5/5 (2)

Zakaj pride do poškodbe diska in prolapsa v vratu?

Od bralcev nenehno prejemamo vprašanja prek naše brezplačne storitve spraševanja zakaj pride do prolapsa v vratu (prolaps vratu). Na to odgovorimo v tem članku. Vas prosimo, da nas kontaktirate na Naša Facebook stran če imate kakršna koli vprašanja ali komentarje.

Najprej kratek povzetek, kaj v resnici pomeni prolaps:

Prolaps vratu je stanje poškodbe enega od medvretenčnih diskov v vratni hrbtenici (vratu). Prolaps vratu (prolaps vratu) pomeni, da se je mehkejša masa (nucleus pulposus) potisnila skozi bolj vlaknato zunanjo steno (annulus fibrosus) in tako pritiska na hrbtenični kanal. Pomembno je vedeti, da je prolaps vratu lahko asimptomatski ali simptomatski. Pri pritisku na živčne korenine v vratu se lahko pojavijo bolečine v vratu in bolečine po roki, kar ustreza živčni korenini, ki je razdražena / stisnjena.

Takšni simptomi so lahko otrplost, sevanje, mravljinčenje in električni šok, ki strelja dol v roko - občasno se lahko pojavijo mišična oslabelost ali izguba mišic (s podaljšanim pomanjkanjem živcev). Simptomi se lahko razlikujejo. V folklori pogoj pogosto nepravilno imenujemo "zdrs diska v vratu" - to je napačno, saj so diski zataknjeni med vratno vretence in jih ni mogoče "zdrsniti".

Zakaj pride do prolapsa vratu? Možni vzroki?

Obstaja veliko dejavnikov, ki določajo, ali dobite prolaps, tako epigenetskega kot genetskega.

Genetski vzroki: Med prirojenimi razlogi, zakaj lahko dobimo prolaps, najdemo obliko hrbta in vratu ter krivine - na primer zelo raven steber vratu (tako imenovana zravnana cervikalna lordoza) lahko povzroči, da se sile obremenitve ne porazdelijo po sklepih kot celoti (preberite tudi : Iztegnjen hrbet daje večjo možnost prolapsa in bolečine v hrbtu). Prehodni sklep je območje, kjer ena struktura prehaja v drugo - primer je cervikotorakalni prehod (CTO), kjer se vrat sreča s prsno hrbtenico. Prav tako ni naključje, da je prav v tem sklepu med C7 (spodnji vratni sklep) in T1 (zgornji prsni sklep) dobi največjo pojavnost prolapsa v vratu.

Anatomsko se lahko rodi tudi s šibkejšo in tanjšo zunanjo steno (annulus fibrosus) v medvretenčnem disku - to bo seveda dovolj večje tveganje, da bo prizadeta zaradi poškodbe diska / prolapsa diska.

epigenetika: Pod epigenetskimi dejavniki so mišljeni pogoji okoli nas, ki vplivajo na naše življenje in zdravstveno stanje. To so lahko socialno-ekonomske razmere, kot je revščina - kar pomeni, da si morda ne boste mogli privoščiti obiska zdravnika, ko so se bolečine v živcih začele prvič in zaradi česar niste mogli narediti stvari, ki so bile potrebne, preden se je pojavil prolaps . Lahko je tudi prehrana, kajenje, stopnja aktivnosti itd. Ste na primer vedeli, da lahko kajenje zaradi zmanjšanega krvnega obtoka vodi do povečanih bolečin v mišicah in slabšega celjenja?

Zaposlitev / obremenitev: Delovno mesto, ki vsebuje veliko težkih dvigal v neugodnih položajih (npr. Upognjeno naprej s sukanjem) ali stalno stiskanje (pritisk skozi ramena - npr. Zaradi težke embalaže ali neprebojnega jopiča), lahko sčasoma povzroči preobremenitev in poškodbe spodnjega mehkega medvretenčne ploščice. To pa lahko povzroči iztekanje mehke mase in je podlaga za prolaps. V primeru prolapsa vratu je pogosto mogoče videti, da ima oseba statično in zahtevno službo - med drugim je prizadetih več pisarniških uslužbencev, veterinarjev, kirurgov in zobozdravnikov zaradi njihovih občasno statičnih položajev pri delu.

Koga prizadene prolaps materničnega vratu?

Stanje prizadene predvsem mlajše ljudi, stare od 20 do 40 let. To je posledica dejstva, da je notranja masa (jedro pulposus) v tej starosti še vedno mehka, vendar se s starostjo postopoma strdi in s tem zmanjšuje tudi možnost prolapsa. Po drugi strani pa pogosto pride do sprememb obrabe in hrbtenična stenoza pogostejši vzroki za bolečine v živcih pri starejših od 60 let.

- Vrat je zapletena struktura, ki zahteva tudi nekaj treninga in pozornosti.

Preberite tudi: - 5 vaj po meri s prolapsom vratu

Kaj lahko storim celo proti bolečinam v mišicah, živcih in sklepih?

1. Priporoča se splošna vadba, specifična vadba, raztezanje in aktivnost, vendar ostanite v mejah bolečine. Dva sprehoda na dan po 20-40 minut poskrbita za celotno telo in vneto mišico.

2. Sprožilna točka / masažne kroglice toplo priporočamo - prihajajo v različnih velikostih, tako da lahko dobro udarite tudi na vse dele telesa. Ni boljšega samopomoči od tega! Priporočamo naslednje (kliknite spodnjo sliko) - kar je celoten komplet 5 sprožilnih točk / masažnih kroglic v različnih velikostih:

3. Izobraževanje: Poseben trening z vadbenimi triki različnih nasprotnikov (kot npr ta celoten komplet 6 pletenj različnih odpornosti) vam lahko pomaga trenirati moč in delovanje. Trening pletenj pogosto vključuje bolj specifičen trening, kar posledično lahko privede do učinkovitejšega preprečevanja poškodb in zmanjšanja bolečine.

4. Lajšanje bolečin - hlajenje: Biofreeze je naravni izdelek, ki lajša bolečino tako, da območje nežno hladi. Hlajenje je še posebej priporočljivo, kadar so bolečine zelo močne. Ko so se pomirili, je priporočljiva toplotna obdelava - zato je priporočljivo, da sta na voljo tako hlajenje kot ogrevanje.

5. Lajšanje bolečin - Ogrevanje: Segrevanje tesnih mišic lahko poveča prekrvavitev in zmanjša bolečino. Priporočamo naslednje toplo / hladno tesnilo za večkratno uporabo (kliknite tukaj, če želite prebrati več o tem) - ki se lahko uporablja tako za hlajenje (lahko zamrznitev) kot za ogrevanje (gretje v mikrovalovni pečici).

Priporočeni izdelki za lajšanje bolečin pri živčnih bolečinah