Последнее обновление: 27 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

5 причин, почему побуждение полезно

Promping. Мы делаем все и всех. С другой стороны, если вы активно работаете над тем, чтобы этого не делать или удерживать, это может оказать на вас отрицательное влияние. Исследования также показали, что газ, который вы задерживаете, постепенно найдет другие выходы - например, через рот. Что может быть немного утомительно, если вы разговариваете с человеком, который вам нравится.

Так что .. да. Побуждение важно. Стремление на самом деле жизненно важно.

Итак, вот 5 причин, почему продвижение полезно и полезно для вас:

1. Менее раздутый желудок

Вы не можете полностью избежать того факта, что живот время от времени кажется раздутым. Его вызывают даже супер здоровые продукты, такие как чечевица и фасоль. К счастью, корпус оснащен собственным механизмом сброса давления - все, что вам нужно сделать, это отпустить его. Подсказка высвобождает газ, который образуется, когда непереваренная пища достигает кишечника.

Если вы чувствуете вздутие живота, вы можете уменьшить газ, лежа на спине и подтянув ноги к груди. Эта поза на самом деле называется «Паванмуктасана» на древнем санскрите, что можно примерно перевести как «Поза, освобождающая ветер».

2. Дыхание в Promp полезно для вас! 

Вы правильно прочитали. Заранее извините, что мы снабдили бензобак партнера или друга этим аргументом победы. В подсказке находим сероводород - и исследования показали, что вдыхание небольшого количества этого газа может привести к меньшему повреждению клеток. В конечном итоге это может предотвратить инсульт, артрит и сердечные заболевания.

Разве биология не фантастическая?

3. Ваш ароматный запах многое говорит о вас

Если вы здоровый человек, то большинство выпускных вечеров не будут особенно плохо пахнуть. Это может быть признаком того, что ваше здоровье неплохое. Если, с другой стороны, ваши подсказки пахнут порчей, тухлыми яйцами и чем-то еще - не только в отдельных случаях - тогда вам действительно стоит немного больше знать о своем здоровье. Это может быть признаком несварения желудка, желудочно-кишечного заболевания или непереносимости определенных ингредиентов.

4. Promp означает здоровую кишечную флору.

Ваша кишечная флора жизненно важна - на самом деле, недавние исследования также показали прямую связь между здоровой кишечной флорой и улучшением функции мозга; так называемая «связь между мозгом и кишечником». Эта флора дружественных бактерий и микробов помогает укрепить вашу иммунную систему, регулировать химические вещества мозга и контролировать вес.

Конечно, невооруженным глазом таких микробов не разглядеть, но они могут поднять вам настроение, выделяя газ и выпускной бал. Если вы промахнетесь, это показатель того, что у них все хорошо. Фактически, эксперты заявили, что единственный способ их накормить - это есть продукты, выделяющие газ, например бобы и чечевицу. Последнее предложение здесь мы переносим к следующему пункту:

5. Promp может помочь вам с диетой

Если вы качаете очень редко, вы знаете, что кишечная флора не получает необходимых питательных веществ. Это означает, что вам нужно больше клетчатки и углеводов, таких как:

• бобы
• чечевица
• Грубые зерновые продукты
• брюссельская капуста
• лук
• овощи

Таким образом, ваш запрос может сказать вам, когда вы должны внести изменения в свой рацион. Пробиотические продукты также могут помочь вам укрепить кишечную флору.

Как это! Теперь вы узнали немного больше о заставке и о том, почему она так полезна для вас. Захватывающе, верно?

Не стесняйтесь делиться этой статьей с коллегами, друзьями и знакомыми. через нашу страницу в фейсбуке или другие социальные сети. Заранее спасибо 

Если вы хотите, чтобы статьи, упражнения и т.п. отправлялись в виде документа с повторами и т.п., мы просим вас такое как и войти в контакт через страницу Facebook ее, Если у вас есть какие-либо вопросы, просто прокомментируйте прямо в статье или связаться с нами (абсолютно бесплатно) - мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам.

Les også: - 5 худших упражнений при пролапсе

ПОПУЛЯРНАЯ СТАТЬЯ: - Новое лечение Альцгеймера восстанавливает полную функцию памяти!

ПОПРОБУЙТЕ ЭТИ: - 6 упражнений против радикулита и ложного радикулита

Les også: - 6 эффективных силовых упражнений для больного колена

Знаете ли вы, что: - Холодное лечение может облегчить боль в суставах и мышцах? Помимо всего прочего, Биофриз (заказать его можно здесь), состоящий в основном из натуральных продуктов, является популярным продуктом. Свяжитесь с нами сегодня через нашу страницу Facebook Если у вас есть вопросы или вам нужны рекомендации.

- Хотите больше информации или есть вопросы? Обратитесь к нашему квалифицированному медицинскому работнику напрямую (бесплатно) через наш facebook Page или через наш «СПРОСИТЕ - ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ!"-столбец.

VONDT.net - Пожалуйста, приглашайте друзей на наш сайт:

Мы едины бесплатный где Ola Nordmann может получить ответы на свои вопросы о скелетно-мышечных проблемах со здоровьем - полностью анонимным, если они хотят.

Пожалуйста, поддержите нашу работу, подписавшись на нас и поделившись нашими статьями в социальных сетях:

- Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

- Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы пытаемся ответить на все сообщения и вопросы в течение 24 часов. Вы сами выбираете, хотите ли вы получить ответы от мануального терапевта, животного мануального терапевта, физиотерапевта, физиотерапевта с непрерывным образованием в области терапии, врача или медсестры. Мы также можем помочь вам сказать, какие упражнения которая соответствует вашей проблеме, поможет вам найти рекомендуемых терапевтов, интерпретировать ответы на МРТ и подобные вопросы. Свяжитесь с нами сегодня для дружеского звонка)

Фотографии: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos и представленные материалы для читателей.