อัปเดตล่าสุดเมื่อ 21/02/2024 โดย คลินิกความเจ็บปวด - สหวิทยาการ

เข่าบิดในการแข่งขันฟุตบอล (คำถามของผู้อ่าน)

คำถามจากผู้อ่านหลังลูกสาววัย 14 ปีเข่าแพลงระหว่างการแข่งขันฟุตบอล การบิดเข่าทำให้เกิดอาการปวดบวมทั้งด้านหน้าและด้านหลังเข่า

บิดเข่าซ้าย

ผู้อ่าน: สวัสดี ลูกสาววัยเกือบ 14 ปีของฉันแพลงเข่าซ้ายระหว่างการแข่งขันฟุตบอลเมื่อวานนี้ เข่าบวมเล็กน้อย และเธอบอกว่ามันจะเจ็บทั้งด้านหน้าและด้านหลังของเท้าเมื่อเธองอเข่า เธอสามารถเดินได้โดยไม่ต้องใช้ไม้ค้ำ เธอจะไปตรวจสุขภาพตามกำหนดและเป็นแพทย์ด้านการกีฬาที่ Granåsen Medical Center ในวันจันทร์หน้า ถึงเวลาตรวจข้อเข่าแล้วหรือยัง? เธอนอนราบเข่าและกินยาแก้ปวดมาบ้างแล้ว (ไอบูพรูเฟนและยาพาราเซป) มีสิ่งอื่นอีกไหมที่สามารถทำได้เพื่อเริ่มการฟื้นฟูและการรักษา?

คลินิกรักษาอาการปวด: คลินิกสหสาขาวิชาชีพและทันสมัยของเรา

ของเราเอง แผนกคลินิกที่ Vondtklinikkene (คลิก เธอ เพื่อภาพรวมที่สมบูรณ์ของคลินิกของเรา) มีความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพในระดับสูงอย่างเด่นชัดในการตรวจสอบ การรักษา และการฟื้นฟูการวินิจฉัยข้อเข่า ติดต่อเรา หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญด้านอาการปวดเข่า

คำตอบของ Vondtklinikkenne:

ขอบคุณสำหรับคำถามของคุณ.

1) เธอสามารถวางน้ำหนักบนเท้าของเธอโดยไม่ทำให้เข่าของเธอเจ็บหรือไม่?

2) การบิดเกิดขึ้นเมื่อเธอถูกเล่นหรือเป็นเกลียวโดยไม่ต้องติดต่อกับผู้เล่นคนอื่น?

3) คุณเขียนว่า "หน้าเท้าหลัง" หมายถึงเข่าหรือเปล่าคะ?

4) ที่ไหนอาการบวมยิ่งใหญ่ที่สุด? ที่ด้านหน้าด้านใดด้านหนึ่งหรือด้านหลัง?

5) เธอเคยบาดเจ็บที่หัวเข่าของเธอในอดีตหรือไม่?

โปรดนับคำตอบของคุณและพยายามเขียนให้ครอบคลุมที่สุด ขอบคุณล่วงหน้า. รอคอยที่จะช่วยเหลือคุณต่อไป

ความนับถือ. Nicolay v / Vondt.net

ผู้อ่าน: ตอบคำถาม

สวัสดี. ขอบคุณสำหรับการตอบสนองอย่างรวดเร็ว. นี่คือคำตอบของคำถาม

1) สามารถยืนและเครียดเท้าซ้ายตรงขาโดยไม่มีอาการปวด ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อเธอก้มเข่า

2) การบิดเกิดขึ้นในการดวลป้องกันด้วยความเร็วโดยไม่มีการสัมผัสทางกายภาพกับคู่ต่อสู้

3) ความเจ็บปวดทั้งด้านหน้าและด้านหลังหัวเข่า

4) อาการบวมยิ่งหลังเข่ามากที่สุด

5) เลขที่ เธอไม่เคยได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าซ้ายในอดีต แสดงให้เห็นถึงเสื้อคลุมที่แข็งแกร่งในข้อเท้าขวาฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมาซึ่งตอนนี้ดีอย่างสมบูรณ์แบบอีกครั้ง

