కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ (KTS)

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మణికట్టులో నొప్పికి కారణం, కార్పల్ టన్నెల్ లోపల ఒక నరాల (మధ్యస్థ నాడి) పించ్ అయినప్పుడు సంభవిస్తుంది - ఇది మణికట్టు ముందు భాగంలో మనకు కనిపిస్తుంది. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ బొటనవేలు, చేతి మరియు మణికట్టులో గణనీయమైన నొప్పికి దారితీస్తుంది - ఇది పట్టు బలం మరియు పనితీరును మించినది.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు నొప్పి, తిమ్మిరి og ఐలింగ్ బొటనవేలు, చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు మరియు సగం ఉంగరపు వేలు. లక్షణాలు తరచుగా కనిపిస్తాయి మరియు తరచుగా రాత్రి సమయంలో అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. నొప్పి ముంజేయి మరియు మోచేయికి కూడా విస్తరించవచ్చు - మరియు తరచూ ఇతర పరిస్థితుల ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది పార్శ్వ ఎపికొండైలిటిస్ (టెన్నిస్ మోచేయి).

పరిస్థితి ఎక్కువసేపు కొనసాగితే బొటనవేలు యొక్క బేస్ వద్ద తగ్గిన పట్టు బలం మరియు కండరాల నష్టం సంభవిస్తుంది. రోగ నిర్ధారణ ద్వారా ప్రభావితమైన 50% మందికి, రెండు మణికట్టు ప్రభావితమవుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ద్వారా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఎవరినైనా ప్రభావితం చేస్తుంది, కాని స్త్రీలు పురుషుల కంటే ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు (3: 1) మరియు ముఖ్యంగా 45-60 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారు. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, జనాభాలో 5% మందికి కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వివిధ స్థాయిలలో ఉందని అంచనా.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

పునరావృత పని చేతులు మరియు మణికట్టుతో కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కంప్యూటర్ జాబ్స్, వైబ్రేటింగ్ టూల్స్ (డ్రిల్ రకం, మొదలైనవి) తో పని చేయడం మరియు చేతితో పదేపదే పట్టు కదలికలు అవసరమయ్యే ఉద్యోగాలు (ఉదా. మసాజ్). కీళ్ళవాతం og కీళ్ళనొప్పులు అధిక ప్రమాదాన్ని కూడా ఇస్తుంది. గర్భిణీలు కూడా సిండ్రోమ్ ద్వారా ప్రభావితమవుతారు.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

రోగ నిర్ధారణ ప్రధానంగా సమగ్ర చరిత్ర / చరిత్ర, క్లినికల్ పరీక్షలు మరియు ప్రత్యేక పరీక్షలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మరింత నిర్దిష్ట పరీక్షలు EMG (ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ) మరియు ఇమేజింగ్ డయాగ్నస్టిక్స్ ఎంఆర్‌ఐ పరీక్ష. MRI చిత్రంపై KTS ఎలా కనిపిస్తుందో ఈ క్రింది ఉదాహరణలో మీరు చూస్తారు.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క MRI

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క MRI

ఈ అక్షసంబంధ MRI చిత్రంలో, మధ్యస్థ నాడి చుట్టూ కొవ్వు చొరబాటు మరియు ఎలివేటెడ్ సిగ్నల్ కనిపిస్తాయి. ఎలివేటెడ్ సిగ్నల్ తేలికపాటి మంటను సూచిస్తుంది మరియు రోగ నిర్ధారణను సాధ్యం చేస్తుంది కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క రెండు రూపాలు ఉన్నాయి - హైపర్వాస్కులర్ ఎడెమా లేదా నరాల ఇస్కీమియా. పై చిత్రంలో మనం హైపర్వాస్కులర్ ఎడెమా యొక్క ఉదాహరణను చూస్తాము - ఇది ఎలివేటెడ్ సిగ్నల్ కారణంగా సూచించబడుతుంది. ద్వారా నరాల ఇస్కీమియా సిగ్నల్ సాధారణం కంటే బలహీనంగా ఉంటుంది.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌ను ఎలా నివారించాలి?

పూర్తిగా పరిశోధనా కోణం నుండి, అప్పుడు ఒకరు ప్రమాద వర్గాలలోకి రాకుండా ఉండాలి. అందువల్ల సాధారణ బరువుతో ఉండటానికి మరియు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటానికి సిఫార్సు చేయబడింది. KTS ను సూచించే లక్షణాలను మీరు గమనించినట్లయితే పునరావృతమయ్యే పని కూడా వైవిధ్యంగా ఉండాలి లేదా తప్పించాలి - మరియు అన్ని విధాలుగా, లక్షణాలను తీవ్రంగా పరిగణించండి మరియు సమస్యకు సాంప్రదాయిక చికిత్స తీసుకోండి.
వీడియో: కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలు

చూపిన విధంగా క్రమం తప్పకుండా సాగదీయడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది ఈ వ్యాయామాలు. ఇతర విషయాలతోపాటు, "ప్రార్ధన సాగతీత" అనేది ఒక గొప్ప వ్యాయామం, ఇది ప్రతిరోజూ సిఫార్సు చేయబడుతుంది మరియు చేయబడుతుంది.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో సాగతీత, వ్యాయామాలు, కండరాల పని, చికిత్సా అల్ట్రాసౌండ్, ఫిజికల్ థెరపీ, ఉమ్మడి సమీకరణ, చీలిక, స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు, ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడిఎస్ మరియు స్టెరాయిడ్ల నోటి తీసుకోవడం వంటివి ఉండవచ్చు. శస్త్రచికిత్స చివరి ప్రయత్నంగా మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది. క్రొత్త మార్గదర్శకాలు స్టిఫెనర్స్ నుండి బయలుదేరాయి మరియు అనుకూలీకరించిన, క్రమమైన వ్యాయామాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.

