข้อต่อสะโพกรอง เงื่อนไขต่อไปนี้เพิ่มโอกาสของการมีโรคข้อเข่าเสื่อมที่สองของสะโพก: โรคอ้วน, สะโพกหักหรือกระดูกต้นขาหัก, ผิดปกติ แต่กำเนิดของสะโพกและการอักเสบของข้อต่อสะโพก

 

อาการ

ความเจ็บปวดจะค่อยๆพัฒนาขึ้นที่ขาหนีบและด้านหน้าและด้านข้างของต้นขา ความเจ็บปวดมักแผ่กระจายลงไปถึงหัวเข่า ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มเดิน พวกเขาเริ่มรุนแรงน้อยลงหลังจากเดินไม่กี่วินาทีหรือนาที แต่ก็แย่ลงหลังจากนั้นครู่หนึ่ง ความเครียดบนขาจำนวนมากเพิ่มความเจ็บปวด ความเจ็บปวดค่อยๆพัฒนาในช่วงพักและตอนกลางคืน เมื่อถึงเวลากลางคืนอาการปวดก็จะหายไป ระยะการเดินจะสั้นลงบิลผู้ป่วยและต้องใช้ไม้เท้า

 

หน้าต่อไป: - 5 ขั้นตอนของ Kneartrose (วิธี Osteoarthritis แย่ลงวิธี)

5 ขั้นตอนของโรคข้อเข่าเสื่อม

คลิกที่ภาพด้านบนเพื่อไปยังหน้าถัดไป. มิฉะนั้นติดตามเราบนโซเชียลมีเดียเพื่ออัพเดททุกวันพร้อมความรู้ด้านสุขภาพฟรี

 



โลโก้ Youtube ขนาดเล็กติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

โลโก้ facebook เล็กติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมงนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณตีความการตอบสนองของ MRI และสิ่งที่ชอบ)

 

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม

อย่าลังเลที่จะถามคำถามเราในส่วนความเห็นด้านล่างหรือผ่านโซเชียลมีเดียของเรา

 

 



แหล่งที่มา:

  1. ฝรั่งเศส, HP การรักษาด้วยตนเองสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมของสะโพกหรือหัวเข่า - การทบทวนอย่างเป็นระบบ ผู้ชายเธอ 2011 เม.ย. ; 16 (2): 109-17 doi: 10.1016 / j.math.2010.10.011 Epub 2010 13 ธันวาคม
  2. «บทสรุปเกี่ยวกับโรคข้อ», 1997-98. แผนกโรคข้อ โรงพยาบาล Haukeland. Novartisserien, faghefte nr.1, 1997. ศาสตราจารย์ Hans-Jacob Haga
  3. Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3rd, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ Glucosamine, chondroitin sulfate และทั้งสองอย่างร่วมกันสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมที่ปวดเข่า N Engl J Med. 2006 23 ก.พ. ; 354 ​​(8): 795-808.

 

คำถามที่พบบ่อย:

 

คำสำหรับการสวมใส่เข่าอีกคำคืออะไร?

ข้อเข่าเสื่อมอีกคำหนึ่งคือโรคข้อเข่าเสื่อม โรคข้อเข่าเสื่อมหมายถึงการสึกหรอของข้อต่อและกระดูกอ่อน การสวมใส่นี้อาจเกี่ยวข้องกับอายุหรือในกรณีที่หายากกว่าที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ (โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถพัฒนาได้เร็วขึ้นในข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บเช่นผู้เล่นแฮนด์บอลมีอุบัติการณ์การสึกหรอของเข่าเพิ่มขึ้น)

 

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?

คุณจะพบคำอธิบายและข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อต่อภายใต้หัวข้อ 'สาเหตุ' ที่สูงขึ้นในบทความ

 

โรคข้อเข่าเสื่อมและไนตริกออกไซด์เกี่ยวข้องกันอย่างไร? ไนตริกออกไซด์สามารถรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้หรือไม่?

