Durere la inghinal

Durerea în zona inghinală și a structurilor din apropiere poate fi deranjantă și dureroasă. Poate te simți rănit în zona inghinală în timp ce joci fotbal cu băieții? Sau durerea inghinală a durat doar mult timp singură? La fel ca alte structuri de absorbție a șocurilor și de transmitere a greutății, problemele inghinale pot provoca dureri și probleme în structurile anatomice din apropiere datorită mecanismelor de compensare și sechelelor. Prin urmare, nu este neobișnuit să aveți ocazional dureri în zona inghinală, a șoldului și a spatelui în același timp - datorită faptului că toate se afectează reciproc.

Durerea la nivelul inghinei poate fi cauzată de mai mulți factori diferiți, dar unii dintre cei mai frecventi sunt creșterile musculare ale mușchilor din apropiere, dureri de la nivelul articulațiilor pelvine sau inferioare, uzură, traume, disfuncții musculare și disfuncții mecanice. Durerea la inghinal și durerea inghinală este o problemă care afectează adesea sportivii, dar care, de asemenea, afectează adesea exercitatorii destul de obișnuiți sau cei care nu sunt atât de fericiți să facă efort. O astfel de durere inghinală se poate referi uneori la dureri la testicele la bărbați.

Urmăriți videoclipul exercițiilor pentru durerea inghinală mai jos în articol.

VIDEO: 10 exerciții de forță împotriva șoldurilor dureroase și dureri de umăr

Faceți clic aici pentru a viziona un videoclip cu un program de antrenament pentru durerea inghinală. Rezistența șoldurilor este extrem de importantă atunci când vine vorba de ameliorarea inghinei - în absența funcției sau capacității, inghinele pot fi supraîncărcate.

Alăturați-vă grupului nostru de prieteni și abonați-vă la canalul nostru YouTube pentru sfaturi de exercițiu gratuit, programe de exerciții și cunoștințe de sănătate. Bine ai venit!

- Cea mai frecventă cauză a durerilor inghinale sunt mușchii și articulațiile

Este îndeosebi defecțiunea mușchilor și articulațiilor care oferă baza celor mai comune forme de durere în inghinal. Articulațiile rigide și disfuncționale ale pelvisului și spatelui sunt una dintre numeroasele cauze posibile care pot determina supraîncărcarea inghinei și a șoldului în timpul mersului normal și al exercițiului fizic.

Mușchii și nodurile musculare dureroase pot fi tratați de un clinician autorizat public (chiropractor, kinetoterapeut sau terapeut manual) cu experiență de ultimă oră în probleme musculare, tendinoase, nervoase și articulare.

De asemenea, sunt bine instruiți pentru a afla de ce suferiți de dureri inghinale și care este cauza care stă la baza acestora. În acest fel, pot fi excluse diagnostice mai grave, reducerea șanselor de recidivă și scăderea riscului de recurență după un program de tratament de succes.

În acest articol veți afla mai multe despre motivul pentru care vă faceți rău, ce puteți face despre dumneavoastră și despre ce modalități de tratament sunt utilizate cel mai des pentru a rezolva această problemă.

Contactați-ne astăzi prin intermediul paginii noastre de Facebook, câmpul de comentarii din acest articol sau prin „ÎNTREBĂ - VĂ RĂSPUNS!«Secțiune dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de sfaturi cu privire la cel mai bun mod de urmat pentru dvs. Apreciați-ne pe Facebook pentru actualizări zilnice cu exerciții și noi cunoștințe în tulburările musculo-scheletice.

Musculus iliopsoas (flexorul șoldului) + mobilitatea inferioară a spatelui și pelvin = unele dintre cele mai frecvente cauze funcționale ale durerii inghinale

După cum am menționat, există adesea motive biomecanice care afectează durerea inghinală - și prin aceasta ne referim la mușchi, tendoane, nervi și articulații. Dacă unul are o funcție redusă în una sau mai multe structuri, atunci aceasta poate provoca efecte de sunare și treptat vor apărea mai multe defecțiuni și mai multe dureri.

