బీనాలో నొప్పి | కారణం, రోగ నిర్ధారణ, లక్షణాలు, వ్యాయామాలు మరియు చికిత్స

మీరు మీ కాళ్ళను గాయపరిచారా? ఇక్కడ మీరు కాలు నొప్పి గురించి, అలాగే సంబంధిత లక్షణాలు, కారణం మరియు కాలు నొప్పి మరియు ఎముక నొప్పి యొక్క వివిధ రోగ నిర్ధారణల గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. కాళ్ళలో నొప్పి అనేక కండరాల కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది - గ్లూటియల్ కండరాల నుండి సూచించబడిన నొప్పి, స్నాయువు గాయాలు, అలాగే వెనుక భాగంలోని నరాల నుండి సూచించిన నొప్పి (ఉదాహరణకు వెనుక గాయం). ఈ వ్యాసం దిగువన మీరు వ్యాయామాలకు లింక్‌లను కనుగొంటారని దయచేసి గమనించండి.

మమ్మల్ని కూడా అనుసరించండి మరియు ఇష్టపడండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ ఉచిత, రోజువారీ ఆరోగ్య నవీకరణల కోసం.

కాళ్ళలో నొప్పి రోజువారీ జీవితంలో, క్రీడలలో మరియు పనిలో గణనీయమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీకు నిరంతర నొప్పి మరియు పనిచేయకపోవడం ఉంటే, పరీక్ష కోసం మరియు సమస్య యొక్క ఏదైనా చికిత్స కోసం ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము. మీరు ఇంటి వ్యాయామాలు, స్వీయ-కొలతలు (ఉదాహరణకు) కలయికతో సమస్యను పరిష్కరించకపోతే పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోయే ప్రమాదం ఉంది ప్రసరణ సమస్యల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన కుదింపు సాక్స్ కొత్త విండోలో లింక్ తెరుచుకుంటుంది) మరియు నొప్పి నిరంతరంగా ఉంటే వృత్తిపరమైన చికిత్స.

కాలు నొప్పికి కారణమయ్యే అత్యంత సాధారణ పరిస్థితులు మరియు రోగ నిర్ధారణలు:

• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
• షిన్ చీలికలు
• డయాబెటిక్ న్యూరోపతి
• డీప్ సిర త్రాంబోసిస్ (డివిటి)
• ఎలక్ట్రోలైట్ లోపం
• మెరాల్జియా పారాస్తేటిక్స్ (పై తొడలో నరాల నొప్పి బర్నింగ్)
• కాలు మరియు తొడలలో కండరాల తిమ్మిరి
• బెణుకులు
• అకిలెస్ స్నాయువు లేదా తుంటిలో స్నాయువు
• ప్రసరణ సమస్యలు
• వెన్నెముక స్టెనోసిస్ (వెనుక భాగంలో గట్టి నాడీ పరిస్థితులు)
• గట్టి మరియు పనిచేయని తొడలు మరియు కాలు కండరాలు
• టిబియా యొక్క ఒత్తిడి పగులు
• పిరుదులు, పండ్లు మరియు వెనుక భాగంలోని స్థానిక కండరాల నుండి సూచించిన నొప్పి - ఉదాహరణకు కండర అలసట
• నుండి సూచించిన నొప్పి తుంటి og వెనుక భాగంలో ప్రోలాప్స్ (L2, L3, L4, L5 మరియు S1 నరాల మూలాలను బిగించేటప్పుడు ఇది వర్తిస్తుంది)

ఈ వ్యాసంలో మీరు మీ కాలు నొప్పికి కారణం కావచ్చు, కాలు నొప్పి తగ్గుతుంది, అలాగే వివిధ లక్షణాలు మరియు అటువంటి నొప్పి యొక్క రోగ నిర్ధారణల గురించి మరింత తెలుసుకుంటారు.

