Articole despre fibromialgie

Fibromialgia este un sindrom al durerii cronice care oferă de obicei baza pentru o serie de simptome și semne clinice diferite. Aici puteți citi mai multe despre diferitele articole pe care le-am scris despre tulburarea cronică a durerii fibromialgia - și nu în ultimul rând ce fel de tratament și măsuri de măsurare sunt disponibile pentru acest diagnostic.

 

Fibromialgia este cunoscută și sub numele de reumatism al țesuturilor moi. Afecțiunea poate include simptome precum durere cronică în mușchi și articulații, oboseală și depresie.

Fibromialgie și neuropatie cu fibre subțiri: când nervii trosnesc

Fibromialgie și neuropatie cu fibre subțiri: când nervii trosnesc

Cercetările indică o relație între fibromialgie și neuropatia cu fibre subțiri. Aici veți afla mai multe despre conexiune și despre ce presupune aceasta.

Fibromialgia este un sindrom de durere cronică foarte complex. Nu există nicio îndoială în acest sens. Printre altele, știm că afecțiunea poate da naștere la o gamă largă de diferite tipuri de durere și simptome. Aceasta include, de asemenea, simptome posibile, cum ar fi durere larg răspândită, oboseală, ceață cerebrală, sindromul TMD, sindromul colonului iritabil și hiperalgezia (raportare crescută a durerii). Mai recent, s-a înțeles că sindromul durerii include atât componente reumatice, cât și neurologice.

- Ce este neuropatia cu fibre subțiri?

(Figura 1: Prezentare generală a straturilor pielii)

Pentru a înțelege neuropatia fibrelor subțiri, trebuie mai întâi să începem cu o privire de ansamblu asupra straturilor pielii (vezi Figura 1 de mai sus). Stratul cel mai exterior se numește epidermă, numită și epidermă și aici găsim ceea ce numim fibre nervoase intraepidermice. Adică fibrele nervoase și celulele nervoase din interiorul epidermei.

– Defecțiuni și defecte

Neuropatia cu fibre subțiri se referă la pierderea – sau funcționarea defectuoasă a – fibrelor nervoase subțiri intraepidermice. Această neuropatie cu fibre subțiri poate oferi baza pentru o gamă largă de simptome - pe care credem că multe persoane cu fibromialgie le vor recunoaște probabil.Un studiu major de cercetare publicat în 2015 a arătat că multe persoane cu fibromialgie au exact astfel de descoperiri nervoase în epidermă.¹ Să aruncăm o privire mai atentă asupra simptomelor și semnelor clinice în următoarea parte a articolului.

A noastra secțiile clinice de la Vondtklinikkene (faceți clic pe ei pentru o prezentare completă a clinicilor noastre), inclusiv la Oslo (Scaune Lambert) și Viken (Sunetul Eidsvoll og Lemn brut), are o competență profesională deosebit de înaltă în investigarea, tratamentul și reabilitarea durerii la nivelul mușchilor, tendoanelor, nervilor și articulațiilor. Degetul de la picioare contactaţi-ne dacă doriți ajutorul terapeuților cu experiență în aceste domenii.

7 simptome și semne clinice ale neuropatiei cu fibre subțiri

Aici vom prezenta mai întâi o listă cu șapte simptome și semne clinice cunoscute.² În continuare, vom arunca o privire mai atentă, în detaliu, la ceea ce înseamnă de fapt. Pacienții cu fibromialgie vor fi destul de familiarizați cu mulți dintre ei. Studiile au arătat cum simptomele neuropatiei cu fibre subțiri se pot suprapune cu mai multe simptome cunoscute de fibromialgie.³

  1. Intensitate mai mare a durerii (hiperalgezie)
  2. Dureri înțepătoare, înțepătoare
  3. Parestezii
  4. alodinia
  5. Ochi uscați și gură uscată
  6. Modelul de transpirație schimbat
  7. Hipestezia caldă și hipoestezia rece

1. Intensitate mai mare a durerii (hiperalgezie)

Să descompun puțin cuvântul ăsta. Hyper înseamnă mai mult. Algezia înseamnă capacitatea de a simți durerea. Hiperalgezia se referă astfel la senzația de durere mai mare decât de obicei - ceea ce înseamnă, la rândul său, că receptorii durerii sunt hiperactivi și se declanșează mai mult decât ar trebui. Pe scurt, acest lucru are ca rezultat creșterea tensiunii dureroase și a semnalelor de durere. Un simptom familiar pentru mulți cu fibromialgie. Aceasta este, de asemenea, o parte din baza pentru care relaxarea (de exemplu, pe presopunctură mat sau cu hamac pentru gât) și automăsurile sunt atât de importante pentru persoanele cu durere cronică.

