Sinovitis (artritis)
So vaši sklepi vneti in otekli? Temu pravimo sinovitis in vključuje vnetje znotraj artritisa. Synovitis lahko povzroči bolečine v sklepih in rdečino otekanje.
Sinovitis je boleč, še posebej pri premikanju sklepa. Pri sinovitisu boste običajno opazili oteklino v sklepu zaradi kopičenja tekočine (znane kot sinovija) in lahko nastanejo majhne akumulacije ali mehke "kroglice". Ta artritis se lahko pojavi v vseh sinovialnih sklepih, najpogosteje pa prizadene sklepe, ki nosijo težo.
Pogoj je še posebej povezan z revmatični artritis (RA) - v resnici se pojav pojavlja vedno pri revmatoidnem artritisu -, mladinskem artritisu (juvenilni artritis), psoriatični artritis og lupus. Sinovitis se lahko pojavi tudi pri revmatični vročini oz. protin, tuberkuloza ali travma. Sinovitis se lahko pojavi v ramenih, kolenih, rokah in
Kaj je sinovitis (artritis)?
Pri sinovitisu, ki se pojavi pri revmatoidnem artritisu, se sinovialna membrana med drugim vname - sinovialna membrana je mehkejša masa, ki obdaja sinovialni sklep. V sinovialni membrani najdemo tekočino, imenovano sinovija. Ko se ta membrana vname, dobimo povečano kopičenje tekočine in povečanje vnetnih celic z drugih mest v telesu.
Zaradi tega sklep nabrekne in zelo stisne. To pa vodi do tega, da telo mobilizira svoj imunski sistem, ki napade nepovabljene goste - kar vodi do povečanega krvnega obtoka in do občutka, da je sklep topel na dotik. Vnetje povzroči sproščanje encimov, ki prispevajo k draženju in povečani bolečini v sklepu - če se bo ta postopek nadaljeval več let, bo postopoma uničil hrustanec in kosti znotraj samega sinovialnega sklepa. Slednje je nekaj, kar vidimo pri revmatoidnem artritisu.
Simptomi sinovitisa (artritisa)
Najbolj značilni simptomi vnetih sklepov in sinovitisa so:
Oteklina, vročina in pordelost
Vnetni sklep lahko na dotik nabrekne in postane vroč. Zaradi povečanega zadrževanja tekočine in vnetnih reakcij bo mogoče videti tudi povečano pordelost kože okoli prizadetega sklepa.
Jutranja togost v sklepih
Ker je zjutraj še dodatno otrplo in otrplo, je povezano tako z vnetjem sklepov kot z revmatičnimi motnjami. Togost se običajno izboljša v približno 30 do 60 minutah
Zmanjšana funkcija
Vnetne sklepe bo težje uporabljati zaradi oteklin in z njimi povezanih bolečin. To lahko med drugim povzroči težave pri pletenju ali kvačkanju, če artritis udari s prsti in zapestji.
Boleča bolečina v sklepih in mišicah
Vnetje prizadetega sklepa lahko naravno povzroči bolečine v sklepih - te pogosto opisujejo kot boleče in pulzirajoče narave. Tudi vneti sklepi bodo v stiski pogosto boleči - kar pomeni, da je spanje na vneti rami ali kolku včasih skoraj nemogoče.
Zglobi in mišice so med seboj izključno funkcionalni. Prav zaradi tega lahko vnetni in otrdeli sklepi vodijo do povečanja mišične bolečine in bolečin v mišicah.
Drugi simptomi artritisa
Štirje zgornji simptomi so med najpogostejšimi, ko se spopadate s sinonovitisom, vendar lahko tudi v tem spodaj opisanem obsežnem seznamu opazite simptome.
Težave gibanje
Ko imate bolečino, se ponavadi manj gibljete. V kuhinji ni tako zabavno sneti kozarca z zgornje police, ko je rama vneta - na enak način, kot bolečina pri hoji zaradi vnetih bokov pomeni, da na dnevnem sprehodu niste tako lačni.