మీరు ఏదో ఆలోచిస్తున్నారా లేదా అలాంటి ప్రొఫెషనల్ రీఫిల్స్ ఎక్కువ కావాలా? మా ఫేస్బుక్ పేజీలో మమ్మల్ని అనుసరించండి «Vondt.net - మేము మీ నొప్పిని తగ్గిస్తాము"లేదా మా యూట్యూబ్ ఛానెల్ (క్రొత్త లింక్‌లో తెరుచుకుంటుంది) రోజువారీ మంచి సలహా మరియు ఉపయోగకరమైన ఆరోగ్య సమాచారం కోసం.

కారణం మరియు నిర్ధారణ: నా కాళ్ళు మరియు ఎముకలను ఎందుకు గాయపరిచాను?

ఇక్కడ మేము కాళ్ళలో నొప్పికి దారితీసే అనేక కారణాలు మరియు రోగ నిర్ధారణల ద్వారా వెళ్తాము - తొడలు, కాళ్ళు, అకిలెస్ లేదా పాదాల వరకు.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్

జాయింట్ వేర్ (కీళ్ళ నొప్పులు) మేము పెద్దయ్యాక సాధారణం. ఎందుకంటే కాలక్రమేణా సహజ ఒత్తిడి ఉమ్మడి అంతరాన్ని కలిగించే కొన్ని కణాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది - మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ దుస్తులు తగినంతగా మారినప్పుడు, ఇది స్థానిక వాపు, కీళ్ల నొప్పి మరియు దృ ff త్వానికి దారితీస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా బరువు మోసే కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది - మరియు ముఖ్యంగా పండ్లు, మోకాలు మరియు చీలమండలు.

శారీరక చికిత్స, వ్యాయామం, ఆహారం, బరువు తగ్గడం మరియు కుదింపు శబ్దం ఇవన్నీ ఉమ్మడి ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి.

షిన్ చీలికలు

రెటీనా దూడలోని రెండు టిబియా మధ్య కూర్చుంటుంది; టిబియా మరియు ఫైబులా. ఓవర్లోడ్ లేదా తప్పు లోడింగ్ కణజాలంలో ఎర్రబడిన ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది, ఇది మీరు పాదం / చీలమండపై ఒత్తిడి చేసినప్పుడు నొప్పిని పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ప్రతిచర్యను ఆస్టియోమైలిటిస్ అంటారు. లక్షణం ప్రకారం, ఇది దూడ లోపలి భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు ముఖ్యంగా చాలా పరిగెత్తేవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ రోగ నిర్ధారణ ద్వారా ప్రభావితమయ్యే ఇతర ప్రమాద కారకాలు చదునైన అడుగులు, గట్టి తోరణాలు మరియు తప్పు పాదరక్షలు.

లెగ్ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకున్న ఇంట్రామస్కులర్ సూది చికిత్స, ప్రెజర్ వేవ్ థెరపీ మరియు ఇంటి వ్యాయామాలు ఈ పరిస్థితికి చురుకైన చికిత్సలో పాల్గొంటాయి.

మరింత చదవండి: - ఆస్టియోమైలిటిస్ కోసం 4 వ్యాయామాలు

డయాబెటిక్ న్యూరోపతి

డయాబెటిస్ (డయాబెటిస్) శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో పెద్ద సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అధిక రక్తంలో చక్కెర - అలాగే ఈ విలువలలో పెద్ద హెచ్చుతగ్గులకు కారణమయ్యే ఆహారం - నరాల దెబ్బతింటుంది. దీనిని డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అంటారు - మరియు మొదట చేతులు మరియు కాళ్ళకు సంకేతాలను పంపే నరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

డయాబెటిక్ న్యూరోపతి కాలి, పాదాలు, వేళ్లు మరియు చేతుల్లో తిమ్మిరి, జలదరింపు మరియు నరాల నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఇటువంటి నరాల నొప్పి కాళ్ళలో బర్నింగ్, పదునైన మరియు నొప్పి నొప్పులకు ఒక ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.