ไนตริกออกไซด์เป็นก๊าซพิษที่เกิดขึ้นระหว่างการเผาผลาญของ L-arginine โดยการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์ (NOS) การปรากฏตัวของไนตริกออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นสามารถเห็นได้ในโรคข้อเข่าเสื่อมและการสึกหรอของข้อต่อ เมื่อรับประทาน NG-monomethyl-t-arginine จะพบว่าไนตริกออกไซด์ลดลงและทำให้เกิดความเสียหายและการอักเสบน้อยลงในบริเวณนั้น (อ่านเพิ่มเติม เธอ) ไม่ได้ไนตริกออกไซด์ไม่สามารถรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้

 

คุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจากการทำงานได้หรือไม่?

ใช่คุณสามารถเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในที่ทำงานได้ - โดยเฉพาะอาชีพที่มีน้ำหนักตัวมากที่ข้อต่อสะโพกจะเพิ่มอุบัติการณ์ของการสึกหรอของข้อต่อและโรคข้อเข่าเสื่อม ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ในบทความ:

น้ำหนักตัวสูง เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อต่อที่มีน้ำหนักเช่นสะโพกคอและหัวเข่า โดยทั่วไปแล้วโหลดสูงหรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการทำงาน ยังสามารถเพิ่มความเร็วในการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมและตัวอย่างเช่นผู้เล่นแฮนด์บอลมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากการบาดเจ็บและความเครียดซ้ำ ๆ บนพื้นผิวแข็ง

18 ตอบกลับ
  1. Inger พูดว่า:

    ฉันมีโรคข้อเข่าเสื่อมในมือและเท้า ดังนั้นจึงได้รับเคมีบำบัดในรูปแบบของยาเม็ด: วิธีการเอ็กซ์ตร้าเตต ซึ่งฉันใช้เวลาสัปดาห์ละครั้ง แต่ฉันรู้สึกคลื่นไส้มากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์ ในไม่ช้าฉันก็รู้สึกว่าไม่มีแรงเหลือแล้ว ไม่คุ้นเคยกับการเตรียมการนี้ จากนั้นฉันก็สงสัยว่ามีใครบ้างหรือเคยใช้ยาเม็ดดังกล่าวและสามารถบอกผลข้างเคียงและผลกระทบต่อโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร ใช้มา 8 อาทิตย์แล้ว..

    Svar
    • ไอด้าคริสติน พูดว่า:

      สวัสดี Inger ฉันเห็นความคิดเห็นของคุณ เลยอยากแสดงความคิดเห็น แม่ของฉันยังได้รับเคมีบำบัดสำหรับมัน (และโรคสะเก็ดเงิน) เธอดิ้นรนมากกับอาการคลื่นไส้ตลอดเวลา จากนั้นเธอก็ได้รับยาที่เป็นพิษต่อเซลล์ในรูปแบบการฉีดและเธอก็หายจากอาการคลื่นไส้ บางทีสิ่งที่คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ?

      Svar
    • anonym พูดว่า:

      คุณใช้กรดโฟลิกร่วมกับเมโธเทรกเซตหรือไม่? สิ่งเหล่านี้ควรป้องกันผลข้างเคียงเช่นอาการคลื่นไส้

      Svar
  2. เกริน พูดว่า:

