Bolečina v glavi.
Bolečina v glavi. Slika: Wikimedia commons
Vas moti glavobol? Večina nas ima občasno glavobole in vemo, koliko lahko vpliva na naše vsakdanje življenje. Po podatkih norveške zdravstvene informatike (NHI) jih je 8 od 10 enkrat ali večkrat v letu bolelo glavobol. Pri nekaterih se pojavlja redko, druge pa lahko motijo veliko pogosteje. Obstaja več vrst predstavitev, ki povzročajo različne oblike glavobolov.
Napetost glavobol (stresni glavobol)
Ena najpogostejših oblik glavobola je glavobol zaradi napetosti / stresa, najpogosteje pa je za to več vzrokov. To vrsto glavobola lahko poslabša stres, veliko kofeina, alkohola, dehidracija, slaba prehrana, zategnjene vratne mišice itd., Pogosto pa ga doživljamo kot stiskalni / stiskalni trak okoli čela in glave ter v določenih primerih tudi vratu.
- Preberite več o stresnih glavobolih jo
Migrene imajo drugačno predstavitev in prizadenejo predvsem ženske mlajših do srednjih let. Napadi migrene imajo lahko tako imenovano "auro", kjer na primer pred očmi občutite svetlobne motnje pred samim napadom. Predstavitev je močna utripajoča bolečina, ki se naseli na eni strani glave. Med napadom, ki traja 4–24 ur, je normalno, da prizadeta oseba postane zelo občutljiva na svetlobo in zvok.
- Preberite več o migrenah jo
Cervikogeni glavobol (glavobol v vratu)
Kadar so napete vratne mišice in sklepi osnova glavobola, se to imenuje glavobol materničnega vratu. Tovrstni glavobol je pogostejši, kot si večina misli. Napetostni glavoboli in cervikogeni glavoboli se običajno dobro prekrivajo in tvorijo tako imenovani kombinirani glavobol. Ugotovljeno je bilo, da so glavoboli pogosto posledica napetosti in motenj v mišicah in sklepih na vrhu vratu, mišicah zgornjega dela hrbta / ramenskih lopatic in čeljusti. Kiropraktik bo sodeloval tako z mišicami kot s sklepi, da vam bo zagotovil funkcionalno izboljšanje in lajšanje simptomov. To zdravljenje bo prilagojeno vsakemu bolniku na podlagi temeljitega pregleda, ki bo upošteval tudi bolnikovo splošno zdravstveno stanje. Zdravljenje bo najverjetneje obsegalo korekcije sklepov, mišično delo, svetovanje ergonomsko / držo kot tudi druge načine zdravljenja, ki so primerni za vsakega pacienta.
- Preberite več o glavobolih v vratu jo
Kaj lahko storim celo proti bolečinam v vratu in glavobolu (cervikogeni glavobol)?
1. Priporoča se splošna vadba, specifična vadba, raztezanje in aktivnost, vendar ostanite v mejah bolečine. Dva sprehoda na dan po 20-40 minut poskrbita za celotno telo in vneto mišico.
2. Sprožilna točka / masažne kroglice toplo priporočamo - prihajajo v različnih velikostih, tako da lahko dobro udarite tudi na vse dele telesa. Ni boljšega samopomoči od tega! Priporočamo naslednje (kliknite spodnjo sliko) - kar je celoten komplet 5 sprožilnih točk / masažnih kroglic v različnih velikostih:
3. Izobraževanje: Poseben trening z vadbenimi triki različnih nasprotnikov (kot npr ta celoten komplet 6 pletenj različnih odpornosti) vam lahko pomaga trenirati moč in delovanje. Trening pletenj pogosto vključuje bolj specifičen trening, kar posledično lahko privede do učinkovitejšega preprečevanja poškodb in zmanjšanja bolečine.
4. Lajšanje bolečin - hlajenje: Biofreeze je naravni izdelek, ki lajša bolečino tako, da območje nežno hladi. Hlajenje je še posebej priporočljivo, kadar so bolečine zelo močne. Ko so se pomirili, je priporočljiva toplotna obdelava - zato je priporočljivo, da sta na voljo tako hlajenje kot ogrevanje.
5. Lajšanje bolečin - Ogrevanje: Segrevanje tesnih mišic lahko poveča prekrvavitev in zmanjša bolečino. Priporočamo naslednje toplo / hladno tesnilo za večkratno uporabo (kliknite tukaj, če želite prebrati več o tem) - ki se lahko uporablja tako za hlajenje (lahko zamrznitev) kot za ogrevanje (gretje v mikrovalovni pečici).