Ca unele dintre cele mai frecvente cauze ale durerii în zona inghinală - din punct de vedere funcțional - am ales să ne concentrăm asupra flexorului șoldului (musculus iliopsoas) și a funcției afectate a articulațiilor pelvine, precum și a părții inferioare a spatelui inferior. Dar mulți dintre voi probabil vă întrebați unde se află flexorul șoldului în sine? Să aruncăm o privire mai atentă doar la asta:

Musculus iliopsoas (pe partea din față a pelvisului, apoi prin pelvis și până la creasta transversală a vertebrelor inferioare a spatelui)

În timpurile mai moderne, numele iliopsoas este folosit pe flexorul șoldului, dar înainte era împărțit în psoas minor, psoas majus și iliacus - și nu ca un întreg, așa cum se face astăzi. Iliopsoas are un model de durere care poate provoca durere pe partea din față a coapsei superioare, spre inghină, precum și în partea inferioară a spatelui (ipsilateral - pe aceeași parte).

Când vedem structura anatomică a mușchiului, devine, de asemenea, mai ușor de înțeles că acest lucru poate fi afectat de mobilitate redusă în articulațiile lombare și pelvine (mai puțină rază de mișcare în articulații) - din cauza modelelor incorecte de mișcare. Prin urmare, dorim să subliniem că atât funcția articulară, cât și funcția musculară sunt abordate în tratamentul unor astfel de probleme. O astfel de defecțiune poate, de asemenea, să ofere o bază pentru mușchii fesieri strânși și dureroși (gluteus medius, gluteus minimus și piriformis, printre altele) - care, la rândul lor, pot duce la sciatică (falsă sciatică) și iritarea nervilor la nivelul feselor. De asemenea, merită menționat faptul că musculus adductor magnus are un model de durere care poate face referire la durere la nivelul inghinei și la interiorul coapsei. Cu alte cuvinte, acest lucru vă recomandăm să primiți ajutor înainte ca acesta să se dezvolte în continuare.

Dar de ce mușchii de pe partea din față a inghinei devin dureroși?

Atât articulațiile, cât și mușchii conțin receptori nervoși - receptoare de semnal și transmițătoare care sunt capabile să emită semnale de durere dacă consideră că există pericolul de probleme pe termen lung și de deteriorare permanentă a țesutului tisular.

Mușchii constau din fibre musculare - acestea pot fi în stare bună (rezistentă, mobilă și fără țesut deteriorat) sau în stare slabă (mai puțin mișcătoare, cu capacitate redusă de vindecare și acumularea de țesut deteriorat). Când avem mușchi care devin defecti în timp, acest lucru poate duce treptat la acumularea de țesut disfuncțional în structurile musculare. Prin aceasta ne referim la faptul că schimbă fizic structura așa cum se arată în imaginea de mai jos:

1. Țesut normal: circulație normală a sângelui. Sensibilitate normală în fibrele durerii.
2. Țesut deteriorat: care implică funcții reduse, structură modificată și sensibilitate crescută la durere.
3. Țesut cicatricial: țesutul moale nevindecat are o funcție semnificativ redusă, structura țesutului grav modificată și un risc crescut de probleme recurente. În faza 3, structurile și structura pot fi atât de slabe încât există șanse mai mari de probleme recurente.

Imagine și descriere - sursa: Råholt Chiropractor Center

Este adesea mai ușor pentru pacienți să înțeleagă de ce mușchii și tendoanele devin dureroase atunci când văd imaginea de mai sus. Deoarece ilustrează exact cum nu îngrijirea mușchilor lor poate duce la astfel de modificări structurale și, astfel, dureri musculare în zona inghinală (sau în spate). Tratamentul conservator la un clinician autorizat public își propune, prin urmare, să remodeleze structura țesuturilor moi și să îmbunătățească funcția fibrelor musculare date. Examinarea și examinarea clinică pot dezvălui totul, de la mobilitate redusă în spate și pelvis (ceea ce duce astfel la o absorbție slabă a șocurilor și la transferul de greutate) până la o stabilitate musculară insuficientă în șold și scaun. Putem sugera că de multe ori (citiți: aproape întotdeauna) există un amestec de mai mulți factori care vă determină să aveți dureri inghinale și că vă simțiți că se întoarce din când în când.

Unul dintre tratamentele documentate pentru durerea inghinală funcțională este Shockwave Terapie (Vahdatpour et al, 2013) - o metodă de tratament efectuată de clinicieni autorizați public (chiropractor, kinetoterapeut sau terapeut manual) cu expertiză de ultimă generație în evaluarea și tratamentul diagnosticelor la mușchi, tendoane, articulații și nervi. Alte metode de tratament care sunt adesea utilizate sunt tratamentul articular (efectuat de un chiropractor sau terapeut manual), acupunctura intramusculară, tratamentul punctului de declanșare și tehnicile musculare.

