Ultima actualizare 18/03/2022 de către Clinicile durerii - Sănătate interdisciplinară

Citirea cărților extinde viața!

Un studiu publicat în revista de cercetare Social Science and Medicine a arătat că citirea cărților poate prelungi viața. Cercetătorii au descoperit că citirea cărților poate crește speranța de viață cu doi ani - și că cu cât citești mai mult, cu atât mai bine.

Becca Levy, profesor de epidemiologie la Universitatea Yale, este unul dintre cercetătorii principali din spatele studiului. Ultimele lor cercetări publicate arată că lectura nu este doar o distracție bună, ci și direct sănătoasă pentru corp și minte.

Citirea cărților a crescut supraviețuirea cu 23 la sută

3635 de bărbați și femei au participat la studiu - în principal în grupa de vârstă peste 50 de ani. Studiul a durat peste 12 ani, iar participanții au fost urmăriți pe parcurs. Concluzia a fost următoarea:

„În comparație cu adulții care nu citesc cărți, cititorii de cărți care citesc cărți de până la 3 1/2 ore pe săptămână au șanse cu 17% mai mici de a muri - iar cei care citesc mai mult de 3 1/2 ore pe săptămână au 23% șanse mai mari de supraviețuire. »

În studiu, aceștia au descoperit că cei care citeau cărți trăiau cu aproape 2 ani mai mult decât cei care nu citeau cărți - rezultatele au fost încă semnificative după luarea în considerare a unor factori variabili precum vârsta, sexul, venitul, educația și starea de sănătate auto-raportată. Un argument bun pentru ridicarea cărții pe marginea patului! În trecut, citirea cărților a fost, de asemenea, direct legată de funcțiile cognitive pozitive și de empatia crescută.

Mecanismul este necunoscut, dar cel mai probabil legat de funcția cognitivă crescută

Studiul nu a putut spune cu certitudine tocmai motivul pentru care lectura cărților a prelungit viața, dar au speculat că a îmbunătățit funcția creierului și abilitățile cognitive. Anterior, cercetările din 2013 au arătat, de asemenea, că citirea cărților este direct legată de o legătură îmbunătățită între celulele creierului.

concluzie

„Găsește o carte bună!” este concluzia acestui articol. De ce să nu încerci această carte de la unul dintre principalii noștri colaboratori? 😉 Pentru a citi întregul studiu, găsiți linkul din partea de jos a articolului.

Simțiți-vă liber să împărtășiți acest articol colegilor, prietenilor și cunoscuților. Dacă doriți articole, exerciții sau altele asemenea trimise ca document cu repetări și altele asemenea, vă întrebăm ca și luați legătura prin intermediul paginii de Facebook ei. Dacă aveți întrebări, doar comentați direct în articol sau pentru a ne contacta (total gratuit) - vom face tot posibilul să vă ajutăm.

ARTICOLUL POPULAR: - Tratamentul Alzheimer nou restabilește funcția completă de memorie!

Citește și: - 6 exerciții împotriva sciaticii

Citește și: - 6 exerciții efective de forță pentru genunchi

Știai că: - Tratamentul la rece poate oferi ameliorarea durerii articulațiilor și mușchilor dureri? Printre altele, Biofreeze (îl puteți comanda aici), care constă în principal din produse naturale, este un produs popular. Contactați-ne astăzi prin intermediul paginii noastre de Facebook dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de recomandări.

- Vrei mai multe informații sau ai întrebări? Adresați-vă direct furnizorului nostru de asistență medicală calificat direct (gratuit) prin intermediul nostru Pagina Facebook sau prin intermediul nostru «ÎNTREBĂ - VĂ RĂSPUNS!"-coloană.

VONDT.net - Vă rugăm să vă invitați prietenii să le placă site-ul nostru:

Noi suntem unul serviciu gratuit unde Ola și Kari Nordmann își pot răspunde la întrebările legate de problemele de sănătate musculo-scheletice - complet anonim dacă doresc.

Vă rugăm să ne susțineți activitatea urmărindu-ne și împărtășind articolele noastre pe social media:

- Vă rugăm să urmați Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

- Vă rugăm să urmați Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în termen de 24 de ore. Alegeți dacă doriți răspunsuri de la un chiropractor, un chiropractic animal, un fizioterapeut, un kinetoterapeut cu educație continuă în terapie, medic sau asistent medical. Vă putem ajuta, de asemenea, să vă spun ce exerciții care se potrivește problemei dvs., vă ajută să găsiți terapeuți recomandați, să interpretați răspunsurile RMN și probleme similare. Contactați-ne azi pentru un apel prietenos)

Fotografii: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos și contribuții ale cititorilor.

referințe:

Un capitol pe zi: Asocierea lecturii de carte cu longevitatea, Becca R. Levy și colab., Științe sociale și medicină, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, publicat online 18 iulie 2016,