1. Vondt.net చెప్పారు:

   16/03/2017 at 21:41

   , హలో

   మీరు ఈ కథనంపై వ్యాఖ్యానించాలనుకుంటే లేదా ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే ఈ వ్యాఖ్య ఫీల్డ్‌ని ఉపయోగించండి

   ఇంకా మంచి రోజు!

   ప్రత్యుత్తరం
2. Marita చెప్పారు:

   18/03/2017 at 21:54

   హలో. అది ఏమిటని ఆశ్చర్యానికి వేలి కీళ్లతో పోరాడుతున్నారు. బొటనవేలు, చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు మరియు సగం ఉంగరపు వేలు రెండు వైపులా ఉన్నాయి. కీళ్ళు చాలా బాధాకరంగా ఉంటాయి మరియు తరచుగా లాక్ అవుతాయి. అరచేతి ముందు (గడియారం ఉన్న ప్రదేశం) ప్రాంతంతో ప్రారంభించబడింది. ఇప్పుడు చెత్తగా మోచేయి వరకు ప్రవహిస్తుంది. నేను నిశ్చలంగా కూర్చున్నా లేదా పడుకున్నా చాలా సోమరి. ఇది నా ఫైబ్రో అని డాక్టర్ చెప్పారు, కానీ అది కదిలే వరకు నొప్పి, నేను ఇప్పుడు 3 నెలల పాటు నిరంతరంగా దీన్ని కలిగి ఉన్నాను… నేను వేళ్లకు వస్తువులు పోగొట్టుకున్నప్పుడు చాలా కష్టంగా వారు కోరుకునే వాటిని చాలా చేస్తారు… ఇది ఫైబ్రో అని నేను ఒప్పుకోవాలా? కూడా, లేదా అది వేరే ఏదైనా కావచ్చు?

   ప్రత్యుత్తరం
   • చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (MNKF) చెప్పారు:

     19/03/2017 at 16:03

     హాయ్ మారిటా,

     బొటనవేలు, చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు మరియు సగం ఉంగరపు వేలు నొప్పి యొక్క లక్షణ లక్షణం కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ (అనగా మణికట్టు లోపల మధ్యస్థ నరాల చిటికెడు).

     ఇది కొన్నిసార్లు మోచేయి వరకు నొప్పిగా కూడా ఉంటుంది - మరియు నరాల నుండి 'విద్యుత్ సరఫరా' లేకపోవడం వల్ల మీరు పట్టు శక్తిని తగ్గించడాన్ని అనుభవిస్తారు. కాలక్రమేణా, ఇది యుక్తవయస్సులో కండర క్షీణతకు దారితీస్తుంది (ఇది దాదాపు బొటనవేలు వద్ద అరచేతిలో లోతైన 'డిప్స్' లాగా కనిపిస్తుంది).

     మీరు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం పరీక్షించబడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

     భవదీయులు,
     అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్
     అధీకృత చిరోప్రాక్టర్, MNKF - చిరోప్రాక్టర్ హౌస్ ఎల్వెరమ్

     ప్రత్యుత్తరం
3. ఎన్ హోవ్డా చెప్పారు:

   20/03/2017 at 21:17

   పాదం కింద కండరాల ముడి. పాదాల వంపులో కండరాల ముడితో పోరాడుతోంది. కొంచెం చల్లగా ఉంటుంది, అది నేను నడిచేటప్పుడు మరియు కూర్చున్నప్పుడు గట్టిగా, లేతగా మరియు బాధిస్తుంది. నేను నా పాదాలను వక్రీకరించే కొద్దీ ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది. కేవలం స్వల్పకాలిక రికవరీ కోసం మసాజ్ చేయడంతోపాటు చిన్న ఫోమ్ రోలర్‌పై పాదాన్ని చుట్టడానికి ప్రయత్నించండి. (వైద్యం చేయడానికి ఏమీ లేదని డాక్టర్ చెప్పారు, కానీ చిరోప్రాక్టర్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు). ఏదైనా చికిత్స ఉందా?

   ప్రత్యుత్తరం
   • చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (MNKF) చెప్పారు:

     20/03/2017 at 21:35

     , హలో

     ప్రశ్నకు ధన్యవాదాలు. సమాధానం ఏమిటంటే, ఇక్కడ ఏమి చేయాలో నేరుగా చెప్పడానికి ముందు కొంచెం ఎక్కువ సమాచారం అవసరం అనిపిస్తుంది.

     1) నొప్పి మడమలో లేదా మడమ ముందు భాగంలో కూడా ఉందా - లేదా నొప్పి పాదాల వంపులోని స్థానిక బిందువులో మాత్రమే ఉందని మీరు చెబుతారా?
     2) నొప్పి ఎప్పుడు వచ్చింది మరియు అది ఎంతకాలం కొనసాగింది? అవి ఒక పాదంలో మాత్రమే ఉన్నాయా లేదా మీకు మరొక పాదంలో కూడా నొప్పి ఉందా?
     3) ఉదయం లేదా కదలకుండా కూర్చున్న తర్వాత మీ కాలు మీద అడుగు పెట్టడం బాధిస్తుందా?
     4) చికిత్సకు సంబంధించి, అనేక చర్యలు ఉన్నాయి, అయితే ఇవి క్లినికల్ మరియు సాధ్యమయ్యే ఇమేజింగ్ అంచనాపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ప్రెజర్ వేవ్ థెరపీ అరికాలి ఫాసిటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా మంచి డాక్యుమెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది - ఇది మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలకు సాధారణ కారణం. ఇది తరచుగా ఇంటి వ్యాయామాలు, ఉమ్మడి సమీకరణ మరియు ప్రెజర్ పాయింట్ చికిత్సతో కలిపి ఉంటుంది.
     5) పాదాల ఫోటోలు లేదా ఇతర పరీక్షలు తీసుకున్నారా?

     ఈ దశలో అవకలన నిర్ధారణలు ఉన్నాయి అరికాలి ఫాసిటిస్, పాదం యొక్క మైయాల్జియా (మరియు / లేదా దూడ) / చిన్న చీలమండల ఉమ్మడి పరిమితులు.

     పై ప్రశ్నల ప్రకారం మీరు మీ సమాధానాలను లెక్కించగలిగితే చాలా బాగుంది.

     భవదీయులు,
     అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF)

     ప్రత్యుత్తరం
4. స్టియన్ హెచ్ చెప్పారు:

   21/03/2017 at 10:22

   హాయ్ .. చిరో మరియు ఫిజియో డ్యూ కి వెళ్ళారు. థొరాసిక్ మరియు నడుము భాగంలో విస్తారమైన దృఢత్వం, దాదాపు 14 చికిత్సల తర్వాత జబ్బుల నుండి దాదాపు ఉపశమనం పొందింది, అది ఇప్పుడు ముగిసింది, కానీ తిరిగి చూస్తే, చేతి మరియు బొటనవేలు క్రిందికి ప్రవాహాలు / టిక్లింగ్ / కుట్టడం ప్రారంభమైంది. అప్పుడప్పుడు చేయిలో నొప్పి / ఒత్తిడిని కూడా అనుభవిస్తుంది. నేను మళ్లీ చికిత్స పొందాలా లేదా అది కాలక్రమేణా తగ్గిపోతుందా?

   ప్రత్యుత్తరం
   • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF) చెప్పారు:

     21/03/2017 at 14:46

     హాయ్ స్టియాన్,

     మీ ప్రశ్నకు ధన్యవాదాలు.

     చాలా తక్కువ సమాచారంతో, ఇది తగ్గుతుందో లేదో చెప్పడం నాకు కష్టంగా మారుతుంది.

     మీడియన్ నాడిపై ఒత్తిడి లేదా చికాకు కారణంగా చేయి క్రిందికి మరియు బొటనవేలు వరకు వెళ్లే ప్రవాహాలు / రేడియేషన్ / జలదరింపు అని చెప్పవచ్చు - ఈ నాడి బ్రాచియల్ ప్లెక్సస్ నుండి క్రిందికి వెళ్లి చేయిలోకి వెళుతుంది. చేతి యొక్క అంతర్గత కండరాలు.

     మధ్యస్థ నరాల కుదింపు / చికాకు యొక్క మూడు సాధారణ కారణాలు:

     1) కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - బొటనవేలు, చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు మరియు సగం ఉంగరపు వేలు నొప్పి కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణ లక్షణం. ఇది కొన్నిసార్లు మోచేయి వరకు నొప్పిగా కూడా ఉంటుంది - మరియు నరాల నుండి 'విద్యుత్ సరఫరా' లేకపోవడం వల్ల మీరు పట్టు శక్తిని తగ్గించడాన్ని అనుభవిస్తారు.
     2) ప్రోనేటర్ టెరెస్ సిండ్రోమ్ - ముంజేయిలోని మధ్యస్థ నాడి యొక్క కుదింపు.
     3) మెడ / థొరాసిక్ అవుట్‌లెట్‌లోని నరాల చికాకు - ఇది TOS (థొరాసిక్ అవుట్‌లెట్ సిండ్రోమ్) కు ఆధారం కావచ్చు. గర్భాశయ మోటారు ప్రాంతంలో కండరాలు మరియు కీళ్ల పనిచేయకపోవడం దీనికి కారణం. ఇది ముఖ్యంగా ఉద్రిక్తత కలిగిన కండరాలు, ఈ పరిస్థితికి కారణమవుతాయి, తరచుగా మొదటి పక్కటెముక యొక్క పనిచేయకపోవడం మరియు థొరాసిక్ కొలమ్నా యొక్క పై భాగం.

     వ్యక్తిగతంగా, నేను మీ సమస్య యొక్క క్లినికల్ పరీక్షను సిఫారసు చేస్తాను - తద్వారా మీరు సరైన వ్యాయామాలు / శిక్షణ మార్గదర్శకత్వం పొందవచ్చు మరియు సమస్య యొక్క దీర్ఘకాలిక అభివృద్ధిని లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు.

     భవదీయులు,
     అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF)

     ప్రత్యుత్తరం
     • స్టియన్ హెన్రిక్సెన్ చెప్పారు:

       30/03/2017 at 14:51

       మళ్ళీ హాయ్, నేను సాధారణంగా చాలా టెన్షన్‌గా ఉంటాను మరియు భుజం ప్రాంతంలో చాలా ముడులు కలిగి ఉంటాను, కరెంట్‌లు / రేడియేషన్‌లు / చేయి క్రిందికి జలదరించడం వల్ల నా అనారోగ్యాలు ఎక్కువగా ఉండవచ్చని నేను భావిస్తున్నాను - కాబట్టి నేను శిక్షణతో మరింత మెరుగుపడాలని అనుకుంటున్నాను / మీరు మునుపటి థ్రెడ్‌లో వ్రాసినట్లుగా వ్యాయామాలు .. కానీ కొంచెం భిన్నమైన విషయం: నేను "ఆటిట్యూడ్ కరెక్టింగ్" దుస్తులను విక్రయించే కంపెనీ నుండి ఒక ప్రకటనను చూశాను. ఫిజియో వద్ద చికిత్స కోసం వెళ్ళడానికి నిజమైన మరియు ఉత్తమ పరిష్కారం?

       దయచేసి,
       స్టెయిన్

       ప్రత్యుత్తరం
       • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF) చెప్పారు:

         30/03/2017 at 15:52

         హాయ్ స్టియాన్,

         అవును, సాక్ష్యం పరంగా అత్యధిక బృందంతో ఉత్తమ పరిష్కారం సడలింపుతో కలిపి శిక్షణ / వ్యాయామాలు, ఏకపక్ష భారాన్ని నివారించడానికి పనిలో సులభతరం చేయడం, అలాగే అవసరమైనప్పుడు శారీరక చికిత్స. "త్వరిత పరిష్కార" పరిష్కారాలకు విజ్ఞప్తి చేసే సిద్ధాంతాలు అని పిలవబడే వాటిపై అదృష్టాన్ని సంపాదించడానికి ప్రయత్నించే వారు చాలా మంది ఉన్నారు - కానీ దురదృష్టవశాత్తు ఈ రంగంలో చేసిన పరిశోధన లేదా అధ్యయనాలలో పెద్దగా మద్దతు లేకుండా.

         భంగిమకు సంబంధించి, మీరు ఇప్పటికీ కుర్చీపై నేరుగా కూర్చోవడం ద్వారా నొప్పిని పొందవచ్చు - ఇది నొప్పిని కలిగించే ఒక-వైపు లోడ్. "తదుపరిది ఉత్తమమైనది" అనేది ఒత్తిడి విషయానికి వస్తే (ఉదా కూర్చునే స్థానం) మంచి వ్యక్తీకరణ, ఎందుకంటే ఇది కండరాలు మరియు కీళ్లపై వైవిధ్యమైన ఒత్తిడికి దారి తీస్తుంది - అంటే వ్యక్తిగత ప్రాంతాలు ఏవీ ఓవర్‌లోడ్ చేయబడవు మరియు నొప్పికి సున్నితంగా మారవు.

         Regards.
         అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF)

         ప్రత్యుత్తరం
5. ఓలే చెప్పారు:

   22/03/2017 at 02:04

   హాయ్, నేను బెర్టోలోట్టి సిండ్రోమ్తో బాధపడుతున్నాను మరియు దీని కోసం రెండుసార్లు ఆపరేషన్ చేసాను. ఇది పుట్టుకతో వచ్చే లోపం మరియు అరుదైన వ్యాధి అని చెప్పబడింది. నేను బాగుపడటం లేదు, కానీ అధ్వాన్నంగా ఉంది. 2 సంవత్సరాల వరుస పని జీవితం తర్వాత నేను 100% వికలాంగుడిని అని అనుకుంటున్నాను. గడియారం చుట్టూ స్థిరమైన నొప్పి ఉంటుంది. చాలా విషయాలు ప్రయత్నించారు. నాకు సహాయపడే ఏకైక విషయం నడవడం మరియు వెచ్చగా ఉంచడం.

   ప్రత్యుత్తరం
   • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF) చెప్పారు:

     22/03/2017 at 08:32

     హాయ్ ఓలే,

     మీరు ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారని వినడానికి చాలా బాధగా ఉంది.

     బెర్టోలోటీస్ సిండ్రోమ్ అరుదైన, పుట్టుకతో వచ్చే పరిస్థితి - ఇది సాధారణంగా 20వ దశకం చివరి వరకు లేదా 30వ దశకం ప్రారంభం వరకు రోగలక్షణంగా మారదు. కొంచెం సరళంగా చెప్పాలంటే, ఈ పరిస్థితితో దిగువ వెన్నుపూస (L5) క్రమంగా సాక్రమ్ (S1) ఎగువ భాగంతో 'విలీనం' అవుతుంది. ఈ రెండు కీళ్ల మధ్య ఈ కలయిక బయోమెకానిక్స్‌లో మార్పుకు దారితీస్తుంది మరియు మీరు వెనుక భాగాన్ని ఎలా లోడ్ చేస్తారు, ఎందుకంటే L5 ఇంటర్‌వెటేబ్రల్ డిస్క్ మరియు జాయింట్ ఇకపై షాక్ అబ్జార్బర్‌గా మరియు లోడ్‌లో సపోర్ట్ బీమ్‌గా తగినంతగా పని చేయదు.

     ఇది మీ కదలికలో మార్పుకు దారితీస్తుంది మరియు తదుపరి ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ లోడ్‌ను పొందుతుంది - అవి L4 (నాల్గవ లోయర్ బ్యాక్ వెన్నుపూస). కాలక్రమేణా, ఈ డిస్క్‌లో డిస్క్ వ్యాధి లేదా డిస్క్ ప్రోలాప్స్ సంభవించే వరకు ఈ డిస్క్ (సాధారణం కంటే చాలా వేగంగా) విచ్ఛిన్నమవుతుంది, ఇది L5 నరాల మూలంపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. నరాల మూలానికి వ్యతిరేకంగా ఈ ఒత్తిడి సయాటికా లక్షణాలు / రుగ్మతలకు మరియు ఒకటి లేదా రెండు కాళ్ళ క్రింద రేడియేషన్‌కు ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.

     శస్త్రచికిత్సా విధానాలు, ఇంజెక్షన్లు మరియు దిగ్బంధన చికిత్స ఈ సమస్యకు ఇష్టపడే చికిత్సా పద్ధతులు. దురదృష్టవశాత్తు మీరు దురదృష్టవశాత్తు మీ జీవితాంతం జీవించవలసి ఉంటుంది కాబట్టి ఇది దీర్ఘకాలిక రుగ్మత కాబట్టి పబ్లిక్ ఆపరేటింగ్ సప్లిమెంట్‌తో భౌతిక చికిత్సకుడితో శిక్షణ మరియు శారీరక చికిత్సను సిఫార్సు చేయండి.

