7 วิธีธรรมชาติในการลดหูอื้อ

คุณหรือคนที่คุณรู้จักทรมานด้วยหูอื้อหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นวิธีธรรมชาติ 7 ประการในการลดและลดอาการหูอื้อซึ่งสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตและพลังงานได้

1. การรักษาด้วยเสียง

การศึกษาพบว่าการบำบัดด้วยเสียงสามารถลดหูอื้อและช่วยให้ผู้คนพักผ่อนหรือมีสมาธิโดยปราศจากเสียงบี๊บที่น่ารำคาญในพื้นหลัง มีสองวิธีหลักที่สามารถใช้การบำบัดด้วยเสียงเพื่อรักษาหูอื้อได้ อย่างแรกคือผ่านปลั๊กอุดหูขนาดเล็ก (ดูเหมือนเครื่องช่วยฟัง) ที่ปล่อยสิ่งที่เรียกว่า "เสียงสีขาว" ซึ่งเป็นเสียงพื้นหลังที่ปิดหูอื้อคงที่ วิธีที่สองคือการรวมเพลง เสียงพื้นหลัง (เช่น พัดลมเพดานหรือเสียงจากเครื่องกรองน้ำในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ) และสิ่งที่คล้ายคลึงกันในห้องนอนของบุคคลนั้น

2. หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และนิโคติน

แอลกอฮอล์และนิโคตินสามารถทำให้รุนแรงขึ้นชนิดของหูอื้อที่เชื่อมโยงโดยตรงกับการไหลเวียนโลหิต ดังนั้นเราขอแนะนำให้ทุกคนที่มีหูอื้อหยุดสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์

3. ดื่มกาแฟ

ก่อนหน้านี้มีความคิดว่าคาเฟอีนทำให้อาการหูอื้อรุนแรงขึ้น แต่การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง - ในความเป็นจริงการวิจัยสรุปว่าสามารถลดอาการและป้องกันไม่ให้เกิดอาการหูอื้อได้จริง

4. รับสังกะสีและสารอาหารเพียงพอ

ผู้ป่วยที่มีอาการหูอื้อมักมีสังกะสีในเลือดต่ำ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบของสังกะสีมีผลดีต่อผู้ป่วยที่มีอาการหูอื้อ - หากมีน้อยเกินไป แมกนีเซียมวิตามินบีและโฟเลตเป็นอาหารเสริมอื่น ๆ ที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อต้านอาการหูอื้อหากไม่มีสิ่งเหล่านี้

5. BILOBA แปะก๊วย

นี่คือสมุนไพรธรรมชาติที่ได้รับการแสดงเพื่อลดอาการหูอื้อ นี่น่าจะเป็นพฤติกรรมที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำให้ความดันโลหิตลดลงและมีท่อในหู ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนลองอาหารเสริมตัวนี้

6. ไฟฟ้าไบโอฟีดแบ็ค

นี่เป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่ผู้ป่วยเชื่อมต่อกับเครื่องที่วัดอุณหภูมิความตึงของกล้ามเนื้อและอัตราการเต้นของหัวใจผ่านเซ็นเซอร์ไฟฟ้า จากนั้นผู้ป่วยจะสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นความเครียดบางอย่างและสิ่งที่คล้ายกัน - จากนั้นพยายามควบคุมปฏิกิริยาทางร่างกายของเขา กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลสามารถฝึกร่างกายไม่ให้ตอบสนองอย่างรุนแรงต่อความเครียดที่ทำให้หูอื้อรุนแรงขึ้น

7. การบำบัดทางปัญญา

นักจิตอายุรเวทสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการและโรคจากช่องหู สำหรับที่เรารู้ว่าหูอื้อรุนแรงสามารถนำไปสู่การมีสมาธิไม่ดีลดคุณภาพการนอนหลับและความผิดปกติของบุคลิกภาพ การบำบัดทางปัญญาไม่ต้องการกำจัดติ่งหู แต่ต้องการเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันและไม่ทำให้รุนแรงขึ้นด้วยความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็น

อ่านเพิ่มเติม: - การรักษาอัลไซเมอร์แบบใหม่สามารถฟื้นฟูการทำงานของหน่วยความจำได้เต็มที่!

รับการรักษาทันที - อย่ารอ: ขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อกำจัดปัญหา แพทย์สามารถให้ความช่วยเหลือในการรักษาคำแนะนำด้านอาหารการออกกำลังกายที่กำหนดเองและการยืดกล้ามเนื้อตลอดจนคำแนะนำตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อให้ทั้งการปรับปรุงการทำงานและการบรรเทาอาการ จำไว้ว่าคุณทำได้ ถามเรา (ไม่ระบุชื่อหากคุณต้องการ) และแพทย์ของเราฟรีหากต้องการ