கடைசியாக 24/03/2021 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலியின் 7 வகைகள்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது ஒரு மென்மையான வாத வலி கண்டறிதல் ஆகும், இது பல்வேறு வகையான வலிகளுக்கு அடிப்படையை வழங்கும். இவை பெரும்பாலும் வெவ்வேறு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன என்பதை பலர் உணரவில்லை.  நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 வகையான ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி இங்கே.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் இந்த வலிகள் பல ஒன்றுடன் ஒன்று வலிக்கும் மற்றும் வலி படம் பெரிதும் மாறுபடும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலியின் ஏழு வகைகளை இங்கே காண்கிறோம், எனவே இவற்றைப் பற்றி மேலும் அறியலாம். ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருக்கு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருந்தால், இந்த சிக்கலான நோயறிதல் அவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ள இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும்.

மற்ற நாள்பட்ட வலி நோயறிதல்கள் மற்றும் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சை மற்றும் பரிசோதனைக்கு சிறந்த வாய்ப்புகள் கிடைக்க நாங்கள் போராடுகிறோம் - துரதிர்ஷ்டவசமாக எல்லோரும் ஒப்புக் கொள்ளாத ஒன்று. எங்கள் FB பக்கத்தில் எங்களைப் போல og எங்கள் YouTube சேனல் ஆயிரக்கணக்கான மக்களுக்கான மேம்பட்ட அன்றாட வாழ்க்கைக்கான போராட்டத்தில் எங்களுடன் சேர சமூக ஊடகங்களில்.

இந்த கட்டுரை ஏழு வகையான ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலியைக் கடந்து செல்லும் - அவற்றில் சில நிச்சயமாக உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும். கட்டுரையின் அடிப்பகுதியில் நீங்கள் மற்ற வாசகர்களிடமிருந்து கருத்துகளைப் படித்து நல்ல உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறலாம்.

நீங்கள் ஏதாவது யோசிக்கிறீர்களா அல்லது இதுபோன்ற தொழில்முறை மறு நிரப்பல்களை விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தில் எங்களைப் பின்தொடரவும் «Vondt.net - உங்கள் வலியை நாங்கள் நிவர்த்தி செய்கிறோம்»அல்லது எங்கள் யூடியூப் சேனல் (புதிய இணைப்பில் திறக்கிறது) தினசரி நல்ல ஆலோசனை மற்றும் பயனுள்ள சுகாதார தகவல்களுக்கு.

1. ஹைபரல்ஜியா

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருக்கும்போது நீங்கள் உணரும் அதிகரித்த வலியை வரையறுப்பதற்கான மருத்துவ சொல் ஹைபரல்ஜியா. 'ஹைப்பர்' என்றால் பொருள் இயல்பை விட அதிகம் மற்றும் "அல்ஜீசியா" என்பதற்கு ஒத்ததாகும் வலி.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருப்பவர்களின் சில மூளை பாகங்கள் வலி சமிக்ஞைகளை வித்தியாசமாக விளக்குகின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது - மேலும் இந்த சமிக்ஞைகள் அதிக 'அதிக அளவு' மூலம் விளக்கப்படுகின்றன. அதாவது, வலி ​​சமிக்ஞைகள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு பெரிதும் பெருக்கப்படுகின்றன.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருப்பவர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களை விட தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படுவதால் வலுவான வலியை அனுபவிக்க இது ஒரு காரணம். இதன் காரணமாக, இந்த நோயாளி குழுவும் தினசரி உடல் சிகிச்சையில் அதிகம் சார்ந்துள்ளது இயக்கம் பயிற்சிகள் மற்றும் தனிப்பயன் பயிற்சி (போன்றவை) சூடான நீர் குளத்தில் குழு பயிற்சி).

மேலும் வாசிக்க: - ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருப்பவர்களுக்கு 5 உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள்

இந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே கிளிக் செய்க - அல்லது கீழே உள்ள வீடியோவைப் பாருங்கள்.

வீடியோ: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு 5 இயக்கம் பயிற்சிகள்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கப்பட்ட இயக்கம் பயிற்சிகளை அறிவது மிகவும் முக்கியம். கீழேயுள்ள வீடியோ ஐந்து மென்மையான பயிற்சிகளைக் காட்டுகிறது, அவை இயக்கம், சுழற்சி மற்றும் வலியைப் போக்க உதவும்.