     భవదీయులు,
     అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF)

     ప్రత్యుత్తరం
6. క్రిస్టిన్ ఆ చెప్పారు:

   22/03/2017 at 12:11

   Hei!

   అప్పుడప్పుడు నేను నడిచేటప్పుడు దూడకు వ్యతిరేకంగా పాదం పైభాగంలో మరియు చీలమండ వెలుపలి వైపు కొద్దిగా మంట/కుట్టిన అనుభూతిని పొందండి. ఆగి కాలు ఎత్తాలి అని చాలా నొప్పిగా ఉంది.

   ప్రత్యుత్తరం
   • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF) చెప్పారు:

     22/03/2017 at 13:46

     హాయ్ క్రిస్టిన్,

     మీ లక్షణాలు చాలా లక్షణం షిన్ splints.

     ఓవర్లోడింగ్ లేదా పనిచేయకపోవడం కణజాలంలో ఎర్రబడిన ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది, ఇది పాదం / చీలమండపై ఒత్తిడిని వర్తించేటప్పుడు నొప్పిని పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. మెనింజైటిస్ చాలా తరచుగా అథ్లెట్లను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ హఠాత్తుగా శిక్షణలో చాలా మంచిగా మారేవారిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వర్కౌట్ల మధ్య తమకు తగినంత విశ్రాంతి లేదా కోలుకోదు. పాదంలో పొరపాట్లు, ఓవర్‌ప్రొనేషన్ లేదా పాదం యొక్క వంపు కూలిపోవడం వంటివి మీకు బోలు ఎముకల వ్యాధికి దారితీయవచ్చు. కణజాలం యొక్క సహజ వైద్యం మరియు మరమ్మత్తు వేగాన్ని పునరావృత ప్రభావ భారం మించినప్పుడు అటువంటి ఓవర్లోడ్ సంభవిస్తుంది.

     ఆస్టియోమైలిటిస్ యొక్క ఇన్ఫ్లమేటరీ చికిత్స విశ్రాంతి, మంచు, మసాజ్, కండరాల సాగతీత మరియు వ్యాయామ వ్యాయామాలతో చికిత్స పొందుతుంది. కానీ ఏ కండరాలు మరియు కీళ్ళు సరైన పనితీరును కలిగి ఉండవు మరియు ఓవర్‌లోడ్‌కు కారణమవుతున్నాయో తెలుసుకోవడానికి నడక మరియు పరుగు నమూనాలను కూడా విశ్లేషించాలి. మీకు పునరావృత ఆస్టియోమైలిటిస్ ఉన్నట్లయితే, పరీక్ష కోసం వైద్యుడిని చూడటం మంచిది - తద్వారా ఈ వ్యక్తి మీకు మళ్లీ మళ్లీ ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తున్నాయో కారణాన్ని కనుగొనవచ్చు.

     భవదీయులు,
     అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF)

     ప్రత్యుత్తరం
7. మోనా కె. చెప్పారు:

   25/03/2017 at 12:10

   హలో.

   గత వారం నాకు నడుము దిగువ భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి వచ్చింది. ఇది ఇప్పుడు ఎక్కువగా సీటులో, ముఖ్యంగా టెయిల్‌బోన్ వద్ద కూర్చుంటుంది. నొప్పి అప్పుడప్పుడు తొడలు మరియు తుంటి ప్రాంతంలో బయటకు వెళ్తుంది. కూర్చోవడం చాలా బాధాకరమైనది, అలాగే బూట్లు లేదా మరేదైనా ధరించడానికి వంగి ఉంటుంది. నొప్పి ఎటువంటి స్పష్టమైన ట్రిగ్గరింగ్ కారణం లేకుండా సంభవించింది, ఆకస్మిక మెలితిప్పినట్లు లేదా భారీ ఎత్తడం లేదు. అక్టోబరు 2016లో అదే నొప్పి వచ్చింది, కానీ అది చికిత్స లేకుండానే గడిచిపోయింది. విశ్రాంతి మరియు వోల్టరోల్ మాత్రమే. ఈసారి వోల్టారోల్ మరియు పారాసెటమాల్‌తో ప్రత్యేకంగా ఏదైనా సహాయం చేయలేదు. సమాచారం కోసం, నేను ప్రారంభంలోనే పార్శ్వగూనితో బాధపడుతున్నాను, కానీ "తేలికపాటి" స్థాయికి. 9 సంవత్సరాల క్రితం చివరి గర్భధారణ సమయంలో పెల్విక్ డిశ్చార్జ్ వచ్చింది. 2 సంవత్సరాల క్రితం నేను ఒక రాతి అంచున పడిపోయాను, అది నా తోక ఎముకకు తగిలింది. ఇది 2-3 రోజులు చాలా బాధాకరంగా ఉంది, కానీ దూరంగా వెళ్ళిపోయింది. లేకపోతే నేను కొంతవరకు అధిక బరువుతో ఉన్నాను, కానీ మంచి శారీరక ఆకృతిలో మరియు వారానికి 2-3 రోజులు వ్యాయామం చేస్తున్నాను. ఎక్కువగా జుంబా లాగా నృత్యం చేస్తారు, కానీ బలం కూడా. కిండర్ గార్టెన్‌లో పని చేస్తున్నాను మరియు నా ఉద్యోగంలో కొంత లిఫ్ట్ ఉంది. ఈ నొప్పికి కారణం ఏమిటి అని మీరు అనుకుంటున్నారు?
   MK

   ప్రత్యుత్తరం
   • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF) చెప్పారు:

     25/03/2017 at 13:14

     హాయ్ మోనా,

     తక్కువ వెన్నునొప్పి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు తరచుగా అనేక కారకాలు మరియు నిర్మాణాలతో కూడి ఉంటుంది. మనకు తెలిసిన వాటిలో కొన్నింటిని సంగ్రహిద్దాం:

     1) నొప్పి దిగువ వీపు, సీటు (అలాగే టెయిల్‌బోన్) మరియు అప్పుడప్పుడు తొడలు మరియు తుంటికి దిగువ భాగంలో స్థానీకరించబడుతుంది.
     2) నొప్పి కూర్చొని (కుదింపు) మరియు వంగిన స్థానాల ద్వారా రెచ్చగొట్టబడుతుంది.
     3) పెయిన్ కిల్లర్స్ తక్కువ ప్రభావం చూపాయి.

     నా మొదటి అవకలన నిర్ధారణ పిరుదులు మరియు తుంటిలో అతి చురుకైన మరియు బిగుతుగా ఉండే మైయాల్జియాలతో కలిపి లంబోసాక్రల్ ట్రాన్సిషన్ వద్ద కీళ్ళు మరియు కండరాలలో పనిచేయకపోవడాన్ని వ్యతిరేకిస్తుంది (దిగువ వెనుక భాగం త్రికాస్థిని కలుస్తుంది). ముఖ్యంగా పిరిఫార్మిస్ (కోకిక్స్ వైపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది) మరియు గ్లూటియస్ మెడియస్ / మినిమస్ అనే మూడు కండరాలు బహుశా మీ సమస్యలో పాలుపంచుకుంటాయి. ఇంకా, బహుశా అదే వైపు కటి జాయింట్‌లో బలహీనమైన పనితీరు ప్రమేయం కూడా ఉండవచ్చు - ఇది తరచుగా పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ / సమస్యలతో కలిసి సంభవిస్తుంది. కుదింపు మరియు వంగుట (ఫార్వర్డ్ బెండింగ్) తో ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది అనే వాస్తవం ఆధారంగా, క్లినికల్ పిక్చర్‌లో ఒక నరాల లేదా డిస్క్ చికాకు ఉందని కూడా మేము తోసిపుచ్చలేము.

     మీరు నొప్పి నివారణ మందులు మరియు విశ్రాంతి యొక్క ప్రభావాన్ని కలిగి లేనందున, మీ నొప్పి చిత్రాన్ని అంచనా వేయడానికి మీకు సమీపంలో ఉన్న పబ్లిక్‌గా అధీకృత వైద్యుని (చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్)ని సంప్రదించమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. వారు మీకు అనుగుణంగా వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ సూచనలను కూడా అందించగలరు.

     భవదీయులు,
     అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF)

     ప్రత్యుత్తరం
     • మోనా కె. చెప్పారు:

       25/03/2017 at 13:34

       మీ సమాధానానికి ధన్యవాదాలు. ఆ తర్వాత సోమవారం చిరోప్రాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవాలి. భవదీయులు, మోనా

       ప్రత్యుత్తరం
       • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF) చెప్పారు:

         25/03/2017 at 14:05

         అదృష్టం మరియు కోలుకోవడం, మోనా.

         మీకు మరొకసారి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే నన్ను మళ్లీ సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.

         భవదీయులు,
         అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - చిరోప్రాక్టర్ (MNKF)

         ప్రత్యుత్తరం
8. మేరీ చెప్పారు:

   05/04/2017 at 20:12

   , హలో
   స్ఫటిక వ్యాధిని కలిగి ఉన్నారు మరియు ఇప్పుడు మెడ, మెడ, దవడ మరియు పైభాగం పూర్తిగా ఉద్రిక్తంగా మారాయి మరియు మైకము, తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులతో పోరాడుతున్నాయి.

   దీని గురించి నేను ఏమి చేయగలను? నా దగ్గర ఇప్పటికీ స్ఫటికాలు లేవని అనుకోండి ఎందుకంటే అది ఇప్పుడు భిన్నంగా ఉంది మరియు నా దగ్గర స్ఫటికాలు లేవని ఫిజియో ద్వారా చెప్పబడింది, కానీ నేను మునుపటిలా సాధారణ మరియు ఆరోగ్యంగా లేను.

   ప్రత్యుత్తరం
   • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF) చెప్పారు:

     06/04/2017 at 07:51

     , హలో

     వైద్యుడు దానిలో శిక్షణ పొందినట్లయితే, మీకు క్రిస్టల్ వ్యాధి / నిరపాయమైన స్థాన మైకము ఉంటే మీరు సులభంగా గుర్తించవచ్చు. ఈ పరీక్షలు ప్రతికూలంగా ఉంటే, కండరాలు మరియు కీళ్లలో పనిచేయకపోవడం వల్ల మైకము ఎక్కువగా ఉంటుందని సూచిస్తుంది - మైకము యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. మెడ సంబంధిత (సెర్వికోజెనిక్) మైకము కూడా తరచుగా తలనొప్పితో కలిపి ఉంటుంది.

     కీళ్ళు మరియు కండరాల యొక్క మాన్యువల్ చికిత్స గర్భాశయ మైకము కారణంగా లక్షణాలను తగ్గించడంలో ప్రభావం చూపుతుంది (రీడ్ మరియు ఇతరులు, 2005).

     మీరు వ్యాయామాలు / శిక్షణ మరియు కీళ్ళు మరియు కండరాల నిపుణుల చికిత్సతో మెడలో పనిచేయకపోవడాన్ని పరిష్కరించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

     భవదీయులు,
     అలెగ్జాండర్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF)

     ప్రత్యుత్తరం
9. అనిత అబద్ధం చెప్పారు:

   06/04/2017 at 15:22

   Hei!

   MRI సమాధానాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి దయచేసి నాకు సహాయం చేయగలరా అని ఆలోచిస్తున్నారా?

   సమాచారం కోసం, నేను గతంలో ఎడమ బొటనవేలులో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నాను మరియు బ్రేసింగ్‌తో శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నాను.

   తుంటితో MRI పెల్విస్:
   iv లేకుండా. విరుద్ధంగా. పోలిక కోసం మార్చి 14, 2017 నుండి తుంటితో కూడిన ఎక్స్-రే పెల్విస్.
   ఎముక మజ్జ నుండి సాధారణ సంకేతాలు. పగుళ్లు లేదా విధ్వంసం సంకేతాలు లేవు. IS కీళ్ళు మరియు సింఫిసిస్ వద్ద క్షీణించిన మార్పులు. హిప్ కీళ్లలో ప్రారంభ క్షీణత మార్పులు ఉన్నాయి. ఇరువైపులా హైడ్రోప్స్, కార్పస్ లిబెరమ్ లేదా సైనోవైటిస్ లేవు. స్థాపించబడిన coxarthrosis లేదు. లాబ్రమ్ గాయానికి ఆధారాలు లేవు. రెండు వైపులా ఉన్న ట్రోచాంటర్ ప్రధాన ప్రాంతం నుండి, తేలికపాటి మృదు కణజాల ఎడెమాకు అనుకూలమైన ద్రవం-బరువు గల సీక్వెన్స్‌లపై వివేకంతో ఎలివేటెడ్ సిగ్నల్ కనిపిస్తుంది. తేలికపాటి ద్వైపాక్షిక ట్రోచాంటెరిటిస్‌గా వ్యాఖ్యానించబడింది, కుడి వైపున కొంత ఎక్కువ ఉచ్ఛరిస్తారు. మైల్డ్ టెండినోసిస్ m. గ్లూటియస్ మినిమస్ మరియు మధ్యస్థ స్నాయువు ద్వైపాక్షికంగా గుర్తించబడింది. కాపు తిత్తుల వాపు లేదు. పిరుదు నాట్‌లపై సాధారణ స్నాయువు జోడింపులు. దిగువ పూర్వ పొత్తికడుపు గోడ వద్ద గమనించడానికి ఏమీ లేదు. గజ్జలో అస్పష్టమైన ఫలితాలు. కండరాల నుండి సాధారణ సంకేతాలు. ఇస్కియోఫెమోరల్ ఇంపింగ్‌మెంట్ సమస్యలకు ఆధారాలు లేవు. చిన్న కటిలో ఉచిత ద్రవం లేదు.
   R: తేలికపాటి ట్రోచాంటర్ టెండినిటిస్ ద్వైపాక్షికంగా, కుడి వైపున కొంచెం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. వచనాన్ని అందించండి.

   ప్రత్యుత్తరం
   • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF) చెప్పారు:

     06/04/2017 at 22:17

     హాయ్ అనిత,

     దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో నేను మీ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇచ్చాను 'ఎంఆర్‌ఐ పరీక్ష'(చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి).

     Regards.
     అలెగ్జాండర్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF)

     ప్రత్యుత్తరం
10. మరియన్ ఫ్జెల్డే చెప్పారు:

    07/04/2017 at 08:40

    Hei
    నేను తీవ్రమైన మెడ మరియు భుజం నొప్పితో చాలా కష్టపడుతున్నాను మరియు ప్రతిరోజూ నా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నాను. నేను పెల్విస్ యొక్క కుడి వైపుతో చాలా కష్టపడుతున్నాను. కదిలేటప్పుడు ఇది చాలా బాధాకరంగా మారుతుంది. తరచుగా రాత్రి మేల్కొలపడం వల్ల చేతులు మరియు కాళ్ళు అనుభూతిని కోల్పోతాయి మరియు భావాలను తిరిగి పొందడానికి నేను వాటిని కదిలించవలసి ఉంటుంది. చలిలో మణికట్టు మరియు వేళ్లలో నొప్పితో చాలా కష్టపడుతున్నాను, అప్పుడు నేను అక్కడ రక్త సరఫరాను కోల్పోతాను. నేను వస్తువులను పట్టుకుని, నా చేతుల్లో లేకుండా పోగొట్టుకునే సమస్య కూడా ఉంది. అలాగే కుడి వైపున మోకాలి లాక్ చేయబడి, చాలా కదలికలతో బాధించే శబ్దాలను క్లిక్ చేస్తుంది. కుడి వైపున ఉన్న నా చీలమండ కూడా అప్పుడప్పుడు విఫలమవుతుంది మరియు పాదం సరిగ్గా మెలితిప్పగలదు మరియు నేను నిలబడి ఉన్న స్థితిలో 2 సార్లు నేలపై పడిపోయాను. Mvh మరియాన్

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF) చెప్పారు:

      07/04/2017 at 18:18

      హాయ్ మరియన్,

      ఇక్కడ చాలా జరుగుతున్నాయి. మీరు వ్రాసే దాని ఆధారంగా, అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. మీ సమస్యను పరిశోధించడానికి మీరు పరిజ్ఞానం ఉన్న చికిత్సను సంప్రదించాలని బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇక్కడ మీకు సహాయం (చికిత్స మరియు శిక్షణ రెండూ) అవసరమనిపిస్తోంది.