6. Preprečevanje in zdravljenje: Tako kompresijski hrup takole lahko poveča prekrvavitev prizadetega območja in tako pospeši naravno celjenje poškodovanih ali obrabljenih mišic in tetiv.
Priporočeni izdelki za lajšanje bolečin
Biofreeze (Hladna / krioterapija)
Z mamili povzročen glavobol
Dolgotrajna in pogosta uporaba zdravil proti bolečinam je eden najpogostejših vzrokov kroničnih glavobolov.
Redke vrste glavobolov:
- Cluster glavobol / cluster glavobol najpogosteje prizadeti moški so navedeni kot ena najbolj bolečih motenj, ki jih imamo, imenovane tudi Hortonov glavobol.
- Glavoboli, ki jih povzročajo druge bolezni: okužbe in zvišana telesna temperatura, težave s sinusi, visok krvni tlak, možganski tumor, poškodbe zaradi zastrupitve.
Pogosti vzroki glavobola in glavobola
- Motnje v delovanju vratnih mišic in sklepov
- Poškodbe glave in vratu, tj. bič
- Napetost čeljusti in odpoved ugriza
- Stres
- Uporaba drog
- Bolniki z migreno imajo dedno preobčutljivost za živčni sistem
- Menstruacija in druge hormonske spremembe, zlasti pri tistih z migrenami
Anatomija glave: Mišice in mišice glave
Na sliki vidimo mišice v glavi in obrazu ter nekaj najpomembnejših anatomskih mejnikov v glavi in obrazu.
Klinično dokazano vpliva na lajšanje glavobola.
Kiropraktično zdravljenje, sestavljeno iz mobilizacije / manipulacije vratu in tehnik dela z mišicami, ima klinično dokazan učinek na lajšanje glavobolov. Sistematičen pregled študij, meta-študija, ki jo je izvedel Bryans et al (2011), objavljena kot „Na dokazih temeljijo smernice za kiropraktično zdravljenje odraslih z glavoboli. " zaključil je, da ima manipulacija vratu pomirjujoč, pozitiven učinek tako na migreno kot na cervikogene glavobole - zato jih je treba vključiti v standardne smernice za lajšanje te vrste glavobola.
Kaj počne kiropraktik?
Bolečine v mišicah, sklepih in živcih: To so stvari, ki jih kiropraktik lahko pomaga preprečiti in zdraviti. Kiropraktično zdravljenje gre predvsem za obnovo gibanja in delovanja sklepov, ki jih lahko oslabijo mehanske bolečine. To se izvaja s tako imenovanimi tehnikami korekcije sklepov ali manipulacij, pa tudi z mobilizacijo sklepov, tehnikami raztezanja in mišičnim delom (na primer terapijo sprožilnih točk in globokim delovanjem mehkih tkiv) na vpletenih mišicah. S povečano funkcijo in manj bolečin se lahko posamezniki lažje ukvarjajo s telesno aktivnostjo, kar bo pozitivno vplivalo tako na energijo kot na zdravje.
Številni bolniki z glavobolom imajo koristi od kiropraktičnega zdravljenja. Glavoboli in migrene so pogosto povezani z motnjami v sklepih in mišicah ramenskih lokov, vratu, vratu in glave. Kiropraktično zdravljenje želi obnoviti normalno delovanje mišično-skeletnega sistema in živčnega sistema, da zmanjša bolečino, krepi splošno zdravje in izboljša kakovost življenja.
Kako preprečiti glavobole in glavobole
- Živite zdravo in redno telovadite
- Iščite dobro počutje in se izogibajte stresu v vsakdanjem življenju
- Ostanite v dobri fizični formi
- Če zdravila proti bolečinam redno uporabljate, razmislite, da to prenehate za nekaj tednov. Če imate glavobol, ki ga povzročajo zdravila, boste občutili, da se boste sčasoma izboljšali.
Vaje, treningi in ergonomski premisleki.
