Бол у задњем делу десне стране приликом кихања

vesti: 31-годишња жена са болом у потиљку (десна страна) у трајању од једног и по месеца. Бол је локализован на потиљку у горњем делу врата - а посебно се погоршава кијањем. Дугогодишња историја са проблемима са мишићима на врату, рамену и леђима.

Такође прочитајте: - Прочитајте ово ако имате болове у леђима

Ово питање се поставља путем наше бесплатне услуге где можете поднети свој проблем и добити свеобухватан одговор.

Прочитајте још: - Пошаљите нам питање или упит

Старост / пол: 31 година стара жена

Тренутна - ваша болна ситуација (Допунски о вашем проблему, вашој свакодневној ситуацији, инвалидитету и месту на ком вас повређује): Пренесите поруку од вас у вези са боловима у леђима. Већ месец и по дана имам болове у потиљку са десне стране. Погледао сам слику у поменутом чланку и мислим да ме боли «Облицуус цапитус Супериор». Бол долази сваки пут када кихнем, понекад и када зијевам и одређеним покретима. Још нисам сазнао који покрети изазивају ове болове и да ли долазе из врата или леђа јер се јављају тако изненада и тако болно.

Актуелно - локација боли (где је бол): Десна страна горњег дела врата / потиљка

Актуелно - карактер бола (како бисте описали бол): Интензиван бол

Како остати активан / на тренингу: Дуго сам био у празном ходу и проводио пуно времена на каучу. Радим само 21% и покушавам да се шетам / вјежбам шетњама.

Претходна дијагностичка обрада слике (РТГ, МРИ, ЦТ и / или дијагностички ултразвук) - ако да, где / шта / када / резултат: Мануелни терапеут ме је послао после неких третмана на МРИ пре годину дана због сталне вртоглавице која није ни боља, али слике су показале ништа. Такође их је лекар упутио на магнетну резонанцу главе због вртоглавице, али ни тада нису пронашли ништа. Повремено одем до киропрактичара да ми сломи леђа. Пре неколико година био сам са замеником киропрактичара који ми је сломио врат. После тога, врат ми није био добар. Јасно и разговетно чујем звукове у врату када окренем главу.

Претходне повреде / трауме / незгоде - ако да, где / шта / када: Понекад сам имао ударац у леђа. Прошле године.

Претходна хирургија / операција - ако да, где / шта / када: Не

Претходне истраге / крвни тестови - ако да, где / шта / када / резултат: Не

Претходни третман - ако јесте, какве методе лечења и резултати: И терапија мишића и киропрактичар нису направили много разлике осим тамо и тамо. На листи је чекања са физикалним терапеутом.

Остало: Почиње очајавати због дуготрајних невоља без већег побољшања.

одговорити

Здраво и хвала на упиту.

Са дуготрајним тегобама, мисли се лако почињу вртјети, а онда је добро чути да сте озбиљном патологијом искључени МРИ прегледом врата и главе. Истина је да је најчешћи узрок болова у потиљку - на начин на који спомињете - оштећена функција мишића и зглобова.

Спомињете мишиће тога мусцулус субоцципиталис као осумњичени - и да, вероватно су сигурно део вашег проблема, али вероватно је већи проблем од тога у погледу здравља мишића и зглобова. Мишићи и зглобови зависе од редовног кретања како би остали здрави и функционални - у статичним положајима (читај: софа и слично) одређени мишићи су изложени великим оптерећењима без олакшања од осталих мишићних група. Дуготрајна неактивност такође ће довести до тога да мишићи постану слабији и да се мишићна влакна затегну, као и да буду осетљивији на бол. То ће такође довести до тога да зглобови у том подручју постану укоченији и смањиће се кретање врата - што заузврат значи да мање померате врат и стално имате мање циркулације у мишићима и мање кретања у зглобовима.

Мишићи и зглобови раде само заједно - тако да би савремени киропрактичар или мануални терапеут овај проблем целовито третирао мишићним радом, лечењем зглобова и вежбањем. Дакле, ако случај није да сте добили било какве вежбе или програм обуке за свој проблем - нешто што би требало да буде урађено већ током првог или другог саветовања - онда то терапеут може прекорити.

Шетња неће имати главни ефекат на такву мишићну неравнотежу - а дугорочни, специфични тренинг ће бити решење вашег проблема. Вежбањем циљано на ротаторној манжетни (стабилизаторима лопатица), врату и леђима, можете растеретити горњи део врата и избећи мијалгије и болове у мишићима у субоцципиталису. Другим речима, ово може проузроковати мање болова у потиљку. Дакле, треба да повећате кретање у свакодневном животу и постепено напредовање у односу на вежбање. Вежбе са еластичним тренингом за рамена су истовремено нежне и ефикасне - и могу бити омиљено место за почетак. Посаветујте се са својим лекаром о томе које вежбе могу бити најбоље за вас.

Такође може звучати као да имате и вртоглавицу и главобољу. Два најчешћа облика главобоље која могу изазвати болове у леђима су тенсион хеадацхе og цервикогена главобоља (главобоља повезана са вратом) - и са вашим описом, не бих био изненађен ако имате оно што називамо комбинираном главобољом која се састоји од неколико различитих дијагноза главобоље.

Желим вам добар опоравак и пуно среће у будућности.