      అదృష్టం.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్

      ప్రత్యుత్తరం
11. జానే లోహ్నే చెప్పారు:

    08/04/2017 at 00:12

    హలో. 1996లో నన్ను కారులో వెనుక నుంచి ఢీకొట్టారు.. అప్పుడు నాకు తెలియకుండానే గర్భవతిని. అప్పుడు తుంటి నుండి మరియు మెడ వరకు గట్టిపడింది. వారు అది కేవలం కటి ద్రావణం అని చెప్పారు - అప్పుడు లాక్ చేయడం - కాబట్టి కండరాలు. 2012లో, చాలా సంవత్సరాలుగా నాకు L5-S1లో ఫ్రాక్చర్ ఉందని వారు చాలా ముందుకు వెనుకకు తెలుసుకున్నారు. 2012లో, ప్లేట్లు మరియు స్క్రూలతో అదే ప్రాంతంలో బ్రేస్ చేయబడింది. 2 సంవత్సరాల తరువాత చాలా నొప్పి వచ్చింది మరియు వారు వాటిని మళ్లీ బయటకు తీశారు - ప్లేట్లు మరియు స్క్రూలు.

    ఇప్పుడు నేను వారానికి ఫిజియో x 1, మాన్యువల్ ఫిజియోథెరపీ xi వీక్‌తో వాటర్ ట్రైనింగ్ మరియు ఫిజియో నుండి వారానికి 1-2 సార్లు ప్రోగ్రామ్‌తో స్వీయ-శిక్షణకు వెళుతున్నాను + పెయిన్ క్లినిక్‌కి నెలకు 1 సారి మరియు పెయిన్ బ్లాక్‌లను పొందుతాను.

    నేను చేసే ప్రతిదీ మొదటి 2 రోజుల్లో మాత్రమే పని చేస్తుంది. 80% స్థానంలో పని చేస్తుంది. సమస్య ఏంటంటే.. నాకు నిత్యం నొప్పులు.. వీపు అలసిపోయినప్పుడు నేను నా కుడి కాలును అస్సలు ఎత్తలేను. ఇవేమీ ఎవరికీ అర్థం కావడం లేదు.

    నేను చాలా బిగుతుగా ఉన్నాను మరియు దిగువ వీపులో నొప్పిగా ఉంది మరియు గజ్జలో మరియు కుడి వైపున ఉన్న హిప్ ఫ్లెక్సర్‌లో ముందు, వెనుక మరియు ముందుకు రెండూ కుడి వైపుకు ప్రసరిస్తున్నాను. మీరు నాకు సహాయం చేయగలరా?
    అభినందనలు జానే

    ప్రత్యుత్తరం
12. Marita చెప్పారు:

    09/04/2017 at 19:06

    హాయ్, మెడ నొప్పి కోసం మూడుసార్లు చిరోప్రాక్టర్‌కి వెళ్లాను మరియు అప్పటి నుండి రొమ్ముల క్రింద పక్కటెముకలలో తీవ్రమైన నొప్పి వచ్చింది. ఇది చాలా అలసట మరియు బాధాకరమైనది. ఈస్టర్ తర్వాత మళ్లీ మీ సొంతం అవుతుంది. నేను కొనసాగించాలా లేక అక్కడే ముగించాలా? నేను ఇంతకు ముందు అక్కడ నొప్పిని అనుభవించలేదు. ఇది కుడి నుండి ఎడమకు కదులుతుంది. నేను ఏమి చేస్తున్నాను?

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF) చెప్పారు:

      09/04/2017 at 22:42

      హాయ్ మారిటా,

      వింతగా అనిపించింది. మీ పక్కటెముక నొప్పి పక్క నుండి ప్రక్కకు ఎలా కదులుతుందో కూడా వింతగా ఉంది - ఇది కండరాలతో కూడుకున్నదని నమ్మడానికి ఇది కారణం.

      లోతుగా పీల్చినప్పుడు లేదా మీ పైభాగాన్ని పక్కకు తిప్పినప్పుడు నొప్పిగా ఉందా?

      మీరు రేపు మీ చిరోప్రాక్టర్‌కి కాల్ చేసి, మీ ఈ అసౌకర్యం గురించి అతనితో/ఆమెతో మాట్లాడాలని సిఫార్సు చేయండి. తదుపరి సంప్రదింపుల సమయంలో మీరు ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు మరియు భుజం బ్లేడ్‌లలోని కండరాలపై ఎక్కువ సమయం గడపడం సముచితంగా ఉండవచ్చు.

      బాగుపడండి!

      Regards.
      అలెగ్జాండర్ (చిరోప్రాక్టర్, MNKF)

      ప్రత్యుత్తరం
13. బెంటే హేయా చెప్పారు:

    01/05/2017 at 19:35

    హలో. నేను చాలా కాలంగా నా కుడి తుంటి నొప్పితో ఉన్నాను. కుట్టిన నొప్పి పొత్తికడుపు చుట్టూ బెల్ట్ లాగా అనిపిస్తుంది. అటువైపు నడిచేటప్పుడు కూడా నొప్పి వస్తుంది. నేను చాలా సేపు నేరుగా పైకి క్రిందికి నిలబడితే, నేను నడవలేను లేదా వంగలేను. ఇది ఏమి కావచ్చు?

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF) చెప్పారు:

      01/05/2017 at 22:12

      హాయ్ బెంటే,

      తెలుసుకోవడానికి నేను మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను.

      1) మీరు చాలా కాలం నుండి ఇలాగే ఉన్నారని వ్రాస్తారు - ఇది ఎంతకాలం గురించి?
      2) నొప్పి కుట్టడం మరియు కడుపు వైపు కూడా వెళ్ళవచ్చు - అంటే అవి తుంటి నుండి మరియు కడుపు వైపు, అలాగే గజ్జల వైపు ప్రసరిస్తాయి అని మీరు అనుకుంటున్నారా?
      3) వాకింగ్ మరియు చాలా స్టాటిక్ లోడ్ ఉన్నప్పుడు నొప్పి కూడా చెత్తగా ఉంటుంది?
      4) మీ హిప్ మరియు / లేదా బ్యాక్‌కి సంబంధించిన డయాగ్నొస్టిక్ ఇమేజింగ్ పరీక్ష తీసుకోబడిందా?
      5) మీరు తిమ్మిరి, రేడియేషన్ లేదా మీ కాలు లేదా కాళ్ళ క్రింద జలదరింపు అనుభవిస్తున్నారా?

      మీ సమాధానాలను నంబర్ చేయడానికి సంకోచించకండి.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్, చిరోప్రాక్టర్ (MNKF)

      ప్రత్యుత్తరం
14. సిసెల్ స్ట్రాండ్ చెప్పారు:

    01/05/2017 at 20:15

    Hei
    చాలా సంవత్సరాలుగా నేను ఒక మోకాలిలో తీవ్రమైన నొప్పితో బాధపడుతున్నాను. నేను నా పాదాలను సాగదీయవలసి వచ్చినప్పుడు ఇది రాత్రి సమయంలో జరుగుతుంది. మోకాలిని ముందుగానే ఓవర్‌లోడ్ చేయవద్దు. నేను చిన్నప్పుడు మోకాళ్లపై ఎక్కువగా పడేవాడిని. మరియు మోకాలిలో "నీరు" అని పిలవబడేది. ఇది మరింత బాధాకరమైన శీతాకాలం అని ఆలోచించండి. నొప్పిని తగ్గించడానికి నేను చేయగలిగినది ఏదైనా ఉందా?

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF) చెప్పారు:

      01/05/2017 at 22:14

      హాయ్ సిసెల్,

      అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.

      1) ఇలా ఎన్ని సంవత్సరాలైంది?
      2) మీరు కూడా అదే కాలులో కాలు తిమ్మిరితో బాధపడుతున్నారా?
      3) మీరు ఎప్పుడైనా మీ మోకాలికి గాయపడ్డారా లేదా అలాంటిదేనా?
      4) ఈ రాత్రి నొప్పులు ప్రతి ఒక్క రాత్రి వస్తుందా - లేదా అది ఉండవచ్చా?

      మీ సమాధానాలను నంబర్ చేయడానికి సంకోచించకండి.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్, చిరోప్రాక్టర్ (MNKF)

      ప్రత్యుత్తరం
15. మెడలో కైఫోసిస్ చెప్పారు:

    01/05/2017 at 22:53

    హలో.

    నాకు మెడలో కైఫోసిస్ ఉంది, ప్రోలాప్స్ ఉంది మరియు మెడ చాలా బిగుతుగా ఉంది. చాలా టెన్షన్ తలనొప్పి, మైగ్రేన్లు మరియు కంటి తలనొప్పులు. కొన్ని రోజులు ప్రోలాప్స్ కారణంగా చేతులు చాలా బలహీనంగా ఉంటాయి. చేతులు క్రిందికి నొప్పి. మెడ మరియు వేళ్లు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్. నేను రాత్రిపూట స్తంభింపచేసిన వాటిలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ సహాయం చేయని అనేక ఫిజియోథెరపీని ప్రయత్నించాను. చిరోప్రాక్టిక్ సహాయం చేస్తుందా?

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF) చెప్పారు:

      02/05/2017 at 21:50

      , హలో

      మీకు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలో విస్తృతమైన అనారోగ్యాలు మరియు సమస్యలు ఉన్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. మెడలో కైఫోసిస్ చాలా అసాధారణమైనది.

      మీరు బహుశా దీర్ఘకాలిక చికిత్స అవసరం కావచ్చు - ప్రాధాన్యంగా ఫిజియోథెరపీ - ప్రగతిశీల శిక్షణతో కలిపి. మీ సమస్య యొక్క కారణాన్ని పరిష్కరించడానికి వ్యాయామం మరియు వ్యాయామాలు మాత్రమే మార్గం. వాస్తవానికి, ఉమ్మడి చికిత్స - దాని వెనుక మంచి సాక్ష్యం ఉంది - నొప్పి లేని జీవితం కోసం మీ పోరాటంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

      మీరు ఇప్పుడు చేసే అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ స్వంత వేగంతో శిక్షణ పొందడంలో మీకు సహాయపడే వ్యక్తి - వైద్యుడి నుండి సహాయం కోరడం.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF)

      ప్రత్యుత్తరం
16. బెంటే హేయా చెప్పారు:

    01/05/2017 at 22:54

    1.) బహుశా 1 సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు.
    2.) ఇది పొత్తికడుపు మరియు వీపు చుట్టూ కుట్టడం మరియు నొప్పులు.
    3.) నేను కూర్చుని లేవవలసి వచ్చినప్పుడు చెత్తగా ఉంటుంది, నా వీపును నిటారుగా ఉంచుకోలేను. అప్పుడు తుంటిలో బాగా అంటుకుంటుంది.
    4.) సుమారు 10 సంవత్సరాల క్రితం లోయర్ బ్యాక్ యొక్క ఒక చిత్రాన్ని తీశారు. నాకు లైట్ వేర్ అండ్ టియర్ ఉందని, కానీ అది సాధారణమని నాకు చెప్పారు.
    5.) అది అప్పుడప్పుడు మోకాలి వరకు ప్రసరిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

    ప్రత్యుత్తరం
17. టోరిల్ చెప్పారు:

    05/05/2017 at 21:39

    Hei!

    పెల్విస్‌లో వైకల్యాల కారణంగా నేను అనుమానిస్తున్న నొప్పితో చాలా సంవత్సరాలు పోరాడుతున్నాను.

    నాకు లెగ్ లెంగ్త్ మరియు స్కోలియోసిస్‌లో తేడా ఉందని ఇంతకు ముందు డాక్టర్ చెప్పారు, కానీ ఒకటి మరొకటి కారణమా అనేది స్పష్టంగా లేదు.

    సంక్షిప్త సారాంశం:

    కౌమారదశలో నడుము నొప్పితో మొదలైంది. తరువాత దిగువ వీపులో స్పష్టమైన దృఢత్వం మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది. గత 10-15 సంవత్సరాలలో తుంటి, పైభాగం, భుజం మరియు మెడలో నొప్పి పెరుగుతోంది. కుడి వైపున ఉన్న తుంటి నొప్పి చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు నేను దాదాపు ప్రతి రాత్రి నొప్పి నుండి మేల్కొంటాను, అది తుంటి నుండి మరియు కాలు వెలుపలి నుండి కాలు మధ్య వరకు ప్రసరిస్తుంది.

    నేను కూడా తోక ఎముకలో నొప్పితో చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నాను మరియు నేను చాలా కూర్చుంటే మళ్ళీ లేచినప్పుడు చాలా బాధిస్తుంది. నేను అప్పుడప్పుడు మెడనొప్పితో బాధపడుతున్నాను. భుజాలు తరచుగా ఎర్రబడినవి (శ్లేష్మ పొరలు). నేను నేరుగా పైకి క్రిందికి నిలబడి ఉన్నప్పుడు నేను స్పష్టంగా వంకరగా ఉన్నాను మరియు ఒక భుజం మరొకదాని కంటే 2-3 సెం.మీ. నాకు కొంచెం కుంటి నడక ఉంది మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉంది.

    నా అనారోగ్యాలు చాలా విస్తృతంగా ఉన్నందున, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో నాకు తెలియదు మరియు డాక్టర్ ఎక్కువగా నొప్పి నివారణ మందులను సూచిస్తారు. 20-30 సంవత్సరాలుగా వివిధ శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ మందులను ఎక్కువ లేదా తక్కువ నిరంతరం ఉపయోగించారు.

    నా వయసు 47 సంవత్సరాలు.

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (చిరోప్రాక్టర్ - MNKF) చెప్పారు:

      06/05/2017 at 12:55

      హాయ్ టోరిల్,

      మీరు పార్శ్వగూని పరిస్థితిని వివరిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది - ఇది తరచుగా మీరు వివరించే అనారోగ్యాలను కలిగిస్తుంది.

      పార్శ్వగూని యొక్క సాధారణ సంకేతాలు:

      - వెన్నెముకలో ఒకవైపు అసమాన కండరాలు
      - ఒక 'పక్కటెముక మూపురం', ఇక్కడ మీరు ఒక వైపు పక్కటెముకలు మరొకదాని కంటే ఎత్తుగా ఉన్నట్లు చూస్తారు
      - అసమాన కటి ఎత్తు, చేయి పొడవు మరియు కాలు పొడవు
      - అప్పుడప్పుడు నెమ్మదిగా నరాల ప్రతిస్పందన (కొన్ని సందర్భాలలో)

      మీకు పార్శ్వగూని ఉంటే వైద్యుడు ఎలా కనుగొంటాడు?
      వెన్నెముక 10 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ విచలనం కలిగి ఉంటే, ఇది పార్శ్వగూనిగా వర్గీకరించబడుతుంది. ఒక చికిత్సకుడు రోగి యొక్క వెన్నెముకను అంచనా వేయడానికి అనేక పరీక్షలను (ఆడమ్ యొక్క పరీక్షతో సహా) గమనిస్తాడు మరియు నిర్వహిస్తాడు.

      రోగికి పార్శ్వగూని ఉందని అనుమానించినట్లయితే, అప్పుడు రోగి X- రే పరీక్ష కోసం పంపబడతారు (చిరోప్రాక్టర్, థెరపిస్ట్ మరియు డాక్టర్ ఈ రకమైన పరీక్షను సూచించే హక్కు ఉన్న మూడు వృత్తిపరమైన సమూహాలు). నిలబడి ఉన్న స్థితిలో ఉన్న మొత్తం నిలువు వరుస (మొత్తం వెనుక భాగం) సాధారణంగా వైపు నుండి మరియు ముందు నుండి తీసుకోబడుతుంది. పార్శ్వగూని యొక్క డిగ్రీలను కొలవడానికి, రేడియాలజిస్ట్ కాబ్ యొక్క కోణాన్ని అంచనా వేస్తారు మరియు విచలనం ఎన్ని డిగ్రీల వద్ద ఉందో చూస్తారు. పార్శ్వగూని స్థితిలో ఉన్న ఎగువ వెన్నుపూస యొక్క కోణాన్ని దిగువ వెన్నుపూసతో పోల్చడం ద్వారా కాబ్ యొక్క కోణం కొలుస్తారు.