Considerăm că este foarte ilustrativ să vă arătăm un videoclip detaliat unde să îl utilizați Shockwave Terapie împotriva exact durerii inghinale datorate disfuncției în flexorul șoldului. Terapia cu unde de presiune descompune astfel acest țesut dureros deteriorat (care nu ar trebui să fie acolo) și începe un proces de reparație care, treptat, pe parcursul mai multor tratamente, îl înlocuiește cu țesut muscular sau tendinos nou și proaspăt. În acest fel, reduceți sensibilitatea la durere, creșteți capacitatea de vindecare a țesuturilor moi și îmbunătățiți starea musculară. Kinetoterapia trebuie combinată întotdeauna cu antrenamentul treptat al mușchilor șoldului și miezului - cu scopul de a ameliora spatele, șoldul și inghinele printr-o capacitate funcțională îmbunătățită.

Video - Tratament cu unde de presiune pentru durerea inghinală (faceți clic pe imagine pentru a viziona videoclipul)

sursa: Canalul YouTube al site-ului Found.net. Nu uitați să vă abonați (gratuit) pentru mai multe videoclipuri informative și minunate. De asemenea, salutăm sugestiile despre care va fi următorul nostru videoclip.

Citiți mai multe: Ce ar trebui să știți despre terapia cu unde de presiune

Clasificarea durerii în zona inghinală

Durerea inghinală este clasificată prin împărțirea acesteia la cât timp a durat. Cele trei categorii sunt: ​​durerea inghinală acută, subacută sau cronică. Iată o prezentare generală a modului în care este clasificată durerea inghinală - și de ce.

Durere acută în zona inghinală

Dacă ați avut dureri la nivelul inghinalului de la o secundă până la trei săptămâni, se mai numește și durere acută a inghinei. Durerea acută a inghinei poate fi adesea datorată întinderii inghinale sau leziunilor musculare.

Durere subacută în zona inghinală

În cazul durerii subacute în zona inghinală, se referă la durerea care a persistat de trei săptămâni până la trei luni. Dacă durerea ta a persistat atât de mult timp, sperăm, de asemenea, că vei începe să te gândești că „acum este timpul să fac ceva în legătură cu asta”. Pentru că cu siguranță ar trebui. Contactați un clinician autorizat pentru o evaluare și un tratament posibil astăzi - înainte ca acesta să se dezvolte în continuare și să se înrăutățească.

Dureri cronice în zona inghinală

Când ați avut dureri în zona inghinală timp de trei luni sau mai mult - da, atunci se numește durere cronică în zona inghinală. Felicitări. Mulți oameni nu ar putea să slăbească atât de mult timp și să meargă cu durere atât de mult timp fără a aborda problema, dar ați făcut-o. Dar nu vă pierdeți curajul acum - puteți face totuși ceva în legătură cu problema. Doar că va fi o cale de tratament mult mai dificilă de parcurs acum, când problema a ajuns până aici. Va fi nevoie de efort personal și disciplină pentru a efectua instruirea și tratamentul de care este foarte necesar.

Am vorbit anterior despre afecțiuni compensatorii - și cu durerea inghinală, acest lucru se datorează adesea faptului că avem tendința de a greși mai puțin și de a face pași mai scurți pe partea afectată. Sună înțelept pe termen lung? Nu. Conduce la creșterea durerii în șold, pelvis și spate în timp? Da. Prin urmare, este esențial să alegeți acum să abordați durerea inghinală și să spuneți că „s-a terminat” - chiar dacă ați fost împreună de peste trei luni acre, atunci totul trebuie doar să meargă. Dacă aveți nevoie de o recomandare în legătură cu clinicile, suntem întotdeauna disponibili prin mesaj privat pe rețelele de socializare sau în câmpul de comentarii din partea de jos a articolului relevant.

Disconfort persistent în zona inghinală? Ar putea fi hernie inghinală?

Hernia inghinală este o afecțiune în care o parte a intestinului a ieșit prin peretele muscular din regiunea inghinală. Diagnosticul implică cel mai adesea durerea în timpul tusei și strănutului, precum și alte lucruri care cresc presiunea abdominală internă. Citiți mai multe despre această afecțiune ei.