- Citiți mai multe despre presopunctură mat prin imaginea de mai jos:

2. Dureri înțepătoare, înjunghiate

Poate ai experimentat-o ​​chiar tu? Aceste dureri bruște de înjunghiere și înjunghiere care se simt diferit? Acest tip de durere este adesea legat de nervi și semnale nervoase. Motivul pentru care cineva experimentează durerea în acest fel poate fi din nou legat de simptomul #1 și simptomul #4 din această listă.

Bun sfat: Biofrost (ameliorarea naturală a durerii)

Pentru cei care suferă mult de durere, poate fi util să încerce unguente naturale pentru durere - precum Biofrost sau gel de arnică. Gelul funcționează în așa fel încât desensibilizează fibrele dureroase și astfel le face să trimită mai puține semnale de durere. Acest lucru este, desigur, deosebit de relevant pentru persoanele care au dureri cronice în țesuturile moi și articulații. Apăsați pe imagine sau ei pentru a citi mai multe despre cum funcționează.

3. Parestezii

căldură la picioare și picioare

Paresteziile vin în multe formate. Simptomul înseamnă că cineva simte semnale pe sau în piele fără influență externă sau că există o bază pentru aceasta. Aceasta poate include, printre altele:

  • Furnituri (ca și cum furnicile ar merge pe piele)
  • amorţeală
  • Ardere
  • Cusătură
  • furnicături
  • mâncărime
  • Senzație de căldură sau frig

Prin urmare, se crede că aceste semnale de eroare senzorială pot proveni din disfuncționalități ale fibrelor nervoase intraepidermice.

4. Alodnia

Când stimulii, cum ar fi o atingere foarte ușoară, vă provoacă durere - aceasta se numește alodinie. Acest lucru se datorează, printre altele, raportărilor greșite semnificative din sistemul nervos central, în zonele care ar trebui să interpreteze atât atingerea, cât și durerea. Este cunoscut și ca sensibilizarea durerii centrale.

- Clinici de durere: Vă putem ajuta cu durerile de mușchi și articulații

Clinicienii noștri autorizați public din clinicile noastre afiliate Clinicile de durere are un interes și expertiză profesională distinctă în investigarea, tratamentul și reabilitarea afecțiunilor musculare, tendinoase, nervoase și articulare. Lucrăm intenționat pentru a vă ajuta să găsiți cauza durerii și a simptomelor - și apoi să vă ajutăm să scăpați de ele.

5. Ochi uscați și gură uscată

Picături de ochi în boala Sjøgren

Mai multe tipuri de reumatism și boli autoimune provoacă tulburări ale funcțiilor glandelor - ceea ce duce la producerea de lacrimi și salivă mai puține. Din acest motiv, mulți pot avea, de asemenea, probleme cu ochii uscați și gura uscată.

Sfaturi pentru somn: Păstrează umiditatea ochilor cu o mască de dormit special concepută

Acest masca de somn este special conceput pentru a nu pune presiune sau irita ochii. Tocmai din acest motiv, are un design care ofera ochilor spatiu si confort mai bun, dar care pastreaza totusi densitatea luminii. În acest fel, este, de asemenea, mai ușor să păstrezi umiditatea din ochi pe timp de noapte. Având în vedere cât de important este un somn bun, aceasta este o investiție bună pentru marea majoritate dintre noi. presa ei pentru a citi mai multe despre asta.

6. Modelul de transpirație schimbat

Ai observat că transpiri mai mult în unele zone? Atunci poate observați că nu transpirați în anumite zone? Neuropatia cu fibre subțiri poate duce la modificarea tiparelor de transpirație - și poate contribui, de asemenea, la tulburări în formarea transpirației.

7. Hipestezie de căldură și hipoestezie la rece

prolapsul gâtului cervical și durerile de gât

Hipoestezia înseamnă că cineva are o pierdere completă sau parțială a senzației senzoriale într-o zonă a corpului. Aceasta ar putea fi, de exemplu, pe exteriorul gambei - sau pe interiorul cotului. De fapt, poate apărea oriunde și, prin urmare, mulți oameni nu știu că au zone care nu răspund la stimulii de la căldură sau frig. Ce este destul de ciudat este că o astfel de zonă, care poate să nu simtă stimuli reci, poate simți căldura într-un mod complet normal – sau invers.

