Durere nervoasă - Durere nervoasă și leziuni nervoase

Durerea nervoasă și durerea nervoasă pot fi atât dureroase, cât și deranjante. Durerile nervoase și leziunile nervoase pot fi cauzate de sciatică / sciatică, prolaps, diabet, boli nervoase, constipație, boli autoimune și efecte secundare ale medicamentelor. Cu toate acestea, observăm că iritația nervoasă funcțională datorată mușchilor și articulațiilor este cea mai frecventă.

Zonele comune în care nervii pot fi prinși sau iritați includ:

• cot
• manșetă
• Gâtul (prolapsul gâtului sau iritația funcțională a nervilor din cauza mușchilor strânse și a articulațiilor)
• Spatele (prolapsul discului sau iritația din mușchii încordați și disfuncționalitatea articulației)
• Scaunul (sindromul Piriformis și probleme ale articulației pelvine)
• Umăr (sindrom de prindere)

Simptomele clasice ale zdrobirii nervilor pot include:

• Decolorare în mâini sau picioare
• Putere slăbită în strânsoare sau mers
• Amortețe în brațe sau picioare
• Insuficiență senzorială în arteră sau os (hiposensibilitate neuropatică)
• Durere care radiază pe coapsă și în jos până la picior (dureri osoase neuropatice)
• Durere care radiază de la gât în ​​jos până la braț până la mână (dureri de braț neuropatice)

Derulați mai jos pentru pentru a viziona două video-uri de antrenament grozave cu exerciții ceea ce vă poate ajuta să reduceți iritațiile nervoase și tensiunea nervoasă.

VIDEO: 5 exerciții împotriva radiațiilor la nivelul picioarelor și prinderea nervilor în spate

Radiația și apariția picioarelor se pot datora iritației nervoase sau greaței neuropatice din spate. Nervii din spatele jos sunt responsabili de trimiterea de semnale motorii mușchilor dvs., precum și de primirea informațiilor senzoriale de la piele și mușchi.

Faceți clic mai jos pentru a vedea cinci exerciții care pot ajuta la reducerea iritației nervoase din spate și care pot ajuta la îmbunătățirea funcției nervoase.

Alăturați-vă familiei noastre și abonați-vă la canalul nostru YouTube pentru sfaturi de exercițiu gratuit, programe de exerciții și cunoștințe de sănătate. Bine ai venit!

VIDEO: Patru exerciții de bază sigure împotriva prolapsului spatei și durerii nervilor spate

O colapsă a coloanei vertebrale poate pune ciupituri locale pe nervii din spate. Exercitarea treptată este importantă dacă suferiți de un prolaps discal pentru a crește circulația locală a sângelui, pentru a consolida mușchii locali și a contribui la condiții bune de reparație. Exercitiile trebuie efectuate de trei-patru ori in timpul saptamanii.

Ți-au plăcut videoclipurile? Dacă ați profita de ele, am fi cu adevărat apreciați că v-ați abonat la canalul nostru de YouTube și ne-ați oferit atenția pe rețelele de socializare. Înseamnă foarte mult pentru noi. Multumesc!

Cauze frecvente de iritare a nervilor și greață

Unele dintre cele mai frecvente cauze sunt supraîncărcarea, traumatismul, poziția slabă a șezutului, dieta slabă, uzura, sarcinile de eșec muscular (în special mușchii gluteali) și disfuncția mecanică a coloanei vertebrale. Durerea nervoasă ne va afecta marea majoritate pe tot parcursul vieții - unii dintre noi mai mult decât alții.

Citește și: Dureri nervoase în brațe? Ce ar trebui să știți despre prolapsul în gât?

Citește și: Radiație pe picioare? Citiți mai multe despre Prolapse în spatele inferior aici!

Unele dintre cele mai frecvente cauze ale durerii nervoase sunt disfuncţia în musculatură / mialgie (Ex. sindromul piriformis), tulburări de disc (gât prolaps sau prolaps lombar) și stoarcere locală. Poate fi, de asemenea, agravată de restricții articulare și dureri menționate de la structurile din apropiere.

