Последњи пут ажурирао 18 Клинике за бол - Интердисциплинарно здравље

Читање књига продужава живот!

Студија објављена у истраживачком часопису Социал Сциенце анд Медицине показала је да читање књига заправо може продужити живот. Истраживачи су открили да читање књига може да им повећа животни век за пуне две године - и да што више читате, то боље.

Бецца Леви, професор епидемиологије са Универзитета Иале, један је од главних истраживача који стоји иза студије. Њихова најновија објављена истраживања показују да читање није само добра забава, већ и директно здраво за тело и ум.

Читање књига повећало је преживљавање за 23 посто

У истраживању је учествовало 3635 мушкараца и жена - углавном у старосној групи 50+. Студија је трајала више од 12 година, а учесници су праћени током пута. Закључак је био следећи:

„У поређењу са одраслима који не читају књиге, читаоци књига који читају књиге до 3 1/2 сата недељно имају 17 одсто мање шансе да умру - а они који читају више од 3 1/2 сата недељно имају 23 одсто веће шансе за преживљавање. »

У студији су открили да су они који читају књиге живели скоро 2 године дуже од оних који нису читали књиге - налази су и даље били значајни након што су се узели у обзир променљиви фактори као што су старост, пол, приход, образовање и здравствени статус који су сами пријавили. Добар аргумент за подизање књиге на ивици кревета! У прошлости је читање књига такође било директно повезано са позитивним когнитивним функцијама и повећаном емпатијом.

Механизам је непознат, али највероватније повезан са повећаном когнитивном функцијом

У студији се није могло са сигурношћу рећи разлог зашто је читање књига продужило живот, али они спекулишу да је побољшана функција мозга и когнитивне способности. Претходно су истраживања из 2013. године такође показала да је читање књига директно повезано са побољшаном везом између можданих ћелија.

закључак

'Нађите добру књигу!' је закључак овог чланка. Зашто не пробати ова књига од једног од наших главних сарадника? 😉 Да бисте прочитали целокупну студију, пронађите везу на дну чланка.

Слободно поделите овај чланак са колегама, пријатељима и познаницима. Ако желите да вам се чланци, вежбе или слично шаљу као документ са понављањима и слично, молимо вас као и ступите у контакт преко Фацебоок странице њој. Ако имате било каквих питања, коментирајте директно у чланку или да нас контактирате (потпуно бесплатно) - потрудићемо се да вам помогнемо.

ПОПУЛАРНИ ЧЛАН: - Нови Алзхеимеров третман враћа функцију пуне меморије!

Такође прочитајте: - 6 вежби против ишијаса

Такође прочитајте: - 6 ефективних вежби снаге за болно кољено

Јесте ли знали да: - Хладно лечење може да олакша бол код болова у зглобовима и мишићима? Између осталог, БИОФРЕЕЗЕ (можете га наручити овде), који се углавном састоји од природних производа, популаран је производ. Контактирајте нас данас путем наше Фацебоок странице ако имате питања или су вам потребне препоруке.

- Да ли желите више информација или имате питања? Затражите директно нашег квалификованог здравственог радника (бесплатно) преко нашег фацебоок страница или путем нашег «ПИТАЈ - ДОБИ ОДГОВОР!"-колона.

ВОНДТ.нет - Позовите своје пријатеље да воле нашу страницу:

Ми смо једно бесплатна услуга где Ола и Кари Нордманн могу да одговоре на питања о мишићно-коштаним здравственим проблемима - потпуно анонимно ако желе.

Молимо вас да подржите наш рад тако што ћете нас пратити и делити наше чланке на друштвеним мрежама:

- Молимо вас да пратите Вондт.нет даље ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

- Молимо вас да пратите Вондт.нет даље ФАЦЕБООК

(Покушавамо одговорити на све поруке и питања у року од 24 сата. Ви бирате да ли желите одговоре од киропрактичара, киропрактичара животиња, физиотерапеута, физикалног терапеута уз континуирано образовање из терапије, лекара или медицинске сестре. Такође вам можемо помоћи да вам кажем које вежбе који одговара вашем проблему, помоћи вам да пронађете препоручене терапеуте, протумачите МРИ одговоре и слична питања. Контактирајте нас данас за пријатељски позив)

Фотографије: Викимедиа Цоммонс 2.0, Цреативе Цоммонс, Фреемедицалпхотос, Фреестоцкпхотос и послали прилоге читатеља.

референце:

Поглавље дневно: Удружење читања књига са дуговечношћу, Бецца Р. Леви и др., Друштвене науке и медицина, дои: 10.1016 / ј.соцсцимед.2016.07.014, објављено онлине 18. јула 2016,