Strokovnjak za mišične in skeletne motnje vas lahko na podlagi vaše diagnoze seznani z ergonomskimi premisleki, ki jih morate upoštevati, da preprečite nadaljnje poškodbe in tako zagotovite najhitrejši možni čas celjenja. Po končanem akutnem delu bolečine vam bodo v večini primerov dodeljene tudi domače vaje, ki prav tako pomagajo zmanjšati možnost ponovitve. Pri kroničnih težavah je treba motorične gibe, ki jih počnete v vsakdanjem življenju, odpraviti, da bi odstranili vzrok, da se vaše bolečine pojavljajo vedno znova.
Predavanje ali ergonomsko primerno za vaše podjetje?
Če želite predavanje ali ergonomsko ustreznost za vaše podjetje, nas kontaktirajte. Študije so pokazale pozitivne učinke takšnih ukrepov (Punnett in sod., 2009) v obliki zmanjšane bolniške odsotnosti in povečane produktivnosti dela.
POMOČ - To lahko pomaga pri glavobolu:
Ergonomska blazina materničnega vratu - iz lateksa (kliknite tukaj, če želite prebrati več):
Ali deluje? Ja, dokazi iz več dobrih študij (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010) so jasni: maternična ergonomska blazina iz lateksa je tam Najboljši lahko nasloniš glavo na Zmanjšajte bolečine v vratu, bolečinah v ramenih / rokah, pa tudi boljšo kakovost spanja in udobje. Že danes vlagajte v svoje zdravje kliknite tukaj za branje mer. Omrežna hiša, s katero smo povezani, pošilja tudi na Norveško.
S tem zaključujemo študije, ko gre za pravilno uporabo blazine:
... "Ta študija ponuja dokaze, ki podpirajo priporočila gumijastih blazin pri obvladovanju bolečine v materničnem vratu in izboljšajo kakovost spanja in udobje blazine.. » … - Grimmer -Sommers 2009: J Man Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.
... "Latex blazine lahko priporočamo nad katero koli drugo vrsto nadzora budni glavobol in bolečine v rokah / rokah.»… - Gordon 2010: Uporaba blazin: obnašanje togosti materničnega vratu, glavobola in bolečin v lopatici / roki. J Pain Res. 2010 Aug 11;3:137-45.
Izobraževanje:
- Vadbena palica za podbradke / vlečenje je lahko odlično orodje za vadbo doma. Lahko se pritrdi in odstrani z okvirja vrat brez uporabe vrtalnika ali orodja.
- Stroj za navzkrižno vadbo / elipso: Odličen kondicijski trening. Dobro za pospeševanje gibanja v telesu in na splošno vadbo.
- Orodja za čiščenje lahko pomagajo okrepiti ustrezne mišice rok in tako pomagajo odpraviti mišično disfunkcijo.
- Gumijasta vaja za pletenje je odlično orodje za vas, ki morate okrepiti ramo, roko, jedro in še več. Nežen, a učinkovit trening.
- Kettlebells je zelo učinkovita oblika treninga, ki prinese hitre in dobre rezultate.
- veslanje stroji je ena najboljših oblik treninga, ki jo lahko uporabite za doseganje splošne moči.
- Spinning ergonometar: Dobro je imeti doma, tako da lahko povečate količino vadbe skozi vse leto in izboljšate kondicijo.
Preberite tudi:
- Boleče v spodnjem delu hrbta?
oglaševanje:
- Kliknite tukaj, če želite prebrati več o adlibrisu oz Amazon.
reference:
- Bryans, R. et al. Na dokazih temelječe smernice za kiropraktično zdravljenje odraslih z glavobolom. J Manipulativni fiziol Ther. 2011 junij; 34 (5): 274–89.
- Norveška zdravstvena informatika (NHI - www.nhi.no)
- Punnett, L. et al. Konceptualni okvir za vključevanje programov promocije zdravja na delovnem mestu in poklicne ergonomije. Rep. Za javno zdravje 2009; 124 (Supll 1): 16–25.
- Ali vas muči glavobol? Mogoče so vam diagnosticirali migreno? Vprašajte nas v polju za komentarje, če imate kakršna koli vprašanja.
Pogosta vprašanja:
V: Poškodoval sem desno stran glave. Kaj bi lahko bil vzrok zanjo?
Odgovor: Brez več informacij ni mogoče postaviti diagnoze - lahko pa rečemo, da so napadi migrene enostranski, tako kot enostranski tudi številni kombinirani glavoboli in cervikogeni glavoboli. Zdravnika morate obvestiti o trajanju, intenzivnosti, pogostosti napadov in drugih možnih simptomih, kot so fotoobčutljivost, zvočna občutljivost, slabost, bruhanje ali drugi.