- శారీరక చికిత్స

కండరాలు మరియు కీళ్ళకు చికిత్స లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు చైతన్యాన్ని పెంచుతుంది.

- ఉమ్మడి సమీకరణ

చిరోప్రాక్టర్, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ ద్వారా కీళ్ల కదలిక దృ ff త్వాన్ని నివారించవచ్చు మరియు మణికట్టు యొక్క పనితీరును పెంచుతుంది. ఈ చికిత్స తరచుగా కండరాల చికిత్స మరియు వ్యాయామాలతో కలిపి ఉంటుంది.

- వైద్య చికిత్స

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పెయిన్ కిల్లర్స్ మరియు గబాపెంటిన్ అధ్యయనాలలో ఈ పరిస్థితికి వ్యతిరేకంగా సమర్థతను చూపించలేదు.

- కండరాల పని

కండరాల చికిత్స రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు ఈ ప్రాంతంలోని దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది చేతిని మరియు మణికట్టులో పనితీరును ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

- ఆపరేషన్

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఆపరేషన్ కార్పల్ టన్నెల్‌లోని స్థలాన్ని మధ్యస్థ నాడితో విభజించే స్నాయువును కత్తిరించడం. అన్నింటికంటే, ఈ స్నాయువు సహజమైన పనితీరును కలిగి ఉంటుంది, మరియు ఆపరేషన్ తర్వాత ఆ మచ్చ కణజాలం అభివృద్ధి చెందుతుంది, కాబట్టి మీరు శస్త్రచికిత్సలను ఇతర చికిత్సలు ప్రయత్నించిన చివరి ప్రయత్నంగా మాత్రమే చేస్తారు. ఒక ఆపరేషన్ 6 నెలల వరకు ప్రభావం చూపుతున్నప్పటికీ, లక్షణాలు తరచుగా 12-18 నెలల తర్వాత శస్త్రచికిత్స లేకుండా పోయిన వాటికి సమానంగా ఉంటాయి.

- నొప్పి ఇంజెక్షన్ (కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్)

ఇంజెక్షన్లు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చు, కానీ ఇది సిండ్రోమ్ యొక్క కారణంతో ఏమీ చేయదు. కార్టిసోన్ దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.

- స్ప్లింటింగ్ / సపోర్ట్ / కంప్రెషన్ గ్లోవ్

En మద్దతు లక్షణ-ఉపశమనం అనిపించవచ్చు, కానీ ఇటీవలి మార్గదర్శకాలు ఈ బ్రేసింగ్ మద్దతు నుండి మరింత దూరంగా మారాయి - మరియు మరింత అనుకూలమైన కదలికను సిఫార్సు చేశాయి మరియు వ్యాయామాలు (ఈ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించడానికి సంకోచించకండి).

కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులకు కూడా నేను ఏమి చేయగలను?

1. సాధారణ వ్యాయామం, నిర్దిష్ట వ్యాయామం, సాగతీత మరియు కార్యాచరణ సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ నొప్పి పరిమితిలో ఉండండి. 20-40 నిమిషాల రోజుకు రెండు నడకలు మొత్తం శరీరానికి మరియు గొంతు కండరాలకు మంచి చేస్తాయి.

2. ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతులు మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము - అవి వేర్వేరు పరిమాణాలలో వస్తాయి కాబట్టి మీరు శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో కూడా బాగా కొట్టవచ్చు. ఇంతకంటే మంచి స్వయంసేవ మరొకటి లేదు! మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము (క్రింద ఉన్న చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయండి) - ఇది వివిధ పరిమాణాలలో 5 ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతుల పూర్తి సెట్:

3. శిక్షణ: వివిధ ప్రత్యర్థుల శిక్షణ ఉపాయాలతో నిర్దిష్ట శిక్షణ (వంటివి విభిన్న ప్రతిఘటన యొక్క 6 నిట్ల యొక్క పూర్తి సెట్) బలం మరియు పనితీరును శిక్షణ ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నిట్ శిక్షణలో తరచుగా మరింత నిర్దిష్ట శిక్షణ ఉంటుంది, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన గాయం నివారణ మరియు నొప్పి తగ్గింపుకు దారితీస్తుంది.

4. నొప్పి నివారణ - శీతలీకరణ: బయోఫ్రీజ్ ఈ ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా చల్లబరచడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించగల సహజ ఉత్పత్తి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు శీతలీకరణను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తారు. వారు శాంతించిన తరువాత వేడి చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది - అందువల్ల శీతలీకరణ మరియు తాపన రెండూ అందుబాటులో ఉండటం మంచిది.

5. నొప్పి నివారణ - తాపన: గట్టి కండరాలను వేడెక్కడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది. మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము పునర్వినియోగ వేడి / చల్లని రబ్బరు పట్టీ (దాని గురించి మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) - వీటిని శీతలీకరణకు (స్తంభింపచేయవచ్చు) మరియు తాపనానికి (మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయవచ్చు) రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు.

కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులకు నొప్పి నివారణకు సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు

బయోఫ్రీజ్ (కోల్డ్ / క్రియోథెరపీ)

మరింత చదవండి: - కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం 6 ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు

తదుపరి పేజీ: - మణికట్టులో నొప్పి? మీరు దీన్ని తెలుసుకోవాలి!

ఇవి కూడా చదవండి:

- మణికట్టులో నొప్పి?

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

Q: 

-