చివరిగా 02/04/2020 నాటికి నవీకరించబడింది నొప్పి క్లినిక్‌లు - ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్

మోడిక్ మార్పులు (రకం 1, రకం 2 & రకం 3)

మోడిక్ మార్పులు, మోడిక్ మార్పులు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి వెన్నుపూసలో రోగలక్షణ మార్పులు. మోడిక్ మార్పులు మూడు రకాలు / రకాల్లో లభిస్తాయి. అవి టైప్ 1, టైప్ 2 మరియు టైప్ 3 - ఇవి వెన్నుపూసకు ఏ మార్పులను కలిగిస్తాయో వాటి ఆధారంగా వర్గీకరించబడతాయి. మోడిక్ మార్పులు సాధారణంగా MRI పరీక్ష ద్వారా కనుగొనబడతాయి మరియు తరువాత వెన్నుపూసలో మరియు సమీపంలోని ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క ఎండ్ ప్లేట్‌లో సంభవిస్తాయి. మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి ఫేస్బుక్ లో మీకు వ్యాఖ్యలు లేదా ప్రశ్నలు ఉంటే. మీరు వ్యాసం క్రింద వ్యాఖ్యానించాలనుకుంటే మేము కూడా నిజంగా అభినందిస్తున్నాము, తద్వారా మీరు ఆశ్చర్యపోతున్న దాని గురించి ఇతర పాఠకులు కూడా తెలుసుకోవచ్చు.

మోడిక్ మార్పుల యొక్క మూడు వేరియంట్ల మధ్య తేడా ఏమిటి?

సాధారణ ప్రాతిపదికన, టైప్ 1 అతి తక్కువ తీవ్రమైనది మరియు టైప్ 3 చాలా తీవ్రమైన మార్పులకు కారణమవుతుందని మేము చెప్పగలం. అధిక సంఖ్య - మరింత తీవ్రమైనది కనుగొనబడింది. అధ్యయనాలు (హాన్ ఎట్ అల్, 2017) ధూమపానం, es బకాయం మరియు భారీ శారీరక పని (తక్కువ వెనుకభాగం యొక్క కుదింపును కలిగి ఉంటుంది) మధ్య ఎక్కువ మార్పులతో చూపించాయి. ఇది ముఖ్యంగా తక్కువ వెనుకభాగం యొక్క దిగువ స్థాయిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది - L5 / S1 (దీనిని లంబోసాక్రల్ ట్రాన్సిషన్ అని కూడా పిలుస్తారు). L5 అనేది ఐదవ కటి వెన్నుపూసకు సంక్షిప్తీకరణ, అనగా దిగువ వెనుకభాగం యొక్క దిగువ స్థాయి, మరియు S1 సాక్రమ్ 1 ని సూచిస్తుంది. సాక్రం అనేది కటి వెన్నెముకను కలిసే భాగం, మరియు ఇది క్రింద ఉన్న కోకిక్స్‌తో కలిసిపోతుంది.

మోడిక్ మార్పులు - టైప్ 1

మోడిక్ మార్పుల యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం. మోడిక్ టైప్ 1 లో, వెన్నుపూస ఎముక నిర్మాణానికి ఎటువంటి నష్టం లేదు, లేదా ఎముక మజ్జలో మార్పు లేదు. మరోవైపు, వెన్నుపూస చుట్టూ మరియు మంట మరియు ఎడెమాను గుర్తించవచ్చు. ఒకరు సాధారణంగా మోడిక్ టైప్ 1 ను తేలికపాటి వెర్షన్ వలె ఇష్టపడతారు మరియు ఎముక నిర్మాణంలో కనీసం మార్పును కలిగి ఉన్న వేరియంట్. అయినప్పటికీ, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇతరులకన్నా ఎక్కువ నొప్పిని కలిగించే వైవిధ్యాలలో ఒకటి కావచ్చు.

మోడిక్ మార్పులు - టైప్ 2

టైప్ 2 లో, ఎముక మజ్జలో కొవ్వు చొరబాట్లను అసలు ఎముక మజ్జ కంటెంట్ స్థానంలో చూస్తాము. కాబట్టి కొవ్వు (మనకు కడుపు మరియు పండ్లు చుట్టూ ఉన్న ఒకే రకమైన) అక్కడ ఉండాల్సిన కణజాలాన్ని భర్తీ చేస్తుంది. ఈ రకమైన మోడిక్ మార్పు తరచుగా అధిక బరువు మరియు ప్రభావితంలో అధిక BMI తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మోడిక్ మార్పులు - టైప్ 3

మోడిక్ మార్పు యొక్క అరుదైన కానీ చాలా తీవ్రమైన రూపం. మోడిక్ 3 మార్పులలో వెన్నుపూస యొక్క ఎముక నిర్మాణంలో గాయం మరియు చిన్న పగుళ్లు / పగుళ్లు ఉంటాయి. అందువల్ల టైప్ 3 లో మీరు ఎముకల నిర్మాణానికి మార్పులు మరియు నష్టాన్ని చూస్తారు, మరియు 1 మరియు 2 రకాల్లో కాదు, చాలామంది దీనిని నమ్ముతారు.

మోడిక్ మార్పులు మరియు వెన్నునొప్పి

మోడిక్ మార్పులు మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి మధ్య సంబంధాన్ని పరిశోధన కనుగొంది (నడుము నొప్పి). ముఖ్యంగా మోడిక్ టైప్ 1 మార్పులు తక్కువ వెన్నునొప్పికి ముడిపడి ఉంటాయి.

