Trdi nazaj okoli jutra v postelji

Težak zjutraj? Zaradi tega!

Število zvezdic še ni.

Trdi nazaj okoli jutra v postelji

Težak zjutraj? Zaradi tega!

Študija, objavljena v raziskovalni reviji FASEB, je pokazala, da obstaja presenetljiv razlog, zakaj se človek zjutraj pogosto otrdi-in sicer, da vgrajena "biološka ura" telesa proizvaja in sprošča protivnetni protein, imenovan kriptokrom ki ponoči aktivno zavira vnetje / vnetne reakcije.

 

Ta protein je dokazal protivnetni učinek v študijah in vitro in ponuja nove možnosti za razvoj zdravil za revmo. To tudi kaže, kako telo uravnava svoje funkcije glede na ritem dneva in kako pomemben je dober spanec za obnovo mišic in sklepov - pa tudi za preprečevanje bolezni. Ali imate prispevek? Uporabite spodnje polje za komentar ali naše Facebook stran - celotno raziskovalno študijo najdete na povezavi na dnu članka.

 

Ugotovitve raziskave lahko veliko povedo tudi za razvoj novih zdravil za revmatične motnje - kot naprimer artritis ali psoriatični artritis.

ALS

Razlog jutranje togosti

Jutranja togost je torej posledica dejstva, da se je telo vso noč borilo proti nepotrebnim vnetjem / vnetnim reakcijam - zaradi česar se nekatera prizadeta območja očistijo s krvjo. Ko se premikate, se krvni obtok poveča in s seboj vzamete te "ostanke" po nočnem boju in se postopoma počutite bolj očitni in prožni. Zjutraj togost prizadene zlasti tiste z vnetnim artritisom. Da bi to preizkusili, so raziskovalci odvzeli vzorce tkiva iz sklepov, imenovane sinoviociti fibroblastov, za katere je znano, da so pomemben del pri vnetni bolezni sklepov. Te celice imajo 24-urni cirkadiani ritem in ugotovili so, da bi lahko z vmešavanjem v ta ritem odstranili funkcijo kriptokrom beljakovine - ki so bile podlaga za povečano vnetje / vnetni odziv. S ponovno reaktivacijo omenjenega proteina - z zdravljenjem z zdravili - je bilo ugotovljeno, da se je vnetje spet zmanjšalo. Kar je poudarilo pomen te beljakovine. PS - Seveda je jutranja bolečina povezana tudi z mišično obremenitvijo in tako imenovano «DOMS»Tudi.

Zdravnik govori s pacientom

Lahko nudi učinkovitejše zdravljenje z zdravili za vnetne bolezni sklepov

Študija lahko pripelje do napredka v zvezi z učinkovitejšim zdravljenjem z zdravili in lahko privede do sprememb v času dneva, ko se ta vrsta zdravil daje - za doseganje optimalnega učinka. Klinični učinki teh raziskav lahko imajo veliko za povedati prizadete revmatizem.

 

Zaključek

Pomembna in vznemirljiva raziskava. Študija sicer poudarja, da je bil človek ustvarjen za spanje ponoči in da v tem času v telesu poteka precejšnje "bojevanje" proti vnetjem. Nekaj, kar bi bilo vredno omeniti, če delate veliko nočnih ur in menite, da vas zaradi tega res otrpijo in otrpnejo - morda je to povezano s povečanim vnetjem v telesu in sklepih. Prejšnje študije so pokazale tudi, da je motnja cirkadianega ritma (beri: nočne izmene in podobno) neposredno povezana z večjo pojavnostjo raka in možganske kapi. (Opomba urednika: Študija Papagiannakopoulos et al, 2016). Sicer pa je iz preteklosti znano, da vadba in dobra prehrana pomagata tudi v boju s sklepnimi težavami - zato ne pozabite na vsakodnevno potovanje ali trening. Če želite prebrati celotno študijo, boste našli povezavo na dnu članka.

 

Ta članek lahko delite s kolegi, prijatelji in znanci. Če želite, da se članki, vaje ali podobno pošljejo kot dokument s ponovitvami in podobno, vas prosimo kot in stopi v stik preko Facebook strani jo. Če imate kakršna koli vprašanja, komentirajte neposredno v članku oz da nas kontaktirate (popolnoma brezplačno) - potrudili se bomo, da vam pomagamo.

 

Preberite tudi: - 4 Raztezne vaje proti Stiff Backu

Kolena zavijte za spodnji del hrbta

 

POPULARNI ČLEN: - Novo zdravljenje Alzheimerjeve bolezni povrne funkcijo polnega spomina!

Alzheimerjeva bolezen

POSKUSITE TE: - 6 vaj proti išiasu in lažnemu išiasu

ledvene Stretch

Preberite tudi: - 6 učinkovitih vaj za moč za boleče koleno

6 vaje za moč za boleče kolena

Ali ste vedeli, da: - Hladno zdravljenje lahko omili bolečine v sklepih in mišicah? Med drugim Biofreeze (naročite ga lahko tukaj), ki je sestavljen predvsem iz naravnih izdelkov, je priljubljen izdelek. Pišite nam danes preko naše Facebook strani če imate vprašanja ali potrebujete priporočila.

hladno Zdravljenje

 

- Ali želite več informacij ali imate vprašanja? Vprašajte našega kvalificiranega zdravstvenega izvajalca neposredno (brezplačno) prek našega Facebook stran ali preko našega «Vprašaj - PRIDOBI ODGOVOR!"-stolpec.

Vprašajte nas - popolnoma brezplačno!

VONDT.net - Povabite svoje prijatelje, da jim je všeč naša spletna stran:

Mi smo eno brezplačna storitev kjer lahko Ola in Kari Nordmann dobita odgovore na vprašanja o težavah z mišično-skeletnim zdravjem - popolnoma anonimno, če to želita.

 

 

Prosimo, podprite naše delo, tako da nas spremljate in delite naše članke v družabnih medijih:

Youtube logotip majhen- Prosimo, sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

facebook logotip majhen- Prosimo, sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24 urah. Izberete, ali želite odgovore kiropraktika, žiropraktika, fizioterapevta, fizikalnega terapevta z nenehnim izobraževanjem v terapiji, zdravniku ali medicinski sestri. Lahko vam tudi pomagamo, da vam povemo, katere vaje ki ustreza vaši težavi, vam pomaga najti priporočene terapevte, razlagati MRI odgovore in podobna vprašanja. Danes nas kontaktirajte za prijazen klic)

 

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos in oddani bralski prispevki.

 

reference:

Člen: Cirkadiana ura uravnava vnetni artritis, Laura E. Hand, Thomas W. Hopwood, Suzanna H. Dickson, Amy L. Walker, Andrew SI Loudon, David W. Ray, David A. Bechtold in Julie E. Gibbs, FASEBJ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, objavljeno na spletu 3. avgusta 2016.

Vam je bil všeč naš članek? Pustite oceno zvezd

0 odgovori

Pusti odgovor

Želite, da se pridružijo razpravi?
Vas prosimo, da prispevajo!

Pustite komentar

Vaš elektronski naslov ne bo objavljen.