      కాబట్టి నేను ఈ క్రింది వాటితో ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను:

      1) మీ పార్శ్వగూని యొక్క పరిధిని మ్యాప్ చేయండి
      2) అవసరమైతే ఏకైక సర్దుబాటును అంచనా వేయండి. లెగ్ పొడవు వ్యత్యాసాన్ని సరిచేయడానికి బ్యాక్‌రెస్ట్‌లు
      3) ప్రభావితమైన కండరాలు మరియు కీళ్ల యొక్క శారీరక చికిత్సను అంచనా వేయండి - నొప్పి నివారణ మందులు మరియు శోథ నిరోధక మందులు వాటి పాత్రను కలిగి ఉంటాయి, కానీ మీరు చాలా కాలం పాటు నిరంతరం కొనసాగుతూ ఉండకూడదు.

      మీరు దేశంలో ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు? మీరు నా ఆచూకీకి దగ్గరగా ఉంటే పరీక్ష మరియు డయాగ్నొస్టిక్ ఇమేజింగ్ పరీక్షకు సంబంధించిన ఏదైనా రిఫరల్‌తో నేను మీకు సహాయం చేయగలను.

      భవదీయులు,
      అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్, చిరోప్రాక్టర్ (MNKF)

      ప్రత్యుత్తరం
      • టోరిల్ చెప్పారు:

        06/05/2017 at 16:43

        హాయ్ మరియు సమాచార సమాధానానికి చాలా ధన్యవాదాలు. నేను ట్రోమ్స్‌లో నివసిస్తున్నాను మరియు నా ప్రాంతంలోని చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ గురించి చిట్కాలను స్వీకరించడం సంతోషంగా ఉంది.

        ప్రత్యుత్తరం
18. మోనా ఎం. ఎన్ చెప్పారు:

    09/06/2017 at 20:57

    , హలో
    నేను ఇప్పుడు గత 3 సంవత్సరాలుగా నా మోకాళ్లతో సమస్యలను కలిగి ఉన్నాను, కానీ అది సమయ వ్యవధి మరియు నొప్పి స్థాయి రెండింటిలోనూ చాలా పైకి క్రిందికి వెళుతుంది.

    నడుస్తున్న మోకాలి (డాక్టర్ ద్వారా) మరియు జంపింగ్ మోకాలి (చిరోప్రాక్టర్ ద్వారా) రెండూ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. నా నొప్పి చాలా వ్యాపించి ఉంది మరియు మొత్తం మోకాలిచిప్ప చుట్టూ, అలాగే "వెనుక" లేదా "లోపల" అని మీరు అర్థం చేసుకుంటే.. కానీ ఎక్కువగా మోకాలిచిప్ప కింద. వ్యాయామం తర్వాత మరియు ముఖ్యంగా నేను నిజంగా పడుకున్నప్పుడు, మరియు నా కాలు పూర్తిగా విస్తరించి ఉంటుంది.

    నేను చాలా పరుగెత్తడం ప్రారంభించిన తర్వాత 2013/14లో నొప్పి మొదలైంది (కొన్నిసార్లు వారానికి 10 కిమీ x4), మరియు నేను ఎప్పుడూ బలానికి శిక్షణ ఇవ్వలేదు.

    గత సంవత్సరం సెప్టెంబరులో, నేను నా కాలు విరిగింది మరియు ఈ సంవత్సరం ఫిబ్రవరి వరకు వాస్తవంగా నిష్క్రియంగా ఉన్నాను.
    కానీ నేను మళ్లీ యాక్టివ్‌గా మారడం ప్రారంభించిన వెంటనే ఈ సంవత్సరం అది మరింత చెడ్డది. ఇప్పుడు నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంది మరియు మార్చి నుండి నా మోకాళ్ల నొప్పులు ఉన్నాయి. వారు రాత్రిపూట, నేను నడుస్తున్నప్పుడు, నేను కూర్చున్నప్పుడు, దాదాపు అన్ని సమయాలలో పని చేస్తారు, కానీ ముఖ్యంగా కార్యాచరణ తర్వాత (కానీ అది చాలా పైకి క్రిందికి వెళుతుంది). ఫిబ్రవరి నుంచి అనారోగ్యంతో సెలవులో ఉన్నారు.

    నేను ఈ సంవత్సరం మొదటిసారిగా డాక్టర్, ఫిజియోథెరపిస్ట్ మరియు చిరోప్రాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాను.
    నేను ఏప్రిల్ మరియు మే నెలల్లో, తొడల బలానికి సంబంధించిన వ్యాయామాల నుండి ఎలక్ట్రో-ఆక్యుపంక్చర్ వరకు, ప్రెజర్ వేవ్ ట్రీట్‌మెంట్ వరకు ప్రతి చికిత్సను కొద్దిగా ప్రయత్నించాను. ఇది పని చేసినట్లు అనిపించింది, కానీ నేను టూర్ గైడ్‌గా దక్షిణానికి వెళ్ళాను, మరియు ఇప్పుడు నొప్పి పూర్తిగా మరియు గతంలో కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంది మరియు అది మరింత తీవ్రమవుతుంది. నేను మస్కట్‌గా సుమారు 2 నిమిషాలు దూకి డ్యాన్స్ చేసిన తర్వాత 10 వారాల క్రితం నొప్పి తిరిగి వచ్చింది.

    నేను నడిచేటప్పుడు మరియు పడుకున్నప్పుడు / కూర్చున్నప్పుడు మోకాలి చిప్ప పైన, క్రింద మరియు లోపల / వెనుక రెండింటికీ నొప్పిగా ఉంటుంది.. నేను బలమైన నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకుంటాను మరియు నా మోకాళ్లను రోజూ 2-3 సార్లు స్తంభింపజేస్తాను కానీ అది మరింత తీవ్రమవుతుంది ..

    నా ప్రశ్న, ఆశ ఉందా? నేను ఇంకా ప్రయత్నించనిది ఇంకేమైనా ఉందా?

    ప్రస్తుతం వారం రోజులుగా 100% సిక్ లీవ్‌లో ఉన్నారు, కానీ డ్యాన్స్/జంపింగ్ సంఘటన జరిగినప్పటి నుండి అది అంత మెరుగుపడలేదు, కాబట్టి నేను ఇంటికి వెళ్లాలా లేదా పనిలో కొనసాగడం సురక్షితంగా ఉందా అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను? .. నేను ఎప్పుడు నేను పనిలో ఉన్నాను నేను రోజూ దాదాపు 7-10,000 అడుగులు నడుస్తాను. నేను నడవడం / వాటిని వక్రీకరించడం కొనసాగించినట్లయితే నేను నా మోకాళ్లకు అధ్వాన్నమైన గాయాలు చేయగలనా?

    అన్ని చిట్కాలు మరియు సలహాలను అంగీకరిస్తున్నాను మరియు ప్రస్తుతానికి చాలా విషయాలను ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను, నేను చాలా నిరుత్సాహానికి గురయ్యాను మరియు కొంచెం ఆందోళన చెందుతున్నాను ..

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ v / fondt.net చెప్పారు:

      11/06/2017 at 22:16

      హాయ్ మోనా,

      ఇది ఇప్పుడు దీర్ఘకాలిక సమస్యగా మారుతున్నప్పటికీ మీరు ఇమేజింగ్‌ని సూచించడం లేదని చూడండి. మీ మోకాళ్లకు MRI లేదా డయాగ్నస్టిక్ అల్ట్రాసౌండ్ తీసుకోబడిందా - మరియు అలా అయితే, అవి ఏదైనా నష్టం లేదా ఇలాంటివి చూపిస్తాయా?

      వైద్యం కోసం ఎల్లప్పుడూ ఆశ ఉంటుంది, కానీ "లోడ్ / బలం సామర్థ్యం / వైద్యం" అనే గణన పెరగకపోతే, అప్పుడు నష్టం జరుగుతుంది - వైద్యం సున్నాకి వెళితే - గణన తగ్గితే అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

      ఏ రెండు గాయాలు సరిగ్గా ఒకేలా ఉండవు మరియు ఈ రకమైన సమస్యకు - ప్రత్యేకించి ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగడం ప్రారంభించినప్పుడు - దీనికి చాలా పునరావాస శిక్షణ అవసరం కావచ్చు (పాదాలు, దూడలు, తొడలు మరియు తుంటి, అలాగే కోర్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి. మోకాళ్లపై సరికాని భారాన్ని తగ్గించడానికి బలోపేతం చేయబడింది ) మరియు కొన్ని రోగలక్షణ-ఉపశమన చికిత్స (స్నాయువు సమస్యలకు ప్రెజర్ వేవ్ చికిత్స బంగారు ప్రమాణం).

      Regards.
      అలెగ్జాండర్

      ప్రత్యుత్తరం
      • మోనా చెప్పారు:

        11/03/2018 at 08:26

        హాయ్ అలెగ్జాండర్. సమాధానం ఇచ్చినందుకు ధన్యవాదములు. నేను ఇప్పుడు నా మోకాళ్ల MRI చిత్రాలను తీసుకున్నాను ఎందుకంటే అది మరింత దిగజారింది. కింది సమాధానం వచ్చింది:

        "MRI కుడి మోకాలి:
        చెక్కుచెదరకుండా ఉండే నెలవంక, క్రూసియేట్ లిగమెంట్లు, పార్శ్వ స్నాయువులు మరియు పాటెల్లార్ స్నాయువులు ఉన్నాయి.

        ఫెమోరోటిబియల్ ఉమ్మడిలో సాధారణ ఎముక మజ్జ మరియు కీలు మృదులాస్థి.

        పాటెల్లా యొక్క మధ్యస్థ కీలు ముఖంపై కొంచెం క్రమరహిత కీలు మృదులాస్థి. ప్రస్తుత పాథాలజీకి ఇతర ఆధారాలు లేవు.

        R: పాటెల్లా యొక్క మధ్యస్థ కీలు ముఖంపై కొద్దిగా క్రమరహిత కీలు మృదులాస్థి, లేకుంటే సాధారణ ఫలితాలు.

        MRI ఎడమ మోకాలి:
        చెక్కుచెదరకుండా ఉండే ఋతుస్రావం, క్రూసియేట్ లిగమెంట్లు, పార్శ్వ స్నాయువులు మరియు పాటెల్లార్ స్నాయువులు ఉన్నాయి.

        ఫెమోరోటిబియల్ జాయింట్‌లో క్రమరహిత కీలు మృదులాస్థి. హైడ్రోప్స్ లేదా బేకర్స్ సిస్ట్ ప్రాముఖ్యత లేదు.

        R: పాటెల్లా యొక్క మధ్యస్థ కీలు ముఖంపై క్రమరహిత కీలు మృదులాస్థి, లేకుంటే సాధారణ ఫలితాలు ».

        దీని అర్థం ఏమిటి? నా దగ్గర ఉన్న జంపర్ మోకాలా?

        నేను నిశ్చలంగా పడుకున్నప్పుడు కూడా దాదాపు అన్ని సమయాలలో నొప్పి ఉంటుంది. బాధ కలిగించే ముందు చాలా దూరం నడవగలను, కానీ నేను నా మోకాళ్లను కొంచెం వంచి లేదా చిన్నగా దూకినట్లయితే, నాకు చాలా రోజులు నొప్పి ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు కొన్ని వారాల తర్వాత.
        మోకాళ్లు చాలా బలహీనంగా కనిపిస్తున్నాయి.

        MRI చిత్రాల వివరణ అంటే ఏమిటి మరియు నేను ఏదైనా చేయగలనా?

        ప్రత్యుత్తరం
19. మరింత హెచ్. చెప్పారు:

    15/07/2017 at 07:36

    చాలా కాలం పాటు దృఢత్వం మరియు దిగువ వెన్నునొప్పి తర్వాత దిగువ వీపులో (గ్రేడ్ 1-2) ఒక మాదిరి మార్పు చూపబడింది. దాని అర్థం ఏమిటి మరియు నేను ఇప్పుడు ఏమి చేయాలి? రెండు కాళ్లను ప్రసరించడంతో నడుము నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారు.

    ప్రత్యుత్తరం
20. టర్ఫ్ చెప్పారు:

    19/08/2017 at 11:34

    నేను 65 ఏళ్ల ఆరుబయట మనిషిని. చాలా సంవత్సరాలుగా నేను నా కుడి మోకాలికి ప్రధాన ప్రాధాన్యతనిస్తూ చాలా చతికిలబడ్డాను. ఒక సంవత్సరం క్రితం, నేను లెగ్, కుడి మోకాలి యొక్క రేఖాంశ దిశలో పాటెల్లా యొక్క ఎడమ వైపున ఎముకపై స్నాయువును విస్తరించాను.

    రెండు లేదా మూడు సంవత్సరాలుగా నేను ఎప్పుడూ రాత్రిపూట చాలా వేడిగా ఉన్నాను (చెమటతో కాదు, తాకడానికి వేడిగా ఉండదు, కానీ శరీరం యొక్క దిగువ భాగంలో చాలా వేడిగా అనిపిస్తుంది). రాత్రిపూట వేడి అసమతుల్యత లైమ్ వ్యాధి, cf. రక్త పరీక్ష నుండి లైమ్ వ్యాధికి అధిక ఫలితంతో వస్తుంది.

    2 1/2 నెలల క్రితం నేను ఒక షీట్ కింద మరియు ఎత్తైన పర్వత హోటల్‌లో కిటికీ తెరిచి ఉన్న కాళ్ళతో పడుకున్నాను. రాత్రికి వచ్చేసరికి నా కాళ్ళు చల్లబడిపోయాయని నేను లేచాను.

    నాకు తెలుసు:

    1) పైన పేర్కొన్న స్నాయువులో తీవ్రమైన కత్తిపోటు నొప్పి, మరియు నేను భావించాను
    2) మోకాలిచిప్పలో గొణుగుడు. నేను నిద్ర పోలేకపోయాను. మొదటి పది రోజుల్లో, ఇది ఎప్పటికప్పుడు పునరావృతమవుతుంది. తరువాతి పది రోజులు, ఇది ప్రతి రాత్రి ఖచ్చితంగా పునరావృతమవుతుంది.

    తరువాతి నెలలో, నేను దాదాపు ప్రతి రాత్రి నా మోకాలిచిప్పలో గొణుగుతున్నట్లు భావించాను. గత నెలలో నేను మోకాలిచిప్పలో గొణుగుడు అనుభూతి చెందాను
    3) పాటెల్లా యొక్క ఎడమ వైపున ఎముకలో కత్తిపోటు నొప్పి, కొన్నిసార్లు ఒకటి మరియు మరొక రాత్రి. మొత్తం 2 3/4 నెలల వ్యవధిలో, నేను ఉదయం కొంత గొణుగుడు మరియు గట్టిదనాన్ని అనుభవించాను, అది కొద్దిసేపటి తర్వాత తగ్గింది. స్పష్టమైన రోగనిర్ధారణకు లక్షణాలు సరిపోలడం లేదు. కదలికలతో నేనెప్పుడూ నొప్పిని అనుభవించలేదు, నా కాలు మెలితిప్పలేదు, మెట్లు దిగడానికి నాకు ఎప్పుడూ నొప్పి లేదు, నాకు పగటిపూట చాలా అరుదుగా నొప్పి వచ్చింది, మంచం మీద తిరగడానికి నాకు ఎప్పుడూ నొప్పి లేదు, నేను ఎప్పుడూ ఎర్రగా ఉంది, నాకు ఎప్పుడూ వాపు లేదు, నాకు చాలా అరుదుగా సుష్ట నొప్పి ఉంది, నాకు ఎప్పుడూ ఎక్కువ సింక్ లేదు, నాకు ఎప్పుడూ జ్వరం లేదు. నేను అర్ధరాత్రి నొప్పితో మేల్కొన్నాను మరియు నా కుడి మోకాలిలో మాత్రమే. వాతావరణ మార్పులు చెప్పడానికి ఏదైనా కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు.

    రబర్బ్ రసం మొత్తం కుడి కాలులో గొణుగుటకు దారితీసింది. X- రే సాధారణ మృదులాస్థి దుస్తులు మరియు పాడైపోని ఎముకలను మాత్రమే చూపుతుంది. ట్రాన్సిల్యూమినేషన్‌లో నెలవంక మరియు వెనుక భాగంలో బేకర్ యొక్క తిత్తి తక్కువగా కనిపించవచ్చు, కానీ అది డాక్టర్ కనుగొన్న కొద్దిగా ద్రవ సంచులను మాత్రమే వివరిస్తుంది (కానీ నేను ద్రవ సంచులను చూడలేకపోయాను). నేనేం తప్పు చేస్తున్నానో డాక్టర్‌కి అర్థం కాలేదు. లైమ్ వ్యాధికి మరియు మోకాలి నొప్పికి మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం లేదని ఉన్నతాధికారి విశ్వసించారు.