คำตอบของ Vondtklinikkenne:

เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าอาการบวมนั้นยิ่งใหญ่ที่สุดด้านหลังหัวเข่าและมันเจ็บปวดที่จะงอได้อย่างยืดหยุ่นซึ่งอาจบ่งบอกได้ การระคายเคือง/ความเสียหายของวงเดือน - สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยการบิดขาที่ถ่วงน้ำหนัก เราไม่สามารถแยกแยะความเสียหายของวงเดือนได้ในขณะนี้ ใช้หลักการ RICE เพื่อให้แน่ใจว่ามีการพักผ่อน / การฟื้นตัวและการเคลื่อนไหวในปริมาณที่เหมาะสม คาดว่าจะมีการปรับปรุงอย่างค่อยเป็นค่อยไปใน 48-72 ชั่วโมง ดังนั้นชั่วโมงที่เธอมีในวันจันทร์ก็น่าจะดี - จากนั้นอาการบวมก็จะช่วยให้สามารถตรวจข้อเข่าได้อย่างถูกต้องโดยไม่ต้องมีการสะสมของเหลวเพิ่มขึ้น

6) เธอไม่ได้ยินเสียงใด ๆ ในหัวเข่าเมื่อเธอบิด? เหมือน "แส้" หรือ "ปังปัง"?

ผู้อ่าน:

เลขที่ เธอไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นการใช้ไอศกรีมมากขึ้นจึงไม่ได้โง่?

คำตอบของ Vondtklinikkenne:

ผู้อ่าน:

ซูเปอร์ ฉันพนันได้เลยว่ามันเป็นไปได้และฤดูกาลจะผ่านไปโดยไม่มีความเสียหายเพิ่มเติม เลียงฉานมักจะได้รับเล่ห์เหลี่ยมต่าง ๆ มากกว่า

การบรรเทาและการจัดการภาระหลังเคล็ดขัดยอกของหัวเข่า

ใช่ เรากำลังพนันว่าทุกอย่างจะดีขึ้นในอนาคต แต่เพื่อลดความเสี่ยงรวมทั้งกระตุ้นการรักษาในข้อเข่าที่เจ็บปวดเราจะสามารถแนะนำให้ใช้ได้ รองรับการบีบอัดหัวเข่า เมื่อเธอเล่นฟุตบอล อย่างน้อยก็ในช่วงเวลาหนึ่งในอนาคต การรองรับนี้สามารถส่งผลในเชิงบวกได้หลายวิธี รวมถึงการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตที่ดีขึ้นไปยังส่วนที่ระคายเคืองของเข่า ช่วยให้ระบายอาการบวมน้ำได้ดีขึ้น (บวมน้อยลง) และในขณะเดียวกันก็ให้ความมั่นคงเป็นพิเศษเล็กน้อยในหัวเข่าระหว่างทำกิจกรรม นักกีฬาอายุน้อยควรให้ความสำคัญกับการฝึกกล้ามเนื้อสะโพกมากขึ้นเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เข่า ที่นี่คุณสามารถฝึกกับ มินิริบบิ้นถัก มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ

ทิปส์: รองรับการบีบอัดเข่า (ลิงก์จะเปิดขึ้นในหน้าต่างใหม่)

คลิกที่ภาพหรือลิงค์เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม รองรับการบีบอัดข้อเข่า และสามารถช่วยข้อเข่าของคุณได้อย่างไร

หน้าต่อไป: - เจ็บเข่า? นี่คือเหตุผล!

- อย่าลังเลที่จะติดตาม Vondt.net ได้ที่ YOUTUBE

- อย่าลังเลที่จะติดตาม Vondt.net ได้ที่ เฟสบุ๊ค