Unde sunt nervii?

Nervii sunt sistemul de control care controlează tot ce se întâmplă în corpul tău - ele se găsesc în tot corpul. Putem împărți nervii în 3 categorii principale:

• Sistem nervos autonom - Acești nervi controlează mișcările și reacțiile involuntare din corp. Controlează, printre altele, tensiunea arterială, ritmul cardiac, controlul temperaturii și digestia. De asemenea, reglează funcția organelor.
• Sistemul nervos motor - Aceștia sunt nervii care vă permit să vă mișcați trimițând semnale din creier și măduva spinării către mușchii voștri.
• Sistem nervos senzorial - Acest sistem trimite informații de pe piele și atinge înapoi la creier. Acolo este „interpretat” astfel încât să puteți simți atingerea și altele asemenea.

Citește și:

- Prezentare completă a nodurilor musculare și a modelului lor de durere de referință

- Durere în mușchi? Iată de ce!

Anatomia nervului (cele 3 sisteme nervoase)

Sistemul nervos autonom

Sistemul nervos motor și senzorial 

Astfel, sistemul nervos motor și senzorial funcționează. După cum vedeți, este partea stângă a creierului care determină mișcările părții drepte a corpului - această informație este deosebit de interesantă atunci când ne gândim la accident vascular cerebral sau hemoragie cerebrală, ceea ce înseamnă că sângerarea în emisfera stângă va afecta partea dreaptă - depinde în mod natural de zona care este, de asemenea, afectată.

Ce este durerea?

Durerea este modul în care organismul spune că v-ați rănit sau că sunteți pe cale să vă rănească. Acesta este un indiciu că faceți ceva greșit. A nu asculta semnalele de durere ale corpului cere într-adevăr probleme, deoarece acesta este singurul său mod de a comunica că ceva nu este în regulă. Acest lucru se aplică durerilor și durerilor de pe tot corpul, nu doar durerilor de spate, așa cum cred mulți oameni. Dacă nu luați în serios semnalele de durere, aceasta poate duce la probleme pe termen lung și riscați ca durerea să devină cronică. Bineînțeles, există o diferență între sensibilitate și durere - majoritatea dintre noi putem face diferența dintre cele două.

Tratamentul și îndrumarea specifică de antrenament de către un expert musculo-scheletic (fizioterapeut, chiropractician sau terapeut manual) este adesea recomandat să depășească problema mult timp. Tratamentul va viza și trata disfuncțiile mușchilor și articulațiilor, ceea ce la rândul său va reduce incidența durerii. Când durerea este atenuată, este necesară eliminarea cauzei problemei - poate aveți o postură ușor proastă care duce la supraîncărcarea unor mușchi și articulații? Poziție de lucru nefavorabilă? Sau poate nu efectuați exercițiile într-un mod ergonomic?

Ce pot face chiar și împotriva durerii?

1. Se recomandă exerciții generale, exerciții specifice, întindere și activitate, dar rămâneți în limita durerii. Două plimbări pe zi de 20-40 de minute fac bine organismului și durerilor musculare.

2. Punct de declanșare / bile de masaj recomandăm cu tărie - au dimensiuni diferite, astfel încât să poți lovi bine chiar și pe toate părțile corpului. Nu există un ajutor auto mai bun decât acesta! Vă recomandăm următoarele (faceți clic pe imaginea de mai jos) - care este un set complet de 5 puncte de declanșare / bile de masaj în diferite dimensiuni:

3. Formare: Antrenament specific cu trucuri de antrenament ale diferiților adversari (cum ar fi acest set complet de 6 tricoturi cu rezistență diferită) vă poate ajuta să vă antrenați forța și funcționarea. Antrenamentul la tricot implică adesea o pregătire mai specifică, care la rândul ei poate duce la prevenirea mai eficientă a vătămărilor și reducerea durerii.

