Ultima actualizare 29/06/2019 de către Clinicile durerii - Sănătate interdisciplinară

Acesta este modul în care îmbrăcămintea de compresie poate ajuta în lupta împotriva artritei reumatice

Artrita reumatică este o afecțiune cronică, progresivă a articulației, care determină afectarea mâinilor și picioarelor. Acest lucru poate duce la treburile de zi cu zi, cum ar fi deschiderea unui blocaj sau coborârea scărilor devenind o sarcină aproape imposibilă. În lupta împotriva artritei reumatoide, trebuie să gândiți în mod holistic și să obțineți beneficii pentru sănătate, acolo unde este posibil. zgomot de compresie

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne contactați Facebook sau YouTube.

Pentru a combate reumatismul!

Vondt.net este clar în mesajul său; dorim să ajutăm pe oricine suferă de tulburări reumatice (de ex artrita reumatică og fibromialgie) și dorim să ne concentrăm mai mult pe cercetarea în jurul acestor tulburări. Mai mult sprijin pentru cercetare poate duce la metode de tratament mai eficiente și la o viață de zi cu zi mai bună pentru mii de persoane afectate. Dacă sunteți de acord, vă rugăm să partajați această postare în social media pentru o expunere crescută în jurul acestor tulburări.

Afectat de reumatism sau durere cronică? Alăturați-vă grupului Facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Cercetări și știri»Pentru cele mai recente actualizări privind cercetarea și scrierea media despre exerciții fizice, diagnosticarea durerii și alte afecțiuni musculo-scheletice. Aici, membrii pot primi, de asemenea, ajutor și sprijin - în orice moment al zilei - prin schimbul de experiențe și sfaturi proprii.

Ce este artrita reumatică?

Pentru detalii detaliate despre această tulburare, citiți articolul principal pe acest subiect.

În termeni simpli, artrita reumatică este o afecțiune autoimună care determină inflamația și sensibilitatea articulațiilor. Mai ales mâinile, picioarele și genunchii sunt în special predispuse la această tulburare. În funcție de locul în care sunteți afectat, această boală poate duce la dificultăți în mers, exerciții fizice, îmbrăcarea dvs. sau îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi.

Cum poate ajuta zgomotul de compresie împotriva artritei reumatice?

Purtarea îmbrăcămintei cu compresie în zonele afectate poate oferi ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea funcțională. Compresia și căldura pe care o oferă îmbrăcămintea de compresie pot ajuta la reducerea inflamației (datorită creșterii circulației sângelui) și la menținerea articulațiilor calde. Mulți spun că beneficiază de purtarea suportului de compresie a piciorului, kne, mână și cot.

Pentru cei care suferă de umflarea semnificativă a articulațiilor mâinilor și picioarelor (adesea mâinile și picioarele sunt cele mai afectate), atunci suport de compresie cot sau suport de compresie a genunchiului provoacă o creștere semnificativă a circulației sângelui la mâini și, respectiv, la picioare. Această circulație crescută poate duce la o scădere a umflăturii, oferind în același timp o mișcare mai bună în degete și degetele de la picioare - circulația poate ajuta și împotriva „picioarelor reci” și „mâinilor reci”, care este un simptom cunoscut în rândul celor care suferă de artrită.

Tratamentul eficient al artritei reumatice

Un tratament eficient al artritei reumatice constă în medicamente potrivite, exerciții fizice (citiți: exerciții pentru reumatice), mișcare și soluții ergonomice. Îmbrăcămintea de compresie poate spori acest efect și poate oferi ameliorare împotriva durerilor și durerilor articulațiilor - în același timp, ajută la menținerea sub control a reacțiilor inflamatorii și promovează funcționarea crescută. Pentru a vedea o listă cu diferite soiuri de articole de îmbrăcăminte de compresie, faceți clic pe ei (se deschide într-o fereastră nouă).

Următoarea pagină: Ce ar trebui să știți despre artrita reumatoidă

Autotratament: Ce pot face chiar și împotriva durerii?

Îngrijirea de sine ar trebui să fie întotdeauna parte a luptei împotriva durerii. Auto-masaj regulat (de ex. Cu declanșare bile de puncte) și întinderea regulată a mușchilor strânși poate ajuta la reducerea durerii în viața de zi cu zi.

1. Se recomandă exerciții generale, exerciții specifice, întindere și activitate, dar rămâneți în limita durerii. Două plimbări pe zi de 20-40 de minute fac bine întregului corp și mușchilor dureri.

2. Punct de declanșare / bile de masaj recomandăm cu tărie - au dimensiuni diferite, astfel încât să poți lovi bine chiar și pe toate părțile corpului. Nu există un ajutor auto mai bun decât acesta! Vă recomandăm următoarele (faceți clic pe imaginea de mai jos) - care este un set complet de 5 puncte de declanșare / bile de masaj în diferite dimensiuni:

3. Formare: Antrenament specific cu trucuri de antrenament ale diferiților adversari (cum ar fi acest set complet de 6 tricoturi cu rezistență diferită) vă poate ajuta să vă antrenați forța și funcționarea. Antrenamentul la tricot implică adesea o pregătire mai specifică, care la rândul ei poate duce la prevenirea mai eficientă a vătămărilor și reducerea durerii.

4. Ameliorarea durerii - Răcire: Biofreeze este un produs natural care poate ameliora durerea prin răcirea blândă a zonei. Răcirea este recomandată mai ales când durerea este foarte severă. Atunci când s-au calmat, atunci este recomandat tratamentul termic - de aceea este recomandabil să existe atât răcire cât și încălzire.

5. Ameliorarea durerii - Încălzire: Încălzirea mușchilor strânși poate crește circulația sângelui și poate reduce durerea. Vă recomandăm următoarele garnitură reutilizabilă caldă / rece (faceți clic aici pentru a citi mai multe despre aceasta) - care poate fi utilizat atât pentru răcire (poate fi înghețat), cât și pentru încălzire (poate fi încălzit în cuptorul cu microunde).

Produse recomandate pentru ameliorarea durerii

Biofreeze (La rece / crioterapie)

- Vă rugăm să urmați Vondt.net pe YOUTUBE

- Vă rugăm să urmați Vondt.net pe FACEBOOK

Întrebări puse prin serviciul nostru gratuit de interogare Facebook:

- Utilizați câmpul de comentarii de mai jos dacă aveți întrebări