Slabo stanje
Artritis vodi do manj gibanja in kardio - kar posledično povzroči postopno poslabšanje in zmanjšan vnos kisika.
Slab spanec zaradi Synovite
Spanje na boku je v mnogih primerih zelo boleče, če imate vnetje v rami ali kolku. Tudi če prvič zaspite na hrbtu ali na drugi strani, se telo med spanjem ponavadi premika - in tako lahko nenadoma ležimo na boleči rami. Ker ramena vse bolj boli, se bomo zaradi tega prebudili. Ta vzorec se ponavadi pojavi večkrat vsako noč, ko je sinovitis aktiven.
Vročina in artritis
Ne smemo pozabiti, da sinovitis vključuje vnetje znotraj sklepne kapsule. Eno od orožij za boj telesa proti vnetjem je zvišanje telesne temperature - bolj znano kot vročina. To pomeni, da lahko vneti sklepi povzročijo tudi blago ali zmerno zvišano telesno temperaturo, odvisno od obsežnosti vnetja.
Visok CRP pri vnetju sklepov
CRP je znan kot c-reaktivni protein. To je nekaj, kar se meri s tradicionalnimi krvnimi preiskavami in kar vam lahko da odgovor, ali je v telesu vnetje ali okužba. Med zdravimi in zdravimi odraslimi mora biti vrednost približno 0.8 mg / L do 3.0 mg / L.
Visok pulz in artritis
Ta simptom lahko marsikoga preseneti, vendar se zgodi, da se bo srčni utrip, ko imamo vnetje v telesu ali sklepu, povečal. Pojavi se mehanizem, da hitreje kroži kri po telesu in tako pomaga poslati več protiteles in belih krvnih celic na vneto mesto.
Manj gibanja sklepov
Pri sinovitisu se bo vnetni sklep napolnil z vnetno tekočino. Ta tekočina zavzame prostor znotraj sklepa in povzroči, da sklepna kapsula nima enakega obsega gibanja kot prej.
Bolečine v vratu in okoren vrat
Sklepi na vratu so občutljivi na spremembe v telesu - predvsem v ramenih. S sinovitisom v ramenih bo človek med drugim lahko izkusil, da se tudi vrat otrdi. To je povezano z anatomsko interakcijo med vratom in ramo.
prekomerno telesno težo
Še en sekundarni učinek, ki ga pogosto opazimo pri tistih, ki jih sinovitis močno prizadene. Artritis vodi do manj aktivnosti v vsakdanjem življenju - kar posledično vodi do manjše porabe kalorij.
bolečine v hrbtu
Vneti sklepi v medenici (sakroilitis) ali v kolku lahko povzročijo spremenjen vzorec gibanja - kar vodi do povečanja bolečine v hrbtu.
Šibke mišice in mišične rane
Mnogi ljudje z artritisom poročajo, da opazijo, da se mišice zmanjšajo in skrčijo. Temu pravimo zapravljanje mišic in je posledica premajhne uporabe zadevnih mišic. Drugi vzroki za izgubo mišic so lahko pomanjkanje oskrbe z živci - kar lahko opazimo pri dolgotrajnem stiskanju živcev. Dober primer tega je stiskanje srednjega živca v zapestju (sindrom karpalnega kanala), ki lahko nato privede do krčenja mišic v roki.
omotica
Osebe, ki jih prizadene sinovitis, pogosto poročajo o pogostejših omoticah. To se običajno zgodi kot dejstvo, da artritis vodi v bistveno bolj napete mišice in trdnejše sklepe.
Utrujenost, utrujenost in utrujenost
Ste že doživeli, da vaše telo ni popolnoma stoodstotno, ko ste bolni z gripo? Tako kot pri gripi lahko doživite, da ste zelo utrujeni in utrujeni zaradi artritisa. To je posledica nenehnega vnetja znotraj prizadetih sklepov - in ki si jih telo nenehno prizadeva za blaženje.