4. Ameliorarea durerii - Răcire: Biofreeze este un produs natural care poate ameliora durerea prin răcirea blândă a zonei. Răcirea este recomandată mai ales când durerea este foarte severă. Atunci când s-au calmat, atunci este recomandat tratamentul termic - de aceea este recomandabil să existe atât răcire cât și încălzire.

5. Ameliorarea durerii - Încălzire: Încălzirea mușchilor strânși poate crește circulația sângelui și poate reduce durerea. Vă recomandăm următoarele garnitură reutilizabilă caldă / rece (faceți clic aici pentru a citi mai multe despre aceasta) - care poate fi utilizat atât pentru răcire (poate fi înghețat), cât și pentru încălzire (poate fi încălzit în cuptorul cu microunde).

Produse recomandate pentru ameliorarea durerii pentru durerile nervoase

Biofreeze (La rece / crioterapie)

- Senzație constantă de arsură sub picior? Poate fi afectarea nervilor sau iritarea nervilor.

Unele cauze / diagnostice comune ale durerii nervoase sunt:

osteoartrită (Durerea depinde de articulațiile care sunt afectate, dar durerea laterală a scaunului poate fi datorată osteoartrita soldului)

dulap pelvină (blocarea pelvină cu mialgia asociată poate provoca dureri pelvine și în scaun, precum și mai departe la șold)

Mielopatie spondilitică cervicală (mielopatia cervicală poate provoca o varietate de simptome neurologice)

Neuropatie diabetică (25% dintre diabetici au leziuni ale nervilor, care se pot agrava odată cu afecțiunea. Diabetul / diabetul poate provoca simptome de arsură și amorțeală în piele și corp. Luați măsuri astăzi și obțineți o dietă mai bună dacă suferiți de diabet - acest lucru este necesar pentru pentru a opri dezvoltarea.)

Malnutriția (Lipsa anumitor nutrienți poate contribui la dureri și simptome nervoase, inclusiv senzație de arsură la nivelul pielii și slăbiciune motorie. Este deosebit de deficitară în B6 și B12, care este evidențiată aici. Este o formă comună sau malnutriție în rândul alcoolicilor.)

Mialgii gluteale (durere pe scaun, împotriva șoldului, a spatelui sau a șoldului)

Mialgie Iliopsoas / flexori de șold (Disfuncția musculară în iliopsoas va cauza adesea durere în coapsa superioară, în față, inghinal și în scaun)

Sindromul de afectare ischiofemorală (cel mai frecvent la femei, de preferință sportivi - implică o ciupire a cvadratului femural)

Sciatica / sciatica (În funcție de modul în care nervul este afectat, poate provoca dureri referite împotriva scaunului, coapsei, genunchiului, piciorului și piciorului)

Sindromul tunelului carpian (un vârf de nervi la încheietura mâinii)

Prolaps lombar (iritarea nervului / rănirea discului la nivelul rădăcinii nervoase L3, L4 sau L5 poate provoca dureri în scaun)

Efecte secundare medicinale (anumite tipuri de medicamente pot provoca simptome nervoase și leziuni nervoase dacă nu simțiți sfatul medicului sau farmacistului)

Sindromul Piriformis (poate da naștere la sciatica falsă)

Stenoza coloanei vertebrale

Spondylistesis

Traumatisme (toate traumele și altele asemenea care cauzează leziuni zdrobitoare pot provoca leziuni ale nervilor și dureri nervoase)

Cauze rare ale durerii nervoase:

Bolile autoimune (inclusiv scleroza multiplă, cunoscută și sub denumirea de SM, sindromul Guillain-Barre, miastenia gravis, lupus și IBD)

Infecție (adesea cu CRP ridicat și febră - unele forme de astfel de infecții includ borelia, herpesul, HIV și hepatita C)

Cancer (poate provoca dureri în organism prin masarea nervilor, dar poate provoca, de asemenea, deficiențe nutriționale care duc la afectarea funcției nervoase)

