Последњи пут ажурирао 17 Клинике за бол - Интердисциплинарно здравље

Реума и промене времена: Овако на реуму утичу временске промене

Да ли сте осећали болове у зглобовима и мишићима када се време промени? Или можда имате стару тетку која каже да „осећа то у гихту“ кад наступи олуја или хладноћа? У томе нисте сами - а феномен је релативно чест међу онима са реуматским поремећајима.

Могу ли нагле промене притиска и промене времена узроковати болове у мишићима и зглобовима?

Постоји преко 200 различитих реуматских дијагноза. То значи да преко 300.000 људи у Норвешкој живи са реуматском дијагнозом поред свих који имају поремећаје коштано-коштаног сустава без дијагнозе. То значи да невероватан број људи у Норвешкој живи са хроничним боловима и укоченошћу у зглобовима и мишићима. Неколико оних који имају такве болести извештавају да су на њих утицале временске промене, хладноћа, лоше време, ваздушни притисак и друге временске појаве. Многи истраживачи су покушали да открију узрок ове везе - и у овом чланку ћу сумирати нека открића која су објављена. Узгред, овде на овом линку можете прочитати 15 раних знакова реуматоидног артритиса.

Многи реуматолози доживљавају да временске промене негативно утичу на руке и прсте - а многи извештавају и о погоршању, посебно у хладном и тмурном времену. Многи људи зато користе посебно прилагођене компресијске рукавице (више о њима прочитајте овде - веза се отвара у новом прозору) за ублажавање укочености и болова.

Питања или улаз? Као и ми на нашој ФБ страници og наш ИоуТубе канал на друштвеним медијима да нам се придружите даље. Такође, не заборавите да чланак делите даље тако да ове информације постану доступне јавности.

Шта истраживање каже о временским променама?

Знамо да време утиче на то како се осећамо и ментално и физички. Време у великој мери утиче на расположење. Тамно и сиво време је нешто што може учинити нас депресивнима и депресивнима, док се у ведром пролећном дану можемо осећати мало лакше. И зато што смо ми људи сложени тамо где су и тело и ум повезани - осећамо се боље у телу када је расположење боље.

Истраживачи су открили да промене ваздушног притиска могу утицати на наше мишиће и зглобове. Нерви око зглобова су врло осетљиви на пад притиска, на такозвани барометријски притисак, а то ће изазвати појачан бол пацијентима са болестима зглобова и мишића, јер су екстра осетљиви. Студије су показале повећану активност у нервним ћелијама при ниском притиску. Поред тога, на запаљење и оток утиче ваздушни притисак, а затим узрокују додатни бол код пацијената са упалном реуматском болешћу (реуматске дијагнозе које се посебно карактеришу упалом у зглобовима - тзв. синовитис)

При високом притиску је чешће време и многи реуматски пацијенти осећају мање бола него при ниском притиску што често резултира лошим временом. Многи људи осећају више бола зими него љети, али не смијемо заборавити да постоји и група реуматичних пацијената који се осјећају боље зими и на ниским температурама. Постоје многе варијације и симптоми се искусују врло индивидуално.

Такође прочитајте: - Истраживачи су можда открили узрок 'фибро магле'!

Мањи симптоми у топлијој клими?

Великој групи реуматичних пацијената омогућено је лечење у топлој клими. Управо зато што су истраживања показала да ово има благотворан и дугорочан утицај на симптоме ових пацијената. Нажалост, није тако лако да можете послати све реуматике у топлије крајеве, јер заправо има неколико оних који немају такав ефекат, а неки такође доживљавају негативне утицаје.

Стога постоје само одређене дијагнозе које дају право на таква путовања. Да ли сумњате да ли имате дијагнозу која вам даје право на путовање на лечење? Разговарајте са својим лекаром.

Други ефекат вежби реуме има - као што је приказано на видео снимку испод.

ВИДЕО: 5 вјежбе кретања за оне са реуматизмом меког ткива

Реуматизам меког ткива и реуматски поремећаји често укључују знатан пораст болова у мишићима, укочене зглобове и иритацију живаца. Испод је пет прилагођених вежби које могу да помогну да крв тече, ублажава бол и смањује мишићну напетост. Кликните испод да бисте погледали видео.

Придружите се нашој породици и борите се против хроничног бола - претплатите се на наш ИоуТубе канал (кликните овде) за бесплатне савете за вежбање, програме вежбања и здравствено знање. Добро дошли!