Cercetare: Modificări ale fibrelor nervoase din epidermă la persoanele cu fibromialgie

Durere în nervi - Durere nervoasă și leziune nervoasă 650px

Să revenim la studiul pe care l-am menționat mai devreme în articol.¹ Aici, cercetătorii au folosit echipamente speciale, inclusiv un bio-microscop, pentru a preleva biopsii de piele de la pacienții cu fibromialgie - și apoi le-au comparat cu biopsiile de piele de la persoane fără fibromialgie. Aici au concluzionat, printre altele, că persoanele cu fibromialgie aveau un număr mai mic de fibre nervoase epidermice - ceea ce oferă o indicație puternică că fibromialgia este, de asemenea, după cum a indicat prin alte studii, un diagnostic neurologic (pe lângă reumatologice).

– 5 categorii de fibromialgie?

Aici vrem să ne concentrăm pe un articol care a fost publicat recent de Eidsvoll Sundet Chiropractic Center and Physiotherapy. Acesta a fost intitulat „5 categorii de fibromialgie' (linkul se deschide într-o nouă fereastră de browser - astfel încât să îl puteți citi ulterior). Aici s-au referit la un studiu recent care credea că fibromialgia are cinci categorii - inclusiv o categorie numită fibromialgie neuropatică. Având în vedere că nu toate persoanele cu fibromialgie au semne de neuropatie cu fibre subțiri. deci se poate specula că pacienții din categoria (posibilă) au o incidență mai mare a unor astfel de simptome clinice?

„Rezumat: Aceasta este o cercetare incredibil de interesantă! Și sperăm că astfel de scufundări adânci pot contribui și la descoperirea misterelor din jurul fibromialgiei în viitor. În acest fel, este posibil să se faciliteze noi metode de tratament.

Încheiem articolul cu un citat potrivit din Naomi Wolf:

„Durerea este reală atunci când alții cred că doare. Dacă nimeni în afară de tine nu crede asta, durerea ta este nebunie sau isterie.”

Citatul explică destul de bine cât de multe persoane cu fibromialgie trebuie să se simtă atunci când nu sunt crezute sau auzite.

Alăturați-vă grupului nostru de sprijin pentru fibromialgie

Simțiți-vă liber să vă alăturați grupului de Facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Cercetări și știri» (click aici) pentru cele mai recente actualizări privind cercetarea și scrierea mass-media despre tulburările reumatice și cronice. Aici, membrii pot primi, de asemenea, ajutor și sprijin - în orice moment al zilei - prin schimbul de experiență și sfaturi proprii. În caz contrar, am aprecia foarte mult dacă ne-ați urmări pe pagina noastră de Facebook și pe canalul YouTube.

Vă rugăm să distribuiți pentru a-i sprijini pe cei cu boli invizibile

Buna ziua! Vă putem cere o favoare? Vă rugăm să dați like postării de pe pagina noastră de FB și să distribuiți acest articol pe rețelele sociale sau prin blogul dumneavoastră (te rog link direct la articol). De asemenea, suntem bucuroși să facem schimb de link-uri cu site-uri web relevante (contactați-ne pe Facebook dacă doriți să faceți schimb de link-uri cu site-ul dvs.). Înțelegerea, cunoștințele generale și concentrarea sporită sunt primul pas către o viață de zi cu zi mai bună pentru cei cu diagnosticare de durere cronică. Așa că sperăm că ne veți ajuta cu această bătălie a cunoașterii!

Clinicile durerii: alegerea ta pentru sănătatea interdisciplinară modernă

Clinicienii noștri și departamentele clinice își propun întotdeauna să fie printre elita de top în domeniul investigației, tratamentului și reabilitării durerii și leziunilor la nivelul mușchilor, tendoanelor, nervilor și articulațiilor. Apăsând butonul de mai jos, puteți vedea o prezentare generală a clinicilor noastre - inclusiv în Oslo (incl Scaune Lambert) și Viken (Lemn brut og Sunetul Eidsvoll).

Surse și cercetare

1. Ramirez et al, 2015. Neuropatia cu fibre mici la femeile cu fibromialgie. O evaluare in vivo folosind bio-microscopia confocală a corneei. Semin Artrita Rheum. 2015 oct;45(2):214-9. [PubMed]

2. Oaklander et al, 2013. Dovezi obiective că polineuropatia cu fibre mici stă la baza unor boli etichetate în prezent drept fibromialgie. Durere. 2013 noiembrie;154(11):2310-2316.