    నేను నెలన్నరలో ME మరియు రుమటాలజీకి వెళ్తున్నాను. నేను ఏమి తప్పు చేస్తున్నాను? నేను ప్రశాంతంగా ఉండాలా, నా మోకాలికి వెచ్చగా దుస్తులు ధరించాలా లేదా వేచి ఉన్న సమయంలో నేను సెలవుపై వెళ్లి షార్ట్‌లో హైకింగ్ చేయవచ్చా?

    Regards

    టర్ఫ్

    ప్రత్యుత్తరం
21. విగ్డిస్ చెప్పారు:

    06/09/2017 at 09:40

    హలో.

    నేను ఇంతకు ముందు vondt.netలో అడిగాను, కానీ నేను దేని కోసం సహాయం కోరుతున్నానో మీకు తెలియదు.

    నాకు చికిత్స / చర్యల గురించి సమాచారం కావాలి కొండ్రోకాల్సినోసిస్ మరియు కొండ్రోమాటోసిస్, కానీ థెరపిస్ట్‌లలో దీని గురించి చాలా తక్కువ జ్ఞానం ఉంది (మరియు నేను చాలా మందికి ఉన్నాను…) మోకాలి శస్త్రచికిత్స తర్వాత సుమారుగా ఇది నాలో నిరూపించబడింది. 10 సంవత్సరాల క్రితం, కానీ దీని గురించిన జ్ఞానం చికిత్సకులలో చాలా పరిమితంగా ఉంది, కాబట్టి దురదృష్టవశాత్తూ కొద్దిగా సహాయం పొందడం లేదు.

    ఎర్రబడిన కణజాలాన్ని తొలగించడానికి నా మోకాళ్లపై నాలుగు సైనోవెక్టమీ సర్జరీలు చేయించుకున్నాను, ఆ తర్వాత కొంతసేపటికి మెరుగ్గా ఉన్నాను, కానీ నొప్పి తిరిగి వస్తుంది. ఇది కీళ్లను విచ్ఛిన్నం చేసే ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి అని నా ఆర్థోపెడిస్ట్ చెప్పారు. ఇప్పుడు చాలా నానబెట్టిన మృదులాస్థి మరియు మోకాళ్లలో బహిర్గతమైన ఎముకలతో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ గ్రేడ్ 3 ఉంది. చివరి మోకాలి ఆపరేషన్ తర్వాత నాకు వచ్చింది colchicine సుమారుగా ప్రభావం చూపిన రుమటాలజిస్ట్ ద్వారా. 3 నెలలు, కానీ ఇప్పుడు వాటి ప్రభావం లేనట్లు కనిపిస్తోంది. ఇప్పుడు తదుపరి దశ కృత్రిమ ఎముక, కానీ సహజంగా దాని కోసం నాకు దురద. నేను రోజూ నోబ్లిగాన్ రిటార్డ్ + పారాసెట్‌ని తీసుకుంటాను మరియు చాలా శిక్షణను (శక్తి శిక్షణ, పూల్ శిక్షణ మొదలైనవి) ప్రయత్నించాను, అయితే ఇది చాలా రోజుల తర్వాత నొప్పి మరియు వాపుకు దారితీస్తుంది. కానీ నేను ఇప్పటికీ మధ్యస్తంగా శిక్షణ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ మరియు మాన్యువల్ థెరపిస్ట్‌తో ఫిజియోథెరపిస్ట్ వద్దకు వెళ్లాను. ప్రవేశం పొందారు రుమాటిజం హాస్పిటల్, కానీ అక్కడ కూడా వారికి దీనితో అనుభవం లేదు.

    కాబట్టి నేను డిశ్చార్జ్ అయినప్పుడు నేను అంతే తెలివైనవాడిని. రోగనిర్ధారణ చాలా అరుదు కాబట్టి, వారు భుజాలు తడుముకుని "నాకు తెలియదు" అని చెప్పినట్లు అనిపిస్తుంది. వారు దానిని ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడరు. ఆర్థోపెడిస్ట్ ఇక్కడ "వడ్రంగి" మాత్రమే, మరియు అతను చేయగలిగింది.

    ఈ వ్యాధిపై ఎలాంటి సహాయం లేదా మార్గదర్శకత్వం పొందడం సాధ్యం కాకపోవడం చాలా విచిత్రంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది చాలా అరుదు అని అంగీకరించాలి, కానీ vondt.net యొక్క facebook సమూహం ద్వారా నేను అదే రోగనిర్ధారణను కలిగి ఉన్న మరొక వ్యక్తిని సంప్రదించాను, అతను చాలా నొప్పిని కలిగి ఉన్నాడు మరియు సహాయం పొందడానికి కష్టపడుతున్నాడు. కాబట్టి ఇది పూర్తిగా తెలియనిది కాదా? ఇప్పుడు ఉన్నట్లుగా, నేను దాదాపుగా వదులుకున్నాను మరియు బలమైన నొప్పి నివారణలు మాత్రమే ప్రత్యామ్నాయం అని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. కానీ సరైన పరిష్కారం లేదు..

    మీకు ఇందులో నైపుణ్యం ఉన్నవారు ఎవరైనా ఉన్నారా లేదా మీకు తెలుసా? సమాధానాలకు ధన్యవాదాలు.

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ చెప్పారు:

      06/09/2017 at 13:44

      హాయ్ విగ్డిస్,

      దురదృష్టవశాత్తు, మీ కోసం నా దగ్గర మెరుగైన మరియు సమగ్రమైన సమాధానం లేదు. అదే పరిస్థితిలో ఉన్న వ్యక్తుల నుండి సహాయం కోసం, "రుమాటిజం మరియు క్రానిక్ పెయిన్: రీసెర్చ్ అండ్ న్యూస్" అనే facebook గ్రూప్‌లో చేరమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను.

      అదృష్టం మరియు మంచి రికవరీ.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్, ఆఫ్. aut. చిరోప్రాక్టర్, M.sc. చిరో, B.sc. ఆరోగ్యం, MNKF

      ప్రత్యుత్తరం
22. AGL చెప్పారు:

    19/09/2017 at 14:32

    Hei!
    నేను నా ఎడమ తుంటితో చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నాను, నేను నా వైపు పడుకున్నప్పుడు లేదా నా తుంటిని కదిలించినప్పుడు అది బాధిస్తుంది. ఈ ఏడాది మే నుంచి నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. నేను ఒకసారి వోల్టరెన్ సూచించిన చోట రెండుసార్లు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాను, ప్రశాంతంగా ఉండమని, వీలైనంత తక్కువగా నడవండి మరియు వీలైనంత తక్కువగా కూర్చోమని చెప్పబడింది, నేను వోల్టరెన్ తిన్నప్పుడు కొంచెం మెరుగైంది, కానీ నేను ఆపివేసినప్పుడు త్వరగా తిరిగి వచ్చాను వాటిని ఉపయోగించి... రెండవసారి (మరొక వైద్యుని వద్ద) నేను కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడంలో చురుకుగా ఉండమని చెప్పాను, నేను ఇప్పుడు దాదాపు రెండు నెలలుగా చేస్తున్నాను. నేను తిరిగినప్పుడు లేదా చాలా సేపు నా ఎడమ వైపున పడుకున్నప్పుడు నేను తరచుగా రాత్రి మేల్కొలపడం వలన నొప్పితో అలసిపోవటం ప్రారంభించాను. ఏదైనా మంచి చిట్కాలు? నేను మళ్లీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలా లేదా చిరోప్రాక్టర్, ఫిజియోథెరపిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయాలా?

    ప్రత్యుత్తరం
23. ఎవా చెప్పారు:

    09/01/2018 at 10:44

    హాయ్! నేను సర్కస్-సంబంధిత క్రీడను చేస్తాను, అక్కడ మనం తరచుగా తలపై చేతులు పెట్టుకుని, శరీరాన్ని వేర్వేరు స్థానాల్లో పైకి లేపినప్పుడు పక్కకు కూడా పని చేస్తాము. ఒక సంవత్సరానికి పైగా నాకు భుజం చివర భుజం బాల్‌లో మరియు చుట్టూ నొప్పి ఉంది.

    ఇది స్పర్శ ద్వారా లేదా కొన్ని కదలికల ద్వారా ప్రేరేపించబడినది మరియు నొప్పిగా మరియు స్థిరంగా ఉండదు. సాధారణంగా నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది భుజాన్ని చెవి వైపుకు లాగడం మరియు / లేదా దీనికి విరుద్ధంగా «పుష్ అప్‌లో ఉన్నట్లుగా భుజంపై మునిగిపోతుంది. చేయి వెనుకకు తిప్పడం కూడా బాధాకరంగా ఉంటుంది. నేను కూడా ఈ ప్రాంతంలో చాలా బిగుతుగా ఉండటంతో కష్టపడుతున్నాను - ఛాతీ/ముందు భాగం చుట్టూ కూడా. మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ నాకు చలనశీలత తక్కువగా ఉందని భావించారు మరియు దీనితో పనిచేశారు, కానీ చలనశీలత మెరుగుపడినప్పుడు, సమస్య తొలగిపోలేదు. నేను దానిని ప్రక్కకు పట్టుకున్నప్పుడు నా చేతిని నా శరీరం వైపుకు తరలించడం కూడా బాధిస్తుంది.

    నాకు చేయి / భుజంలో బలం లేదు మరియు శిక్షణ సమయంలో నేను దాని గురించి పెద్దగా బాధపడను. శిక్షణ పొందిన రోజుల తర్వాత, నేను చాలా గట్టిగా ఉన్నాను. ఇది ఏమిటో మీకు ఏమైనా ఆలోచన ఉందా? సమాధానాలకు చాలా కృతజ్ఞతలు. నేను చాలా మంది థెరపిస్ట్‌లతో మాట్లాడాను కానీ వ్యాయామం చేసే సమయంలో నేను భుజాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తిని నేను కనుగొన్నట్లు అనిపించడం లేదు మరియు నిర్దిష్ట సమస్యను కనుగొనగలిగింది.

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ చెప్పారు:

      09/01/2018 at 11:13

      హాయ్ ఎవా,

      మీ నొప్పి కండరాల అసమతుల్యత మరియు స్నాయువు నష్టం యొక్క కలయికను సూచిస్తుంది - అలాగే గ్లెనోహ్యూమెరల్ మరియు AC కీళ్లలో సంభావ్య ఉమ్మడి పనిచేయకపోవడం. నొప్పి మీరు వివరించే విధంగా భుజం వెలుపల ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడితో పాటు కొన్ని కదలికల ద్వారా రెచ్చగొట్టబడుతుంది - ఇది సమీపంలోని స్థిరత్వ కండరాలలో (పెక్ మజస్) సంబంధిత బాధాకరమైన మైయాల్జియాస్‌తో కూడిన సుప్రాస్పినాటస్ యొక్క స్క్వీజింగ్ సిండ్రోమ్ లాగా అనిపించవచ్చు. , ఇతర రొటేటర్ కఫ్ కండరాలు మరియు ఇతరులలో ఎగువ ట్రాప్జ్).

      రోగనిర్ధారణ అల్ట్రాసౌండ్ మీ విషయంలో రోటేటర్ కఫ్ గాయం ఉన్నట్లయితే నిర్ధారించగలదు. కండరాల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి అన్ని రూట్ కఫ్ కండరాలకు నిర్దిష్ట శిక్షణ సిఫార్సు చేయబడింది (మీరు బహుశా కొన్ని కండరాలలో చాలా బలంగా ఉంటారు మరియు ఇతరులలో బలహీనంగా ఉంటారు - పోలిక కోసం).

      Regards.
      అలెగ్జాండర్, ఆటో. చిరోప్రాక్టర్ (M.sc. చిరో, B.sc. ఆరోగ్యం)

      ప్రత్యుత్తరం
      • ఎవా చెప్పారు:

        09/01/2018 at 11:38

        మీ సమాధానానికి ధన్యవాదాలు! MRI స్కాన్ అల్ట్రాసౌండ్ మాదిరిగానే కవర్ చేస్తుందా? దీని కోసం నాకు ఒక గంట సమయం ఇవ్వబడింది (100 సంవత్సరాలలో అయితే). దీనిపై సరైన విచారణ జరిగే వరకు నేను శిక్షణ ఇవ్వడం సమర్ధనీయం కాదా?

        ప్రత్యుత్తరం
        • అలెగ్జాండర్ చెప్పారు:

          09/01/2018 at 12:30

          మీకు స్వాగతం.

          అవును, MRI పరీక్ష ఏదైనా కండరాలు లేదా స్నాయువు నష్టాన్ని బహిర్గతం చేయగలదు - బహుశా లాబ్రమ్ లేదా జాయింట్ క్యాప్సూల్‌పై ఏదైనా ప్రభావం ఉంటే కూడా. స్వీకరించబడిన శిక్షణ సిఫార్సు చేయబడింది - మరియు రోటేటర్ కఫ్ వ్యాయామాలను గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్యంగా పునరావాస శిక్షణలో భ్రమణ వ్యాయామాలు ముఖ్యమైనవి).

          అదృష్టం!

          ప్రత్యుత్తరం
24. G చెప్పారు:

    28/01/2018 at 14:41

    హలో. 5 సంవత్సరాలుగా నాకు వెన్ను సమస్యలు ఉన్నాయి. మొదటి రెండేళ్ళు కండరాలు పట్టేయడం మరియు తోక ఎముక నొప్పి కారణంగా గట్టి నేలపై కూర్చోవడం కష్టం. మరియు లోపల మూత్ర విసర్జన చేయడానికి భారీగా ఉంది. 6 నెలల తర్వాత, మూత్రవిసర్జన సమస్యలు మాయమయ్యాయి. రెండు సంవత్సరాల ఫిజియోథెరపీ చికిత్స తర్వాత, కొత్త సమస్యలు ఎడమ వైపున పదునైన నొప్పి మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి రూపంలో కనిపిస్తాయి.

    నేను నిపుణుడి నుండి చిత్రాన్ని మరియు అంచనాను కలిగి ఉన్నాను, కానీ వారు ఏమనుకుంటున్నారో నేను భిన్నంగా ఉన్నాను. ఒకరు ఏమీ లేదని, మరొకరు సమస్యను పరిష్కరించాలని అన్నారు. నేను మీకు ఇమెయిల్ ద్వారా ఎక్స్-రే ఫోటోలను పంపగలను. ఇటీవలి X- కిరణాలు నాకు ఎటువంటి సమస్య లేదని వివరించాయి - ముఖ కీళ్ళు మరియు వాటి క్షీణత మాత్రమే. నేను కదలడం, నడవడం లేదా డ్రైవింగ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, నొప్పి వస్తుంది మరియు సుడిగుండం పోతుంది. నా ఫిజియోథెరపిస్ట్ నాతో సహకారాన్ని ముగించాడు ఎందుకంటే రెండు సంవత్సరాల చికిత్స తర్వాత మాకు ఎటువంటి ప్రభావం లేదు. మీరు నాకు సహాయం చేయగలరా?

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ v / Vondt.net చెప్పారు:

      29/01/2018 at 21:01

      హే జి,

      లేదు, వైద్య నిపుణులు మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ల నుండి మీరు ఇప్పటికే అందుకున్న సహాయం కంటే నేను మీకు సహాయం చేయలేను. కానీ మీకు సమీపంలోని మరొక సిఫార్సు చేయబడిన ప్రాథమిక పరిచయం వద్ద ద్వితీయ పరీక్షను సిఫార్సు చేయవచ్చు - ఉదా. మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్.

      అదృష్టవంతులు.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్

      ప్రత్యుత్తరం
25. ఇంగ్రిడ్ చెప్పారు:

    25/04/2018 at 18:43

    Hei!
    నేను చిరోప్రాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలని భావించాను, కానీ అతను నాకు ఎలా సహాయం చేయగలడు అని నేను ఆలోచిస్తున్నాను.