Efect dovedit clinic asupra calmării durerii în inghinal

En Meta-studiu Cochrane (Almeida și colab., 2013) au concluzionat că antrenamentul care vizează mușchii specifici ai șoldului și ai miezului (de exemplu, exerciții cu elastic de antrenament) a fost unul dintre cele mai eficiente atunci când a venit efectul pe termen lung în tratamentul durerii inghinale legate de sport. De asemenea, au scris că sunt necesare mai multe și mai bune studii în acest domeniu pentru a putea estima care este cea mai bună modalitate de tratament pasiv. Un studiu de control randomizat, orb, cu 40 de participanți, a arătat un efect în tratamentul durerii inghinale și pelvine (Vahdatpour și colab, 2013).

Unele cauze / diagnostice posibile ale unei leziuni inghinale sunt:

Tromboză venoasă profundă (DVT)

Hernia inghinală (durere adâncă în zona inghinală, care este mai rău când tușești sau strănut)

Întinderea inghinală (întinderea în zona mușchilor)

Disfuncție musculară în iliopsoas

Dureri musculare de la magnusul adductor muscular

Funcție deteriorată a articulației în spate și pelvis

Sciatica referită din prolapsul lombar (prolaps inferior din spate)

Probleme de circulație

Strânge mușchii inghinali

Ce pot face chiar și pentru dureri inghinale?

Recomandăm în special antrenamentele de formare și reabilitare care vizează îmbunătățirea și întărirea mușchilor de bază și a mușchilor de stabilitate a șoldului - cu intenția, printre altele, de a ameliora flexorul șoldului (iliopsoas).

1. Mișcare generală, antrenament specific și activitate este recomandat, dar rămâneți în limita durerii. Două plimbări pe zi de 20-40 de minute fac bine organismului și durerilor musculare.

2. Punct de declanșare / bile de masaj recomandăm cu tărie - au dimensiuni diferite, astfel încât să poți lovi bine chiar și pe toate părțile corpului. Nu există aproape nici un ajutor de sine mai bun decât acesta. Vă recomandăm următoarele (faceți clic pe imaginea de mai jos) - care este un set complet de 5 puncte de declanșare / bile de masaj în diferite dimensiuni:

3. Formare: Antrenament specific cu trucuri de antrenament ale diferiților adversari (cum ar fi acest set complet de 6 tricoturi cu rezistență diferită) vă poate ajuta să vă antrenați forța și funcționarea. Antrenamentul la tricot implică adesea o pregătire mai specifică, care la rândul ei poate duce la prevenirea mai eficientă a vătămărilor și reducerea durerii.

4. Ameliorarea durerii - Răcire: Biofreeze este un produs natural care poate ameliora durerea prin răcirea blândă a zonei. Răcirea este recomandată mai ales când durerea este foarte severă. Atunci când s-au calmat, atunci este recomandat tratamentul termic - de aceea este recomandabil să existe atât răcire cât și încălzire.

5. Ameliorarea durerii - Încălzire: Încălzirea mușchilor strânși poate crește circulația sângelui și poate reduce durerea. Vă recomandăm următoarele garnitură reutilizabilă caldă / rece (faceți clic aici pentru a citi mai multe despre aceasta) - care poate fi utilizat atât pentru răcire (poate fi înghețat), cât și pentru încălzire (poate fi încălzit în cuptorul cu microunde).

Produse recomandate pentru ameliorarea durerii în durere

Biofreeze (La rece / crioterapie)

Ce pot să mă aștept de la un medic atunci când îi vizitez cu durere în inghinal?

Vă recomandăm să căutați profesii autorizate public atunci când doriți tratament și tratament pentru dureri musculare, tendonale, articulare și nervoase. Aceste grupuri profesionale (medic, chiropractic, kinetoterapeut și terapeut manual) sunt titluri protejate și aprobate de autoritățile sanitare norvegiene. Acest lucru vă oferă ca pacient o siguranță și siguranță pe care o veți avea doar dacă mergeți la aceste profesii. După cum am menționat, aceste titluri sunt protejate și acest lucru înseamnă că este ilegal să apelezi la un medic sau la un chiropractic fără ca tu să fii autorizat cu pregătirea îndelungată pe care o dețin aceste profesii. În schimb, titluri precum acupuncturist și naprapat nu sunt titluri protejate - iar asta înseamnă că, ca pacient, nu știți ce anume doriți.