எங்கள் குடும்பத்தில் சேர்ந்து எங்கள் YouTube சேனலுக்கு குழுசேரவும் (இங்கே கிளிக் செய்க) இலவச உடற்பயிற்சி குறிப்புகள், உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் சுகாதார அறிவு. வருக!

2. நரம்பியல் வலி

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட பலர் நரம்பியல் வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த வகை வலி கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு, எரியும், அரிப்பு, உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு போன்ற விசித்திரமான நரம்பு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள் நேரடியாக வலிக்கும்.

அத்தகைய வலிக்கு உதவும் பல சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் உள்ளன - மருந்து உட்பட. உடல் சிகிச்சை, தனிப்பயன் மூட்டுகள் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவை பெரும்பாலும் நரம்பியல் வலியைப் போக்க உதவும் சிகிச்சைகள்.

அன்றாட வாழ்க்கையை அழிக்கும் நாள்பட்ட வலி மற்றும் நோய்களால் ஏராளமானோர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் - அதனால்தான் நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம் இந்த கட்டுரையை சமூக ஊடகங்களில் பகிரவும், எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தை விரும்ப தயங்க மேலும், "நாள்பட்ட வலி நோயறிதல்களைப் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சிக்கு ஆம்" என்று கூறுங்கள்.

இந்த வழியில், இந்த நோயறிதலுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஒருவர் அதிகமாகக் காண முடியும், மேலும் அதிகமான மக்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதை உறுதிசெய்ய முடியும் - இதனால் அவர்களுக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறுங்கள். இதுபோன்ற அதிக கவனம் புதிய மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் குறித்த ஆராய்ச்சிக்கு அதிக நிதி ஒதுக்க வழிவகுக்கும் என்றும் நாங்கள் நம்புகிறோம்.

இதையும் படியுங்கள்: - வாத நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் 15

நீங்கள் வாத நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா?

3. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா தலைவலி

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருப்பவர்களுக்கு பொதுவாக தலைவலி அதிகமாக இருக்கும். உண்மையில், இந்த நோயாளி குழு கழுத்து தொடர்பான தலைவலி (மன அழுத்த தலைவலி) மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றால் கணிசமாக பாதிக்கப்படுவது மிகவும் பொதுவானது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு இது மூன்று காரணிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது:

• மோசமான தூக்க தரம் (இரவு வலி காரணமாக)

• அதிகப்படியான வலி நரம்புகள்

• மன கவலை (நாள்பட்ட வலி மற்றும் மோசமான தூக்கம் - நிச்சயமாக - மன ஆற்றலுக்கு அப்பால்)

இதையும் படியுங்கள்: - ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் சூடான நீர் குளத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய எப்படி உதவுகிறது

4. வயிறு மற்றும் இடுப்பு வலி

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு 50 சதவீதம் அதிக ஆபத்து ஏற்படும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி. இது செரிமான நிலை, இது வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வாயு மற்றும் வீங்கிய வயிற்று ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மற்ற அறிகுறிகளில் மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், உழைப்பிற்கான நிலையான தேவை மற்றும் சீரற்ற மலம் ஆகியவை அடங்கும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இடுப்பு மூட்டுகளில் அதிகரித்த இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இடுப்பு மற்றும் அந்தரங்க சிம்பசிஸை நோக்கி. சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் அடிக்கடி 'சிறுநீர் கழித்தல்' என்று பொருள்படும்.

அதனால்தான் 'ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உணவை' கடைப்பிடிப்பது மற்றும் தேசிய உணவு ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியமானது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிறந்த உணவு என்று ஆராய்ச்சி கருதுவதை கீழே உள்ள கட்டுரையில் படிக்கலாம்.

இதையும் படியுங்கள்: - ஆராய்ச்சி அறிக்கை: இது சிறந்த ஃபைப்ரோமியால்ஜியா டயட்

ஃபைப்ரோ உள்ளவர்களுக்கு ஏற்ற சரியான உணவைப் பற்றி மேலும் படிக்க மேலே உள்ள படத்தில் அல்லது இணைப்பைக் கிளிக் செய்க.

இதையும் படியுங்கள்: எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

5. பரவலான மற்றும் பரவலான தசை வலி

உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது உங்கள் முழு உடலிலும் இருக்கும் தசை நடவடிக்கை உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகள் அனைவருக்கும் மிகவும் பரிச்சயமான ஒரு வகை தசை வலியுடன் இதை ஒப்பிடலாம்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் ஒரு சிறப்பியல்பு தசைகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் பரவக்கூடிய மற்றும் தொடர்ச்சியான வலி. இந்த வலிகள் பெரும்பாலும் ஆழ்ந்த வலி, மென்மை, விறைப்பு அல்லது உடல் முழுவதும் சஃபிங் என விவரிக்கப்படுகின்றன - கைகள், கால்கள், கழுத்து மற்றும் தோள்கள் உட்பட.