На нервни систем утичу временске промене

Друга теорија је да временске промене утичу на равнотежу између симпатичког и парасимпатичког нервног система. Ово помаже у промени осетљивости нервног система и пацијентима са реуматским поремећајима даје више болова. Поред тога, важно је запамтити да се мишићи често више опуштају на вишим температурама због повећане циркулације крви - и да је углавном лакше наставити се кретати у топлијим климатским условима.

Истовремено, вреди знати да упалом зглобовима треба хлађење, а не топлота; Услед ниске температуре смањује се доток крви у зглоб и тако се смањује и прилив упалних ћелија.

Типични симптоми временских промена и хладноће

Ево збирке симптома које пацијенти са поремећајима мишићно-коштаног система могу да осете у времену и хладноћи; укоченост, бол у мишићима и зглобовима, заборав, умор, депресија и анксиозност. Показало се да је виђамо најчешће Ови симптоми код жена са хроничним поремећајима боли. Иначе је важно напоменути да људи са реуматским дијагнозама имају повећан ризик да буду погођени кардиоваскуларним болестима.

Такође прочитајте: 7 Најчешћи симптоми фибромијалгије код жена

Клима и бол од фибромијалгије

Мариа Иверсен са Норвешког арктичког универзитета написала је свој рад на тему „Клима и бол у фибромијалгији“. Дошла је до следећег:

• Влага може утицати на кожу и подстакнути механосензорне рецепторе бола, што помаже да се нанесе више бола пацијентима са фибромијалгијом.
• Влага може утицати на пренос топлоте у кожу и ван ње. Температура може да стимулише рецепторе бола осетљиви на температуру и буде узрок више бола код ових пацијената.
• Такође каже да пацијенти са фибромијалгијом осећају више бола при ниској температури и високом атмосферском притиску.
• Марија се одлучила писати о овој теми јер већина студија урађених о временским променама и реуматским тегобама не укључује пацијенте са фибромијалгијом.
• Закључује да још увек постоји велика неизвесност око ове теме и да нам је потребно више истраживања пре него што сазнања користимо у било којим конкретним мерама.

закључак

Не треба сумњати да временске промене, хладноћа и клима утичу на бол у мишићима и зглобовима. Разлог за то је што су многи истраживали - а учинили су и многа занимљива открића.

Притисак ваздуха, температура, влага и стабилност важни су фактори који играју главну улогу. Веома сам задовољан добрим и активним истраживачким окружењем које имамо у Норвешкој; што ми даје наду за више одговора у будућности, нове мере и бољи третман за пацијенте са поремећајима мишића и костију.

Желите ли прочитати више о свакодневном животу с хроничном боли? Суочавање са свакодневним животом и практичним саветима? Слободно погледајте мој блог маллемеи.блогг.но

С поштовањем,

- Марлеен

izvori

Форскнинг.но
Норвешко удружење за реуматизам
Реуматизам Холандија
Арктички универзитет у Норвешкој

Такође прочитајте: Ово би требало да знате о биполарном поремећају

Више информација о болу и хроничној боли? Придружите се овој групи!

Придружите се Фацебоок групи «Реуматизам и хронични бол - Норвешка: Истраживања и вијести»(Кликните овде) за најновија ажурирања о истраживању и писању медија о хроничним поремећајима. Овде чланови такође могу добити помоћ и подршку - у свако доба дана - разменом сопствених искустава и савета.

ВИДЕО: Вежбе за реуматичаре и оне погођене фибромиалгијом

Слободно се претплатите на нашем каналу - и пратите нашу страницу на ФБ за дневне здравствене савете и програме вежбања.

Слободно делите на друштвеним медијима

Опет, ми то желимо замолите лепо да поделите овај чланак у друштвеним медијима или путем блога (слободно се директно повежите са чланком). Разумевање и повећана усредсређеност први су корак ка бољем свакодневном животу оних који пате од менталних проблема.

предлози: 

Опција А: Делите директно на ФБ - Копирајте адресу веб странице и залепите је на своју фацебоок страницу или у одговарајућу фацебоок групу чији сте члан.

Опција Б: Линк директно на чланак на вашем блогу.

Опција Ц: Пратите и изједначите Наша Фацебоок страница (кликните овде ако желите)

СЛЕДЕЋА СТРАНА: - Истраживање: Ово је најбоља дијета против фибромиалгије

Кликните на горњу слику да бисте прешли на следећу страницу.

Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)