Un clinician cu licență publică are o educație îndelungată și minuțioasă, care este răsplătită prin intermediul autorităților de sănătate publică cu protecție la titlu public. Această educație este cuprinzătoare și înseamnă că profesiile menționate mai sus dispun de o expertiză foarte bună în investigare și diagnostic, precum și în tratament și în formare eventuală. Astfel, un clinician va diagnostica mai întâi problema dvs. și apoi va stabili o schemă de tratament în funcție de diagnosticul dat. Chiropracticul, medicul și terapeutul manual au dreptul de sesizare pentru examinarea imagistică, dacă este indicat clinic.

Exerciții, antrenamente și considerente ergonomice

Un expert în afecțiuni musculare și scheletice vă poate informa, pe baza diagnosticului, despre considerațiile ergonomice pe care trebuie să le luați pentru a preveni deteriorarea ulterioară, asigurând astfel cel mai rapid timp posibil de vindecare. După ce partea acută a durerii s-a terminat, în cele mai multe cazuri vi se vor repartiza și exerciții de acasă care ajută, de asemenea, la reducerea șanselor de recidivă. În cazul afecțiunilor cronice, este necesar să parcurgeți mișcările motorii pe care le faceți în viața de zi cu zi, astfel încât să puteți elimina cauza apariției durerii dvs. din nou. Este important ca exercițiile individuale să fie adaptate la tine și la bolile tale.

După cum am menționat anterior în articol, studiile de cercetare au arătat că antrenamentul de șold și de bază sunt importante pentru ameliorarea inghinalei. Prin urmare, prezentăm mai multe programe de instruire în linkurile de mai jos care pot fi recomandate pentru o astfel de formare:

- Aici veți găsi o prezentare generală și o listă de exerciții pe care le-am publicat în legătură cu contracararea, prevenirea și ameliorarea durerii inghinale, a durerilor inghinale, a mușchilor inghinali strânși și a altor diagnostice relevante.

Prezentare generală - Exerciții și exerciții pentru durerea inghinală și dureri inghinale:

5 exerciții de yoga pentru durerea de șold

6 exerciții de forță pentru șolduri mai puternice

10 exerciții împotriva șoldului rău

Ești afectat de durere cronică și de lungă durată?

Recomandăm oricui care suferă de dureri cronice în viața de zi cu zi să se alăture grupului Facebook „Reumatism și durere cronică - Norvegia: Cercetări și știri“. Aici puteți primi sfaturi bune și puteți pune întrebări pentru cei care-i plac și celor cu experiență în zonă. Puteți și voi urmărește și place pagina noastră de Facebook (Vondt.net) pentru actualizări zilnice, exerciții și cunoștințe noi în afecțiunile musculare și ale scheletului.

Următoarea pagină: - Ce este tratamentul cu valuri de presiune?

Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a trece la următorul articol.

Citește și:

- Durere în spate?

- Dureros în cap?

- Dureri în gât?

referințe:

1. NHI - Informatică pentru sănătate norvegiană
2. Almeida și colab. Intervenții conservatoare pentru tratarea durerilor musculare tendinoase, ligamentare și osoase legate de exerciții fizice. Cochrane Database Syst Rev. 2013 iunie 6; 6: CD009565.

3. Vahdatpour et al, 2013. Eficacitatea terapiei cu valuri de șoc extracorporeal pentru tratamentul sindromului durerii pelvine cronice: un studiu randomizat, controlat.

Întrebări frecvente:

Devine rănit în zona inghinală dreaptă atunci când alergi pe asfalt. Ce ar putea fi?

Durerea în zona inghinală dreaptă atunci când alergați pe asfalt sau pe un teren dur se poate datora supraîncărcării, defecțiunii sau unei răni subiacente. Cea mai comună sursă de durere împotriva inghinei este una combinație de restricții ale articulațiilor în partea inferioară a spatelui, pelvis și șold, combinată cu tensiunea musculară / miozele din scaun (Ex. gluteus medius mialgie) și partea inferioara a spatelui (quadratus lumborum poate răni inghinala). Dacă aveți dureri de tuse / strănut, poate exista și o hernie sportivă care stă la baza zonei, deși aceasta este mai rară decât celelalte cauze. Mai rar, iritarea nervului pelvin sau a coloanei vertebrale poate provoca, de asemenea, durere în inghinal.