    สวัสดี. หลังจาก 15 ปีในฐานะอดีตผู้สอนแอโรบิก ฉันได้พัฒนาโรคโพลีอาร์โทรซิส

    มีอาการข้อเข่าเสื่อมทั้ง 19 ข้าง สะโพก นิ้วเท้า นิ้ว ไหล่ คอ และหลังส่วนล่าง มีการเปลี่ยนแปลง Chiari และ Modic ที่ด้านหลังด้วย ข้อต่อสามข้อแข็งกระด้างหลังจาก spondylolysis เมื่ออายุ XNUMX ปี ได้รับการผ่าตัดและ "ทำความสะอาด" สามครั้งที่หัวเข่า การผ่าตัดไขข้อทั้งหมดครั้งสุดท้ายประมาณ สองปีที่แล้ว. ตรวจพบ Condromatosis และ chondrocalcinosis ที่หัวเข่าทั้งสองข้าง นี่เป็นการวินิจฉัย XNUMX ข้อที่ฉันไม่ได้รับข้อมูลที่ถูกต้องจากแพทย์/นักศัลยกรรมกระดูก ดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ต้องการจัดการกับมันเลย… อาจเป็นเพราะมันไม่ปกติ?

    ฉันไม่รู้ แต่ไม่คิดว่าฉันจะได้รับคำแนะนำที่เหมาะสม ang การฝึกอบรม แพทย์ศัลยกรรมกระดูกที่ผ่าตัดกับฉันครั้งสุดท้ายบอกว่าหัวเข่า "โกรธ" จริงๆ และเป็นภูมิต้านทานผิดปกติ นักกายภาพบำบัดพูดอย่างอื่น ดังนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้และสิ่งที่ฉันควรทำ ดูเหมือนว่าพวกเขารู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการวินิจฉัยเพิ่มเติมทั้งสองครั้ง ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยก่อนที่ฉันจะเกิดการอักเสบในสิ่งที่แนบมากับเอ็นและบวม / ปวด ทำให้การฝึกทำได้ยากและคาดเดาไม่ได้

    ฉันได้รับความช่วยเหลือจากนักบำบัดด้วยตนเอง แต่เธอได้ลาคลอดสามครั้งในสี่ปี ดังนั้นจึงไม่ง่ายนักที่จะได้รับการติดตามอย่างต่อเนื่อง… ตอนนี้ ไปหานักกายภาพบำบัดที่ดีและเราพยายามฝึกความแข็งแกร่งอย่างระมัดระวัง

    คุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกอบรมหรือการรักษาได้หรือไม่? หรือคุณรู้จักใครที่มีความรู้เรื่อง chondrocalcinosis หรือไม่? สิ่งที่ฉันต้องการคือการใช้ชีวิตประจำวันที่ปราศจากความเจ็บปวดและการเลื่อนฟันปลอมให้นานที่สุด

    ขอบคุณสำหรับคำแนะนำและข้อมูล

    Svar
    • Thomas v / vondt.net พูดว่า:

      Hey,

      ไม่ คุณพูดถูก - chondromatosis และ chondrocalcinosis ไม่ใช่การวินิจฉัยทั่วไปและมีแนวทางทางคลินิกที่ค่อนข้างไม่ชัดเจน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับนักศัลยกรรมกระดูกที่คุณติดต่อด้วยเพื่อรับมือ

      ดังที่คุณทราบ โรคภูมิต้านตนเองหมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีตัวเอง ในกรณีของคุณ ดูเหมือนว่าจะโจมตีข้อต่อและกระดูกอ่อน เช่นเดียวกับในโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

      หากไม่ได้พบคุณต่อหน้า เป็นไปไม่ได้ที่เราจะให้คำแนะนำและข้อมูลใด ๆ กับคุณโดยเฉพาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าความเจ็บปวดในแต่ละวันของคุณนั้นซับซ้อนเพียงใด หากไม่ได้พบคุณในคลินิก เราไม่สามารถพูดอะไรได้นอกจากนั้น เราขอแนะนำให้คุณไปรักษาต่อที่คลินิกที่ให้ความสำคัญกับการฝึกอบรมและกายภาพบำบัดเป็นอย่างมาก

      แต่ถ้าคุณต้องการแบบฝึกหัดทั่วไปมากกว่านี้ เราสามารถช่วยคุณได้ มีอะไรที่คุณต้องการความช่วยเหลือหรือไม่?