- Povezana vprašanja z enakim odgovorom: "Zakaj vas boleče na eni strani glave?"
V: Imam glavobole v glavi na levi strani. Zakaj ga imam?
Bolečine v glavi pri nas so malo neznane, a domnevamo, da mislite na živčne bolečine v glavi. Draženje živcev se lahko pojavi v vratu, prehodu v lobanjo, čeljust ter v templje ali trigeminalni živec. Slednji se nato pokliče trigeminalna nevralgija. Druge diagnoze, ki jih lahko doživljamo kot živčne ali živčne bolečine, so napetostni glavoboli, cervikogeni glavobol ali kombinirani glavoboli.
Sorodna vprašanja z istim odgovorom: "Boli me bolečina v glavi - kaj lahko storim?"
V: Ali lahko glavobol povzroči slabo osredotočenost?
Če razmišljate o mentalni osredotočenosti, potem je naravno, da lahko glavoboli odvrnejoč vpliv na koncentracijo in duševno zmogljivost. Prav tako lahko pride do motenj vida v povezavi s tako imenovano avro (pogosto v obliki pik ali različnih vzorcev v vidnem polju), ki se pogosto pojavijo pred napadom migrene.
V: Kako pogosto je glavobol?
Odgovor: Po podatkih NHI ima 8 od 10 večkrat letno poškodbo glave. Tu igra nekaj različnih dejavnikov, vključno s tem, kakšen glavobol imate. Več vrst glavobolov (tenzijski glavobol, cervikogeni glavobol, migrena) se lahko zmanjša pogostost in intenzivnost z mišično-skeletnim zdravljenjem v obliki fizioterapija, kiropraktikov ali manualna terapija.
V: Boli vas glavobol, ki ga okrepi močna svetloba. Kaj bi lahko bilo
Bolečina v glavi, ki jo poslabša močna svetloba ali postanete občutljivi na svetlobo, je značilnost, ki namiguje migrena. Migrene so enostranska oblika glavobola, ki se lahko pojavi z ali brez opozorila v obliki avre. Nekatere druge vrste glavobola lahko poslabša tudi močna svetloba.
Zakaj me boli glava, ko gledam desno, levo, gor in dol?
Najpogostejši razlog je prekomerna uporaba očesnih mišic. Drugi možni vzrok je sinusitis / sinusitis. Podobni simptomi so lahko tudi posledica simptomov / težav z migreno. Ali simptomi vključujejo tudi zamegljen vid, rdeče oči ali bolečino v sami očesni jabolki? V tem primeru se obrnite na svojega zdravnika za pregled.
Aplikacija glavobol v čelu. Kaj bi lahko bilo?
Glavobol v čelu je lahko posledica napenjalne bolečine, poznane tudi kot stresni glavobol, lahko pa tudi referenčna bolečina v mišicah na vrhu vratu, vratu in pri prehodu med vratom in prsnim košem (zgornji trapezi je pogost vzrok za tak glavobol).
Ali vas lahko glavobol zaboli v vratnih mišicah?
Da, tako vratne mišice kot vratni sklepi so lahko osnova za glavobole. Kadar anatomske strukture v vratu povzročajo glavobole in glavobole, se temu rečejo cervikogeni glavoboli (glavoboli, povezani z vratom). Nekatere skupne mišice in sklepi, ki povzročajo glavobole, so zgornja trapezijska mišica ter spodnji in zgornji sklep vratu.
Zanima me, kaj se v resnici zgodi po možganski krvavitvi s hemiplegijo.
Kaj nam v zvezi s tem lahko poveste o vezivnem tkivu. Zelo mi je koristil udarni val, masaža in kiropraktik. Kako naj vem, da ne morem več popraviti. Zelo sem dober, vendar bom nadaljeval, če bom lahko bolje. Ne dobijo odgovorov v javni zdravstveni službi, menijo, da so zahtevni. Vendar nisem tip, ki bi odnehal.
Lep pozdrav Nina
Živjo Nina,
Po možganski krvavitvi lahko pride do številnih sprememb. Živci, mišice, sklepi in vezivno tkivo so lahko prizadeti v različni meri.
Menimo, da ste našli zdravljenje, ki deluje za vas, fantastično.
Udarni val - Povzroča številne mikrotravme in tako spodbudi popravilo na tretiranem območju; na to se lahko dobro odzovejo zlasti kite in vezivno tkivo.