డీప్ సిర త్రాంబోసిస్

లోతైన సిర త్రాంబోసిస్‌తో తొడ లేదా దూడలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని సూచిస్తుంది. కాళ్ళలో రక్తం గడ్డకట్టే లక్షణ లక్షణాలలో ఎముక నొప్పి, కాలు లేదా తొడ వాపు మరియు చర్మం ఎర్రగా మారవచ్చు, అలాగే తాకినప్పుడు వెచ్చగా ఉంటుంది. అలాంటి రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల దానిలోని భాగాలు విప్పుకొని మెదడు లేదా s పిరితిత్తులలో చిక్కుకుపోతాయి.

డయాగ్నొస్టిక్ అల్ట్రాసౌండ్ మరియు క్లినికల్ ఎగ్జామినేషన్ ఉపయోగించి ఇటువంటి రక్తం గడ్డకట్టడం తరచుగా కనుగొనబడుతుంది. మందులు మరియు ఏదైనా శస్త్రచికిత్స లక్షణాలను తొలగించడానికి లేదా గడ్డకట్టడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీద దృష్టి పెట్టడం మరియు ఈ రోగ నిర్ధారణ స్థాపించబడితే చురుకుగా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం.

ఇవి కూడా చదవండి: - మీరు ప్రెజర్ వేవ్ థెరపీని ప్రయత్నించారా?

ఎలక్ట్రోలైట్ లోపం

శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యత మరియు నరాల ప్రేరణలకు ఎలక్ట్రోలైట్లు అవసరం. శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్లలో లోపాలు లేదా అసమతుల్యత ఉంటే ఇది కాళ్ళు మరియు కాళ్ళలో తిమ్మిరికి దారితీస్తుంది. మీరు ఇలాంటి తిమ్మిరితో క్రమం తప్పకుండా బాధపడుతుంటే, మీకు సరైన ఆహారం లేదని లేదా మీరు ఉడకబెట్టడానికి తగినంతగా లేరని ఇది సూచిస్తుంది.

మెరాల్జియా పారాస్తేటిక్స్

ఈ రోగనిర్ధారణ ఒక నరాల పరిస్థితి, ఇది మీకు బాధాకరమైన బర్నింగ్ సెన్సేషన్, తిమ్మిరి లేదా ఎగువ తొడ వెలుపల జలదరింపు ఇస్తుంది. గర్భిణీలు, అధిక బరువు, గట్టి దుస్తులు ధరించేవారు లేదా గజ్జల ఆపరేషన్ చేసిన వారు ప్రభావితమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఈ నరాల నొప్పికి ప్రత్యక్ష చికిత్స లేదు.

ప్రసరణ సమస్యలు

కొన్ని రక్తప్రసరణను తగ్గించడానికి అనేక రోగ నిర్ధారణలు మరియు కారణాలు ఉన్నాయి. రక్త ప్రసరణ తగ్గడం వల్ల కాలు మరియు పాదాల తిమ్మిరి పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఇటువంటి తిమ్మిరిని శారీరక శ్రమ, సాగతీత, కుదింపు దుస్తులు (ఉదాహరణకు) ద్వారా ఎదుర్కోవచ్చు కుదింపు సాక్స్) మరియు శారీరక చికిత్స.

తొడలు మరియు కాళ్ళలో గట్టి కండరాలు

తొడలు మరియు కాళ్ళలోని కాలు కండరాలు మరియు కండరాలు కాళ్ళలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా, హామ్ స్ట్రింగ్స్, క్వాడ్రిస్ప్స్, గ్యాస్ట్రోక్సోలియస్ మరియు క్వాడ్రాటస్ ప్లాంటే యొక్క కండరాలు తరచూ ఇటువంటి లక్షణాలు మరియు నొప్పిలో పాల్గొంటాయి.