మోడిక్ మార్పుల చికిత్స

చిరోప్రాక్టిక్, వ్యాయామ మార్గదర్శకత్వం మరియు శారీరక చికిత్స వంటి సాధారణ రోగి చికిత్సకు ఈ రోగి సమూహం తరచూ స్పందించనందున, మోడిక్ మార్పులు మరియు వెన్నునొప్పి ఉన్న రోగులకు చికిత్స చేయడం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ, బయోస్టిమ్యులేటరీ లేజర్ థెరపీ మంచి మరియు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయంగా నిరూపించబడింది (1).

మీరు ఇలా చేస్తే ధూమపానం మానేయడం చాలా ముఖ్యం - అధ్యయనాలు ధూమపానం వెన్నుపూసలోని ఎముక నిర్మాణాలలో మార్పులకు దారితీస్తుందని మరియు తద్వారా క్షీణించిన మార్పులకు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని తేలింది. బరువు తగ్గడం, మీరు ఎలివేటెడ్ BMI కలిగి ఉంటే, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడానికి కూడా చాలా ముఖ్యం.

మోడిక్ మార్పులతో చాలా మంది వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తీవ్రతరం అవుతారు మరియు ఈ పెరిగిన అసౌకర్యం తరచుగా ఈ వెనుక రోగుల సమూహంలోని ప్రజలు శిక్షణ మరియు చికిత్సా కార్యక్రమాల నుండి తప్పుకోవడానికి కారణమవుతుంది. ప్రధానంగా ప్రేరణ లేకపోవడం వల్ల వారు వ్యాయామం చేయకుండా బాధపడతారు మరియు తద్వారా వారు ఎలా బాగుపడతారో చూడలేరు.

పరిష్కారం యొక్క భాగం చురుకైన జీవనశైలిలో ఉంది, ఇది చాలా సున్నితమైన మరియు క్రమంగా పురోగతితో వ్యాయామానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. దీన్ని పూర్తి చేయడానికి తరచుగా ఒక పరిజ్ఞానం గల వైద్యుడి సహాయం అవసరం. చాలామంది యోగా మరియు వ్యాయామ వ్యాయామాలకు కూడా ప్రమాణం చేస్తారు disse.

వివిధ రకాలైన మోడిక్ చికిత్స మరియు వ్యాయామానికి భిన్నంగా స్పందిస్తుంది. ఒకే రకమైన మోడిక్‌తో కూడా, సాపేక్ష ఫలితాలను సమాన రోగుల మధ్య చికిత్స ఫలితాలను పోల్చినప్పుడు ప్రజలు భిన్నంగా స్పందిస్తారని ప్రజలు చూశారు.

ఆహారం మరియు మోడిక్ మార్పులు

టైప్ 1 మోడిక్‌లోని ఇతర విషయాలతోపాటు, కొన్ని మంట (సహజమైన, తేలికపాటి తాపజనక ప్రతిచర్య, ఉదాహరణకు, గాయం) చేరిందని అనేక అధ్యయనాలు సూచించాయి. అందువల్ల, నిరూపితమైన మోడిక్ మార్పులతో, వారు తినే వాటి గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫుడ్స్ (పండ్లు, కూరగాయలు, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కొన్ని పేరు పెట్టడానికి శుద్ధి చేయని ఉత్పత్తులు) పై దృష్టి పెట్టాలి మరియు శోథ నిరోధక ఆహారాలు (చక్కెరలు, బన్స్ / తీపి రొట్టెలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన సిద్ధంగా భోజనం).

ఈ కథనాన్ని సహోద్యోగులు, స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులతో పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ ద్వారా లేదా ఇతర సోషల్ మీడియా. ముందుగానే ధన్యవాదాలు. 

మీకు కథనాలు, వ్యాయామాలు లేదా పునరావృత్తులు మరియు ఇలాంటి పత్రాలతో పంపించాలనుకుంటే, మేము మిమ్మల్ని అడుగుతాము వంటి మరియు ఫేస్బుక్ పేజీని పొందడం ద్వారా సన్నిహితంగా ఉండండి ఇక్కడ. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, వ్యాసంలో నేరుగా వ్యాఖ్యానించండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి (పూర్తిగా ఉచితం) - మీకు సహాయం చేయడానికి మేము మా వంతు కృషి చేస్తాము.

ఇవి కూడా చదవండి: - ఆర్థరైటిస్ గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి!

ఇవి కూడా చదవండి: - మీకు ప్రోలాప్స్ ఉంటే చెత్త వ్యాయామాలు

మూలాలు: హాన్ ఎట్ అల్, 2017 - కటి వెన్నుపూసలో మోడిక్ మార్పుల ప్రాబల్యం మరియు ఉత్తర చైనాలో పనిభారం, ధూమపానం మరియు బరువుతో వాటి అనుబంధం. ప్రకృతి. శాస్త్రీయ నివేదికలు వాల్యూమ్7, ఆర్టికల్ నెంబర్: 46341 (2017)

దయచేసి మమ్మల్ని అనుసరించడం ద్వారా మరియు మా కథనాలను సోషల్ మీడియాలో పంచుకోవడం ద్వారా మా పనికి మద్దతు ఇవ్వండి:

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

. రోజు!)

ఫోటోలు: వికీమీడియా కామన్స్ 2.0, క్రియేటివ్ కామన్స్, ఫ్రీమెడికల్ఫోటోస్, ఫ్రీస్టాక్‌ఫోటోస్ మరియు సమర్పించిన రీడర్ రచనలు.