Masaža - Povečana prekrvavitev in dobro počutje.
Kiropraktik - mobilizacija sklepov in prilagojene mišične tehnike / raztezanje.
Potrebujemo malo več informacij, da lahko odgovorimo malo bolj temeljito.
1) Kdaj ste imeli možgansko krvavitev?
2) Katere mišice so bile najbolj prizadete?
3) Kako ste sami doživeli spremembo vezivnega tkiva?
Komaj čakam da se slišimo.
Lep dan.
jaz feb. Leta 2009 sem imel možgansko krvavitev.
Kar ne razumem povsem, je telečna mišica na desni nogi, večinoma na vrhu zunaj/zadaj.
Imel sem padlo stopalo, vendar sem ga popravil. Ponovno se je povrnil občutek v celotni nogi, razen na sredini stopala proti celoti. To je območje, ki izginja. Sicer pa sem precej preobčutljiv pod nogami. Ampak tako je bilo že dolgo časa vsakič, ko sem imel občutek nazaj na celi desni strani. Veliko se raztopi v nogi, dejansko se lahko prevrne brez čevljev. Uporablja samo čevlje MBT (od 5 let pred bitko). Vsi v bolnišnici so želeli, da kupim navadne čevlje, a sem zavrnil.
Ima nekaj težav s stegensko mišico zadaj in se rahlo počuti v zadnjici (nepomembno). Imel sem ramo, ki je visela naprej (velika bolečina) in stopalo obrnjeno navzven (videl sem ga na tirnicah v snegu), ni šepalo, samo ko sem se zelo utrudila. Moja masažna terapevtka, Eli Anne Hansen (masirala me je od 2. tedna v bolnišnici, nato vsakih 5 dni. Zdaj vsak teden dela) bi na nek način poskušala narediti nekaj z več bluzami v dimljah. Nato je najprej uporabila udarni val, na vrhu stegna in navzgor ob strani ter proti boku. Potem je bila verjetno skoraj 1 uro masaže. Sedim v toliko tišini, da sem ravno takrat hodil malo na njivo po oves (ima 400 hektarjev žita). Prvih nekaj dni nisem opazil veliko, ampak je normalno.
Mislim, da je bilo 4 ali 5 dni, potem sem dobil ramo na svoje mesto, bok nazaj (zravnal me je) in potem je bilo popolnoma neverjetno noga enako ravna kot druga. Na zunanje usnje se nekako nisem več ukvarjal. Potem pa sem se moral preobuti, ker sem šel čisto narobe in je bila nevarnost stopiti zelo velika. Z novimi čevlji sem šel naravnost. Odličen prehod!
Potem je prišla najhujša težava, in sicer črevesje, tudi oni so morali sodelovati. Bile so raztegnjene nazaj, tako da sem komaj dihal. Støl x 10 najmanj. Ne smejte se, ne kašljajte, skoraj me ne obračajte v postelji, vsaj ne pritiskajte na stranišče, ja, v resnici je bilo hudiča 2-3 dni. Potem je bilo konec.
Verjetno sem šel malo nazaj, vendar sem preizkusil stare čevlje in v njih je popolnoma nemogoče hoditi. Tudi jaz ne vidim svoje rame, ko stojim. To je bilo pred 2 leti.
Žal je bil fizioterapevt, ki je celo rekel, da je samouk manualni terapevt (vem, da to ni mogoče), a je bil nekako tako super. Brez opozorila mi je iztegnil vrat tako, da je mojo brado upognil do prsi (ležem na klopi, na hrbtu) tako močno, da so mi prsti na obeh straneh trepetali kot pod ušesom. Potem je obrnil, kolikor je mogel, v desno, jaz pa grem za njim. Potem se je obrnil povsem v levo, a takrat je bilo tako boleče, da se nisem mogel vdati. Tudi jaz nisem mogel ničesar reči. Verjetno sem bil v šoku. Ampak to je druga zgodba. Vsaj uničil mi je zdravo levo stran, premaknil čeljust. In glave nimam več na pravem mestu, ampak nagnjeno v desno. Pojavil se je na rentgenu. Veliko bolečine, predvsem v levi roki, zmanjšana občutljivost itd. Tako da imam zdaj 2 resna stanja, s katerimi se moram soočiti, ni enostavno. To se je zgodilo dne (… cenzurirano s strani vondt.net… v naših poljih za komentar ne dovolimo druženja s posamezniki ali kliniko)
No, sprememba vezivnega tkiva, se zdi; previti, balzamirani in spet previti. Trda in trda.