ఇవి కూడా చదవండి: - మహిళల్లో ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క 7 లక్షణాలు

వెన్నెముక స్టెనోసిస్ (వెనుక భాగంలో గట్టి నాడీ పరిస్థితులు)

కటి వెన్నెముకలో గట్టి నరాల పరిస్థితులు కటి నరాల మూలాల నాడి తిమ్మిరికి కారణమవుతాయి. ఈ నరాల మూలాలు తొడలు, దూడలు, చీలమండలు మరియు పాదాలకు నరాల సంకేతాలను పంపుతాయి - కాబట్టి ఇది ఇంద్రియ మరియు మోటారు పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుంది. దీని అర్థం చర్మంలో తగ్గిన అనుభూతి, తిమ్మిరి, విద్యుత్ వైఫల్యం మరియు కండరాల నష్టం (నరాల సంకేతాల సుదీర్ఘ లేకపోవడంతో).

వెన్నెముకలోనే ఎముకల పెరుగుదల (ఆస్టియోఫైట్స్) వెన్నుపాములోకి లేదా ప్రభావిత ప్రాంతంలోని నరాల మూలాలకు నెట్టడం వల్ల ఇటువంటి బిగింపు నాడి పరిస్థితులు ఉండవచ్చు. లక్షణం ప్రకారం, ఈ రోగి సమూహానికి ఎక్కువ దూరం నడవడం దాదాపు అసాధ్యం - 'వెనుక భాగంలో ఒత్తిడి' అనే భావన ఏర్పడుతుంది కాబట్టి అవి ముందుకు వంగి లేదా విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు మాత్రమే విడుదల అవుతాయి.

కటి డిస్క్ ప్రోలాప్స్ (కటి డిస్క్ డిజార్డర్)

కటి ప్రోలాప్స్ వెన్నెముక స్టెనోసిస్ వంటి అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది - కాని కారణం ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ దెబ్బతినడం మరియు ఆస్టియోఫైట్స్ కాదు. అటువంటి డిస్క్ రుగ్మతలో, మృదువైన ద్రవ్యరాశి (న్యూక్లియస్ పల్పోసస్) ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క బయటి గోడ (యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్) గుండా వెళ్ళింది - దీనిని ప్రోలాప్స్ అంటారు. ఈ ప్రోలాప్స్ ఒక నరాల మూలంపై నొక్కితే, దీనిని నరాల మూల ప్రేమతో ప్రోలాప్స్ అంటారు.

ఇంద్రియ లేదా మోటారు లక్షణాలను అనుభవించకుండా ఒకరు ప్రోలాప్స్ కలిగి ఉండవచ్చని చెప్పడం విలువ - ప్రోలాప్స్ ఉన్నంతవరకు నరాలపై ఒత్తిడి ఉండదు.

ఇవి కూడా చదవండి: - ఇది మల క్యాన్సర్ గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి

కాళ్ళలో నొప్పి యొక్క లక్షణాలు

మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పికి అసలు కారణం ఏమిటో బట్టి మీ కాళ్ళలో మీరు అనుభవించే లక్షణాలు మారవచ్చు. కాలు నొప్పిలో మీరు అనుభవించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఇవి:

• వాపు: ఎరుపు మరియు బాధాకరమైన చర్మంతో కాలు వాపు మీకు రక్త ప్రసరణ సమస్య ఉన్నట్లు సంకేతం - లేదా బహుశా రక్తం గడ్డకట్టడం - అటువంటి లక్షణాలను ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడు పరీక్షించాలి.
• కండరాల బలహీనత: కండరాలకు నరాల సంకేతాలు లేనప్పుడు, కండరాలు విఫలమవుతాయని లేదా మునుపటిలాగా అవి బలంగా లేవని ఒకరు గుర్తించవచ్చు. కాలక్రమేణా, నరాల సంకేతాలు లేకపోవడం వల్ల, ఇది కండరాల నష్టానికి కారణమవుతుంది (కండరాల ఫైబర్స్ చిన్నవిగా మరియు బలహీనంగా మారుతాయి).
• ఒక కాలు క్రిందకు వెళ్ళే నరాల నొప్పి - లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో, రెండు కాళ్ళు.
• తిమ్మిరి: ఇతర విషయాలతోపాటు, చర్మం యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలలో మీకు స్పర్శ కలగదని దీని అర్థం - ఈ ప్రాంతం నుండి సంకేతాలను పంపడం లేదా స్వీకరించడం వంటి నరాల వల్ల దెబ్బతిన్న లేదా పించ్ చేయబడినది.
• parasthesias: కాళ్ళలో మంట లేదా జలదరింపు సంచలనం.
• చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది.
• ఉష్ణం వెదజల్లబడుతుంది.

