Последнее обновление: 29 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Таким образом, компрессионная одежда может помочь в борьбе с ревматоидным артритом.

Ревматический артрит это хроническое прогрессирующее заболевание суставов, которое вызывает нарушения в руках и ногах. Это может привести к тому, что даже ежедневные хлопоты, такие как открытие бокала или спуск по лестнице, становятся практически невозможной задачей. В борьбе с ревматоидным артритом нужно мыслить целостно и, по возможности, получать пользу для здоровья. Сжатие шума

Если у вас есть какие-либо вопросы, просим связаться с нами Facebook или YouTube.

Чтобы бороться с ревматизмом!

Vondt.net ясно в своем сообщении; мы хотим помочь всем, кто страдает от ревматических заболеваний (таких как ревматический артрит og фибромиалгии) и мы хотим больше сосредоточиться на исследованиях вокруг этих расстройств. Большая поддержка исследований может привести к более эффективным методам лечения и лучшей повседневной жизни для тысяч пострадавших людей. Если вы согласны, мы просим вас поделиться этим постом в социальных сетях, чтобы узнать больше об этих нарушениях.

Поражен ревматизмом или хронической болью? Присоединяйтесь к группе Facebook «Ревматизм и хроническая боль - Норвегия: исследования и новости»Для получения последних обновлений в области научных исследований и средств массовой информации сочинений о физических упражнениях, боли диагнозах и других скелетно-мышечных заболеваниях. Здесь участники также могут получить помощь и поддержку - в любое время дня - путем обмена собственным опытом и советами.

Что такое ревматический артрит?

Для более подробной информации об этом расстройстве, пожалуйста, прочитайте основная статья на эту тему.

Проще говоря, ревматический артрит - это аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление и болезненность суставов. Особенно руки, ноги и колени особенно подвержены этому расстройству. В зависимости от того, где вы находитесь, это заболевание может привести к затруднениям при ходьбе, физических упражнениях, одевании или выполнении повседневных задач.

Как компрессионный шум может помочь при ревматическом артрите?

Ношение компрессионной одежды в пораженных зонах может облегчить симптомы и улучшить функциональность. Сжатие и тепло, которое обеспечивает компрессионная одежда, может помочь уменьшить воспаление (из-за усиления кровообращения) и сохранить ваши суставы в тепле. Многие сообщают, что им выгодно носить опору для сжатия ног, ноги, КНЭ, рука и локоть.

Для тех, кто страдает от значительного отека в суставах кистей и стоп (чаще всего поражаются кисти и стопы), тогда Поддержка сжатия локтя или опора для сжатия колена вызывают значительное усиление кровообращения в руках и ногах соответственно. Это усиление кровообращения может привести к уменьшению отека, улучшая движение пальцев рук и ног - кровообращение также может помочь против «холодных ног» и «холодных рук», которые являются известным симптомом среди людей, страдающих артритом.

Эффективное лечение ревматического артрита

Эффективное лечение ревматического артрита состоит из правильных лекарств, упражнений (читайте: упражнения для ревматики), движение и эргономические решения. Компрессионная одежда может усилить этот эффект и облегчить боль в суставах - в то же время она помогает контролировать воспалительные реакции и способствует улучшению функций. Чтобы просмотреть список различных видов компрессионного белья, нажмите ее (открывается в новом окне).

Следующая страница: Что следует знать о ревматоидном артрите

Самолечение: что я могу сделать даже против боли?

Уход за собой всегда должен быть частью борьбы с болью. Регулярный самомассаж (например, с точечные шары триггерные) и регулярное растяжение напряженных мышц может помочь уменьшить боль в повседневной жизни.

1. Рекомендуется общее упражнение, специальные упражнения, растяжка и активность, но оставайтесь в пределах боли. Две прогулки в день по 20-40 минут полезны для всего тела и боли в мышцах.

2. Триггерная точка / массажные шарики мы настоятельно рекомендуем - они бывают разных размеров, поэтому вы можете ударить даже по всем частям тела. Нет лучшей самопомощи, чем эта! Мы рекомендуем следующее (щелкните изображение ниже) - это полный набор из 5 триггерных точек / массажных шариков разных размеров:

3. Обучение: Специальная тренировка с тренировочными приемами различных противников (например, этот комплект из 6 вязок разного сопротивления) может помочь вам тренировать силы и функции. Тренировка вязания часто включает в себя более специфические тренировки, которые, в свою очередь, могут привести к более эффективной профилактике травм и уменьшению боли.

4. Облегчение боли - охлаждение: Биофриз это натуральный продукт, который может облегчить боль, осторожно охлаждая область. Охлаждение особенно рекомендуется, когда боль очень сильная. Когда они успокоятся, рекомендуется термообработка - поэтому желательно иметь как охлаждение, так и нагрев.

5. Облегчение боли - Отопление: Разогрев мышц может улучшить кровообращение и уменьшить боль. Мы рекомендуем следующее многоразовая горячая / холодная прокладка (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом) - который можно использовать как для охлаждения (можно заморозить), так и для нагрева (можно нагреть в микроволновой печи).

Рекомендуемые продукты для снятия боли

Биофриз (Холод / криотерапия)

- Следите за Vondt.net на YOUTUBE

- Следите за Vondt.net на FACEBOOK

Задаваемые вопросы через наш бесплатный сервис запросов Facebook:

- Используйте поле для комментариев ниже, если у вас есть какие-либо вопросы.