Nazadnje posodobil 18. 03. 2022 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

Fizikalna terapija lahko lajša sindrom kronične utrujenosti in ME

Študija, objavljena v raziskovalni reviji PLOS One, je pokazala, da obstaja neposredna povezava med sindromom kronične utrujenosti, ME in draženjem / obremenitvijo živcev in mišic. Raziskovalci so s to študijo ugotovili novejši nevrofiziološki dejavnik v tej težavi, ki predstavlja osnovo, da bi fizioterapija in fizikalno zdravljenje, ki zmanjšuje omejitve in otrdelost mišic in sklepov - pogosto s pripadajočim draženjem živcev - imelo neposreden učinek na izboljšanje funkcije / lajšanje simptomov na prizadete. diagnoz sindrom kronične utrujenosti (CFS) ali ME.

- Tradicionalno usposabljanje lahko tistim, ki imajo CFS ali ME, poveča povečano pojavljanje

Pomembno je razumeti, da gre za prilagojeno fizioterapijo - prilagojeno in nežno, ki upošteva, da na osebo vpliva CFS ali ME. Tu ne gre za tradicionalno vadbo - in tisti, ki bodo članek prebrali, bodo videli, da je to še en dokaz, da določene oblike vadbe in nevrofiziološki stres dejansko povzročajo povečano pojavnost simptomov. Zato se lahko sprašujemo, ali se je treba intenzivnemu treningu izogibati in se raje osredotočiti na nežne oblike vadbe, kot so joga, raztezne vaje, trening gibljivosti in trening bazena s toplo vodo.

Celotno študijo lahko preberete prek povezave na dnu članka. Imate vložek? Uporabite spodnje ali naše polje za komentar Facebook stran.

Sindrom kronične utrujenosti je znan tudi kot CFS - in je opredeljen kot trajna utrujenost, ki se ne izboljša s spanjem ali počitkom in ki se pogosto poslabša s fizičnimi ali duševnimi napori. Poleg utrujenosti lahko simptomi vključujejo težave s koncentracijo, glavobole, bolečine v sklepih, bolečine v bezgavkah, vneto grlo in težave s spanjem.

Ravno dviganje nog je izzvalo simptome izčrpanosti

Ortopedski test, znan kot Lasegue, ali dviganje raztegnjenih nog, je metoda za raziskovanje možnega draženja živca ali poškodbe diska, saj med drugim postavlja zahteve za ishiadični živec. V študiji je sodelovalo 80 ljudi, od tega je bilo 60 diagnosticiranih s CFS, 20 pa brez simptomov. Test je sestavljal ležanje na hrbtu in noga iztegnjena navzgor pri 90 stopinjah - v obdobju 15 minut. Vsakih 5 minut so poročali o merilih simptomov, kot so bolečina, glavobol in težave s koncentracijo. Udeleženci so morali poročati tudi o tem, kako je šlo 24 ur po tem, ko so opravili preizkus. Druga polovica tistih s CFS je izvedla podoben manever - "ponarejeno" varianto - ki ne pritiska na mišice in živce.

Rezultati so bili jasni

Poročali so tisti z diagnozo sindroma kronične utrujenosti / CFS ali ME, ki so šli skozi resnično različico testa jasno povečanje telesnih bolečin in težav s koncentracijo - v primerjavi s kontrolnimi skupinami. Tudi 24 ur kasneje so bolniki, ki so opravili pravi test, poročali o večji pojavnosti simptomov in bolečin. Ti rezultati so jasno pokazali, da lahko že blag do zmeren fizični napor zadostuje za simptome kronične utrujenosti.

Toda zakaj test povečuje pojavnost simptomov CFS in ME?

Študija ni mogla s 100-odstotno gotovostjo povedati mehaničnega razloga, zakaj je test pokazal rezultate med tistimi s sindromom kronične utrujenosti, vendar verjamejo, da nam študija daje boljše razumevanje, kako živci in mišice igrajo nevrofiziološko vlogo pri tej diagnozi. Kar je podlaga za nadaljnje raziskave in študije na tem področju.