      ขอให้โชคดีและการกู้คืนที่ดี!

      Svar
      • วิกดิส พูดว่า:

        ขอบคุณสำหรับการตอบ. คำแนะนำการฝึกอบรมทั่วไปสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมไม่ได้ผลดีนัก ตอนนี้ฉันได้รับความช่วยเหลือจากนักกายภาพบำบัดที่เราเริ่มต้นด้วยเครื่องเสริมความแข็งแรงของขาสองข้างเพื่อดูว่าฉันสามารถทนต่ออะไรได้บ้าง เคยใช้แรงกดที่ขาค่อนข้างหนักและเกือบจะนิ่งเป็นบางครั้งและผ่านไปด้วยดี ในทางกลับกัน การฝึกว่ายน้ำในระดับ "หญิงชรา" กลับทำให้ปวดหลังมาก! แรท. และฉันเดินมาก แต่ทำงานได้ดีที่สุดบนพื้นราบ จึงไม่อึดอัดตามที่แนะนำ ตอนนี้ฉันยังคงทดสอบการฝึกความแข็งแรงต่อไปตราบเท่าที่มันเป็นไปด้วยดี เป้าหมายคือการมีชีวิตประจำวันที่ดีขึ้นและเลื่อนข้อเข่าเทียมให้นานที่สุด

        ฉันหวังว่าฉันจะได้พูดคุยกับคนที่รู้เกี่ยวกับการวินิจฉัยที่ผิดปกติทั้งสองนี้ เพราะสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับเวลาและคำแนะนำเกี่ยวกับข้อเข่าเทียมด้วย นักศัลยกรรมกระดูกทั่วไปทำการทดสอบความฝืดของข้อต่อ แต่ฉันมีข้อต่อไฮเปอร์โมบิลและไม่ได้แข็งตัว ดังนั้นพวกเขาจึงคิดว่ามัน "ไม่ได้แย่นัก" แต่ไม่รู้สึกเจ็บและไม่เห็นอาการบวมเมื่อเกิดปัญหา อยู่กับสิ่งนี้มาสิบกว่าปีก็ไม่ได้มาแบบค่อยเป็นค่อยไป อย่างที่คุณเห็น ฉันไม่ได้อยู่ในมาตรฐาน A4 และรู้สึกว่าไม่ได้รับความช่วยเหลือที่ฉันต้องการ

        ทั้งนักศัลยกรรมกระดูกและนักกายภาพบำบัดจะไม่จัดการกับมัน และในทางที่มันจะกลายเป็นภาระเพิ่มเติม คุณรู้จักใครที่มีความรู้เกี่ยวกับ chondrocalcinosis หรือ chondromatosis ฉันสนใจมากที่จะรู้ ทางที่ดีควรทางอีเมล์หากมีที่ที่ดีกว่าสำหรับการติดต่อ ?

        Svar
        • Thomas v / vondt.net พูดว่า:

          สวัสดีอีกครั้ง

          ตกลง เราขอแนะนำให้คุณดำเนินการต่อด้วยสิ่งที่คุณรู้สึกดี กรณีของคุณคืออย่างที่คุณพูดไม่ใช่ A4 ทั้งหมด สามารถทดสอบไฮเปอร์โมบิลิตี้ผ่านการทดสอบไฮเปอร์โมบิลิตี้ของ Beighton Score - คุณเคยทำการทดสอบไฮเปอร์โมบิลิตี้นี้หรือที่คล้ายกันหรือไม่?

          เราจะแจ้งให้คุณทราบหากพบผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อที่คุณกล่าวถึงหรือไม่ และหากเราทราบเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุน

          Svar
  3. เบริต เฮเกลันด์ พูดว่า:

    มีถุงน้ำมูกและรับเบอร์ซาอักเสบที่ข้อเข่าเทียมหรือไม่?