కొన్ని రోగ నిర్ధారణలలో కనిపించే నాడీ కండరాల లక్షణాలు వీటిలో ఉండవచ్చు:

• తొడలు, కాలు కండరాలు మరియు పాదాల కండరాలలో కండరాల గాయాలు.
• వెన్నునొప్పి మరియు కాలు నొప్పి ఒకే సమయంలో.

ఇవి కూడా చదవండి: అధ్యయనం: ఆలివ్ ఆయిల్‌లోని ఈ పదార్ధం క్యాన్సర్ కణాలను చంపగలదు

కాళ్ళలో నొప్పి చికిత్స

మీరు అందుకున్న చికిత్స మీ కాళ్ళలో మీరు అనుభవించే నొప్పికి కారణమవుతుంది. ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఫిజియోథెరపీ: ఫిజియోథెరపిస్ట్ కండరాలు, కీళ్ళు మరియు నరాలలో గాయాలు మరియు నొప్పి కారణంగా వ్యాయామం మరియు పునరావాసంపై నిపుణుడు.
• ఆధునిక చిరోప్రాక్టిక్: ఒక ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్ మీ కండరాలు, నరాలు మరియు కీళ్ల పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి కండరాల పని మరియు ఇంటి వ్యాయామాలలో సూచనలతో కలిపి కండరాల పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది. పాదాల నొప్పి కోసం, ఒక చిరోప్రాక్టర్ మీ వెనుక, పండ్లలోని కీళ్ళను సమీకరిస్తుంది, తొడలు, కాళ్ళు మరియు అరికాళ్ళలో స్థానికంగా కండరాలకు చికిత్స చేస్తుంది, అలాగే మీ కాళ్ళలో సాగదీయడం, బలోపేతం చేయడం మరియు మెరుగైన పనితీరును ప్రోత్సహించడానికి ఇంటి వ్యాయామాలలో మీకు నిర్దేశిస్తుంది - ఇందులో ప్రెజర్ వేవ్ థెరపీ మరియు పొడి సూది (ఇంట్రామస్కులర్ ఆక్యుపంక్చర్).
• షాక్వేవ్ థెరపీ: ఈ చికిత్స సాధారణంగా కండరాలు, కీళ్ళు మరియు స్నాయువుల చికిత్సలో నైపుణ్యం కలిగిన అధీకృత ఆరోగ్య నిపుణులచే చేయబడుతుంది. నార్వేలో ఇది చిరోప్రాక్టర్, ఫిజియోథెరపిస్ట్ మరియు మాన్యువల్ థెరపిస్ట్‌లకు వర్తిస్తుంది. పీడన తరంగ ఉపకరణం మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలం యొక్క ఆ ప్రాంతంలోకి ఒత్తిడి తరంగాలను పంపే అనుబంధ పరిశోధనతో చికిత్స జరుగుతుంది. ప్రెజర్ వేవ్ థెరపీ స్నాయువు లోపాలు మరియు దీర్ఘకాలిక కండరాల సమస్యలపై ప్రత్యేకంగా చక్కగా నమోదు చేయబడిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

ఇవి కూడా చదవండి: - రుమాటిజం మరియు వాతావరణ కవర్: రుమాటిస్టులు వాతావరణం ద్వారా ఎలా ప్రభావితమవుతారు

