శరీరంలో నొప్పి

మీరు శరీర నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా? శరీరంలోని కండరాలు పని చేస్తాయా మరియు స్వల్పంగానైనా కదలికలో మీకు నొప్పి కలిగిస్తాయా? ఈ వ్యాసంలో, మీరు మరియు మీ శరీరం ఒకసారి పంచుకున్న సామరస్యాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము. ఇతర విషయాలతోపాటు, వ్యాసం దీని ద్వారా సాగుతుంది:

• శరీరంలో నొప్పికి వ్యతిరేకంగా స్వీయ చికిత్స

• శరీరంలో నొప్పి యొక్క కారణాలు మరియు నిర్ధారణలు

• ఇమేజ్ డయాగ్నొస్టిక్ ఇన్వెస్టిగేషన్

• శరీరంలో నొప్పి చికిత్స

• శరీరంలో నొప్పి కోసం వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ (వీడియోతో సహా)

• దుర్బలత్వం (హాస్యం యొక్క మంచి భాగంతో సహా)

[పుష్ h = »30 ″]

మీ శరీరమంతా విస్తృతమైన కండరాల నొప్పి మరియు నొప్పి ఉంటే, బాధాకరమైన కండరాలు, గొంతు స్నాయువులు, అధిక-సున్నితత్వ నరాలు మరియు గట్టి కీళ్ళను పట్టుకోవడం ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదని మేము నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నాము. కానీ ప్రయాణం అంత సులభం కాదు.

కండరాలు, నరాలు మరియు కీళ్ల యొక్క పనిచేయకపోవడం చాలా సాధారణ కారణాలలో ఉన్నప్పటికీ, మీ మొత్తం శరీరం పనిచేయడానికి మరింత తీవ్రమైన మరియు అంతర్లీన కారణాలు కూడా ఉన్నాయని మనం మర్చిపోకూడదు. వ్యాసంలో మనం మరింత తీవ్రమైన రోగ నిర్ధారణల గురించి కూడా మాట్లాడుతాము ఫైబ్రోమైయాల్జియా, ఊపిరితితుల జబు, కీళ్ళవాతం, క్యాన్సర్ లేదా పాలీన్యూరోపతి. శరీరంలో నొప్పి ఎడమ మరియు కుడి వైపు రెండింటిలోనూ సంభవిస్తుంది - ఇది నొప్పి ఎక్కడ నుండి వస్తుందో సూచనలు ఇస్తుంది.

[పుష్ h = »30 ″]

శరీరం నొప్పిగా మరియు బాధపడినప్పుడు స్వీయ చికిత్స

మీ శరీరం జట్టులో ఆడుతున్నప్పుడు సోఫా మీద పడుకోవడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ చేయవలసిన తెలివైన పని కాదు. మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే - మీ స్వంత వేగంతో. ముఖ్యంగా అడవుల్లో మరియు పొలాలలో నడకలు మీరు చేయగలిగిన వాటిలో ఒకటి.

ఇతరులు ఉపయోగించుకుంటారు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతులు శరీరం నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు గొంతు కండరాల నాట్లకు వ్యతిరేకంగా - లేదా శీతలీకరణ కండరాల జెల్ వాడకం బయోఫ్రీజ్ కానీ అదృష్టవశాత్తూ మనం అందరు మనుషులలా కాదు, చాలా మంది ఒకరిని ఇష్టపడతారు హీట్ ప్యాక్ బాధాకరమైన మృదు కణజాలం చుట్టూ రక్త ప్రసరణ ప్రారంభించడానికి.

[పుష్ h = »30 ″]

శరీరం దెబ్బతిన్నది ఎవరు?

ప్రతి ఒక్కరూ బాధాకరమైన మరియు బాధాకరమైన శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసేంత దురదృష్టవంతులు కావచ్చు. మీరు ఏదో తప్పు చేశారని అనవసరం కాదు, ఉదాహరణకు, చాలా భారీ పని తరువాత జీవితంలో నొప్పికి దారితీస్తుంది - అదే విధంగా ఎక్కువ నిష్క్రియాత్మకత కూడా మృతదేహంలో నొప్పికి దారితీస్తుంది.

