Хаглундови деформитет (коштани картон на пети)

Хаглундов деформитет, који се назива и Хаглундова пета, је раст костију или угља на задњој страни пете. Хаглундови деформитет може довести до тога упала слузнице пете (као врста одбрамбеног механизма за спречавање даљег оштећења) - такође се назива ретрокалканални бурситис. Такође може изазвати иритацију и штету Ахилова тетива на крају ако се оптерећење не смањи. Хаглундова пета настаје услед дуготрајне, сталне биомеханичке иритације на пету и пете. Стање је уско повезано са повећаном учесталошћу трљања и боловима на задњој страни пете.

Узроци Хаглундове деформације

Постоји неколико фактора због којих је код неких људи већа вероватноћа да ће развити Хаглундову деформацију од других. Као узрок овог проблема са петом се посебно наводи пет ствари:

- став: Држање на луку, ноге у стопалу и глежњу, као и стабилизујуће тетиве, сви играју улогу у положају стопала. Одређени положаји стопала склонији су развоју Хаглундове пете од осталих.

- Ходни слојеви и ходници: Ход где особа више слети на спољну страну пете пре него што падне у пронацију довешће до повећаног напрезања пете и Ахилове тетиве. Ово ће такође довести до ротације пете према унутра, што ће заузврат повећати притисак између пете и тетиве. Особа са овим стилом хода носиће потплат ципела на спољној страни задњег дела ципеле. Као што је раније поменуто, Ахилова тетива ће се одбранити употребом слузне врећице која се налази између пете и тетиве - ретрокалканалне слузне врећице. Повећавајући слузничку врећицу, тетива ће уклонити притисак са себе, али нажалост то ће узроковати упалу и отеченост слузне врећице (која се назива и бурса). Тако Хаглундова пета може довести до мукозитиса у пети.

- генетика: Положај ногу, затегнутост Ахила и мишића у одређеној мери одређује ваше гене. То значи да неки имају знатно већу шансу за развој Хаглундове деформације од других.

- Високи лукови: Овај положај лука може повећати оптерећење између пете кости и Ахилове тетиве. То је зато што ће се пета кост нагињати уназад због високих лукова стопала - и на тај начин вршити веће оптерећење / трење између ноге и тетиве. Временом, управо тај сој доводи до тога да тело смањује додатни раст костију у том подручју - као одговор на покушаје и стабилизацију ситуације. Ово се сматра једним од главних разлога за Хаглундову пету.

- Чврсти мишићи Ахила и ногу: Уска ахилова тетива проузроковаће још мање простора између петне кости и слузи. Ако је тетива флексибилнија и еластичнија, трење или притисак неће бити тако велики према изложеном подручју.

Ови стресови и фактори ризика често се јављају у међусобној интеракцији, јер је неколико тачака директно или индиректно повезано. Искушавањем и истребљивањем узрока који утичу на нечије ја, човек може смањити напрезање пете и на тај начин смањити могућност Хаглундове упале пете и / или слузи у пети.

Ко је погођен Хаглундовим деформитетом?

Хаглундова пета најчешће погађа млађе људе старости 15 - 35 година. Стање често погађа жене него мушкарце због избора обуће - укључујући високе потпетице, које дају вештачки високе лукове, и ципеле са тврдом ивицом пете.

- Овде видимо анатомију стопала и видимо где се на задњем делу стопала налази петна кост (калканеус на латинском).

Симптоми Хаглундове пете

Најкарактеристичнији симптом Хаглундове пете је јасан израст костију на задњем делу пете - у комбинацији са болом на задњем делу пете. Биће видљив угаљ у пределу пете где се Ахилова тетива веже за петну кост. Ова коштана куглица може бити врло болна на додир или притисак уских ципела. Како се стање погоршава, моћи ћемо да видимо и црвенкаст оток и знаке упале у слузокожи. То је због притиска између пете кости и меког ткива.

Дијагноза Хаглундове деформације

Клинички преглед показаће локалну осетљивост на захваћену петну кост палпацијом, као и на Ахиловој тетиви - постојаће јасан раст костију на пети који је и видљив и приметан. Такође ће се у многим случајевима моћи видети узрочни узроци као што су неправилан положај костију стопала и лука стопала. Други могући узроци сличних симптома су Повреде Ахила.

Сликовна дијагностика Хаглундове пете (Кс-раи, МРИ, ЦТ или ултразвук)

Рентген може на добар и јасан начин да прикаже и покаже раст костију. Једна МРИ преглед или ултразвучни скенери су такође корисни алати за визуелизацију било каквог оштећења Ахилове тетиве и оближњих структура.

Рендгенски снимак Хаглундове пете и калцификоване Ахилове тетиве:

- На горњој слици видимо раст костију који називамо Хаглундовом деформацијом и калцификацију (повећано затварање калцијума и калцификација) Ахилове тетиве. Калцификација је одговор на делу тела услед сталне механичке иритације. Такође можемо видети потпетицу на дну предњег дела пете - што даје јасан показатељ да ова особа такође пати од плантар фасциа (механичка условна иритација тетиве плоче испод стопала).

