9 semne timpurii ale metabolizării scăzute (hipotiroidism)

Hipotiroidismul (metabolism scăzut) poate fi cauzat de boala tiroidiană. Această afecțiune poate scădea arsura, poate cauza oboseală și duce la o reparație redusă a țesuturilor moi în corpul tău. Iată 9 semne precoce care vă permit să recunoașteți acest diagnostic devastator într-un stadiu incipient.

Glanda tiroidă este localizată în partea din față a gâtului în partea din față a traheei. Această glandă eliberează hormoni tiroidieni care ajută la reglarea creșterii, reparației și metabolismului. La niveluri prea mici ale acestui hormon, acest lucru poate provoca o serie de simptome și semne clinice.

Luptăm pentru ca cei cu alte diagnostice și boli ale durerii cronice să aibă oportunități mai bune de tratament și examinare - lucru cu care nu toată lumea este de acord, din păcate. Ca și noi pe pagina noastră de FB og canalul nostru YouTube în social media să ni se alăture în lupta pentru o viață de zi cu zi îmbunătățită pentru mii de oameni.

Acest articol va analiza nouă semne și simptome timpurii ale hipotiroidismului - Unii dintre ei cu siguranță te vor surprinde. În partea de jos a articolului puteți citi și comentarii ale altor cititori.

Vă întrebați ceva sau doriți mai multe astfel de reîncărcări profesionale? Urmăriți-ne pe pagina noastră de Facebook «Vondt.net - Vă ameliorăm durerea„sau Canalul nostru de Youtube (se deschide într-un nou link) pentru sfaturi zilnice bune și informații utile de sănătate.

1. Oboseală și oboseală

Cel mai caracteristic și mai frecvent simptom al metabolismului scăzut este simțirea epuizată. Acest lucru se datorează faptului că hormonii secretați de glanda tiroidă ajută în mod direct la reglarea echilibrului energetic din organism (un pic ca benzina din corp pentru a folosi un exemplu) - și, de asemenea, dacă vă simțiți obosit și inactiv.

Pentru a utiliza un exemplu bazat pe cercetare - atunci este cazul, printre altele, animalele care intră în hibernare pentru iarnă primesc niveluri foarte scăzute de hormoni tiroidieni înainte de aceasta.

Cei cu niveluri crescute ale acestor hormoni se simt adesea nervoși și neliniștiți. În contrast direct, persoanele cu conținut scăzut se vor simți uzate și grele în corp. De asemenea, ultimul grup raportează mai des la un sentiment de lipsă de motivație și că este obosit mental.

Citiți mai multe: - 7 moduri de a reduce inflamația prin osteoartrita

2. Creșterea în greutate

Creșterea în greutate neașteptată este un alt simptom caracteristic al metabolismului scăzut. Acest lucru nu se datorează doar faptului că hipotiroidismul face ca cineva să se simtă obosit și epuizat - și astfel să se miște mai puțin - ci și faptul că nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni determină corpul să ceară ficatului, mușchilor și țesutului adipos să păstreze caloriile. Adică, arderea dvs. este redusă și intră în flăcări.
Dacă sunteți afectat de creșterea în greutate, chiar dacă simțiți că nu ați făcut nicio modificare la nivelul dietei sau la nivelul activității - atunci acest lucru ar trebui să discutați cu medicul de familie, care vă poate trimite apoi la un nutriționist clinic care vă poate ajuta.

Prea multe persoane sunt afectate de dureri cronice și boli care distrug viața de zi cu zi - de aceea vă încurajăm Partajați acest articol în social media, Nu ezitați să ne placă pagina noastră de Facebook și spuneți: „Da pentru mai multe cercetări privind diagnosticarea durerii cronice”. În acest fel, se pot face simptomele asociate cu acest diagnostic mai vizibile și să se asigure că mai mulți oameni sunt luați în serios - și astfel să primească ajutorul de care au nevoie. Sperăm, de asemenea, că o astfel de atenție sporită poate duce la o finanțare mai mare pentru cercetarea noilor metode de evaluare și tratament.

Citește și: - 15 semne timpurii ale reumatismului

Ești afectat de reumatism?

3. Vapor la rece și senzație de frig

Ești cineva care este mereu rece și fericit? Se poate datora efectiv metabolismului scăzut. Căldura este un produs secundar al arderii de calorii. De exemplu: Când facem exerciții - și ardem multe calorii - ne încălzim.

Chiar și atunci când stai jos, arzi un anumit număr de calorii. La un metabolism redus, arderea de bază reală scade - ceea ce înseamnă, la rândul său, că produceți mai puțină căldură decât alții cu un metabolism mai ridicat și un metabolism normal.