Bolečina in preobčutljivost
Zakaj so sklepi boleti tudi ob rahlem dotiku? Ste že izkusili, da je sklep neverjetno nežen le, če ga z lahkoto poznate? To je pogosto posledica sinovitisa in preobčutljivosti za prizadeto območje.
Bolezni, povezane s sinovitisom
Kot lahko vidite iz zgornjega seznama, lahko artritis povzroči veliko bolečin in nelagodja v vsakdanjem življenju - kar lahko presega tako fizično kot duševno obliko. Ugotovljeno je bilo, da je sinovitis močno povezan tudi z naslednjimi diagnozami - in da imajo ljudje, ki jih prizadene sinovitis, pogosto eno od teh diagnoz (vendar ne vedno). Tej vključujejo:
Zdravljenje sinovitisa (artritisa)
Sinovitis v prvi vrsti je vnetje sklepa kot njegov glavni vzrok. Zato je pomembno, da je zdravljenje namenjeno ublažitvi teh vnetij, pa tudi, da prejmete klinično zdravljenje bolečine v bližnjih mišicah in sklepih. Tri glavna načina zdravljenja sinovitisa vključujejo:
Protivnetna dieta
Fizično zdravljenje
Zdravila NSAIDS
Protivnetna dieta proti synovitu
Ste vedeli, da nekatere vrste hrane spodbujajo povečano vnetje v telesu in sklepih? Ta vrsta vnetna hrana ima protivnetne lastnosti; zaradi česar se vnetje v telesu še dodatno hrani in lahko ostane močno. Nekateri slabi fantje so sladkor, soda, pecivo in alkohol.
Na nasprotnem koncu lestvice najdemo protivnetna živila - in to so živila z visoko vsebnostjo antioksidantov in hranil, ki vam pomagajo uravnavati vnetja v telesu. Zelenjava, kava, mastne ribe, korenine (ingver in kurkuma), jagodičevje in sadje so na jedilniku, če želite jesti hrano, ki vam pomaga v boju proti vnetjem. V nedavni študiji (1) med drugim so dokazali, da so te štiri jedi privedle do manjših simptomov pri osebah, ki jih prizadene revmatični artritis in sinovitis:
borovnice
Maščobne ribe
jagode
špinača
V drugih raziskavah je bilo tudi dokazano, da zeleni čaj, ingver (2), kurkuma (3) in oljčno olje imata odpravljanje simptomov.
Fizično zdravljenje
Kot ste razumeli iz informacij v prejšnjem članku, sinovitis povzroča celoten seznam neželenih učinkov - vključno z zmanjšano funkcijo v bližnjih mišicah in sklepih. Zato je zelo pomembno, da dobite pomoč za sprostitev napetih mišic in otrdelih sklepov - da preprečite nadaljnje poslabšanje telesne oblike. Zdravljenje, namenjeno spodbujanju izboljšanega delovanja mišic in sklepov, običajno izvajajo javno pooblaščeni zdravstveni delavci - na primer sodobni kiropraktiki in fizioterapevti.
Ti terapevti vam lahko med drugim pomagajo z nasveti o uporabi podpor (npr kompresijske rokavice), spremembe življenjskega sloga (prehrana in aktivnost), vodenje vadbe (vaje, prilagojene sinovitisu) in fizikalna terapija, usmerjena v mišice, kite in sklepe. Nekatere uporabljene tehnike zdravljenja lahko vključujejo:
Protivnetno lasersko zdravljenje (če ima terapevt strokovno znanje s tega področja)
Intramuskularna terapija z iglami (če ima terapevt potrebno znanje)
Masaža in mehka tkiva
Prilagojena mobilizacija sklepov
Zdravljenje sprožilnih točk in mišične tehnike
Če obstaja potreba, vam lahko zdravnik ali kiropraktik pomaga z napotnico za slikovni pregled - ali pa vam pomaga pridobiti bolniški list v fazah težave, ko je delo oteženo.