Lahko se zdravi - menijo raziskovalci

Raziskovalci sami verjamejo, da lahko ta preslikava tako jasnega nevrofiziološkega dejavnika olajša ustreznejše fizično zdravljenje in posebne tehnike. Raziskovalna skupina je že trdila, da je treba pred intenzivnimi vadbami obravnavati omejeno gibljivost mišic in sklepov - in tako verjamejo po meri Fizikalna terapija in druge ročne tehnike / poklici lahko lajšajo simptome sindroma kronične utrujenosti, ki jih povzročajo fizične omejitve.

Zaključek

Razburljivo kartiranje novega dejavnika pri sindromu obsežne kronične utrujenosti (CFS) in ME. Tu kažejo jasno povezavo med obremenitvijo živcev in mišic v povezavi z "izbruhi" simptomov - kažejo, da morata prilagojena fizioterapija in fizikalna terapija zagotoviti funkcionalno izboljšanje in lajšanje simptomov med to skupino bolnikov. Korak v pravo smer k boljšemu razumevanju CFS in ME. Če želite prebrati celotno študijo, poiščite povezavo na dnu članka.

Ta članek lahko delite s kolegi, prijatelji in znanci. Če želite, da se članki, vaje ali podobno pošljejo kot dokument s ponovitvami in podobno, vas prosimo kot in stopi v stik preko Facebook strani jo. Če imate kakršna koli vprašanja, komentirajte neposredno v članku oz da nas kontaktirate (popolnoma brezplačno) - potrudili se bomo, da vam pomagamo.

Preberite tudi: - TAKO ŽIVJETI Z MIJALGIJSKO ENCEFALOPATIJO

POPULARNI ČLEN: - Novo zdravljenje Alzheimerjeve bolezni povrne funkcijo polnega spomina!

POSKUSITE TE: - 6 vaj proti išiasu in lažnemu išiasu

Preberite tudi: - 6 učinkovitih vaj za moč za boleče koleno

Ali ste vedeli, da: - Hladno zdravljenje lahko omili bolečine v sklepih in mišicah? Med drugim Biofreeze (naročite ga lahko tukaj), ki je sestavljen predvsem iz naravnih izdelkov, je priljubljen izdelek. Pišite nam danes preko naše Facebook strani če imate vprašanja ali potrebujete priporočila.

- Ali želite več informacij ali imate vprašanja? Vprašajte našega kvalificiranega zdravstvenega izvajalca neposredno (brezplačno) prek našega Facebook stran ali preko našega «Vprašaj - PRIDOBI ODGOVOR!"-stolpec.

VONDT.net - Povabite svoje prijatelje, da jim je všeč naša spletna stran:

Mi smo eno brezplačna storitev kjer lahko Ola in Kari Nordmann dobita odgovore na vprašanja o težavah z mišično-skeletnim zdravjem - popolnoma anonimno, če to želita.

Prosimo, podprite naše delo, tako da nas spremljate in delite naše članke v družabnih medijih:

- Prosimo, sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

- Prosimo, sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24 urah. Izberete, ali želite odgovore kiropraktika, žiropraktika, fizioterapevta, fizikalnega terapevta z nenehnim izobraževanjem v terapiji, zdravniku ali medicinski sestri. Lahko vam tudi pomagamo, da vam povemo, katere vaje ki ustreza vaši težavi, vam pomaga najti priporočene terapevte, razlagati MRI odgovore in podobna vprašanja. Danes nas kontaktirajte za prijazen klic)

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos in oddani bralski prispevki.

reference:

Nevromuskularni sev poveča intenziteto simptomov pri sindromu kronične utrujenosti, Peter Rowe in sod., PLOS One. Julij 2016.