Durerea nervoasă poate fi, de asemenea, cauzată tensiunea musculară, disfuncție articulară și / sau iritarea nervilor apropiați. o chiropractician, terapeut manual sau un alt expert în afecțiuni musculo-scheletice și scheletice vă poate diagnostica afecțiunea și vă poate oferi o explicație amănunțită despre ce se poate face din punct de vedere al tratamentului și ce puteți face pe cont propriu exerciții, reglare ergonomică și tratament la rece (ex. Biofreeze) sau tratament termic. Aveți grijă să nu continuați durerile nervoase mult timp, consultați mai degrabă un clinician și diagnosticați cauza durerii - în acest fel veți face modificările necesare cât mai curând posibil înainte ca aceasta să se dezvolte în continuare. Un terapeut musculo-scheletic vă va recomanda la un neurolog sau reumatolog, dacă este necesar.

Semnalate frecvent simptomele și prezentările durerii durerii nervoase:

- Surditate în părți ale corpului

- Arde înăuntru părți ale corpului

Durere profundă în părți ale corpului

Șoc electric în părți ale corpului

- Hogging i părți ale corpului

- Crampe în părți ale corpului

- Mauring i părți ale corpului

- Murring i părți ale corpului

- Nummen i părți ale corpului

- Obosit i părți ale corpului

- Slăbiciune în brațe sau picioare

Cusând în părți ale corpului

- Rani în părți ale corpului

- Efectul i părți ale corpului

Ofertă în părți ale corpului

Examen diagnostic imagistic al durerii nervoase

Uneori poate fi necesar imagistica (X, MR, CT sau ultrasunete de diagnostic) pentru a determina cauza exactă a problemei. Dacă există suspiciunea de iritație a nervilor la scaun, spate, încheietura mâinii, umăr sau altele asemenea, în majoritatea cazurilor se va efectua un examen RMN - dacă se consideră necesar. Hernia de disc, sindromul tunelului carpian și sindromul de afectare sunt toate diagnostice diferite care pot provoca dureri nervoase.

Mai jos vedeți diferite imagini despre cum pot arăta astfel de condiții în diferitele forme de examinare.

Poza domnului a prolapsului lombar la nivelul L4-5

Descrierea MR: În imaginea / examinarea RMN de mai sus, vedeți o imagine laterală și o secțiune transversală. În examinarea RMN, comparativ cu raze X, structurile țesuturilor moi sunt, de asemenea, vizualizate într-un mod bun. În imagine putem vedea un prolaps lombar clar la nivelul L4-L5.

Imagine RMN a plăcii din SM (scleroză multiplă) în gât

Aici vedem unul Examinarea RMN a gâtului. Imaginea arată o leziune numită placă. Acesta este caracteristic demielinizării care apare în scleroza multiplă.

RMN al CSM (Mielopatie spondilitică cervicală)

Imaginea arată unul starea mielopatiei cervicale. Aceasta se produce atunci când măduva spinării este ciupită din cauza antrenamentului piciorului, modificărilor degenerative sau altele asemenea.

Clasificarea în timp a durerii în nervi. Durerea ta este clasificată drept acută, subacută sau cronică?

Durerea nervoasă poate fi împărțită în durere acută, subacută și cronică. Durerea nervoasă acută înseamnă că persoana are dureri la nivelul nervilor de mai puțin de trei săptămâni, subacuta este perioada de la trei săptămâni la trei luni, iar durerea care are o durată mai mare de trei luni este clasificată ca fiind cronică. Durerea nervoasă poate fi, în multe cazuri, cauzată disfuncție musculară / mialgie, blocări articulare la nivelul gâtului, spatelui inferior, șoldului, bazinului și / sau iritarea nervilor din apropiere - dar pot fi și alte afecțiuni (vezi lista de mai sus în articol). unu chiropractician, terapeut manual sau un alt expert în afecțiuni musculare, scheletice și nervoase, vă poate diagnostica afecțiunea și vă poate oferi o explicație detaliată a ceea ce se poate face sub forma tratament și ce poți face singur. Asigurați-vă că nu mergeți cu dureri nervoase mult timp, contactați mai degrabă un terapeut autorizat public (chiropractor, kinetoterapeut sau terapeut manual) și primiți diagnosticul cauzei durerii.