Toda udarni val in masaža celega stegna in polovice zadnjice sta postala zelo dobra. Na začetku, ko sem sedel na wc, sem sedel (v glavi) povsem poševno. Kot da bi sedel na pol opeke. Nenadoma je nekaj dni po zdravljenju popolnoma izginil. Imel je veliko tretmajev s šokom, a je nenadoma uspelo. Od takrat je dobro, a če poskušam sedeti na tleh, se počutim, kot da sedim in se klatim na silikonski blazini znotraj ene kroglice zadnjice, ni udobno.
Torej, kaj si mislil zdaj?
Živjo še enkrat, Nina,
Ups, to je bilo veliko informacij. Moraš biti močna ženska, ki je to tako dobro obvladala.
Torej se sliši, kot da ste vplivali na levo hemisfero – in da je vplivalo na predel proti desni nogi/stopalu. Sicer omenjate ramo - je tudi na desni strani?
Omenili ste, da uporabljate MBT. Ali vam dobro deluje? Ali pa imaš zdaj nove čevlje?
Uf, pri 'samouki' manualni terapevtki ni zvenelo dobro. Manualni terapevt je zaščiten naziv, zato se sploh ni smel tako imenovati.
Toda dobro je slišati, da udarni val/tlačni val in masaža dobro delujeta vsaj za vas.
Ali se mimogrede uporablja kakšna instrumentalna masaža vezivnega tkiva?
Sprašuje se, kaj mislite z instrumentalno masažo vezivnega tkiva?
Da, jagnjetina po vsej desni strani. Usta so visela in rama je visela. Desne roke ni bilo mogoče uporabiti, bila je zaklenjena v upognjenem položaju.
Moral sem imeti pomoč, da sem me obrnil v postelji, šel na stranišče itd. Jezik je bil v redu, le malo počasnejši. Sem pa skoraj cel teden zapored spala na intenzivni negi. Niti jedel ni.
Imam samo BMT čevlje, zdravnik v bolnišnici ni popolnoma razumel, da sem zato šel brez pripomočkov po 1 tednu na intenzivni negi in 1 tednu na zdravstvenem oddelku, ko so mi vzeli prižnico in mi dali hojco . Tega nisem hotel, zato sem šel brez.
Tako me boli hrbet od hoje naprej. Poleg tega sem že veliko treniral, v postelji. A niso verjeli. Nisem uporabljal sprehajalca. Zaradi MBT čevljev sem imel zelo dobro ravnotežje. Zdravnik je rekel: Vidim, ampak res ne mislim tako. Nikoli se ne bo ustavil z njimi.
Zadeva bo na kabinetu za poškodbe bolnikov, tudi ni povedal, kaj naj naredi. Naslednji dan sem šel domov. Raje bi imel več takih udarcev, kot sem jih imel. Potem lahko vsaj spet treniraš. Zdaj imam verjetno poškodbo za vse življenje. Zdaj sem pravzaprav slabši kot leto po bitki. Bolečina v vratu ves čas. Moj kiropraktik je rekel, da je obrnil hrbtenico. Uf, toliko je. Tudi zelo močna bolečina v čeljusti. Ja, ja, zdaj moram malo spati.
Živjo še enkrat, Nina,
Videti ste kot zelo močna ženska, ki je preživela toliko. Bravo in tako naprej.
Instrumentalna masaža vezivnega tkiva je takrat, ko z orodji sprostite tesne kite in podobno – ena najpogostejših tehnik se imenuje Graston. Če pa dobro uporabljate masažo in tlačni val, potem mislim, da se tega držite.
Uf, potem bo v ambulanti za poškodbe hud mtp primer, a boste imeli srečo. Terapevt mora pacienta vedno obvestiti, kaj se dela.
Obstaja razlog, zakaj so zdravniki, manualni terapevti in kiropraktiki zaščiteni nazivi. To je zato, da tisti z manj kompetencami ne morejo početi takšnih stvari, ki so se vam zgodile ...
- Glede bolečin v čeljusti - ali veste, ali ponoči škripate z zobmi? In ali ste vedeli, da se mišični vozli v čeljusti pogosto zelo dobro odzivajo na zdravljenje pri kiropraktiku?