3. Bailly et al, 2021. Provocarea diferențierii fibromialgiei de neuropatia cu fibre mici în practica clinică. Coloana vertebrală osoasă articulară. 2021 Dec;88(6):105232.

articolul: Fibromialgie și neuropatie cu fibre subțiri – când nervii trosnesc

Scris de: Chiropracticienii și fizioterapeuții noștri autorizați public de la Vondtklinikkene

Verificarea faptelor: Articolele noastre se bazează întotdeauna pe surse serioase, studii de cercetare și reviste de cercetare - cum ar fi PubMed și Biblioteca Cochrane. Vă rugăm să ne contactați dacă observați erori sau aveți comentarii.

Întrebări frecvente: Întrebări frecvente despre fibromialgie și neuropatie cu fibre subțiri?

1. Cum poate fi atenuată durerea neuropatică?

Există dovezi că o abordare holistică este importantă. Apoi vorbim, printre altele, despre exerciții de circulație pentru picioare și brațe, tehnici de relaxare, exerciții de mobilizare a nervilor (intinde si stimuleaza tesutul nervos), tratament fizic adaptat și terapie cu laser musculo-scheletice (linkul se deschide într-o fereastră nouă).

Fibromialgie și oboseală: Cum să vă drenați energia

Fibromialgie și oboseală: Cum să vă drenați energia

Fibromialgia este strâns legată de oboseală și epuizare. Aici aruncăm o privire mai atentă asupra cauzelor - și ce se poate face în acest sens.

Nu există nicio îndoială că fibromialgia este un sindrom de durere complex. Dar, pe lângă faptul că provoacă durere larg răspândită în organism, este, de asemenea, legată de posibile efecte asupra funcției cognitive. Fibrofog este termenul folosit pentru a descrie impactul memoriei pe termen scurt și al prezenței mentale. O astfel de ceață a creierului este, de asemenea, foarte obositoare. Aproximativ 4 din 5 persoane cu fibromialgie raportează că suferă de oboseală - și, din păcate, nu suntem surprinși de asta.

 

- Oboseala nu este totuna cu a fi obosit

Aici este important să distingem între epuizarea extremă (oboseala) și oboseala. Pacienții cu fibromialgie experimentează zilnic simptome epuizante fizic și psihic - adesea în combinație cu somnul slab - care pot duce la epuizare profundă. Prin urmare, este extrem de important ca atât pacienții cu fibromialgie, cât și cei din jur să faciliteze o viață de zi cu zi adaptată și cu mai puțin stres.

 

Luați în serios oboseala

Știm că ai multe ce vrei să faci și știm că ai prefera să le faci astăzi. Dar oare ne-am luat cu toții furie ardând toată praful de pușcă deodată? Primul pas către o viață de zi cu zi care este mai puțin afectată de oboseală și fibro ceață este să o iei în serios. Recunoașteți că sunteți obosit. Recunoașteți că provocările fizice și mentale vă afectează - este natural. Fiind deschis cu privire la modul în care te afectează diagnosticul, atât față de tine, cât și față de cei din jurul tău, va fi mai ușor pentru toate părțile să arate considerație.

 

Cu fibro, nivelul de energie este adesea foarte instabil, tocmai de aceea – în zilele bune – poate fi tentant să faci toate lucrurile pe care nu le-ai putut face până acum. Una dintre cele mai importante lecții este să înveți importanța economisirii energiei și, mai degrabă, să o folosești în mod conservator pentru a depăși provocările mai mici și mai mari de astăzi.

 

- La departamentele noastre interdisciplinare de la Vondtklinikkene din Oslo (Scaune Lambert) și Viken (Sunetul Eidsvoll og Lemn brut) clinicienii noștri au o competență profesională unică înaltă în evaluarea, tratamentul și formarea de reabilitare pentru sindroamele dureroase cronice. Faceți clic pe link-uri sau ei pentru a citi mai multe despre departamentele noastre.

 

Nopți nedormite și oboseală

probleme cu somnul

Fibromialgia este adesea asociată și cu probleme de somn. Dificultatea de a adormi și somnul agitat sunt ambii factori care înseamnă că nu vă reîncărcați energia optim pentru a doua zi. Nopțile extrem de proaste vă pot face să vă treziți cu o senzație de ceață pe creier - ceea ce face ușor să uitați lucruri și care poate provoca dificultăți de concentrare. Mai devreme am scris un articol numit „9 sfaturi pentru un somn mai bun cu fibromialgie'(se deschide într-un link nou - astfel încât să puteți termina mai întâi de citit acest articol) unde trecem prin sfatul unui expert în somn pentru a dormi mai bine.