பலர் மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள்:

• குறைந்த முதுகுவலி - இது நரம்புகளை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் கால்களுக்கு கதிர்வீச்சையும் ஏற்படுத்தும்.

• கழுத்து மற்றும் தோள்களில் வலி மற்றும் பதற்றம்.

• தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் வலி.

வலி மாறுபடும் மற்றும் நகரலாம் மற்றும் உடலில் பல்வேறு இடங்களைத் தாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கைகள் மற்றும் கைகள் உட்பட. கீழேயுள்ள கட்டுரையில் உங்கள் கைகளில் உள்ள கீல்வாதத்திற்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்ட ஏழு நல்ல பயிற்சிகளைக் காணலாம்.

இதையும் படியுங்கள்: - கை கீல்வாதத்திற்கான 7 பயிற்சிகள்

6. மூட்டு வலி

மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பு பொதுவாக ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு அறிகுறிகளாகக் கூறப்படுகின்றன. இது மற்றவற்றுடன், பதட்டமான மற்றும் வலிமிகுந்த தசைகளுக்கு நகரும் திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது - இதனால் கடினப்படுத்துகிறது.

அழற்சி கீல்வாதம் போலல்லாமல், பொதுவாக ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் இருக்காது. இந்த கோளாறுகளை வாத மூட்டுவலி அல்லது முறையான லூபஸிலிருந்து வேறுபடுத்துவதற்கான வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும் - அங்கு நபரின் மூட்டுகள் பார்வை வீக்கமடைவதை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம்.

வாத வீக்கத்தால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் - எட்டு இயற்கை சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி கீழே படிக்கலாம்.

இதையும் படியுங்கள்: - வாத நோய்க்கு எதிரான 8 இயற்கை அழற்சி நடவடிக்கைகள்

7. அலோடினியா

தொடுவதன் மூலம் உங்கள் தோல் வலிமிகுந்ததா? துணிகளிலிருந்து ஒரு லேசான தொடுதல் அல்லது நட்பான சைகை கூட உண்மையில் புண்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? இது allodynia - பலரை ஆச்சரியப்படுத்தும் வலி அறிகுறி. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து ஒளி மசாஜ் செய்வதற்கான முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தன.

அலோடினியாவை சருமத்தில் அதிகரித்த உணர்திறன் என்று பலர் விவரிக்கிறார்கள், இது கடுமையாக வெயிலுடன் இருப்பதை ஒப்பிடலாம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் தொடர்புடைய மைய உணர்திறன் காரணமாக இது ஒரு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி எதிர்வினை காரணமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நரம்பு சமிக்ஞைகள் மூளையில் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக - வலி.

அலோடினியா ஒப்பீட்டளவில் அரிதான வலி மாறுபாடு. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா தவிர, இந்த வலி நரம்பியல், சிங்கிள்ஸ் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றில் மட்டுமே காணப்படுகிறது.

வாத மற்றும் நாள்பட்ட வலிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுய உதவி

• சுருக்க ஒலி (புண் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க பங்களிக்கும் சுருக்க சாக்ஸ் போன்றவை அல்லது சிறப்பாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட சுருக்க கையுறைகள் og சாக்ஸ் கைகள் மற்றும் கால்களில் வாத அறிகுறிகளுக்கு எதிராக)

சுருக்க கையுறைகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க படத்தில் கிளிக் செய்க.

• கால் இழுப்பவர்கள் .
• மினி நாடாக்கள் (வாத மற்றும் நாள்பட்ட வலி உள்ள பலர் தனிப்பயன் எலாஸ்டிக்ஸுடன் பயிற்சியளிப்பது எளிது என்று நினைக்கிறார்கள்)
• தூண்டல் புள்ளி பந்துகள் (தினசரி அடிப்படையில் தசைகள் வேலை செய்ய சுய உதவி)
• ஆர்னிகா கிரீம் அல்லது வெப்ப கண்டிஷனர் (பலர் பயன்படுத்தினால் சில வலி நிவாரணங்களைப் புகாரளிக்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆர்னிகா கிரீம் அல்லது வெப்ப கண்டிஷனர்)

- கடுமையான மூட்டுகள் மற்றும் புண் தசைகள் காரணமாக பலர் வலிக்கு ஆர்னிகா கிரீம் பயன்படுத்துகிறார்கள். எப்படி என்பது பற்றி மேலும் படிக்க மேலே உள்ள படத்தில் கிளிக் செய்க ஆர்னிகா கிரீம் உங்கள் வலி சூழ்நிலையில் சிலவற்றைப் போக்க உதவும்.