Лечење Хаглундове деформације

Лечење Хаглундове деформације делимо на превентивни третман, конзервативни третман и инвазивни третман. Првом ћемо се обратити касније у чланку. Конзервативни третман подразумева лечење са малим ризиком, попут физичког лечења, вежбања, ергономских подешавања и слично - конзервативно лечење неће уклонити раст костију, али може довести до мање симптома око проблема. Инвазивни третман односи се на поступке који укључују већи ризик, као што су операција и операција.

Конзервативни третман спадају у следеће категорије:

- Физички третман: Клиничар који се бави зглобовима и мишићима може вам помоћи да идентификујете и уклоните биомеханичке недостатке и дисфункције који могу да допринесу вашем проблему. Терапеут може такође да препише одређене вежбе снаге и истезања на основу вашег одређеног проблема - што може довести до боље функције и мање симптома.

- рест: Уклањање напрезања од петне кости и пете може слузи пружити прилику да се зацели, што ће заузврат умањити и бол и упалу. У зависности од степена проблема, може се догодити период за избегавање оптерећења стопала и пете.

- Подршка за пете: Људи са високим луковима могу имати добар ефекат због потпоре за пете. Они се могу купити у већини продавница и то су јастучићи од желе који се додају ципелама како би ублажили притисак на пети и захваћено подручје.

- глазура: Да бисте смањили оток преко пете, можете користити хлађење у периодима од "15 минута укључено, 20 минута искључено, 15 минута поново укључивање", 3-4 пута дневно. Не наносите лед директно на кожу јер то може изазвати озеблине.

- Ортопедска опрема: Специјална опрема као што јеноћна чизма'што непрестано оптерећује Ахилову тетиву и плантарну фасцију када спавате.

- Избегавајте уске ципеле: Избегавање и ходање у уским ципелама и ципелама са високом потпетицом уклониће иритацију подручја и дати повреду прилику да се сама излечи. У супротном покушајте да се пресвучете у ципеле без подручја тврде потпетице, нпр. сандале или слично - ако имате прилику.

Сродни производ / самопомоћ: - Компресијска чарапа

Свако ко има болове и проблеме са стопалом може имати користи од подршке за компресију. Компресијске чарапе могу допринети повећању циркулације крви и излечењу код оних на које утиче смањена функција у ногама и стопалима.

Препоручени производи за ублажавање болова код мишића и зглобова

БИОФРЕЕЗЕ (Хладна / криотерапија)

Инвазивни третман се дели на следеће мере:

- кортизон ињекција у упалној слузници (кортизон може изазвати дегенерацију тетива и меког ткива)

- Операција што уклања сам раст костију. У таквој операцији, можда ће бити потребно да се Ахилова тетива ослободи од петне кости пре него што је поново причврстите.

Главна сврха лечења Хаглундове пете је да се подручје излечи и тако смањи и бол и упала. Хладно лечење може пружити олакшање бола болним зглобовима и мишићима, такође у стопалу. Плави. БИОФРЕЕЗЕ је популаран производ. Увек треба покушавати конзервативни третман дуже време пре него што се прибегне инвазивним процедурама (хирургија и операција), али у неким случајевима је то једини излаз.

Како спречити Хаглундову пету?

Постоји неколико корака који се могу предузети да се то стање спречи.

- Носите ципеле које не врше притисак на пету

- Користите прилагођене ђонове или уметке

- Редовно покривајте полеђину поста. Ово осигурава да Ахилова тетива остане флексибилна и на тај начин се избегава непотребна иритација између ње и петне кости.

- Избегавајте трчање по превише чврстим површинама

Вежбе против Хаглундове деформације

Треба покушати да исечете превише вежбања са оптерећењем ако га погоди болна Хаглундова пета. Џогинг замените пливањем, елиптичном машином или собним бициклом. Такође припазите да стегнете теле, стопало и лагано истренирате стопала, као што је приказано на овај чланак.

Везани чланак: - 4 добре вежбе за болна стопала!

Додатна литература: - Болно стопало? То би требало да знате!

Такође прочитајте:

- Третман таласа плантарне фасите

- Вежбе и истезање плантарне фасције боли у пети

Популарни чланак: - Да ли је у питању тендонитис или повреда тетиве?

Најчешћи чланак: - Нови Алзхеимеров третман враћа функцију пуне меморије!

obuka:

• Машина за цросс-тренер / елипсе: Одличан кондицијски тренинг. Добар за подстицање покрета у телу и вежбање уопште.
• veslanje Машине је један од најбољих облика тренинга који можете користити да бисте постигли добру укупну снагу.
• Спиннинг ергонометар: Добро је имати код куће, тако да можете повећати количину вежбања током године и побољшати кондицију.

izvori:
-

Питања о Хаглундовој потпетици:

-

Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)