 

Problemele de somn la cei cu sindroame dureroase cronice par a fi legate, printre altele, de sensibilizarea durerii. Și acest lucru este afectat negativ de stres. De aceea este atât de incredibil de important, pentru toți cei care suferă de dureri cronice, să găsești măsurile și adaptările personale care ți se potrivesc. Mulți oameni cu fibromialgie folosesc timpul zilnic presopunctură mat (Linkul se deschide într-o fereastră nouă) sau declanșare bile de puncte. Folosirea unuia ca acesta înainte de culcare poate fi deosebit de eficientă, deoarece scade atât tensiunea musculară, cât și nivelul de stres. Timpul recomandat de utilizare este de 10-30 de minute zilnic și poate fi bine combinat cu tehnici de meditație și/sau respirație.

 

- Citiți mai multe despre covorașul de presopunctură prin imaginea de mai jos:

 

Activitate și formare adaptată

Din păcate, epuizarea și lipsa de energie te pot duce într-o spirală negativă. Mila stâlpului ușii va fi cu cel puțin câteva mile mai mare dacă am dormit prost și ne simțim direct epuizați. Nu există nicio îndoială că poate fi dificil să combinați fibromialgia cu exerciții fizice regulate, dar poate deveni oarecum mai ușor dacă găsiți formele potrivite de exerciții și activități. Unora le place să meargă la plimbare, altora cred că cel mai bine este exercițiul într-o piscină cu apă caldă, iar altora le place mai bine exercițiile de acasă sau yoga.

 

Dacă simțiți că sunteți prea obosit pentru a vă antrena, acest lucru duce, din păcate, în timp la slăbiciune musculară și mai multă epuizare. Tocmai de aceea este atât de important să găsiți activități cu prag scăzut chiar și în zilele proaste. Mulți oameni cu reumatism și sindroame de durere cronică simt că exercițiul tricotare este atât blând cât și eficient. Începeți calm și lucrați cu un kinetoterapeut sau un chiropractician modern pentru a găsi programul de exerciții potrivit pentru dvs. În cele din urmă, puteți crește treptat sarcina de antrenament, dar amintiți-vă să luați totul în propriul ritm.

 

În videoclipul de mai jos puteți vedea un program de antrenament elastic personalizat pentru umeri și gât - pregătit de chiropractic Alexander Andorff ved Lambertseter Chiropractor Center și Fizioterapie.

 

VIDEO: Exerciții de întărire pentru umeri și gât (cu elastic)

Alătură-te familiei noastre! Abonați-vă gratuit la canalul nostru de Youtube aici (linkul se deschide într-o fereastră nouă)

 

- Economisiți-vă energia și stabiliți-vă obiective intermediare

Sunteți adesea frustrat de lucruri pe care nu le puteți face? Încercați să faceți ajustări. Încercați să eliminați lucrurile mai puțin importante care vă fură energia - astfel încât să aveți mai multă energie pentru a face lucruri care sunt importante pentru dvs. Împărțiți sarcinile mai mari în bucăți mai mici și mai ușor de gestionat. În acest fel, veți avea un sentiment de măiestrie pe măsură ce vă îndreptați treptat spre obiectiv.

 

Luați pauze de odihnă pe tot parcursul zilei. De asemenea, aici vă recomandăm să țineți note despre ceea ce credeți că funcționează cel mai bine pentru dvs. Nu uitați să recunoașteți că odihna este bună pentru dvs. și folosiți timpul pentru a vă relaxa cu ceva care vă place, cum ar fi ascultarea unei cărți audio sau meditația.

 

Faceți-vă ziua mai prietenoasă cu Fibro

După cum am menționat mai devreme în articol, știm prea bine că atât stresul fizic, cât și stresul mental sunt legate de erupții (erupții fibroase) de durere de fibromialgie. Tocmai de aceea suntem atât de dornici să transmitem mesajul că trebuie să ai grijă de tine. Dacă mergi și muști durerea azi, aceasta se va acumula din ce în ce mai mult. Dacă sunteți la serviciu sau la școală, este, de asemenea, foarte important să comunicați cu conducerea despre nevoile dvs.