În primul rând, se va efectua o examinare mecanică în cazul în care clinicianul analizează tiparele de mișcare sau orice lipsă a acestora. Sensibilitatea la presiune, forța musculară, precum și testele ortopedice specifice și testele neurologice (reflexe, senzoriale ++) sunt, de asemenea, studiate aici, care oferă clinicianului o indicație a cauzelor durerii persoanei în nervi. În caz de durere nervoasă, poate fi necesară în unele cazuri diagnostic imagistic. Un chiropractor autorizat public are dreptul de a sesiza astfel de examene cu raze X, MR, CT și ultrasunete. Tratamentul conservator merită întotdeauna încercat pentru astfel de afecțiuni, înainte de a lua în considerare posibil intervenții sau măsuri mai invazive. Tratamentul pe care îl primiți va varia, în funcție de ceea ce a fost găsit în timpul examenului clinic.

Efect dovedit clinic asupra calmării durerilor nervoase

Un studiu de revizuire sistematică (meta-analiză) publicat în 2010 (Kalichman) a constatat că acul uscat poate fi eficient în tratarea problemelor durerii musculo-scheletice.

Tracțiunea cervicală (inclusiv utilizarea dispozitivelor de tracțiune la domiciliu) poate reduce durerea nervoasă și simptomele de radiculopatie (Levine și colab., 1996 - Rhee et al, 2007)^1,2. Cercetările au arătat că terapia de tracțiune este cea mai eficientă atunci când durerea musculară acută inițială a diminuat - și că nu trebuie utilizat la persoanele cu semne de mielopatie.

Un studiu de revizuire Cochrane (Graham et al, 2008) a concluzionat că există o lipsă de dovezi pentru utilizarea unei tracțiuni mecanice pe durerile cronice ale gâtului cu sau fără radiculopatie.³ Acest lucru nu înseamnă că nu este eficient, ci doar că, la momentul efectuării studiului, nu au existat suficiente studii bune care să poată dovedi sau disprețui efectul.

Unele forme de tratament conservator al durerii nervoase

Practica acasă este adesea tipărit și utilizat pentru a aborda utilizarea necorespunzătoare a musculaturii, cu intenția de a oferi un efect de lungă durată.

ultrasunete poate fi utilizat atât ca diagnostic, cât și ca terapie cu ultrasunete, acesta din urmă funcționează oferind un efect de încălzire profundă, orientat către probleme musculo-scheletice.

electroterapie (TENS) sau terapia de putere este, de asemenea, utilizat pentru articulații și probleme musculare, este destinat ca un calmant direct, care vizează zona dureroasă.

Tratamentul de tracțiune (cunoscut și sub denumirea de tratament ligamentar sau de distracție a flexiunii) este un tratament utilizat în special în partea inferioară a spatelui și a gâtului / toracei de tranziție pentru a crește mișcarea articulațiilor și a întinde mușchii din apropiere.

Mobilizarea comună sau tratament articular chiropractic corectiv crește mișcarea articulațiilor, ceea ce la rândul său permite mușchilor care se atașează de și lângă articulații să se miște mai corect.

masaj Este utilizat pentru a crește circulația sângelui în zonă și, astfel, pentru a reduce tensiunea musculară, care la rândul său poate provoca mai puțin durere.

tratament termic folosit pentru a produce un efect de încălzire profundă în zona în cauză, care poate conduce la un efect de reducere a durerii - dar se spune în general că tratamentul termic nu trebuie aplicat leziunilor acute, cum este tratament cu gheață a prefera. Acesta din urmă este folosit pentru dureri acute și dureri pentru a ajuta la calmarea durerii din zonă.

tratamentul cu laser (cunoscut și sub numele de laser antiinflamator) poate fi utilizat la frecvențe diferite și astfel se obțin efecte de tratament diferite. Este adesea folosit pentru a stimula regenerarea și vindecarea țesuturilor moi, plus că poate fi folosit și antiinflamator.