    నేను ఎప్పటిలాగే కరాటే ప్రాక్టీస్ చేసాను మరియు సమస్య క్షీణించినప్పుడు శిక్షణ పొందాను. పదే పదే క్లిక్ చేయడం శబ్దాలు, కానీ ఎడమ మోచేయిపై నొప్పి లేదు. కానీ కుడి మోచేయిలో ఎక్కువ "కరకరలాడే" శబ్దాలు ఉన్నాయి మరియు శిక్షణపై పదేపదే దెబ్బలు కొట్టిన తర్వాత అది నొప్పిని ఇస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది పెద్దగా బాధించదు, మరికొన్ని సార్లు నొప్పి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, నేను శిక్షణలో నా కుడి చేతిని ఉపయోగించను. నేను నా మణికట్టును కదిలించినప్పుడు కూడా ఇదే "కరకరలాడే" శబ్దం వస్తుంది మరియు మణికట్టు బలహీనంగా అనిపిస్తుంది. వ్యాయామానికి వెళ్లి నొప్పిని అనుభవించడం అంత ప్రయోజనకరం కాదు.

    బహుశా 7-8 సంవత్సరాల క్రితం నేను ధ్వని కారణంగా ఫిజియోథెరపిస్ట్ వద్దకు వెళ్లాను. నొప్పి రాకముందే దానికి చికిత్స చేయడం ముఖ్యం అనుకున్నాడు. నేను నా మణికట్టుకు చేసిన వ్యాయామాలు నన్ను మరింత దిగజార్చాయి మరియు నాకు ఇంకా మోచేయి నొప్పి రావడం ప్రారంభించలేదు. మోచేతిలో నాకు ఆక్యుపంక్చర్ వచ్చింది, అది కూడా పని చేసినట్లు అనిపించలేదు మరియు ఆర్థిక కారణాల వల్ల నేను చికిత్సను ఆపాలని ఎంచుకున్నాను.

    ఇప్పుడు నేను 22 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉత్తమ పోటీ సంవత్సరాల్లో ఉన్నాను మరియు శిక్షణ మరియు పోటీల నుండి నన్ను ఆపకూడదని ఈ చిన్నవిషయం కోరుకుంటున్నాను.
    వివిధ కీళ్లలో ఇది ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలుసా?

    దీన్ని ఎలా చికిత్స చేయవచ్చు?

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ చెప్పారు:

      26/04/2018 at 15:17

      హాయ్ ఇంగ్రిడ్,

      దీర్ఘకాలిక సమస్యల కారణంగా - మరియు పరిస్థితి మెరుగుపడకపోవడమే కాకుండా, కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది - ఇది డయాగ్నస్టిక్ ఇమేజింగ్‌తో పరిశోధించబడాలి.

      ఒక చిరోప్రాక్టర్, ఒక వైద్యుని వలె, పబ్లిక్ ఇమేజింగ్ డయాగ్నస్టిక్స్ (MRIతో సహా) సూచించే హక్కును కలిగి ఉంటాడు. పబ్లిక్ ఇమేజింగ్ అంటే మీరు దీన్ని ప్రైవేట్‌గా తీసుకుంటే చాలా పెద్ద మొత్తానికి బదులుగా మీరు కనిష్ట తగ్గింపును మాత్రమే చెల్లిస్తారు.

      ఫిజియోథెరపిస్ట్ ఏదైనా తప్పు చేసినట్లు అనిపించడం లేదు, కానీ పరిస్థితి మెరుగుపడకపోవడం మరియు మీరు చేసిన వ్యాయామాల వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారడం విచిత్రంగా ఉంది - ఇది ఆ సమయంలో మణికట్టు ఎక్స్‌టెన్సర్‌లలో లాటరల్ ఎపికోండిలైటిస్ లేదా ఇతర టెండినోసిస్ లాగా అనిపించింది.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్

      ప్రత్యుత్తరం
26. జోర్గెన్ చెప్పారు:

    16/05/2018 at 10:35

    , హలో

    ఐదు రోజులుగా భుజం మంటగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను, అయితే వోల్టరెన్ సహాయం చేయలేదని నేను అడగాలనుకుంటున్నాను.

    ఇది మెడలో తీవ్రమైన మితిమీరిన గాయంతో ప్రారంభమైంది (ఇది సంబంధితంగా ఉందో లేదో నాకు తెలియకుండానే). నొప్పి స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు ఏ రకమైన కదలికతోనూ అధ్వాన్నంగా ఉండదు. ఇది భుజం మధ్యలో (డెల్టాయిడ్) పెరుగుతున్న నొప్పి/తలనొప్పి తక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది - ఇది ఎప్పటికీ తగ్గని బాధించే నొప్పి. ఇది మంటలా అనిపిస్తుందా? నేను voltaren పని చేయడానికి కొన్ని రోజులు ఇవ్వాలా (ఉపయోగంలో ఉంది). ఇంకా, పారాసెటమాల్ తాత్కాలికంగా కొంత తీసుకుంటున్నట్లు కనిపిస్తుంది.

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ చెప్పారు:

      16/05/2018 at 11:37

      హాయ్ జార్గెన్,

      అనేక రొటేటర్ కఫ్ కండరాలు, అలాగే భుజం / భుజం బ్లేడ్‌లోని ఇతర కండరాలు ముఖ్యంగా మెడలో మంచి పనితీరును స్థిరీకరించడంలో మరియు దోహదపడతాయి. మెడలో తీవ్రమైన మితిమీరిన గాయం విషయంలో, కొన్ని కండరాలు నొప్పి-సున్నితంగా మారడం మరియు మెడను రక్షించడానికి "రక్షణ మోడ్"లో ఉండటం చాలా సాధారణం.

      మీరు స్వయంగా గాయపడినప్పుడు పేర్కొన్న రొటేటర్ కఫ్ కండరాలలో ఒకదానికి (ఉదాహరణకు సుప్రాస్పినాటస్) గాయం కూడా జరిగి ఉండవచ్చు. రాత్రిపూట నొప్పి వస్తుందా? ఆ భుజం మీద పడుకోవడం బాధగా ఉందా? ఇది స్నాయువు గాయం లేదా స్నాయువులాగా అనిపించవచ్చు - కానీ అది చాలా తరచుగా, భుజం చలనశీలతను తగ్గిస్తుంది (ఉదాహరణకు, మీరు అపహరణలో లేదా వంగుటలో మీ చేతులను ప్రక్కకు ఎత్తినప్పుడు).

      మీరు నొప్పిని పరిశోధించమని సిఫార్సు చేస్తారు - ఒకవేళ అది స్నాయువు గాయం అయితే. అటువంటి గాయాలు సంభవించినప్పుడు, సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ప్రభావం కోసం వీలైనంత త్వరగా సరైన చర్యలతో ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం.

      మంచి కోలుకోవడం మరియు అదృష్టం.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్

      ప్రత్యుత్తరం
27. సిల్జే చెప్పారు:

    11/06/2018 at 11:35

    కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు సంబంధించి మీరు పోస్ట్ చేసిన వ్యాయామాలు శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయా లేదా మీరు వేరొకరిని సిఫార్సు చేస్తున్నారా? నేను కిండర్ గార్టెన్‌లో పని చేస్తున్నాను మరియు ఇప్పటికీ అనారోగ్యంతో సెలవులో ఉన్నాను
    అభినందనలు సిల్జే

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ చెప్పారు:

      14/06/2018 at 10:06

      హాయ్ సిల్జే,

      క్లినికల్ పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు చూడకుండా ఖచ్చితమైన సిఫార్సులు ఇవ్వడం కష్టం అవుతుంది. సాధారణంగా, అటువంటి ఆపరేషన్ తర్వాత మీకు ఫిజియోథెరపిస్ట్ ద్వారా వ్యాయామాలు ఇవ్వబడతాయి - సమయ అంశం మొదలైనవి.

      మీకు అలాంటి పథకం అందలేదా?

      ప్రత్యుత్తరం
28. ఆర్నే ఎన్ చెప్పారు:

    25/06/2018 at 13:17

    నేను కదిలినప్పుడు పాదం కింద మరియు 4 వేళ్ల వరకు నొప్పి ఉంటుంది. కొంతకాలం తర్వాత కొంచెం మెరుగ్గా ఉంటుంది. మొట్టమొదట పోడెగ్రా అని అనుకున్నా, బొటనవేలు బాగానే ఉంది, ఎర్రగా లేదు. ఒక వారం పాటు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మందులు వాడుతున్నారు మరియు అది పురోగమిస్తున్నట్లు భావించారు, కానీ అది ముగిసినప్పుడు నొప్పి ప్రారంభమైన విధంగానే తిరిగి వచ్చింది. లోడ్ విషయంలో నేను ఏమి చేయగలను? డ్యాన్స్ చేయడమంటే చాలా ఇష్టం, పాదం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని ఆశిస్తున్నాను.

    ప్రత్యుత్తరం
29. ఉన్ని ఎస్ చెప్పారు:

    16/09/2018 at 21:24

    హలో. నేను "అసాధ్యమైన" ప్రశ్నను కలిగి ఉన్న 59 ఏళ్ల మహిళ, కానీ నేను కొంచెం నిరాశ చెందడం ప్రారంభించాను! నా సమస్య ఏమిటంటే, నేను టాయిలెట్‌లో ఉన్నప్పుడు కొన్నిసార్లు నాకు పురీషనాళం / తోక ఎముక / కాళ్ళ మధ్య తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. నొప్పి స్పాస్మోడిక్ మరియు రెండు గంటల వరకు ఉంటుంది, నాకు అది వచ్చినప్పుడు నేను పడుకుని, అది తగ్గే వరకు వేచి ఉండాలి, నేను చేయగలిగిన నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి.

    అసంకల్పితంగా నీటిని వదలడం కూడా అనుభవంలోకి వచ్చింది. చాలా విషయాలు పరీక్షించారు మరియు వైద్యులు తమ తలలు ఊపుతూ, తమకు తెలియదని చెప్పారు. ఇది నెలకు రెండు సార్లు నుండి వారానికి రెండు సార్లు రావచ్చు. పార్శ్వగూని, వీపు కింది భాగంలో అరిగిపోయిన డిస్క్‌లు, కాల్సిఫికేషన్‌లు మొదలైనవాటిని మనం వృద్ధులు పొందుతుంటారు. ఇటీవల కూడా ఉదయాన్నే లేవాల్సి వచ్చింది, అప్పుడు హిప్ క్రెస్ట్ మరియు పెల్విస్‌లో చాలా నొప్పి వచ్చింది, బొటనవేలులో నొప్పి రావడంతో నేను పడుకోలేను, కూర్చోలేను లేదా నిలబడలేను. కాబట్టి నేను బోనులో సింహంలా ఇంటి చుట్టూ తిరుగుతున్నాను. నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను: పురీషనాళం / పెల్విస్‌లో నొప్పికి దిగువ వీపు, కటి లేదా టెయిల్‌బోన్‌లోని కీళ్ళు లేదా డిస్క్‌లతో ఏదైనా సంబంధం ఉందా?

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ చెప్పారు:

      13/10/2018 at 08:58

      హే ఉన్నీ!

      అటువంటి సమగ్ర ప్రదర్శనను నేను విన్నప్పుడు నా మొదటి ప్రశ్న: లంబోసాక్రల్ వెన్నెముక మరియు పెల్విస్ యొక్క MRI పరీక్ష తీసుకోబడిందా? అలా అయితే, ఫలితాలు ఏమి చూపించాయి?

      PS - మీ వ్యాఖ్య మా స్పామ్ ఫిల్టర్‌లో అలాగే ఉంది. అందుకే ఆలస్యంగా స్పందించారు.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్

      ప్రత్యుత్తరం
      • ప్రత్యుత్తరం చెప్పారు:

        22/11/2018 at 22:40

        ఆలస్యంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది, కానీ MRI కలిగి ఉంది, రెండు తుంటిలో ద్రవం చేరడం, రెండు తుంటిలో స్నాయువు మరియు ఎడమ వైపున ఉన్న ileosacral జాయింట్‌లో స్వల్ప మార్పు ఉంది. అప్పుడు మళ్ళీ ఒక ప్రశ్న, ఎవరైనా దానిని తేలికగా తీసుకోవాలా లేదా చురుకుగా ఉండాలా? నేను చేయగలిగినంత చురుకుగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను, కానీ అది రాత్రిపూట తనను తాను శిక్షించుకుంటుంది.

        ప్రత్యుత్తరం
30. ఉల్రిక్ ఎస్. చెప్పారు:

    13/10/2018 at 02:49

    హాయ్! గొంతు గజ్జ మరియు తక్కువ వీపు. చాలా బిగుసుకుపోయింది. నేల నుండి ఏదైనా తీయడం కష్టం. బెర్గెన్‌లో దీనికి మంచి చికిత్సకులు?

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ చెప్పారు:

      13/10/2018 at 08:57

      హాయ్ ఉల్రిక్,

      బెర్గెన్‌లో నాకు అనేక సిఫార్సులు ఉన్నాయి, కానీ బెర్గెన్‌లో ఒక ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్ క్రిస్టియన్ హోస్ట్ గురించి నాకు గొప్ప భావన ఉంది. అతను మీ సమస్యలకు సంబంధించి మీకు మంచి మరియు వృత్తిపరమైన చికిత్సను అందించగలడు.

      మంచి కోలుకోవడం మరియు అదృష్టం.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్

      ప్రత్యుత్తరం
31. S చెప్పారు:

    01/11/2018 at 22:15

    Hei!

    నాకు 12 వారాల క్రితం రెండు కాళ్లకు (క్రానిక్ లాడ్జింగ్ సిండ్రోమ్) శస్త్రచికిత్స జరిగింది. ఫిజియోథెరపిస్ట్‌తో క్రమక్రమంగా ఫాలో-అప్ చేసి, చివరకు మళ్లీ ఫుట్‌బాల్ శిక్షణతో ప్రశాంతంగా ప్రారంభించాడు. నేను శస్త్రచికిత్స చేయాలని నిర్ణయించుకోవడానికి కారణం నొప్పి నివారణ మందులతో కూడా తీవ్రమైన నొప్పి మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స సహాయం చేయకపోవడం (ప్రెజర్ వేవ్, సూదులు, మసాజ్ మొదలైన వాటితో సహా). రాబోయే జాతీయ జట్టు సమావేశాలు మరియు ఇతరాల కారణంగా ఇది నాకు mtp ఆపరేషన్‌కు చెడ్డ సమయం, కానీ నేను ఎప్పుడూ 100%తో ఆడలేకపోయినప్పుడు వేరే మార్గం కనిపించలేదు.

    ఇప్పుడు సమస్య ఏమిటంటే, నాకు స్థిరమైన అసౌకర్యం ఉంది, కుడి కాలులో చెత్తగా ఉంది. దీనికి సంబంధించిన శిక్షణ ఏదీ లేదు, కానీ ఇంకా పూర్తి ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ పొందలేదు, కనుక ఇది మరింత దిగజారిపోతుందో లేదో తెలియదు. నేను ఎప్పుడూ దీని గురించి ఆలోచిస్తూ తిరగడం చాలా బాధించేదని నేను భావిస్తున్నాను మరియు నేను మొదటిసారి హార్డ్ ఫుట్‌బాల్ సెషన్‌లో భాగమైనప్పుడు ఇది నొప్పిగా మారుతుందని అనుకుంటున్నాను. నేను దీని గురించి క్లబ్‌లోని ఫిజియోథెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడాను, కానీ జాతీయ జట్టు ఫిజియోతో కాదు. సంబంధం లేకుండా, నాకు అనుభవం ఉన్నందున, దీని గురించి మరింత తెలిసిన వారి వద్దకు నేను పంపబడతాను. కాబట్టి, ఇప్పుడు చేయడానికి మంచి ప్రత్యామ్నాయం ఏమిటో నేను డిక్కా నుండి సిఫారసు పొందవచ్చని అనుకున్నాను. వారు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో తెలిసిన వారి నుండి కొంచెం భిన్నమైన సలహాలను పొందగలగడం ఆనందంగా ఉంది. ఇది అభివృద్ధి చెందుతుందని ఖచ్చితంగా చెప్పలేము, కానీ నేను శస్త్రచికిత్సకు ముందు 5-6-7 నెలల పాటు స్థిరమైన అసౌకర్యంతో వెళ్ళాను, మరియు ఈ రోజు నాకు ఉన్న అసౌకర్యం దాని యొక్క తేలికపాటి వైవిధ్యం అని ఇప్పుడు నేను భావిస్తున్నాను ..

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ చెప్పారు:

      02/11/2018 at 17:03

      , హలో

      కుడి కాలులో గాయం/మచ్చ కణజాలం ఏర్పడి ఉండవచ్చు, అది మీరు ఇప్పటికీ బాధపడుతూ ఉండవచ్చు.