Več si preberite tukaj:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/
V Hamarju ima zelo dobrega kiropraktika. Če ne bi bilo njega, bi težko zdržala več. Uporabljal sem ga že dolgo pred bitko.
V rokah sem imel tako močno otrplost, da sem jo v bolnišnici dal na pregled na elektriko in so operirali obe roki. Po naključju sem bil le moj najstarejši fant. Povedal mi je o moji operaciji naslednji teden.
»Malo se je zasmejal in rekel; greš na operacijo Donalda?"
Poznani smo, zato je rekel, da če ne ozdravim v 6 tretmajih, dobim denar nazaj. Trajalo je 4 tretmaje in je bilo dobro že 15 let.
Imam pa poškodbo vratu izpred 30 let. Občasno se zaklene, vendar ne vsako leto. Škar je rentgensko slikal tako pred bitko kot po njej, enake 3 točke. V vratu, malo pod lopaticami in v medenici (povzročil jo je moj prvorojenec, ki je moral na carski rez, na koncu. Potem sem mislil, da mi je prišel skozi hrbet.) Dobro je šlo, a je dobil poljub/otročka vratu leta 1984. Z njim ni bilo nekaj narejenega, veliko se bori s tem in migrenami. Še sreča.
Toda po novem vratu pred 2 leti imam zdaj 8 točk v hrbtenici. In vrh (atlas?) ni več pravilen.
Prav tako je premaknil čeljust tako, da se gor in dol nista več ujemala in imel sem zelo težave z desno čeljustjo. Bet ice stiska 5-6 brusilnikov s kronami, ki jih imam na nekaterih zobeh. Poškodba je bila konec maja 2013 in nisem mogel žvečiti zelenjave ali mesa. Za božič sem se preizkusil na božični večerji. Po nekaj zalogah je treščil kot strel v desno uho. In nisem mogel zapreti ust. Na božični večer je minilo, a tisti dan nisem bil poln. Kakorkoli že, na desni strani je bilo bolje. Zdaj pa kmalu nimam več zob za uničenje, a se zdaj povsem drugače nosi kot prej. Tudi zob ne morem držati skupaj kot prej. Prav tako ne najdem prostora za sprostitev čeljusti, samo ko položim glavo na blazino. Ponoči ne škripa z zobmi, ne uspe vedno držati ust zaprta.
Blazina je pogosto zelo mokra, ko se zbudim. Najtežje je, denimo, v cerkvi, ko med celotno službo ne more držati glave na mestu. Nekako ga mora dati od mene, bodisi v roke (nagniti se naprej) bodisi najti oporo v steni zadaj, ki je ni v cerkvi. Ne, da sem tam redni, ampak občasno. Doma sem dobil dober stol z vzglavnikom. In premaknil TV višje (progresivna očala) Lahko bi velikokrat obesili TV na strop, da bi se izognili bolečini. Tudi na levi strani se praska, meni se dobro sliši. Poleg tega sem prejel vrsto piskajočega zvoka, ki se poveča in zmanjša glasnost.
Zdaj se verjetno lahko kmalu sprašujete, kaj ni narobe, jaz pa sem popolnoma v zadregi nad vsem, nad čimer se na nek način pritožujem. Skoraj dobim občutek, da zveniš kot hipohonder. Žalostno ampak resnično. Moral bi dati veliko za samo bitko za delo. V teh 6, skoraj 7 letih sem za masažo, udarni val in kiropraktika porabil približno 260 NOK. Imam tudi nekaj fizioterapije, vendar je to samo samotrening in to lahko naredim tudi sam.
Imamo kmetijo s 50 konji in šolo jahanja in ne morem sedeti pri miru. Moja snaha (po poklicu fizioterapevtka) vodi šolo jahanja, ostali pa pomagamo po svojih močeh. To je zame bolj dragoceno in koristno kot telovadnica.
Sprejmite nasvete, če vam lahko kaj pomaga.
Dobro je slišati, da imate okoli sebe dober sistem podpore. Žal je tako, da dobro zdravljenje stane. Bi morali v takih primerih, kot je vaš, dobiti več povračila (!) Kako menite, da gre na splošno? Se stvari premikajo naprej ali ste malo zataknjeni? Želimo vam vso srečo in ne pozabite, da nas lahko v prihodnje vprašate le, če imate kakršna koli vprašanja – vse od vaj do ergonomije ali zdravljenja.