Pentru a preveni durerea inghinală atunci când alergați, ar trebui să vă măriți antrenamentul împotriva stabilității pelvine, a mușchilor de bază și a mușchilor șoldului. De exemplu, încercați aceste exerciții pe care le-am făcut pentru dvs. ei. De asemenea, ar trebui să vă evaluați încălțămintea, deoarece acest lucru nu poate fi suficient pentru dvs. amortizare. Dar cel mai important dintre toate - alerga pe teren accidentat, de preferință păduri și câmpuri. Îndepărtați-vă de jungla asfaltată.

Întrebări similare cu același răspuns: „De ce am dureri în partea dreaptă a inghinii?”, „De ce sunt amorțit în pelvis și inghinală după alergare? Acest lucru se întâmplă adesea la bărbați? "," Experiența disconfortului inghinal la alergare - care sunt aceste simptome? "

Are dureri inghinale acute după un jogging. Ce s-ar fi putut întâmpla în interiorul inghinii?

Poate să apară dureri inghinale subite / acute, de exemplu din cauza hamstring (tulpina musculara in zona inghinala) sau hernie inghinală. Durerea se datorează, de obicei, supraîncărcării mușchilor sau articulațiilor - și durerea pe care o simțiți în zona inghinală poate fi, de asemenea, menționată de la șold pe aceeași parte. Alergarea pe suprafețe dure, în special, tinde să provoace acest tip de durere acută în zona inghinală.

Întrebări similare cu același răspuns: „Ce poate provoca dureri bruște înghinale după jogging?”

Ai dureri inghinale în partea stângă după alergare? Care ar putea fi diagnosticul unei astfel de dureri inghinale?

O întrebare similară a fost pusă anterior și vă rugăm să citiți răspunsul la această întrebare în plus față de aceasta. Pe baza informațiilor reduse pe care ni le oferiți, pot exista o serie de diagnostice care vă dau durere în partea stângă a inghinei, dar din moment ce s-a întâmplat după alergare - avem ocazia să spunem că este probabil o vătămare a sarcinii din cauza încărcării sau supraîncărcării incorecte. mialgii în șolduri, pelvis, coapse și inghină pot provoca dureri după un antrenament greu. De fapt, durerea inghinală este adesea cauzată de disfuncții la nivelul bazinului sau șoldului - ceea ce înseamnă că acestea nu funcționează la fel de bine ca ar trebui să amelioreze șocurile. Știați că șoldul este unul dintre cele mai importante amortizoare pe care le avem? Dacă nu își poate face treaba, forțele / încărcăturile vor atinge deseori partea inferioară a spatelui, bazinului și inghinei. Alte diagnostice posibile sunt hernia, bursita iliopsoas sau oboseala soldului.

Întrebări înrudite cu același răspuns: 'Are dureri în zona inghinală stângă după alergare. Ce diagnostic poate fi? "," De ce am dureri în partea stângă a inghinalei după alergare? "

Are dureri inghinale la tuse. Care este diagnosticul?

Tusea și strănutul sunt ambele exemple de lucruri care cresc presiunea abdominală internă / presiunea abdominală - de exemplu în cazul unei hernii (citiți: hernie inghinală) o astfel de schimbare a presiunii poate provoca durere în zona deteriorată, iritată. Un clinician va simți, de asemenea, o mărire / umflare a gazdei peste hernie atunci când găzduiește. În zona inghinală găsim și ganglioni limfatici mari care pot fi infectați sau infectați inflamaţie.

Care sunt simptomele inghinalei inflamate?

Simptomele tipice ale inflamației sunt pielea roșiatică și iritată, umflarea și dezvoltarea căldurii. Un diagnostic care trebuie exclus de umflarea inghinala este hernia.

Am auzit constant de femei care suferă de dureri inghinale. Durerea inghinală afectează în mod egal bărbații și femeile?

Dacă vizați hernia inghinală, aceasta este o eroare directă - hernia inghinală afectează cel mai adesea bărbații (de 10 ori mai des decât femeile) și apare de obicei după vârsta de 40 de ani. Acest lucru se datorează faptului că bărbații au un perete abdominal semnificativ mai slab în zona afectată. Pe de altă parte, există o incidență mai mare a durerii referite din pelvis, șold și fese în rândul femeilor - și acest lucru poate contribui la durerea inghinală.

Urmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

Urmăriți Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore. De asemenea, vă putem ajuta să interpretați răspunsurile RMN și altele asemenea.)