Vnetje Ahilove tetive

Vnetje ahilove tetive se lahko pojavi zaradi več vzrokov. Tipični simptomi vnetja ahilove tetive so lokalna oteklina, rdečkasto razdražena koža in bolečina ob pritisku. Vnetje (blag vnetni odziv) je običajen naravni odziv, ko se mehka tkiva, mišice ali kite razdražijo ali poškodujejo. Ko je tkivo poškodovano ali razdraženo, bo telo poskušalo povečati prekrvavitev območja - to vodi do bolečine, lokalnega otekanja, razvoja vročine, rdečkaste kože in bolečine zaradi pritiska.

- Oteklina lahko povzroči tudi draženje živcev

Oteklina na tem območju lahko povzroči tudi stiskanje živca, kar lahko vidimo tudi s stiskanjem ishiadičnega živca v predelu sedeža ali kolka. Intenzivnost teh simptomov se razlikuje glede na poškodbe ali draženje tkiva. Pomembno je razlikovati med vnetjem (vnetjem) in okužbo (bakterijska ali virusna okužba).

Nasvet: če vas mučijo ponavljajoče se ahilove tetive, razmislite o priljubljenih samo-ukrepih, kot so posebej razvite kompresijske nogavice og prste snemalniki (za bolj pravilno obremenitev stopala in Ahila).

Vzroki vnetja ahilove tetive

Kot rečeno, je vnetje ali vnetje naravni odziv imunskega sistema, da popravi poškodbo ali draženje. Do tega lahko pride zaradi prekomerne uporabe (brez zadostne stabilnosti mišice za izvajanje naloge) ali zaradi manjših poškodb. Tu je nekaj diagnoz, ki lahko pri Ahilu povzročijo vnetje ali vnetne reakcije:

• Ahilov bursitis (sluznica ahilove tetive)

• artritis (Artritis)

• osteoartritis (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)

• Deformiteta Haglunda

• revmatizem (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)

• Retrokalkanalni bursitis (vnetje petne sluznice)

Koga prizadene vnetje ahilove tetive?

Absolutno vsakogar lahko prizadene vnetje Ahilove tetive - če aktivnost ali obremenitev presega to, kar lahko vzdržijo mehko tkivo ali mišice. Najbolj so izpostavljeni tisti, ki trening prehitro povečajo, zlasti pri tekanju, športu, dvigovanju uteži in še posebej tisti z veliko ponavljajočo se obremenitvijo nosilnih sklepov - še posebej, če je večina obremenitve na trdi podlagi. Prešibke podporne mišice v kombinaciji z nepravilnimi položaji stopal (prekomerna pronacija in flatfoot) lahko tudi prispeva k razvoju vnetja Ahilove tetive.

Vnetje ahilove tetive je lahko zelo težavno. Če pride do vnetja, morate vedeti, da si ga v večini primerov naredi sam (veliko hoje po trdih površinah, na primer pomanjkanje treninga podpornih mišic?) In da ste pametni pri poslušanju, kaj telo vam skuša povedati. Če ne poslušate bolečinskih signalov, lahko stanje kronično poškodujete. Naš nasvet je, da za težavo poiščete aktivno zdravljenje (npr. Kiropraktik, fizioterapevt ali manualni terapevt).

Simptomi vnetja Ahilove tetive

Bolečina in simptomi so odvisni od tega, v kolikšni meri ima ahilova tetiva vnetno reakcijo. Ponovno vas spomnimo, da sta vnetje in okužba dve popolnoma različni stvari - če pride do hude vnetne reakcije z razvojem toplote, zvišano telesno temperaturo in gnojem na tem območju, potem imate okužbo, podrobneje pa bomo v drugem članku. . Tipični simptomi vnetja vključujejo:

• Lokalno otekanje
• Rdečkasta, razdražena koža
• Boleče ob pritisku / dotiku

Diagnoza vnetja Ahilove tetive

Klinični pregled bo temeljil na anamnezi / anamnezi in pregledu. To bo pokazalo zmanjšano gibanje na prizadetem območju in lokalno nežnost. Dodatnega slikanja običajno ne boste potrebovali - v nekaterih primerih pa bo morda pomembno, da s slikanjem preverite, ali je poškodba vzrok za otekanje ali krvne preiskave.

Slikovni diagnostični pregled vnetja ahilove tetive (rentgen, MRI, CT ali ultrazvok)

Rentgen lahko izključi kakršne koli zlome stegnenice. Ena MRI pregled lahko pokaže, ali je na območju poškodovana kita ali struktura. Z ultrazvokom lahko preučimo, ali obstajajo poškodbe tetiv - lahko vidimo tudi, ali se na tem območju kopiči tekočina.

Zdravljenje vnetja ahilove tetive

Glavni namen zdravljenja Ahilovega vnetja je odstraniti kakršen koli vzrok vnetja in nato pustiti, da se Ahili sam pozdravi. Kot smo že omenili, je vnetje povsem naraven postopek popravljanja, pri katerem telo poveča prekrvavitev območja, da se zagotovi hitrejše celjenje - na žalost je včasih tako, da telo lahko opravi nekoliko pretirano delo in bo potem potrebno z zaledenitvijo, protivnetni laser in možna uporaba protivnetnih zdravil (opozarjamo vas, da lahko prekomerna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil povzroči manjše popravilo na tem območju).

Obloge za hladno zdravljenje in toploto lahko lajšajo bolečine v bolečih sklepih in mišicah, tudi pri Ahilu. Vedno je treba dolgo časa poskusiti s konzervativnim zdravljenjem, preden se zatečemo k invazivnim posegom (operacija in operacija), vendar je v nekaterih primerih to edini izhod. Neposredni konzervativni ukrepi so lahko:

• Fizikalna terapija (zdravljenje bližnjih mišic lahko zagotovi lajšanje bolečin in povečan krvni obtok)
• Počitek (oddih od povzročitelja poškodbe)
• Podpora za stiskanje Ahila (odpre se v novem oknu)
• Laser Therapy
• Športni kasting / gimnastika
• Vložki za podplate (to lahko privede do pravilnejše obremenitve stopal in podplatov - vendar to ni "hitra rešitev" ali dober načrt na dolgi rok)
• Shockwave terapija
• Vaje in raztezanje

Vaje proti vnetju Ahilove tetive

Poskusiti bi morali prekiniti preveč obremenitve, če ga prizadene vnetje Ahilove tetive. Tek zamenjajte s plavanjem, eliptičnim strojem ali sobnim kolesom. Pazite tudi, da stegna, teleta, stopala rahlo iztegnete in noge rahlo trenirate, kot je prikazano v ta članek. Priporočamo tudi, da jih mirno preizkusite vaje za kolke.

Sorodni članek: - 10 vaj za slabe boke

NASLEDNJA STRAN: - Bolečina v Ahilu? To bi morali vedeti!

Priljubljen članek: - Ali gre za tendonitis ali tetično poškodbo?

.

viri:
-

Vprašanja o vnetju Ahilove tetive:

Vprašanje: Ženska, stara 51 let. Kako naj vem, če imam Ahilovo / Ahilovo tendonitis?

V večini primerov se bolečine v sklepih in mišicah napačno razumejo kot "vnetje". To je poenostavitev problema, ki odvrača odgovornost od prizadete osebe - in ki nakazuje, da ni kriv ta človek. Običajno ni tako - in večina ljudi se je verjetno preobremenila (npr. Hodila več ur, ko običajno ves teden sediš v pisarni) ali naredila kaj drugega, preden dobijo takšno predstavitev bolečine.

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)