Zdravila NSAIDS
Zdravnik vam bo svetoval uporabo in odmerjanje protivnetnih zdravil. Ti imajo glavni namen zmanjšati vnetni proces v sklepu. Pogosta zdravila, ki se uporabljajo, so ibuprofen (ibux), voltaren, vimovo, aspirin in druga nesteroidna protivnetna zdravila. V hujših primerih sinovitisa bodo morda potrebni večji odmerki - ali druga zdravila.
Kirurgija in kirurgija
Operacije in kirurški posegi so rezervirani le za najtežje primere, ko ponavljajoča vnetna ozdravljenja, spremembe življenjskega sloga in fizično zdravljenje niso mogli bolniku olajšati simptomov. Med drugim lahko postopek vključuje kirurško odstranjevanje delov vnetnega artritisa.
Samo-ukrepanje: Kaj lahko storim za antiartritis (sinovitis)?
Tri najpomembnejše stvari, ki jih lahko naredite sami, so naslednje:
Udeležite se fizičnega zdravljenja za nadaljevanje funkcije
Poiščite strokovno zdravniško pomoč svojega zdravnika
Izkoristite pozitivne spremembe življenjskega sloga (bolj zdrava prehrana in več vsakodnevne vadbe)
Priporočena samopomoč pri revmatični in kronični bolečini
- Stiskanje hrupa (kot so kompresijske nogavice, ki prispevajo k povečani prekrvavitvi bolečih mišic oz posebej prilagojene kompresijske rokavice proti revmatičnim simptomom v rokah)
Kliknite na sliko, če želite izvedeti več o kompresijskih rokavicah.
- Mini trakovi (mnogi z revmatično in kronično bolečino menijo, da je lažje trenirati z elastikami po meri)
- točka Balls Trigger (samopomoč pri vsakodnevnem delu mišic)
- Krema iz arnike ali toplotna naprava (veliko ljudi poroča o lajšanju bolečine, če na primer uporabljajo kremo iz arnike ali toplotni balzam)
- Veliko ljudi uporablja kremo iz arnike pri bolečinah zaradi otrdelih sklepov in bolečih mišic. Kliknite zgornjo sliko, če želite prebrati več o tem arnikakrem lahko pomaga pri lajšanju nekaterih bolečinskih razmer.
Pogosta vprašanja o artritisu (sinovitisu)
Spodaj je seznam vprašanj, ki smo si jih zastavili.
Ima sinovitis in hidrops v rami. Kaj to pomeni?
To pomeni, da imate artritis v ramenskem sklepu z nenormalno visoko tekočino. Hidropsi so še posebej pogosti pri revmatičnih motnjah in kažejo na povečano količino tekočine.
Katero je najboljše zdravilo za sinovitis?
Vaš splošni zdravnik vam bo pomagal z nasveti o protivnetnih zdravilih na podlagi vaše anamneze, starosti in resnosti sinovitisa.
Kaj je sinovitis v angleščini?
Če prevajamo iz norveščine v angleščino, potem je sinovitis znan kot sinovitis.
Ali lahko prašiči in jagnjeti dobijo artritis?
Hvala norveškemu kmetovalnemu sindikatu za vprašanje. Tako prašiči kot jagnje imajo sinovialne sklepe, ki so podobni človeškim. Zaradi tega lahko prašiči in jagnjeta prizadenejo tako artritis kot sinovitis.
Ali lahko dobite sinovitis v čeljustnem sklepu?
Čeljustni sklep je sinovialni sklep - in ga tako lahko prizadene tudi artritis. Pomembno je omeniti, da se v čeljustnem sklepu redko pojavijo, zagotovo pa se lahko pojavijo.
Pusti odgovor
Želite, da se pridružijo razpravi?Vas prosimo, da prispevajo!