శరీర శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం: అస్థిపంజరం

శరీరం యొక్క శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం నుండి మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, అన్ని సమయాల్లో పనిచేసే అనేక నిర్మాణాలు ఉన్నాయి. మీరు కొన్నిసార్లు బాధపెట్టినంత వింతగా ఉండకపోవచ్చు?

శరీరంలో కండరాలు

ఈ చిత్రంలో మీరు శరీరంలోని వివిధ కండరాల యొక్క అవలోకనాన్ని చూస్తారు.

శరీరంలో నొప్పి యొక్క కారణాలు మరియు నిర్ధారణలు

భయం

ఆర్థరైటిస్ / ఆర్థరైటిస్

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (నొప్పి ఏ కీళ్ళు ప్రభావితమవుతుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది)

బెచ్ట్రూస్ వ్యాధి (యాంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్)

మంట

కారు ప్రమాదం

బొర్రేలియా (టిక్ కాటు వ్యాధి)

జ్వరం

ఫైబ్రోమైయాల్జియా

తలనొప్పి లేని మైగ్రేన్లు (తలనొప్పి లేకుండా శరీరంలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి)

హైపోక్సియా (చాలా తక్కువ ఆక్సిజన్)

ఇన్ఫ్లుఎంజా (శరీరంలో నొప్పి మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది)

దీర్ఘకాలిక ప్రాంతీయ నొప్పి సిండ్రోమ్

న్యుమోనియా

ఊపిరితితుల జబు

కండరము ఉద్రిక్తత

మయాల్జియా / మయోసిస్

విప్లాష్ గాయం

న్యూరోపతి (నరాల నష్టం స్థానికంగా లేదా మరింత దూరంగా ఉండవచ్చు)

అధిక వ్యాయామం

తీవ్ర భయాందోళనలు

పాలిమాల్జియా రుమాటిజం

కీళ్ళవాతం

పార్శ్వగూని

వైరల్ సంక్రమణ

మెడ బెణుకు

శరీర నొప్పికి అరుదైన కారణాలు:

సంక్రమణ (తరచుగా తో అధిక CRP మరియు జ్వరం)

క్యాన్సర్ నొప్పి

క్యాన్సర్ వ్యాప్తి (మెటాస్టాసిస్)

ల్యూపస్

శరీరం యొక్క రోగనిర్ధారణ పరీక్ష

ఇమేజింగ్ డయాగ్నస్టిక్స్లో నాలుగు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

సిటి పరీక్ష
MR సర్వే
ఎక్స్రే
అల్ట్రాసౌండ్

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడు లేదా వైద్యుడు (చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్) మిమ్మల్ని ఇమేజింగ్ డయాగ్నొస్టిక్ పరీక్షకు సూచించాల్సి ఉంటుంది. దీనికి కారణం కండరాలు, వెన్నెముక లేదా స్నాయువు దెబ్బతినడం, అలాగే మీ ఉమ్మడి ఆరోగ్యాన్ని మ్యాప్ చేయడం లేదా నరాల తిమ్మిరి కోసం చూడటం.

[పుష్ h = »30 ″]

శరీరంలో నొప్పికి చికిత్స

మీరు అందుకున్న చికిత్స మీ నొప్పికి కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మేము కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులతో ప్రారంభిస్తే, అటువంటి రోగాలకు చికిత్స చేసే మూడు బహిరంగ అధికారం కలిగిన వృత్తులు ఉన్నాయి:

ఫిజియోథెరపిస్ట్
చిరోప్రాక్టర్
మాన్యువల్ థెరపిస్ట్

బహిరంగంగా అధీకృత వృత్తులలో మాత్రమే మీరు అంచనా మరియు చికిత్సకు వెళ్లాలని మేము ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఎందుకంటే ఇవి శీర్షికలను రక్షించాయి మరియు మీరు ఏమి ఆశించాలో మీకు తెలుసు. ఈ చికిత్సకులు తరచూ కండరాల పని మరియు ఉమ్మడి చికిత్స యొక్క కలయికను ఉపయోగిస్తారు - సూది చికిత్స, లేజర్ చికిత్స మరియు ప్రెజర్ వేవ్ చికిత్సతో కలిపి వారికి కూడా ఈ నైపుణ్యం ఉంటే.