Hidroterapia (numit și tratament cu apă caldă sau tratament cu piscină încălzită) este o formă de tratament în care jeturile de apă dură ar trebui să stimuleze alimentarea cu sânge îmbunătățită, precum și să se dizolve în mușchii tensionați și articulațiile rigide.

Lista tratamentelor (ambele meget alternativă și mai conservatoare):

• presopunctură
• acupunctura
• aromaterapie
• terapie comportamentală
• Atlas Corectare
• Medicina ayurvedică
• Terapie bioelectromagnetică
• Tratamentul blocadei
• Munca țesuturilor moi
• Tratamentul Bowen
• Coxtherapy
• electroterapie
• ergonomie
• Dietologie
• Reflexoterapie
• fizioterapie
• Gonstead
• Vindecare
• Practica acasă
• homeopatie
• Hidroterapia
• hipnoterapie
• Terapie cu lumină infraroșie
• tălpi interioare
• Terapia cu ac intramuscular
• Isterapie
• remediu
• kineziologia
• Kinesiotape
• Chiropractic
• Procesarea cognitivă
• Terapia cu cristale
• Tratamentul de contrast
• Elasticitate
• Tratamentul la rece
• Laser
• corecţie comună
• Mobilizarea comună
• tratament medical
• drenaj limfatic
• Terapia cu lumină
• Tratamentul magnet
• Terapie manuala
• meditație
• Medicamente relaxante musculare
• musculare Knute tratament
• Tehnica miofascială
• Naprapatie
• naturopathy
• Antrenament de reabilitare neurologică
• Qigong-ul
• osteopatie
• respirație
• reflexoterapie
• Shockwave Terapie
• Rolă de spumă / rulou de spumă
• medicamente pentru durere
• Spinology
• Sprijin sportiv
• banc Stretch
• Gestionarea consumului de energie
• unic de personalizare
• Terapia Domeniului Gandirii
• TENS
• Thai Masaj
• tracțiune
• pregătire
• Terapia cu punct de declanșare
• Shockwave Terapie
• Acul uscat
• întindere
• Tratamentul cu vacuum
• tratament termic
• Terapia cu apă caldă
• yoga
• exerciții

Tratament chiropractic pentru durerea nervilor

Principalul obiectiv al tuturor îngrijirii chiropractice este reducerea durerii, promovarea sănătății generale și îmbunătățirea calității vieții prin restabilirea funcționării normale a sistemului musculo-scheletic și a sistemului nervos. În caz de durere nervoasă, chiropracticianul va trata local cauza pentru a reduce durerea, reduce iritația și crește aportul de sânge, precum și va restabili mișcarea normală a spatelui inferior, pelvisului și șoldului - dacă acest lucru este indicat. Atunci când alege o strategie de tratament pentru fiecare pacient, chiropracticistul pune accentul pe a vedea pacientul într-un context holistic. Dacă există suspiciunea că durerea nervoasă se datorează unei alte boli, veți fi direcționat pentru examinare ulterioară.

Munca musculară, întinderea, tracțiunea și tratamentul ac toate pot oferi ameliorarea simptomelor pentru cauzele musculo-scheletice ale durerii nervoase.

Tratamentul chiropractorului constă dintr-o serie de metode de tratament în care chiropractorul își folosește în principal mâinile pentru a restabili funcția normală a articulațiilor, mușchilor, țesutului conjunctiv și a sistemului nervos:

- Tratament articular specific
- Întinderi
- Tehnici musculare
- Tehnici neurologice
- Exercițiu de stabilizare
- Exerciții, sfaturi și îndrumări

Ce face cineva chiropractician?