సంగ్రహించేందుకుఎరింగ్

అన్ని నొప్పిని తీవ్రంగా పరిగణించడం చాలా ముఖ్యం - నిరంతర నొప్పి సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ పనిచేయకపోవడం మరియు తీవ్రతరం అయ్యే లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా తగ్గిన బలం మరియు కండరాల వృధా కాళ్ళలో నిరంతర నొప్పితో అనుభవించే రెండు తీవ్రమైన లక్షణాలు. అందువల్ల మీరు సమస్యను పరిష్కరించడం మరియు దర్యాప్తు మరియు ఏదైనా చికిత్స కోసం క్లినిక్‌లను ఆశ్రయించడం చాలా ముఖ్యం.

శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల మాదిరిగానే మీ కాళ్లు, కాళ్లకు శిక్షణ ఇవ్వడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ క్రింది లింక్‌లో మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని వ్యాయామాలు కనిపిస్తాయి.

ఇవి కూడా చదవండి: - ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా 4 వ్యాయామాలు

మీకు వ్యాసం గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా లేదా మీకు ఇంకేమైనా చిట్కాలు అవసరమా? మా ద్వారా నేరుగా మమ్మల్ని అడగండి facebook పేజీ లేదా దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టె ద్వారా.

సిఫార్సు చేసిన స్వయంసేవ

పునర్వినియోగ జెల్ కాంబినేషన్ రబ్బరు పట్టీ (హీట్ & కోల్డ్ రబ్బరు పట్టీ)

వేడి వేడి మరియు గొంతు కండరాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది - కాని ఇతర పరిస్థితులలో, మరింత తీవ్రమైన నొప్పితో, శీతలీకరణ సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది నొప్పి సంకేతాల ప్రసారాన్ని తగ్గిస్తుంది. వాపును శాంతపరచడానికి వీటిని కోల్డ్ ప్యాక్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు కాబట్టి, మేము వీటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఇక్కడ మరింత చదవండి (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది): పునర్వినియోగ జెల్ కాంబినేషన్ రబ్బరు పట్టీ (హీట్ & కోల్డ్ రబ్బరు పట్టీ)

కంప్రెషన్ సాక్స్ (యునిసెక్స్)

సాక్స్ కాళ్ళు మరియు కాళ్ళకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది - మరియు ప్రతి రోజు ఉపయోగించవచ్చు. ఆపై మేము శిక్షణ గురించి మాత్రమే కాకుండా, దుకాణంలో పనిచేసే మీ కోసం, వెయిటర్‌గా లేదా నర్సుగా కూడా మాట్లాడతాము. ఎముక నొప్పి లేకుండా రోజువారీ జీవితానికి తిరిగి రావడానికి అవసరమైన అదనపు సహాయాన్ని కంప్రెషన్ సాక్స్ మీకు అందిస్తుంది.

ఇక్కడ మరింత చదవండి (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది): కంప్రెషన్ సాక్స్ (యునిసెక్స్)

అవసరమైతే సందర్శించండి మీ ఆరోగ్య దుకాణం స్వీయ చికిత్స కోసం మరింత మంచి ఉత్పత్తులను చూడటానికి

క్రొత్త విండోలో మీ ఆరోగ్య దుకాణాన్ని తెరవడానికి పై చిత్రం లేదా లింక్‌ను క్లిక్ చేయండి.

తదుపరి పేజీ: - మీకు రక్తం గడ్డకట్టడం ఎలాగో తెలుసుకోవచ్చు

తదుపరి పేజీకి వెళ్లడానికి పై చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి. లేకపోతే, ఉచిత ఆరోగ్య పరిజ్ఞానంతో రోజువారీ నవీకరణల కోసం సోషల్ మీడియాలో మమ్మల్ని అనుసరించండి.

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)

కాలు, కాలు నొప్పి గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో లేదా మా సోషల్ మీడియా ద్వారా మాకు ప్రశ్న అడగడానికి సంకోచించకండి.