Pe scurt, astfel de senzații de frig și senzația de a fi mereu rece pot fi datorate metabolismului scăzut. Dar merită menționat faptul că poate fi și modul în care ești creat - și că pur și simplu îți place puțin mai cald decât cele cu care trăiești. Atunci când vă recunoașteți în mai multe dintre aceste simptome și semne, riscul de a avea hipotiroidism crește.

Citește și: - Cum ajută la exerciții fizice în piscina cu apă caldă pe fibromialgie

4. Căderea părului

Ca atât de multe alte celule din corpul dvs., foliculii de păr sunt, de asemenea, reglați de hormoni tiroidieni. Datorită faptului că foliculii de păr au celule stem cu randament frecvent și viață scurtă, aceștia sunt deosebit de sensibili la metabolismul scăzut.

De fapt, nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni pot determina foliculii de păr să nu se mai formeze din nou - și acest lucru duce astfel la căderea părului și că părul cade. Dacă problema de bază este tratată - de exemplu cu medicamente - atunci părul va crește în mod normal.

Până la 30-40% dintre persoanele care suferă de căderea părului sunt afectate de metabolismul scăzut. Acest lucru arată un studiu de cercetare mai mare (1). Dacă simți brusc că părul tău a devenit mai subțire și că nu crește ca înainte, atunci ar trebui să fii examinat pentru metabolismul scăzut - și mai ales dacă te recunoști și tu în mai multe dintre celelalte simptome din acest articol.

Citește și: - Raport de cercetare: Aceasta este cea mai bună dietă cu fibromialgie

Faceți clic pe imagine sau linkul de mai sus pentru a citi mai multe despre dieta corectă adaptată celor cu fibroză.

5. Pielea uscată și mâncărime

La fel ca foliculii de păr, celulele pielii au, de asemenea, o înlocuire frecventă și o durată de viață scurtă. La rândul său, acest lucru se datorează faptului că acestea sunt controlate de hormoni tiroidieni. Nivelurile scăzute duc la lipsa semnalelor către piele - ceea ce duce în mod constant la mai puține reparații și întreținere.

Acest lucru interferează cu înlocuirea normală a celulelor pielii și determină afectarea ciclului normal al pielii. Cei cu un metabolism scăzut pot, din această cauză, să constate că vindecarea ulcerelor la nivelul pielii durează mai mult. Straturile exterioare ale pielii, datorită înlocuirii mai puțin frecvente, vor trebui, de asemenea, să suporte mai multă încordare și deteriorare înainte de a fi înlocuite. Rezultatul este adesea pielea uscată și plină.

O modificare caracteristică a pielii în rândul celor cu metabolism scăzut este miededema. Aceasta se prezintă ca o erupție cutanată umflată și roșiatică.

Citește și: - 7 exerciții pentru osteoartrita mâinii

6. Depresia și depresia

De asemenea, a existat o corelație clară între metabolismul scăzut și prevalența mai mare a depresiei și a problemelor de sănătate mintală. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează faptului că hipotiroidismul duce și la reducerea energiei și a dorinței de acțiune - ceea ce, la rândul său, conferă persoanei afectate o conștiință proastă și o stimă de sine scăzută.

Acest lucru depășește adesea mai multe aspecte ale vieții - inclusiv activitatea fizică și viața sexuală. De fapt, multe persoane cu un metabolism scăzut au experiența că dragostea lor sexuală trăiește sunt grav afectate atunci când sunt afectate de hipotiroidism.

Să te simți deprimat și deprimat este un motiv bun pentru a vorbi cu medicul de familie. Dacă cauza depresiei dvs. este un metabolism scăzut, atunci acest lucru nu se va îmbunătăți până când nu sunteți medicat și nu primiți tratamentul medicamentos corect pentru afecțiune.

Citește și: - 8 măsuri antiinflamatorii naturale împotriva reumatismului

7. Apariția crescută a durerii musculare și a durerilor articulare

Metabolismul scăzut determină o schimbare bruscă a modului în care corpul dumneavoastră capătă energie - care, printre altele, o determină să descompună țesutul muscular. Acest lucru provoacă durere în mușchii afectați și, de asemenea, vă oferă o șansă mai mare de a vă simți slab.

Acest lucru este, desigur, departe de a fi optim - și duce, de asemenea, la cei cu metabolism scăzut, care raportează o incidență mai mare a durerilor musculare și a durerilor articulare. Crampele musculare apar, de asemenea, mai frecvent datorită acestei descompuneri musculare care are loc în fibrele musculare afectate.