Dureri musculare, articulare și nervoase: Acestea sunt lucruri pe care un chiropractor le poate ajuta să prevină și să trateze. Tratamentul chiropractic se referă în principal la refacerea mișcării și a funcției articulare care poate fi afectată de durerea mecanică. Acest lucru se realizează prin așa-numitele tehnici de corectare sau manipulare a articulațiilor, precum și mobilizarea articulațiilor, tehnicile de întindere și munca musculară (cum ar fi terapia cu punct de declanșare și munca profundă a țesuturilor moi) pe mușchii implicați. Cu o funcție crescută și mai puțin durere, poate fi mai ușor pentru indivizi să se implice în activitate fizică, care la rândul său va avea un efect pozitiv atât asupra energiei, calității vieții, cât și a sănătății.

exerciții, exerciții și considerente ergonomice.

Un expert în afecțiuni musculare și scheletice vă poate informa, pe baza diagnosticului dvs., despre considerațiile ergonomice pe care trebuie să le luați pentru a preveni deteriorarea ulterioară, asigurând astfel cel mai rapid timp posibil de vindecare. După ce partea acută a durerii s-a terminat, în cele mai multe cazuri vi se vor repartiza și exerciții de acasă care ajută, de asemenea, la reducerea șanselor de recidivă. În afecțiuni cronice este necesar să parcurgeți mișcările motorii pe care le faceți în viața de zi cu zi, pentru a elimina cauza durerii dvs. care apare din când în când.

Citiți mai multe: 5 exerciții personalizate pentru tine cu prolaps la gât

Citește și: - Te lupți cu „gâtul de date?”

Citește și: - De ce am dureri pe scaun?

referințe:

1. Levine MJ, Albert TJ, Smith Smith. Radiculopatia cervicală: diagnostic și management nonoperator. J Am Acad Orthop Surg. 1996;4(6):305–316.

2. Rhee JM, Yoon T, Riew KD. Radiculopatie cervicală. J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(8):486–494. 

3. Graham N, Brut A, Goldsmith CH și colab. Tracțiune mecanică pentru dureri de gât cu sau fără radiculopatie. Baza de date Cochrane Sys Rev. 2008; (3): CD006408

4. Kalichman și colab. (2010). Acul uscat în tratarea durerilor musculo-scheletice. J Am Board Fam Med. Septembrie-octombrie 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

5. Nakkeprolaps.no - Tratament de tracțiune

6. Imagini: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia

Întrebări frecvente despre durerea nervilor:

Î: De ce ai durere pe scaun?
Răspuns: Durerea este modul în care organismul spune că ceva nu este în regulă. Astfel, semnalele de durere trebuie interpretate în sensul că există o formă de disfuncție în zona implicată, care ar trebui investigată și remediată în continuare cu un tratament și exerciții fizice adecvate. Cauzele durerii la scaun pot fi cauzate de o descărcare bruscă sau de o descărcare greșită treptată în timp, ceea ce poate duce la creșterea tensiunii musculare, rigiditate articulară, iritație a nervilor și, dacă lucrurile au mers suficient de departe, erupție discogenică (iritație nervoasă / durere nervoasă datorată bolilor discului în partea inferioară a spatelui, așa-numita prolaps lombar cu afecțiune împotriva rădăcinii nervoase L3, L4 sau L5).

Î: Ce ar trebui făcut cu un scaun dureros plin de noduri musculare?

Răspuns: noduri musculare a apărut cel mai probabil din cauza dezechilibrului muscular sau a sarcinii incorecte. Tensiunea musculară asociată poate apărea și în jurul încuietorilor articulare din articulațiile lombare, șoldului și pelvian din apropiere. Inițial, ar trebui să primiți un tratament calificat, iar apoi să vă specificați exerciții și întinzându-se astfel încât să nu devină o problemă recurentă mai târziu în viață.

Urmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

Urmăriți Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore. De asemenea, vă putem ajuta să interpretați răspunsurile RMN și altele asemenea.)

Citește și: - Sarea Rosa Himalaya are beneficii incredibile pentru sănătate

Citește și: - Plante sănătoase care cresc circulația sângelui

Citește și: - Durere în piept? Faceți ceva despre asta înainte de a se croniciza!

Citește și: - Dureri musculare? De-aceea…