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net พูดว่า:

      สวัสดีเบอริท

      ขออภัย เราไม่เข้าใจคำถามของคุณที่นี่ คุณช่วยเขียนเสริมอีกหน่อยได้ไหม

      ขอบคุณล่วงหน้า.

      ความนับถือ
      นิโคเลย์

      Svar
  4. เบริต เฮเกลันด์ พูดว่า:

    มีถุงน้ำมูกที่หัวเข่าเมื่อใส่ขาเทียมหรือไม่?

    Svar
  5. Gerd Valkve พูดว่า:

    หนึ่งสัปดาห์หลังจากฉีดคอร์ติโซน 2 ครั้ง ฉันรู้สึกปวดกล้ามเนื้อตามร่างกาย เอามันมากับหมอศัลยกรรมกระดูก / นักกายภาพบำบัด เขาไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน หลังจากฉีดคอร์ติโซนครั้งที่ 3 ฉันมีอาการปวดแขนและขาอย่างเด่นชัด มันยังคงเป็นผลข้างเคียงหรือไม่?

    Svar
  6. แอนนิต้า พูดว่า:

    ฉันมีโรคข้อเข่าเสื่อมที่บริเวณนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้าง ได้ดำเนินการมาแล้วสามครั้ง ครั้งที่แล้วพวกเขาสอดเส้นเอ็นเทียมระหว่างขาที่รับสารภาพของฉัน

    Svar
  7. แอนน์ พูดว่า:

    มีผลดีในการปั่นจักรยานในยิมและมีผ้าพันหัวเข่าที่ใช้ตอนกลางคืน

    Svar
  8. เออร์นา มารี พูดว่า:

    สวัสดี
    ตรวจพบโรคข้อเข่าเสื่อมในนิ้วมือ นิ้วเท้า หลังส่วนล่าง และเข่า ได้รับการผ่าตัดขาเทียมที่หัวเข่าซ้ายในปี 2016 และฝึก 2-3 วันต่อสัปดาห์ ตั้งแต่วันที่ -18 กุมภาพันธ์ได้เข้าร่วมใน «การฝึกอบรมกลุ่มฟื้นฟู». นี่เป็นสิ่งที่ดีอย่างเหลือเชื่อสำหรับฉัน หากไม่ออกกำลังกาย ฉันจะสังเกตเห็นความตึงของข้อต่อทันที การฝึกที่ฟิตเนสเซ็นเตอร์มีค่าใช้จ่ายสูง แต่เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพของคุณเอง

    Svar
  9. เบริท พูดว่า:

    ฉันมี Ataxia, RA และโรคข้อเข่าเสื่อมชนิดหนึ่งที่คอ ตอนนี้สงสัยว่าโรคข้อเข่าเสื่อมของสะโพกเนื่องจากอาการปวดหลังส่วนล่างและสะโพก ถือไว้กับ CT ไม่ชอบ MRI การผ่าตัดมีความเกี่ยวข้องเมื่อใด อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้นิดหน่อย ไม่สามารถยืนกายภาพบำบัดได้เนื่องจากความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง ฉันอายุ 67 ปีและอยู่ในความสิ้นหวัง

    Svar
  10. หลิน พูดว่า:

    สวัสดี . ฉันรู้สึกกังวลมากที่มีอาการปวดที่ข้อมือ นิ้ว (เหนือและใต้มือ) เท้า ข้อเท้า และใต้เข่า เป็นอย่างนี้มาสักพักแล้ว ยังสามารถพูดได้ว่าอาการนี้แย่ลงเมื่อเป็นหวัดแล้วยิ่งแย่ลงไปอีก มีความคิดว่ามันคืออะไร?