இதையும் படியுங்கள்: தோள்பட்டையின் குறிப்பிடத்தக்க கீல்வாதத்திற்கு எதிரான பயிற்சிகள்

மேலும் தகவல் வேண்டுமா? இந்த குழுவில் சேர்ந்து மேலும் தகவல்களைப் பகிரவும்!

பேஸ்புக் குழுவில் சேரவும் «வாத நோய் மற்றும் நாள்பட்ட வலி - நோர்வே: ஆராய்ச்சி மற்றும் செய்திAnd வாத மற்றும் நாள்பட்ட கோளாறுகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி மற்றும் ஊடக எழுத்து பற்றிய சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்கு (இங்கே கிளிக் செய்க). இங்கே, உறுப்பினர்கள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களையும் ஆலோசனையையும் பரிமாறிக்கொள்வதன் மூலம் - நாளின் எல்லா நேரங்களிலும் - உதவிகளையும் ஆதரவையும் பெறலாம்.

வீடியோ: வாத நோய் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயிற்சிகள்

குழுசேர தயங்க எங்கள் சேனலில் (இங்கே கிளிக் செய்க) - மற்றும் தினசரி சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களுக்கு FB இல் எங்கள் பக்கத்தைப் பின்தொடரவும்.

நாள்பட்ட வலிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று நாங்கள் உண்மையிலேயே நம்புகிறோம். இது நீங்கள் விரும்பும் ஒன்று என்றால், எங்கள் குடும்பத்துடன் சமூக ஊடகங்களில் சேரவும், கட்டுரையை மேலும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்ள தயங்க

மீண்டும், நாங்கள் விரும்புகிறோம் இந்த கட்டுரையை சமூக ஊடகங்களில் அல்லது உங்கள் வலைப்பதிவு வழியாக பகிர்ந்து கொள்ள நேர்த்தியாக கேளுங்கள் (தயவுசெய்து கட்டுரையுடன் நேரடியாக இணைக்கவும்). புரிதல், பொது அறிவு மற்றும் அதிகரித்த கவனம் ஆகியவை நாள்பட்ட வலி நோயறிதலுடன் இருப்பவர்களுக்கு சிறந்த அன்றாட வாழ்க்கையை நோக்கிய முதல் படிகள்.

நாள்பட்ட வலியை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம் என்பதற்கான பரிந்துரைகள்: 

விருப்பம் A: FB இல் நேரடியாகப் பகிரவும் - வலைத்தள முகவரியை நகலெடுத்து உங்கள் முகநூல் பக்கத்தில் அல்லது நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்கும் தொடர்புடைய பேஸ்புக் குழுவில் ஒட்டவும். அல்லது கீழே உள்ள "SHARE" பொத்தானை அழுத்தவும் உங்கள் முகநூலில் இடுகையை மேலும் பகிர.

மேலும் பகிர இதைத் தொடவும். நாள்பட்ட நோய் கண்டறிதல்களைப் புரிந்துகொள்வதை மேம்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கும் அனைவருக்கும் ஒரு பெரிய நன்றி.

விருப்பம் பி: உங்கள் வலைப்பதிவில் உள்ள கட்டுரையுடன் நேரடியாக இணைக்கவும்.

விருப்பம் சி: பின்பற்றவும் சமமாகவும் எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் (விரும்பினால் இங்கே கிளிக் செய்க) மற்றும் எங்கள் YouTube சேனல் (மேலும் இலவச வீடியோக்களுக்கு இங்கே கிளிக் செய்க!)

மேலும் கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் நட்சத்திர மதிப்பீட்டை விட்டுச் செல்லவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

அடுத்த பக்கம்: - இது உங்கள் கைகளில் உள்ள கீல்வாதம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

மேலே உள்ள படத்தில் கிளிக் செய்க அடுத்த பக்கத்திற்கு செல்ல.

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எம்.ஆர்.ஐ பதில்களையும் அது போன்றவற்றையும் விளக்குவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)