ఒక ట్రీట్ కనుగొనండి

మీకు సమీపంలో సిఫార్సు చేయబడిన వైద్యుడిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం కావాలా? ఇక్కడ మమ్మల్ని సంప్రదించండి మరియు మేము మీకు సహాయం చేయడానికి మా వంతు కృషి చేస్తాము.

[బటన్ id = »» శైలి = »నింపిన-చిన్న» తరగతి = »» సమలేఖనం = »కేంద్రం» లింక్ = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Accent1 ″ font =» 24 ″ icon = »లొకేషన్ 1 ″ icon_placement =» ఎడమవైపు »icon_color =» »] మేనేజర్‌ను కనుగొనండి [/ బటన్]

[పుష్ h = »30 ″]

శరీరంలో నొప్పికి వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ

కొన్నిసార్లు మొత్తం శరీరానికి మంచి కొన్ని వ్యాయామాలు తెలుసుకోవడం మంచిది. దిగువ వీడియోలో, మీ ఉద్రిక్త కండరాలను విప్పుటకు మరియు వెనుకకు గట్టిగా ఉండటానికి సహాయపడే కొన్ని వ్యాయామ వ్యాయామాలను మేము మీకు చూపిస్తాము.

వీడియో: టైట్ మరియు బాధాకరమైన వెనుక కండరాలకు వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలు

క్రింద ఉన్న వీడియోలో చూపిస్తుంది చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ ఆండోర్ఫ్ వారి వెనుకభాగం గట్టి పొరలో ఉందని భావించేవారికి అనుకూలంగా ఉండే ఐదు మంచి వ్యాయామాలను ఉత్పత్తి చేయండి.

సంకోచించటానికి సంకోచించకండి మా యూట్యూబ్ ఛానెల్ ఇలాంటి ఉచిత వ్యాయామ కార్యక్రమాలు మరియు వీడియోల కోసం.

ఐచ్ఛికంగా, మీరు ఇక్కడ ఎక్కువ వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణా కార్యక్రమాలను కనుగొనవచ్చు:

[బటన్ id = »» శైలి = »నింపిన-చిన్న» తరగతి = »» అలైన్ = »» లింక్ = »» లింక్ టార్గెట్ = »_ స్వీయ» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» accent1 ″ font = »24 ″ చిహ్నం =» ప్రాప్యత »Icon_placement =» ఎడమవైపు »icon_color =» »] వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ కార్యక్రమాలు [/ బటన్]

[పుష్ h = »30 ″]

శరీరంలో నొప్పికి వ్యతిరేకంగా హింస సలహా

ప్రజలు నిజంగా విశ్వసించే శరీర నొప్పులకు వ్యతిరేకంగా కొన్ని పాత మహిళల సలహాలను చేర్చాలని మేము ఎంచుకున్నాము - దయచేసి వీటిని మీరే ప్రయత్నించకండి. మేము రేగుట వంటి అసౌకర్యంగా ఏదో ప్రారంభిస్తాము. ఒక సమర్పకుడు ఆమె కొన్ని నిమిషాలు ఇంధన క్షేత్రంలో పడుకున్నట్లు పేర్కొంది - మరియు ఇది గౌట్ను రెండు సంవత్సరాల వరకు దూరంగా ఉంచుతుందని ఆమె పేర్కొంది. గౌట్ చెత్తగా ఉన్న చోట మోకాళ్ళపై మరియు వెనుక భాగంలో ఆమె తరచుగా రేగుట (!) తో కొరడాతో కొట్టుకుంటుందని అదే మహిళ కూడా చెబుతుంది.