 

Modalități concrete de a vă face ziua mai puțin stresantă pot include:
  • Luarea mai multor pauze (de preferință cu exerciții de întindere pentru gât și umeri)
  • Obțineți sarcini de lucru care se potrivesc mai bine abilităților dvs
  • Comunicați-vă nevoile în exterior celor din jur
  • Căutați terapie fizică paliativă (fibromialgia este, până la urmă, un sindrom de sensibilitate musculară)

 

Fii deschis cu privire la bolile și durerea ta

Fibromialgia este o formă de „boală invizibilă”. Adică, în măsura în care nu poți vedea dacă o altă persoană suferă de dureri fizice. Tocmai de aceea este foarte important să comunicați cu cei din jur și să fiți deschis cu privire la boală. La urma urmei, este un sindrom de durere cronică care provoacă dureri musculare, rigiditate articulară și, uneori, afectează funcția cognitivă.

 

Poate fi util să ne referim la studii care au arătat că creierul interpretează greșit/suprasensibilizează semnalele durerii la cei cu fibromialgie (1). Această interpretare greșită a semnalelor nervoase din sistemul nervos central provoacă astfel o durere mai puternică decât este normal.

 

Măsuri proprii pentru Relaxare

Mai devreme în articol am menționat atât covorașele de presopunctură, hamac pentru gât și bile punct de declanșare. Dar ceva care este pe cât de simplu, pe atât de ingenios este de fapt pachetele multiple reutilizabile (pot fi folosite atât ca pachet de căldură, cât și ca pachet de răcire).

Sfat: Pachet de căldură reutilizabil (linkul se deschide într-o fereastră nouă)

Din păcate, este un fapt că tensiunea musculară și rigiditatea articulațiilor sunt două lucruri care sunt direct legate de reumatismul țesuturilor moi. Pur și simplu îl încălziți - și apoi îl așezați pe zona care este deosebit de tensionată și rigidă. Poate fi folosit din când în când... după o dată. O automasura simpla si eficienta pentru cei care sufera foarte mult de incordarea muschilor, in special in zona gatului si umerilor.

 

Rezumat: puncte principale

Una dintre cheile pentru a evita oboseala extremă este să faci schimbări în viața de zi cu zi. Sperăm că articolul v-a inspirat să nu vă puneți întotdeauna pe locul doi. De fapt, acordând mai multă atenție ție și propriei boli, și ceilalți din jurul tău se vor simți mai bine. De asemenea, amintiți-vă că este permis să ceri ajutor - nu te face o persoană slabă, dimpotrivă, arată că ești puternic și sensibil. Aici rezumăm punctele noastre principale pentru a evita epuizarea severă:

  • Hartă care activități și evenimente te consumă de energie
  • Adaptează-ți viața de zi cu zi în funcție de rutina ta zilnică
  • Fii deschis cu privire la bolile și durerile tale cu cei din jurul tău
  • Nu uitați să luați mai multe pauze cu timpul dvs

 

Încheiem articolul cu un citat potrivit din Finn Carling:

„Cea mai profundă durere

în durerile tale sunt

că nici măcar nu sunt înțeleși 

dintre cei apropiați"

 

Alăturați-vă grupului nostru de sprijin pentru fibromialgie

Simțiți-vă liber să vă alăturați grupului de Facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Cercetări și știri» (click aici) pentru cele mai recente actualizări privind cercetarea și scrierea mass-media despre tulburările reumatice și cronice. Aici, membrii pot primi, de asemenea, ajutor și sprijin - în orice moment al zilei - prin schimbul de experiență și sfaturi proprii. În caz contrar, am aprecia foarte mult dacă ne-ați urmări pe pagina noastră de Facebook și pe canalul YouTube.

 

Simțiți-vă liber să distribuiți pentru a-i sprijini pe cei cu reumatism și durere cronică

Vă rugăm să partajați acest articol în social media sau prin intermediul blogului dvs. (vă rugăm să vă legați direct de articol). De asemenea, facem schimb de legături cu site-uri web relevante (contactați-ne pe Facebook dacă doriți să schimbați un link cu site-ul dvs. web). Înțelegerea, cunoașterea generală și concentrarea sporită sunt primii pași către o viață de zi cu zi mai bună pentru cei cu diagnostic de durere cronică.

Surse și cercetare:

1. Boomershine et al, 2015. Fibromyalgia: the prototypical central sensitivity syndrome. Curr Rheumatol Rev. 2015; 11 (2): 131-45.