Акупунктура може ублажити фибромијалгију

Добре вести за погођене фибромијалгије. Велика студија објављена у БМЈ (Бритисх Медицал Јоурнал) показала је да акупунктура (терапија иглама) може олакшати бол и функционално побољшање за оне који су погођени овим реуматским поремећајем меког ткива. Друга истраживачка студија (1) је такође подржао да интрамускуларна акупунктура може да ублажи бол за оне са фибромиалгијом - и да може помоћи у обуздавању употребе лекова против болова. Иначе, такође је важно напоменути да облик акупунктуре који се користи у студији на коју се овде позивамо није исти као алтернативнији облик кинеске акупунктуре.

- На нашим интердисциплинарним одељењима у Вондтклиниккене у Ослу (Ламбертсетер) и Викен (Еидсволл Соунд og Рахолт) наши клиничари имају јединствено високу професионалну компетенцију у обуци за процену, лечење и рехабилитацију синдрома хроничног бола. Кликните на линкове или њој да прочитате више о нашим одељењима.

Слободно делите овај чланак ако сте ви или неко кога познајете погођени „невидљивом болешћу“. Да ли имате улаз? Користите поље за коментаре испод или наше фацебоок страница.

Фибромијалгија је медицинска, реуматска болест коју карактеришу хронична, раширена бол и повећана осетљивост на притисак на кожи и мишићима. Фибромијалгија је високо функционална дијагноза која укључује хронични бол. Такође је веома често да особа пати од умора, проблема са спавањем, фибротаке и проблеми са меморијом. Симптоми могу веома варирати, али карактеристични симптоми су значајна бол и пецкање у мишићима, мишићним везањима и око зглобова. Класификована је као једна реуматски поремећај.

Шта изазива фибромијалгију?

Узрок фибромиалгије још увек није у потпуности познат. Верује се да иза дијагнозе могу бити наследни фактори у комбинацији са епигенетским утицајима. Могући узроци као што су инфекције, трауме и посттрауматски стрес такође су поменути као могућности.

Такође се истражује веза између фибромијалгије и повреда или инфекција. Између осталог, тврди се да је пукнуће врата фактор који може бити покретач боли у фибромијалгији. Остале поменуте могућности су Арнолд-Цхиари, стеноза грлића матернице, гркљан, микоплазма, лупус, вирус Епстеин Барр и инфекције дисајних путева.

Студија: Значајно побољшање након 10 недеља лечења

Студија је упоредила прави третман акупунктуром (где су игле заправо убачене) са 'плацебо третманом иглом' (где нису убачене игле, већ су коришћене само пластичне цеви) - у две групе било је укупно 153 учесника. Групе пацијената су примале третман 1к недељно током 9 недеља. У групи која је примала третман иглама, примећено је побољшање од 41% након 10 недеља - овај ефекат је такође остао прилично добар чак и 12 месеци након завршетка лечења и забележено је дугорочно побољшање од 20% - годину дана након последњег третмана . Ово је прва, велика студија која је измерила тако добар ефекат - а сами истраживачи верују да је то због доброг мапирања и плана лечења. Другим речима - веома добре вести за оне који су погођени овим поремећајем.

Али такође је важно напоменути да морате бити стрпљиви са третманом када имате фибромиалгију - и да је било потребно девет третмана да би се постигло побољшање на које се односе.

Како дјелује лијечење мишићне игле за фибромијалгију?

Фибромиалгија доводи до централне сензибилизације и повећања нервних сигнала. То, између осталог, значи да се бол у мозгу претерано јавља и да се чак и мала нелагодност и бол могу доживети као веома болни. Коришћењем третмана мишићним иглама за преосетљиве мишиће, може се доживети неколико физиолошких ефеката - укључујући:

• Десензибилизација сигнала боли

• Мање мишићних спазама и ефикасности

• Деградација повредјеног ткива и појачано зарастање

Верује се да је смањење бола делимично последица смањења електричне активности унутар мишића - а самим тим и мање сигнала бола који се шаљу у мозак.

Закључак: Корисно средство у борби против фибромијалгије

Акупунктуру и акупунктуру изводе бројни здравствени лекари, укључујући акупунктуристе, киропрактичаре, физиотерапеуте и ручне терапеуте - али мислимо да је важно да пронађете правог терапеута и на тај начин вам помогну да по потреби пронађете једног од наших препоручених терапеута у вашем подручју.

Терапија иглама може ублажити бол и помоћи вам да олабавите дисфункционалне мишиће и мека ткива - што је често главни фактор болова код фибромиалгије. Међутим, препоручујемо да се комбинује са неколико техника лечења за које је познато да имају ефекат на фибромиалгију - попут физикалне терапије, мобилизације зглобова и ласерске терапије.

Само-лечење: Шта могу да урадим чак и за фибромијалгију?

Неколико је ствари које чине правац километраже високим и дугим као фибромијалгија. У лошим данима, чак и устајање из кревета може се осећати као вежба. Препоручујемо да ослушкујете своје тело, али да се увек трудите да се мало померите и вежбате током дана – мишићи ће вам дугорочно бити захвални за то. Многи људи осећају олакшање уз кућне вежбе прилагођене особама са фибромиалгијом (погледајте видео њој или испод). Други то осећају тренинг у базену са топлом водом, јога или пилатес позитивно делују на њихове мучитеље. Може се и искористити окидачка тачка / масажне кугле на дневном нивоу или акупресура простирка (види доле). Алтернативно, можете користити и један комбинирано топло / хладно бртвило.

Савети КСНУМКС: акупресура простирка (Линк се отвара у новом прозору)

Фибромиалгија је повезана са повећаном напетошћу мишића и екстензивним мијалгијама у телу. Посебно су често тешко погођени врат и рамена. Често дајемо савете о употреби акупресура простирка као добра самомера против значајне напетости мишића. Подлога и приложени наслон за главу такође могу добро да делују за опуштање када је тело преосетљиво. Кликните на слику или њој да прочитате више о томе.

- Пратите нас ИОУТУБЕ

ВИДЕО: 6 Прилагођене вежбе снаге за оне са фибромијалгијом

- Пратите нас ФАЦЕБООК

Често постављана питања о акупунктури и фибромијалгији

Да ли је опасно добити акупунктуру када имате фибромијалгију?

Не, све док примате третман иглом од јавно овлашћеног клиничара, ово се сматра веома безбедним обликом лечења. Најчешћа је да интрамускуларну акупунктуру изводи јавно овлашћени клиничар – као што је савремени киропрактичар. Али треба имати на уму да фибромиалгија изазива знатно већу мишићну активност - и да због тога може постати прилично укочен и нежан након третмана.