మీరు మంటలను ఆర్పేది కాకుండా చిరోప్రాక్టర్‌ను వెతకాలని మా సలహాను మేము ఒప్పించలేదు.

[పుష్ h = »30 ″]

శరీరంలో నొప్పి గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడానికి దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టెను ఉపయోగించడానికి సంకోచించకండి.

ఇది మద్యం సేవించిన తరువాత నా శరీరాన్ని బాధిస్తుంది.

ఒకరు మద్యానికి అసహనంగా ఉండవచ్చని చాలా మందికి తెలియదు - మరియు శరీరంలో మీరు అనుభవించే నొప్పి మీ శరీరం ఆల్కహాల్‌ను టాక్సిన్స్‌గా వ్యాఖ్యానించడం వల్ల కావచ్చు మరియు దానిని సమర్థవంతంగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కష్టపడుతుందని. మీరు దీనిని తేలికపాటి ఆల్కహాల్ పాయిజనింగ్ అని పిలుస్తారు.

వాతావరణాన్ని మార్చేటప్పుడు తరచుగా శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అది ఏమిటి?

వాతావరణం మారినప్పుడు, మేము బారోమెట్రిక్ వాయు పీడనంలో కూడా మార్పులను పొందుతాము. ముఖ్యంగా రుమాటిజం వాతావరణ మార్పుల ద్వారా ప్రభావితమవుతుందని పరిశోధనలో తేలింది, అయితే ఇది రుమాటిక్ డయాగ్నసిస్ లేకుండా ప్రజలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. వాతావరణం యొక్క నిజమైన మార్పుకు ముందుగానే మీరు తరచుగా తలపై గాయపడటం గమనించవచ్చు.

నేను నా శరీరాన్ని గాయపరిచి స్తంభింపజేసాను. కారణం ఏమిటి?

మీరు వివరించిన విధంగా మీ శరీరం పనిచేస్తుందనే వాస్తవం మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు లేదా మీకు వైరస్ సోకినట్లు సూచిస్తుంది. ఈ రకమైన నొప్పికి బాగా తెలిసిన కారణం మన ప్రియమైన ఫ్లూ వైరస్, కానీ అనేక ఇతర వైరస్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి కూడా లక్షణాలు మరియు నొప్పి యొక్క అదే ప్రదర్శనకు కారణమవుతాయి. అందరికీ తెలిసినట్లుగా, ఇవి మీకు జ్వరాన్ని ఇస్తాయి - ఇది మీరు అనుభవించే ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు దారితీస్తుంది. శరీర నొప్పులు మరియు జలుబుకు అలెర్జీలు కూడా ఒక సాధారణ కారణం.

[పుష్ h = »30 ″]

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

సూచనలు:

1. కాలిచ్మన్ మరియు ఇతరులు (2010). మస్క్యులోస్కెలెటల్ నొప్పి నిర్వహణలో డ్రై నీడ్లింగ్. J యామ్ బోర్డు ఫామ్ మెడ్సెప్టెంబర్-అక్టోబర్ 2010. (జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ బోర్డ్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ మెడిసిన్)

2. బ్రోన్ఫోర్ట్ మరియు ఇతరులు. తీవ్రమైన మరియు సబాక్యుట్ మెడ నొప్పి కోసం సలహాతో వెన్నెముక మానిప్యులేషన్, మందులు లేదా ఇంటి వ్యాయామం. రాండమైజ్డ్ ట్రయల్. అన్నల్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్. జనవరి 3, 2012, సం. 156 నం. 1 భాగం 1 1-10.

3. చిత్రాలు: క్రియేటివ్ కామన్స్ 2.0, వికీమీడియా, వికీఫౌండీ, అల్ట్రాసౌండ్‌పీడియా, లైవ్‌స్ట్రాంగ్