    Svar
  11. สไตนาร์ พูดว่า:

    ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค polyarthrosis เริ่มด้วยสะโพกที่เจ็บเล็กน้อยเมื่อยืดออกเมื่อ 4 ปีที่แล้ว ผู้เชี่ยวชาญรายหนึ่งได้รับการวินิจฉัยอย่างรวดเร็วหลังจากการทดสอบการเคลื่อนไหวที่สะโพกข้างหนึ่ง แต่สะโพกข้างหนึ่งไม่มีอาการปวด นับตั้งแต่นั้นมา ฉันก็รู้สึกปวดเกือบทั่วทั้งร่างกาย ฉันเริ่มงี่เง่าเพราะฉันไม่ได้รับคำตอบทุกที่ นิ้วแข็งในตอนเช้าหลังส่วนล่าง มีบางอย่างที่ด้านหลังส่วนล่างที่เจ็บเล็กน้อยตลอดเวลา สะโพกสั่นไม่เจ็บมากแต่สังเกตได้ เอาล่ะ มันอาจจะเป็นโรคโพลีอาร์โทรซิสก็ได้

    แต่แล้ว วันหนึ่ง ปวดข้อมือทั้งสองข้าง นิ้วหัวแม่มือ และข้อเท้า สองวันต่อมา ขาแข็งทั้งสองข้างและนิ้วเท้าใหญ่หนึ่งนิ้ว เจ็บมากที่ไหล่ในสัปดาห์ต่อมา สองวันต่อมาฉันมีอาการปวดที่เส้นเอ็นรอบข้อศอกและนิ้วหัวแม่มือ นั้นก็อาจจะมีช่วงที่คอเคล็ดและปวดศีรษะ.. จากนั้นเราหมุนมันทั้งหมดแล้วเรียงลำดับกลับกัน

    ฉันต้องใช้ Vimovo เป็นประจำ เพราะถ้าฉันกรีด ฉันจะมีไข้ขึ้นทั่วร่างกาย กล้ามเนื้อหลังของฉันเริ่มปวด และทั้งร่างกายของฉันรู้สึกปวดและ "เน่า" ฉันยังต่อสู้กับความเหนื่อยล้าอย่างไม่น่าเชื่อ ความจำไม่ดี ภาษาขาดเมื่อฉันเหนื่อยหรือหงุดหงิด

    ฉันอ่านบทความจากสมาคมเกี่ยวกับอาการของ Fibromyalgia เกี่ยวกับอาการ Fibromyalgia เกี่ยวกับอาการอ่อนเพลีย ความจำ การพูดพล่อยๆ และมันก็เป็นๆ ไป

    ฉันไม่รู้สึกว่ามีบางอย่าง "สวมใส่" ซึ่งรูปภาพก็ยืนยันเช่นกัน ฉันรู้สึกว่ามีบางอย่างไหลซึมรอบตัวฉันและมันมารวมกันที่ข้อต่อของฉัน (ฟังดูงี่เง่า แต่นั่นแหละคือความรู้สึก) ที่เดียวที่มันเจ็บคือที่สะโพกและหลังส่วนล่าง / ก้น (ข้อต่อน้ำแข็ง) .. แพทย์ไม่สนใจที่จะฟังฉันอีกต่อไปพวกเขากล่าวว่า polyarthrosis พวกเขาไม่สามารถตอบฉันได้ทั้งหมดนี้ลอย ฉันฝึกฮ็อกกี้น้ำแข็งตลอดทั้งปี เช่นเดียวกับลูกของฉัน แต่ฉันไม่สามารถยืนดูเขาจนเป็นนิสัยได้อีกต่อไป การเยือกแข็งเพียงเล็กน้อยคือความตาย .. ร่างกายหดเกร็งและแข็งทื่อ

    เป็นนักกีฬากระทิงวัย 52 ปี กับทีมกีฬาส่วนตัวไม่นั่งนิ่งแม้แต่วินาทีเดียวไม่อ้วนเลย

    นี่คือ polyarthrosis .. ?

    Svar

ทิ้งคำตอบไว้

ต้องการที่จะเข้าร่วมการสนทนาหรือไม่
อย่าลังเลที่จะนำ!

ทิ้งข้อความไว้

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่