      మీరు చేయించుకున్న ద్వైపాక్షిక ఫాసియోటమీ తర్వాత, మీ పునరావాసానికి బాధ్యత వహించే కేటాయించిన ఫిజియోథెరపిస్ట్ నాలుగు దశల్లో వెళతారు. ఇవి స్పష్టమైన క్లినికల్ మార్గదర్శకాలు - మరియు మీరు సమయం మరియు ఇలాంటి వాటి పరంగా నిర్వహించాల్సిన అనుబంధ పరీక్షలతో వివిధ దశల గురించి మరింత చదవవచ్చు ఇక్కడ (ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి).

      12 వారాల తర్వాత, మీరు వీటిని చేయగలరు:
      - మొత్తం 90-100% మెరుగుదలని నివేదించండి
      - 90% నొప్పిలేకుండా అరికాలి వంగుట మరియు డోర్సిఫ్లెక్షన్ కలిగి ఉండండి

      చికిత్స మరియు శిక్షణకు క్రమమైన విధానంతో మీరు తదుపరి నాలుగు వారాలలో మరింత మెరుగుదలని కూడా ఆశించవచ్చు. కాబట్టి ఇది 12 వారాల తర్వాత కొంచెం ఆలస్యమవడం పూర్తిగా అసాధారణం కాదు - అయితే ఇది మునుపటి అనారోగ్యంలో 10% కంటే ఎక్కువ అని మీరు భావిస్తారా? లేదా అధ్వాన్నంగా?

      చికిత్స చేసిన ప్రాంతంలో కార్యాచరణను నిర్వహించడానికి సాధారణ భౌతిక చికిత్సను (వారానికి 2x) కూడా సిఫార్సు చేస్తారు.

      భవదీయులు,
      అలెగ్జాండర్

      ప్రత్యుత్తరం
32. UT చెప్పారు:

    07/02/2019 at 21:47

    హలో. వెన్నునొప్పితో బాధపడే వ్యక్తుల కోసం మీరు జీను కుర్చీని ఆఫీసు కుర్చీగా సిఫార్సు చేయగలరా? బహుశా టిల్ట్ ఫంక్షన్‌తో లేదా లేకుండా లేదా బ్యాక్‌రెస్ట్‌తో లేదా లేకుండా? నేను PC ముందు చాలా కూర్చుంటాను లేదా నా ఉద్యోగంలో స్టాటిక్ స్థానాల్లో నిలబడతాను. ఇది ముఖ్యంగా దిగువ వీపులో నొప్పికి దారితీస్తుంది మరియు నేను ఇంతకు ముందు పొత్తికడుపులో పొరపాటు మరియు తప్పుగా అమర్చాను. అందువల్ల నేను పనిలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవలసి వచ్చినప్పుడు నా వీపుపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగించకుండా ఉండటానికి, నాకు ఏ రకమైన కుర్చీ అనుకూలంగా ఉంటుందో నేను పరిశోధించవలసి ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. కుర్చీకి సంబంధించి ఇది ముఖ్యమో కాదో తెలియదు, కానీ నేను శక్తివంతమైన అమ్మాయిని. మీ సమాధానానికి ధన్యవాదాలు.

    ప్రత్యుత్తరం
33. ఇంగ్రిడ్ చెప్పారు:

    17/03/2019 at 17:05

    7 వారాల క్రితం నేను నా బొటనవేలు నుండి ఎముక భాగాన్ని తీసుకొని స్నాయువు ద్వారా నా బొటనవేలును నాశనం చేసాను మరియు స్నాయువు విస్తరించబడింది (పొగ పట్టిందా?). 6 వారాలుగా ప్లాస్టర్ వేసుకుని ఉంది. ప్లాస్టర్ తొలగించి 10 రోజులు అయింది. నా చేయి నిరంతరం నిద్రపోతుంది మరియు కుట్టడం (చేతిలో విద్యుత్తులా అనిపిస్తుంది). నేను రాత్రికి చాలా సార్లు లేవాలి, నా షేక్ షేక్, మసాజ్ మొదలైనవి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. గూగుల్‌లో చూసాను మరియు అది కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అయి ఉంటుందని అనుకుంటున్నాను. సిఫార్సు చేయబడిన వివిధ వ్యాయామాలు చేయడానికి ప్రయత్నించారు, కానీ అది అధ్వాన్నంగా ఉంటుందని భావిస్తున్నాను. నేను నడుస్తున్నప్పుడు వణుకు, మసాజ్ చేయడం మరియు మీ చేయి ఊపడం బహుశా ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది. కానీ నేను అన్ని వేళలా చేయలేను. నేను పుస్తకాన్ని పట్టుకోవడం, వ్రాయడం మరియు ఇలాంటివి పట్టుకున్నప్పుడు అది మరింత దిగజారుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. చాలా నిరాశగా ఉంది మరియు బహుశా వైద్యుడిని చూడాలి. అది తనంతట తానుగా వెళ్లిపోతుందని ఆశించడానికి నేను ఇంకా ఎక్కువసేపు వేచి ఉండాలా? (మోర్టాన్స్ సిండ్రోమ్‌కు శస్త్రచికిత్స జరిగింది మరియు ఇది దీనిని గుర్తుకు తెస్తుంది).
    అభినందనలు ఇంగ్రిడ్

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (MNKF) చెప్పారు:

      18/03/2019 at 22:10

      హాయ్ ఇంగ్రిడ్,

      అది మంచిది కాదు. రికవరీ సమయం అవల్షన్ ఫ్రాక్చర్ మరియు మీ గాయం ఎంత తీవ్రంగా ఉంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గాయం ఎలా జరిగింది? మీరు అదే పరిస్థితిలో ఒక క్రష్ గాయంతో బాధపడ్డారా?

      ఇది ఖచ్చితంగా మీ చేతిలో నరాల చికాకును గుర్తుకు తెస్తుంది, అవును - ఇది మీరు అందుకున్న గాయంతో కూడా నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఏడు వారాల తర్వాత, ఇది లక్షణరహితంగా ఉండేంతగా నయమైందని మీరు ఆశించలేరు - అయినప్పటికీ, మీ వైద్యుని మెరుగుదల సమయానికి సంబంధించి మీరు ఏమి ఆశించాలనే దానిపై మీరు స్పష్టమైన సూచనను పొందారని నేను భావిస్తున్నాను.

      నొప్పి ఫ్రాక్చర్ చుట్టూ ద్రవం చేరడం మరియు మీ స్నాయువు దెబ్బతినడం వల్ల కూడా కావచ్చు - ఇది చేతి లోపల స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది మరియు నరాల పక్కన ఉన్న ద్రవం కారణంగా కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు దారితీస్తుంది.

      మీరు వివరించే లక్షణాలు మధ్యస్థ నరాల యొక్క నాడీ సంబంధిత చికాకుతో కూడా సరిపోతాయి. మెరుగైన రక్త ప్రసరణ ఉన్నప్పుడు మీరు మెరుగుపడతారనే వాస్తవం కూడా సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇస్తుంది.

      మీరు ధ్వనించినట్లుగా మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి సంభాషణను కలిగి ఉండాలని నేను భావిస్తున్నాను. కానీ మీరు పేర్కొన్న నష్టం మేరకు, మీరు బోరింగ్ "ప్లాస్టర్ పీరియడ్" పూర్తి చేసిన తర్వాత చాలా కాలం పాటు నొప్పిని కలిగి ఉండటం చాలా సాధారణం.

      స్థానిక రక్త ప్రసరణను పెంచే మరియు అంతర్గత చేతి కండరాలను బలోపేతం చేసే తేలికపాటి చేతి వ్యాయామాలు ప్రారంభంలో తాత్కాలిక నొప్పిని కలిగిస్తాయి, అయితే పనితీరు క్రమంగా మెరుగుపడుతుంది, భవిష్యత్తులో చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందగలదని మీరు ఆశించవచ్చు.

      మీరు ఇంకా మంచి అభివృద్ధి చెందాలని కోరుకుంటున్నాను.

      భవదీయులు,
      అలెగ్జాండర్ (అధీకృత చిరోప్రాక్టర్, M.sc. చిరో, B.sc. ఆరోగ్యం)

      ప్రత్యుత్తరం
34. టోన్ చెప్పారు:

    01/05/2019 at 09:49

    హలో. మెడనొప్పి మరియు తలనొప్పి వచ్చింది, దానికి నేను చికిత్స పొందాను. డాక్టర్ మరియు చిరోప్రాక్టర్‌తో, ఒత్తిడి కారణం, కాబట్టి నాకు అంతర్లీన వ్యాధి లేదు. తలనొప్పి మెరుగ్గా ఉంది, కానీ ఇప్పటికీ గట్టి మెడతో పోరాడుతోంది మరియు మెడ, భుజం మరియు వెనుకకు కుడి వైపున గొణుగుతుంది. అదనంగా, నా ముఖం మరియు మెడ మరియు తల, కుడి వైపున సగం ఒత్తిడికి సున్నితత్వం ఉంది. కొన్ని సంవత్సరాలుగా నేను శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాలకు మారిన చర్మంలో ఒత్తిడి సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉన్నాను. ఇది రెండు రోజులు ఉంటుంది, అది కొంతకాలం పోయింది, తర్వాత తిరిగి వస్తుంది. ఇది ఇప్పుడు కుడి వైపున దాదాపు 2 వారాల పాటు కొనసాగిందని నాకు తెలుసు, మరియు కొన్ని రోజులు నేను మెడలో స్కార్ఫ్ ధరించలేను ఎందుకంటే అది బాధిస్తుంది. ఇది వాపు? నేను రోజంతా PC ముందు గైడెన్స్ PR ఫోన్‌తో నిశ్చలంగా ఉద్యోగం చేస్తున్నాను. 8 నెలలపాటు సిక్ లీవ్ గ్రేడ్ చేయబడింది. ఇది ఏమి కావచ్చు. లెక్కలేనన్ని / చర్యలు తీసుకున్నాడు, సాధారణ మెడ వ్యాయామాలు, బుద్ధిపూర్వకంగా చేస్తాడు, అయితే ఇది చర్మంలో మితమైన నొప్పి మరియు నొప్పితో గొణుగుతూనే ఉంటుంది.

    ప్రత్యుత్తరం
35. మేరీ చెప్పారు:

    21/10/2019 at 18:48

    హాయ్! ఒక వారం క్రితం పరుగు సమయంలో నాకు అకస్మాత్తుగా మోకాలి నొప్పి వచ్చింది. నొప్పి ప్రధానంగా మోకాలి వెలుపల ఉంది కానీ చివరికి దాదాపు మొత్తం మోకాలు కూడా. నేను ఆ తర్వాత రెండుసార్లు పరిగెత్తాను, మరియు నొప్పి సుమారు 2-3 కిమీ తర్వాత కనిపించింది. ఇది ఏమి కావచ్చు? మళ్లీ అమలు చేయడానికి నేను ఎంతకాలం వేచి ఉండాలి?

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ v / కనుగొనబడలేదు చెప్పారు:

      06/01/2020 at 09:39

      హే మేరీ!

      మీరు వ్రాసిన దాని ఆధారంగా, నొప్పి కొంతవరకు ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ వల్ల వచ్చినట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా షాక్ లోడ్ సమయంలో మోకాలి వెలుపలి నుండి మరియు మోకాలిలోకి వెళ్ళే నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మీరు మీ రన్నింగ్ ఫ్రీక్వెన్సీని కొంచెం వేగంగా పెంచడం వల్ల నెలవంక వంటి చికాకు ఇతర కారణాలు. పరుగును కనీసం 1 వారం పాటు నడకతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆ తర్వాత మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడండి.

      మోకాలు మరియు దాని నిర్మాణాలకు ఉపశమనం కలిగించడానికి మీరు తగినంత హిప్ వ్యాయామాలు చేయడం చాలా ముఖ్యం అని కూడా గుర్తు చేస్తుంది. నడుస్తున్నప్పుడు బలమైన హిప్ కండరాలు మరింత సరైన లోడ్‌కు దారితీస్తాయి.

      ప్రత్యుత్తరం
36. మరియన్ చెప్పారు:

    22/10/2019 at 19:20

    హాయ్! నేను చురుకైన మరియు ఫిట్‌నెస్-ప్రియమైన 42 ఏళ్ల మహిళను, ఆమె స్క్వీజింగ్‌తో పాటు (లేదా దాని ఫలితంగా?) తుంటిలో లాబ్రమ్ పగిలినట్లు నిర్ధారణ అయింది. వెనుక భాగంలో అనేక స్మోల్డరింగ్ కవర్ ప్లేట్ ముద్రలు, ఉచ్ఛరించబడిన క్షీణత మార్పులు, అలాగే సైనోవియల్ సిస్ట్ ఉన్నాయి. నేను నడిచేటప్పుడు మరియు నిలబడినప్పుడు నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నాను, అలాగే రాత్రి నొప్పి. హిప్ ఆర్థ్రోస్కోపీ యొక్క అంచనాను సూచిస్తారు, కానీ నేను చేరుకోవడానికి చాలా వారాలు మరియు నెలలు పట్టవచ్చు. ఉమ్మడిలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుందని నేను భయపడుతున్నాను, ఇప్పటికే సుమారు 10 వారాల పాటు చికిత్స చేయబడలేదు. ఎల్లప్పుడూ చాలా చురుకుగా ఉంటుంది, వారానికి 3-4 సార్లు రైళ్లు, తరచుగా పర్వతారోహణలు మరియు రోజువారీ నడకలు. ఇప్పుడు నొప్పి లేకుండా ఎక్కువసేపు నడవలేను, నిలబడలేను అనే మూడ్ లూజ్‌గా ఉంది. నేను ఏ శిక్షణా పద్ధతులను ఉపయోగించగలను? టాప్ ఎక్విప్డ్ స్ట్రెంగ్త్ రూమ్‌కి యాక్సెస్ ఉంది.

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ v / కనుగొనబడలేదు చెప్పారు:

      06/01/2020 at 09:36

      హే మరియాన్నే! తుంటిని పిండడం ద్వారా మీరు 'పిన్సర్ ఇంపింగ్‌మెంట్' అని అనుకుంటున్నారా? హిప్‌లో లాబ్రమ్ చీలిక, మీరు అనుభవించినట్లుగా, చాలా డిసేబుల్ మరియు పగలు మరియు రాత్రి రెండు నొప్పులకు ఆధారాన్ని అందిస్తుంది. అటువంటి తుంటి గాయాలతో, సరైన హిప్ వ్యాయామాలతో ప్రత్యేకంగా శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం.

      సరైన కండరాల సమూహాలను వేరుచేయడానికి సాగే లేదా చిన్న బ్యాండ్‌తో వ్యాయామం చేయాలని నేను వ్యక్తిగతంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. అటువంటి వ్యాయామ కార్యక్రమం యొక్క ఉదాహరణను మీరు ఇందులో చూడవచ్చు వీడియో (లింక్ క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది).

      మీ నొప్పి కుదింపుతో తీవ్రమవుతుందని కూడా స్పష్టంగా ఉంది - అంటే నిర్మాణాలు ఒకదానికొకటి పిండినప్పుడు - కాబట్టి ట్రాక్షన్ ట్రీట్‌మెంట్, అడాప్టెడ్ జాయింట్ మొబిలైజేషన్ మరియు లేజర్ థెరపీ, అలాగే ప్రెజర్ వేవ్ ట్రీట్‌మెంట్ రెండింటితో పబ్లిక్‌గా అధీకృత చికిత్సకుడితో చికిత్స ప్రణాళికను కూడా నేను సిఫార్సు చేస్తాను. మీ తుంటి చుట్టూ అలసిపోయిన స్నాయువుల కోసం.

      PS - అదనంగా, నేను వ్యాయామ బైక్ మరియు ఈతపై సైక్లింగ్ చేయమని కూడా సిఫార్సు చేస్తాను.

      Regards.
      అలెగ్జాండర్

      ప్రత్యుత్తరం
37. సోలో చెప్పారు:

    01/11/2019 at 10:35

    హాయ్! నేను 5 సార్లు ఆపరేషన్ చేసిన రోగిని. ఇటీవల 14 రోజుల క్రితం నేను బెర్టోలోట్టి సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నాను.
    నా కటి మరియు దిగువ వీపు నిజంగా వైకల్యంతో ఉన్నాయి.

