Nazadnje posodobil 18. 03. 2022 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

ŠTUDIJA: Orehi lahko preprečijo raka črevesja

Študija, objavljena v raziskovalni reviji Cancer Prevention Research, je pokazala zelo vznemirljivi rezultati za nov dober razlog, da jeste več orehov. Študija je prvič pokazala, da lahko uživanje orehov preprečuje raka na črevesju in deluje zelo pozitivno na bakterijsko floro v želodcu in črevesju. To je fantastična novica in še nikoli ni bila prikazana!

Rak črevesja je smrtonosna oblika raka, ki je po podatkih Društva za raka v letu 4129 prizadela 2014 ljudi. Te številke nenehno naraščajo v povezavi s slabšo prehrano in drugimi znanimi dejavniki tveganja za ta rak.

- Študija je pokazala, da orehi preprečujejo nastanek raka na črevesju

Študija je podganam dala približno 10% dnevnega vnosa kalorij v obliki orehov. To je enako približno peščici ljudi. Eden od raziskovalcev v študiji, dr. Rosenberg, je izjavil, da "naši rezultati prvič kažejo, da lahko orehi preprečijo in zmanjšajo nastanek raka na črevesju". Rezultati so pokazali, da orehi prispevajo k zdravi črevesni flori, saj delujejo kot probiotiki (spodbujajo dobre bakterije) - zaradi česar je črevesje zaščiteno pred nastankom raka.

- Orehi vsebujejo številne zdravilne sestavine

Orehi so med najbolj zdravimi oreški, ki jih lahko jeste. Vsebujejo visoko vsebnost antioksidanta vitamina E in vsebujejo največ polinenasičenih maščobnih kislin med najpogostejšimi oreščki, ki jih jemo tukaj na Norveškem.

- pozitiven učinek na bolezni, povezane z življenjskim slogom (med drugim sladkorna bolezen!)

Orehi so že pred tem pokazali, da lahko zelo dobro vplivajo na težave, povezane z življenjskim slogom, kot so bolezni srca in ožilja, diabetes in nevrološka stanja. To je oreh, ki ga bo večina od nas koristila, če ga bomo dodali v svojo dnevno prehrano.

Zaključek:

Odlična novica! Zelo razburljiva raziskava, ki podpira, da bi morali biti oreščki del vsakodnevne prehrane večine ljudi. Upamo, da bodo v prihodnosti lahko izvedli tudi večje klinične študije z ljudmi, da bodo zagotovili natančnejše informacije o učinkovitosti. Če želite prebrati več o študiji, lahko to storite jo.

Ta članek lahko delite s kolegi, prijatelji in znanci. Če želite, da se članki, vaje ali podobno pošljejo kot dokument s ponovitvami in podobno, vas prosimo kot in stopi v stik preko Facebook strani jo. Če imate kakršna koli vprašanja, je preprosto da nas kontaktirate (popolnoma brezplačno) - potrudili se bomo, da vam pomagamo.

POPULARNI ČLEN: - Novo zdravljenje Alzheimerjeve bolezni povrne funkcijo polnega spomina!

Preberite tudi: - 4 oblačila Vaje proti Stiff Back

Preberite tudi: - 6 učinkovitih vaj za moč za boleče koleno

Ali ste vedeli, da: - Hladno zdravljenje lahko omili bolečine v sklepih in mišicah? Med drugim Biofreeze (naročite ga lahko tukaj), ki je sestavljen predvsem iz naravnih izdelkov, je priljubljen izdelek. Pišite nam danes preko naše Facebook strani če imate vprašanja ali potrebujete priporočila.

Preberite tudi: - Kozarec piva ali vina za močnejše kosti? Da, prosim!

- Ali želite več informacij ali imate vprašanja? Vprašajte našega kvalificiranega zdravstvenega izvajalca neposredno (brezplačno) prek našega Facebook stran ali preko našega «Vprašaj - PRIDOBI ODGOVOR!"-stolpec.

VONDT.net - Povabite svoje prijatelje, da jim je všeč naša spletna stran:

Mi smo eno brezplačna storitev kjer lahko Ola in Kari Nordmann dobita odgovore na vprašanja o težavah z mišično-skeletnim zdravjem - popolnoma anonimno, če to želita.

Prosimo, podprite naše delo, tako da nas spremljate in delite naše članke v družabnih medijih:

- Prosimo, sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

- Prosimo, sledite Vondt.net naprej FaceBook

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos in prispevek bralcev.

reference:

Nakanishi et al, 2016, Učinki porabe orehov na karcinogenezo debelega črevesa in strukturo mikrobov v skupnosti. Rak Prev Res (Phila). 2016. 23. maja 0026.2016. pii: canprevres.XNUMX. [Epub pred tiskom]