    నేను ఆ వ్యాధి గురించి కొంత సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించాను, కానీ ఒక నార్వేజియన్ పేజీని మాత్రమే కనుగొని, నేను దానిని మీతో కనుగొన్నాను.
    నేను మరింత సమాచారాన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నాను. ప్రజలు వ్యాధితో ఎలా జీవిస్తున్నారు, వారు సంవత్సరాలుగా అధ్వాన్నంగా ఉంటే / మెరుగుపడినట్లయితే, ఆపరేషన్ల నుండి వారు మెరుగైన / అధ్వాన్నంగా ఉంటే మొదలైనవన్నీ. మీ వద్ద నాకు మరింత సమాచారం ఉందా?

    ప్రత్యుత్తరం
    • నికోలే వి / కనుగొనలేదు చెప్పారు:

      02/01/2020 at 19:17

      హాయ్! మేము దీన్ని ఎడిటర్‌ల వద్దకు తీసుకెళ్తాము, తద్వారా మేము బెర్టోలోట్టి సిండ్రోమ్ ద్వారా ప్రభావితమైన వారి కోసం సాక్ష్యం-ఆధారిత సమాచారంతో సమగ్ర అవలోకన కథనాన్ని రూపొందించగలము. నాకు తెలియచేసినందుకు ధన్యవాదాలు. విష్ యు ఆల్ ద బెస్ట్!

      ప్రత్యుత్తరం
38. క్రిస్టీన్ చెప్పారు:

    08/11/2019 at 18:08

    Hei!
    నాకు కాలు పొడవు 4.4 సెం.మీ. నేను మార్చిలో నా వెన్నుముక యొక్క ఎక్స్-రేను కలిగి ఉన్నాను మరియు నా వెనుక భాగంలో 32 డిగ్రీల వద్ద పార్శ్వగూని ఉందని చెప్పబడింది. మరియు థొరాసిక్ వెన్నెముకలో చాలా చిన్న పార్శ్వగూని కొన్ని డిగ్రీలను మాత్రమే కొలుస్తుంది.
    ఇది నాకు చాలా భయాన్ని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే మీకు వెన్ను వంకరగా ఉంటే, అంటే పార్శ్వగూని ఉంటే, అది ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండెపై ఒత్తిడి తెచ్చి, శ్వాస సమస్యలు మరియు గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది అని నేను చదివాను.
    నా వెన్ను కింది భాగంలో ఉన్న పార్శ్వగూని మరియు నా థొరాసిక్ వెన్నెముకలో ఉన్న పార్శ్వగూని నా ఊపిరితిత్తులు లేదా గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలను కలిగిస్తుందని నేను చాలా భయపడుతున్నాను.

    నా వెన్ను కింది భాగంలో ఉన్న 32 డిగ్రీల పార్శ్వగూని ఊపిరితిత్తులను లేదా గుండెను ప్రభావితం చేయగలదా అనే దానిపై నేను సమాధానం పొందగలనని ఆశిస్తున్నా?

    మరియు నేను థొరాసిక్ వెన్నెముకలో ఉన్న చిన్న పార్శ్వగూని ఊపిరితిత్తులను లేదా గుండెను ప్రభావితం చేయగలదా?

    దీని గురించి నిరంతరం చింతిస్తూనే ఉన్నాను!

    ప్రత్యుత్తరం
    • నికోలే వి / కనుగొనలేదు చెప్పారు:

      02/01/2020 at 19:14

      హే క్రిస్టీన్! మీ పార్శ్వగూని ఏ విధంగా వక్రంగా మారుతుంది అనేదానికి మీరు సమాధానాన్ని పొందవలసిన మొదటి విషయాలలో ఒకటి - అది గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల నుండి దూరంగా ఉంటే ఎటువంటి ప్రమాదం ఉండదు. "థొరాసిక్ స్పైన్‌లో చిన్న పార్శ్వగూని" మాత్రమే ఉందని, అది ఊపిరితిత్తులకు మరియు గుండెకు ప్రమాదకరంగా మారే ప్రమాదం లేదని కూడా మీరు పేర్కొన్నారు. ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండెకు వ్యతిరేకంగా నొక్కడానికి పార్శ్వగూని తప్పనిసరిగా 70 డిగ్రీలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ఉండాలి (1).

      మూలం: 1. పెన్ స్టేట్ హెర్షే మెడికల్ సెంటర్

      ప్రత్యుత్తరం
39. కత్రినా చెప్పారు:

    16/12/2019 at 13:24

    హాయ్! అక్టోబరు మధ్యలో నన్ను వెనుక నుండి కొట్టారు. గొప్ప వేగం కాదు, కానీ భుజం నొప్పి వచ్చింది. చిరోప్రాక్టర్ వద్దకు కొన్ని సార్లు వెళ్లి, ఒక నెల తర్వాత చాలా మంచి అనుభూతిని పొందారు. అప్పుడు నేను ఏదో తెలివితక్కువ పని చేసాను .. నేను రోయింగ్ మెషీన్‌లో 15 నిమిషాలు (1 నెల క్రితం) అధిక తీవ్రతతో (చాలా రోయింగ్ చేసాను) రోయింగ్ చేసాను. నేను ఇంతకు ముందు రోయింగ్ మెషీన్ నుండి దిగలేదు కాబట్టి మెడ మరియు భుజం ప్రాంతం మొత్తం బిగుసుకుపోయింది. ఏమైంది? నాకు ఇంత పెద్ద స్పందన వచ్చినప్పటి నుండి మృదు కణజాలం నయం కాలేదు. నేను బాగానే ఉన్నాను కానీ ఇప్పటికీ కదిలే బాధాకరమైన ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లు ఉన్నాయి. ఇది నాకు వచ్చిన ఒక రకమైన వాపునా? నేను చిరోప్రాక్టర్‌ని మళ్లీ చూడాలా? అటువంటి తాపజనక ప్రతిచర్య ఎంతకాలం ఉంటుంది? నేను బలహీనమైన కణజాలాన్ని ఓవర్‌లోడ్ చేసినప్పుడు, మృదు కణజాలం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియ మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది?

    ప్రత్యుత్తరం
    • చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ చెప్పారు:

      02/01/2020 at 18:43

      హాయ్ కత్రినా,

      మీకు తెలిసినట్లుగా, వెనుక-ముగింపు తాకిడి ముఖ్యంగా విప్లాష్‌తో ముడిపడి ఉంటుంది. ప్రమాదంలో ఏయే నిర్మాణాలు విస్తరించి ఉన్నాయి / దెబ్బతిన్నాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఇది క్రమంగా మరింత దిగజారుతుంది. ఇది తక్కువ వేగంతో కూడా సంభవించవచ్చని అనేక ఉదాహరణలు సూచించవచ్చు.

      రోయింగ్ మెషీన్‌లో (15 నిమిషాలు) మీరు పేర్కొన్న సమయ విరామం ఆధారంగా, మీరు నేరుగా "తప్పు" చేసినట్లు నేను భావించడం లేదు, కానీ మీరు చాలా దురదృష్టవంతులు. మీరు వ్రాసిన దాని ఆధారంగా, కొన్ని నిర్మాణాలు రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యతో ప్రతిస్పందించాయని మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాల చుట్టూ నొప్పి-సున్నితమైన మృదు కణజాలం పెద్దగా పేరుకుపోయినట్లు అనిపించవచ్చు.

      మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నారని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మెడ మరియు ఎగువ థొరాసిక్ కాలమ్ (ఎగువ థొరాసిక్ వెన్నెముక) యొక్క MRI తీసుకోవాలని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను - ఏదైనా మెడ ప్రోలాప్స్‌ను తోసిపుచ్చడానికి. మీరు పేర్కొన్న చిరోప్రాక్టర్‌కు అటువంటి చిత్ర పరీక్షకు మిమ్మల్ని సూచించే హక్కు ఉంది.

      మీరు ప్రస్తుతం ప్రారంభించగల చర్యలలో, భుజం బ్లేడ్, భుజం మరియు మెడకు పరివర్తనను బలోపేతం చేయడానికి అల్లడం వ్యాయామాలను నేను గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తాను. ఇవి మెడ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా వైద్యపరంగా నిరూపితమైన ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి. మీరు మా యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో వీటి వీడియోలను చూడవచ్చు ఇక్కడ.

      వ్యాయామాలు వారానికి నాలుగు సార్లు చేయాలి. మీరు అభివృద్ధిని అనుభవించకపోతే, మెడ స్లింగ్ సమస్యల వల్ల తరచుగా ప్రభావితమయ్యే DNF కండరాలకు (డీప్ నెక్ ఫ్లెక్సర్లు) శిక్షణ ఇవ్వమని కూడా నేను సిఫార్సు చేస్తాను.

      మీకు నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు!

      భవదీయులు,
      అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ (అధీకృత చిరోప్రాక్టర్, MNKF)

      ప్రత్యుత్తరం
40. హెరాల్డ్ చెప్పారు:

    07/01/2020 at 05:35

    హలో. నా ప్రియుడికి దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి ఉంది, ప్రత్యేకంగా నేను దరఖాస్తు చేసుకున్న L4 లేదా S1. మేము చిరోప్రాక్టర్, వైద్యుల వద్దకు వెళ్ళాము.. కానీ ఎవరికీ సమాధానం లేదు, పరిష్కారం లేదు, మేము కనుగొన్న ఏకైక పరిష్కారం జిమ్‌లో ఉంది, అక్కడ ఆమె తరచుగా కఠినమైన ఉపరితలాలపై నడుస్తుంటే అది జారిపోయే డిస్క్ అని అతను చెప్పాడు. , మొదలైనవి మరియు శారీరక శ్రమ అనేది పరిష్కారమని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. మేము బూట్లపై కొత్త అరికాళ్లను ప్రయత్నించాము మరియు నమ్మినా నమ్మకపోయినా, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి నేను ప్రతిరోజూ ఆమెకు వెనుకకు మసాజ్ చేస్తాను, తద్వారా ఆమె రాత్రి నిద్రపోవచ్చు లేదా పగటిపూట గడపవచ్చు. మళ్లీ హ్యాండ్‌బాల్‌లో, అది నిద్రలేని రాత్రి మరియు డాక్టర్ వద్ద మత్తుమందు ఇంజక్షన్‌తో ముగిసింది. అది ఏమి కావచ్చు అని మీరు అనుకుంటున్నారు? నేను చిరోప్రాక్టర్‌ని దేని గురించి అడగాలి? దీనికి ప్రతి వారం స్థిరమైన చిరోప్రాక్టర్ అవసరమా? దీన్ని నా స్వంతంగా పరిష్కరించడానికి నేను చేయగల నిర్దిష్ట పద్ధతి ఏదైనా ఉందా?

    ప్రత్యుత్తరం
    • అలెగ్జాండర్ v / కనుగొనబడలేదు చెప్పారు:

      21/01/2020 at 12:30

      హాయ్ హెరాల్డ్,

      మొదట, నేను లంబోసాక్రాల్ వెన్నెముక (లోయర్ బ్యాక్, సాక్రమ్ మరియు పెల్విస్) ​​యొక్క MRI పరీక్షను కలిగి ఉండేవాడిని - ఇక్కడ మీరు డిస్క్ గాయం లేదా డిస్క్ ప్రోలాప్స్ అని కనుగొనగలరు. కానీ అటువంటి సుదీర్ఘమైన మరియు తీవ్రమైన నొప్పితో, అటువంటి పరీక్ష నిర్వహించబడిందని నేను ఊహిస్తున్నాను? అలా అయితే, అది ఏమి చూపించింది?

      భవదీయులు,
      అలెగ్జాండర్

      ప్రత్యుత్తరం
41. Melita చెప్పారు:

    30/03/2020 at 00:46

    హలో. s-ఆకారపు పార్శ్వగూని కుడి-కుంభాకార టోరోకల్‌గా మరియు ఎడమ-కుంభాకార కటి IS కీళ్లలో ఆర్థరైటిస్ మార్పులకు కారణమవుతుందా అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా?

    ప్రత్యుత్తరం
42. హెల్లాండ్ చెప్పారు:

    02/04/2020 at 19:55

    క్షమించండి... నా ఉద్దేశ్యం: మెడలో c2 / 1 ప్రోలాప్స్ తర్వాత 2 5/6 నెలల తర్వాత సురక్షితమైన వ్యాయామాలు ఎక్కడ చూపబడతాయో మీరు సిఫార్సు చేసే వెబ్‌సైట్ ఉందా, అది ఇప్పుడు కుడి చేతికి నాడీ సంబంధిత ఫలితాలను ఇవ్వదు కానీ అది నాకు క్రుంగిపోయేలా చేస్తుంది / కొంచెం ప్రారంభం చాలా భారంతో బాధించబడిందా? నేను నా మెడను పక్క నుండి పక్కకు మరియు చుట్టూ చక్కగా తిప్పగలను (కానీ ఇప్పుడు నేను వెనుకకు దొర్లినప్పుడు కొంచెం నొప్పిగా ఉంది). ఫిజియోథెరపిస్ట్ చేత చెప్పబడింది, శక్తి వ్యాయామాలు ఇప్పుడు బాగానే ఉన్నాయని, ముఖ్యంగా పైకి ఎత్తడం, పుషప్‌లు కూడా (అయితే ఇది అన్ని రకాలకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియదు). సురక్షితంగా ఏమి చేయాలనే దాని గురించి ఆన్‌లైన్‌లో చిన్న సమాచారం. ఇంట్లో ribbed గోడ లేదు, లేకపోతే ఒక శిక్షణ సాగే కొనుగోలు చేస్తుంది. ఇది ఒక చిన్న విషయం, మీకు తెలుసా, కానీ నాకు మళ్ళీ ఆసుపత్రిలో చేరకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం - మరియు మీ చేతుల్లోని అన్ని బలాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటానికి సాధ్యమయ్యే / అనుమతించబడినది చేయండి. బార్‌బెల్‌తో వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ తప్ప (అనుమతించిన వ్యాయామాలతో తేలికపాటి డంబెల్‌లు అనుమతించబడతాయి). నా పరిస్థితిలో ఏది మంచిది మరియు ఏది ప్రమాదకరం అనే దాని గురించి నేను ఆన్‌లైన్‌లో ఎక్కడ సమాచారాన్ని పొందగలను?

    ప్రత్యుత్తరం
43. డాగ్ఫిన్ చెప్పారు:

    17/05/2020 at 23:08

    సయాటికాకు వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలతో చక్కటి వీడియోను సూచిస్తుంది (https://www.vondt.net/5-gode-ovelser-mot-isjias/).

    వ్యాఖ్యల ఫీల్డ్‌లో మీరు ఈ క్రింది పోస్ట్‌లను కనుగొంటారు:

    "జీమ్‌ని కనుగొనండి
    26/08/2016
    వెనుకకు లిఫ్ట్ లేదా "ది కోబ్రా" మినహా మంచి వ్యాయామాలు ఇక్కడ వివరించబడ్డాయి. ఈ వ్యాయామం సయాటికాతో పోరాడే వారికి ఖచ్చితంగా మంచిది కాదు, తద్వారా ఈ రుగ్మత ప్రారంభంలో ఉన్నదానికంటే మరింత అధ్వాన్నంగా మారుతుంది.

    ఈ పోస్ట్ పెట్టి దాదాపు నాలుగేళ్లు కావస్తోంది కాబట్టి, సమాధానం చెప్పాల్సిన సమయం వచ్చిందా?

    ప్రత్యుత్తరం
    • నికోలే v / Vondt.net చెప్పారు:

      21/05/2020 at 21:35

      హాయ్ డాగ్ఫిన్,

      అవును, మీరు బహుశా సరైనదే. వెనుకకు వంగడాన్ని పొడిగింపు అని పిలుస్తారు మరియు సయాటికా మరియు వెన్నునొప్పి కోసం మెకెంజీ ప్రోటోకాల్‌లో క్షితిజ సమాంతర పొడిగింపు ఉపయోగించబడుతుంది. ఇక్కడ అధ్యయనంలో దాని గురించి మరింత చదవండి: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/

      సయాటికా ప్రోలాప్స్ లేదా స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌తో సహా అనేక విభిన్న కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. వీటిలో కొన్ని కేసులు అబద్ధాల పొడిగింపు ద్వారా రెచ్చగొట్టబడతాయన్నది చాలా నిజం, అయితే ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఉపశమనం పొందగలరు. ఇది కేవలం సయాటికా నొప్పి యొక్క కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

      మీకు మంచి సాయంత్రం కావాలని కోరుకుంటున్నాను!

      ప్రత్యుత్తరం

సమాధానం ఇవ్వూ