O astfel de rupere a mușchilor determină, de asemenea, creșterea articulațiilor - ceea ce la rândul său duce la mai multe dureri articulare în rândul celor cu hipotiroidism. Prin urmare, este important să încercați să obțineți o anumită cantitate de mișcare și exerciții fizice în viața de zi cu zi, astfel încât să puteți ajuta la încetinirea acestei dezvoltări. Mai jos veți găsi o sugestie pentru câteva exerciții ușoare - și un link către canalul nostru YouTube care conține o serie de programe gratuite de exerciții.

Auto-ajutor recomandat pentru durerea cronică

• zgomot de compresie (cum ar fi șosetele de compresie care contribuie la creșterea circulației sângelui către mușchii sau durerea mănuși de compresie special adaptate împotriva simptomelor reumatice la nivelul mâinilor)

Faceți clic pe imagine pentru a citi mai multe despre mănușile de compresie.

• Mini casete (mulți cu dureri reumatice și cronice simt că este mai ușor să vă antrenați cu elastice personalizate)
• Bile punctul de declanșare (auto-ajutor pentru a lucra mușchii zilnic)
• Crema de arnica sau balsam de căldură (mulți oameni raportează o ușurare a durerii dacă folosesc, de exemplu, cremă de arnica sau balsam de căldură)

- Mulți oameni folosesc cremă de arnică pentru durere din cauza articulațiilor rigide și a mușchilor dureroși. Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a citi mai multe despre cum crema de arnica vă poate ajuta să vă ameliorați o parte din situația de durere.

Citește și: - Cele 5 etape ale osteoartritei genunchiului

Videoclipul de mai jos prezintă un exemplu de exerciții pentru osteoartrita soldului. După cum puteți vedea, aceste exerciții sunt blânde și blânde.

VIDEO: 7 exerciții împotriva osteoartritei la sold (Faceți clic mai jos pentru a începe videoclipul)

Simțiți-vă liber să vă abonați pe canalul nostru - și urmați pagina noastră de la FB pentru sfaturi zilnice gratuite de sănătate și programe de exerciții fizice care vă pot ajuta către o sănătate și mai bună.

8. Dificultățile de ceață și concentrare ale creierului

Deseori descoperi că capul tău nu este complet conectat? Sau aveți probleme să vă concentrați? Aceasta este adesea numită ceață cerebrală și înseamnă că persoana afectată poate întâmpina dificultăți de concentrare, dificultăți de memorie temporară și activitate de gândire generală.

A experimenta că unul nu este complet prezent în cap poate fi incredibil de frustrant. De fapt, până la 39% dintre cei cu metabolism scăzut experimentează o schimbare a funcției cognitive și mentale.

Dacă aveți astfel de modificări, vă sfătuim să discutați cu medicul dumneavoastră - acesta poate face testele necesare și vă poate ajuta în drumul următor pentru a afla de ce aveți aceste simptome. Prin administrarea medicamentului Levaxin sau altele asemenea, majoritatea experimentează că își recapătă memoria normală și capacitatea de gândire.

Citește și: - Cercetare: Aceasta poate fi cauza ceații fibroase

9. Constipație și probleme intestinale

Metabolismul scăzut (hipotiroidism) vă poate reduce drastic funcția intestinală - ceea ce poate provoca constipație, printre altele. Și după cum știm, funcția intestinală afectată duce la reducerea energiei și la absorbția de nutrienți.

După cum puteți vedea din semnele clinice pe care le-am analizat în acest articol, este cazul în care metabolismul scăzut pune practic o „frână invizibilă” asupra diferitelor funcții corporale.. Mulți oameni merg prea mult fără a aborda problema cu medicul lor de familie - și astfel suferă în tăcere fără a primi medicamentele potrivite.

Acest lucru face din ce în ce mai important să discutați de fapt aceste simptome cu medicul dumneavoastră - astfel puteți face teste de sânge extinse și puteți verifica starea. Sperăm că o faci.

Citește și: Ce ar trebui să știți despre sindromul intestinului iritabil

Mai multe informații? Alăturați-vă acestui grup!

Alăturați-vă grupului Facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Cercetări și știri»(Faceți clic aici) pentru cele mai recente actualizări despre cercetarea și scrierea mass-media despre tulburările reumatice și cronice. Aici, membrii pot primi, de asemenea, ajutor și sprijin - în orice moment al zilei - prin schimbul de experiențe și sfaturi proprii.

VIDEO: Exerciții pentru reumatisti și cei afectați de fibromialgie

Simțiți-vă liber să vă abonați pe canalul nostru - și urmați pagina noastră de pe FB pentru sfaturi zilnice de sănătate și programe de exerciții fizice.

Sperăm cu adevărat că acest articol vă poate ajuta în lupta împotriva afecțiunilor cronice și a durerii cronice.

Simțiți-vă liber să partajați pe social media

Din nou, vrem cere frumos să împărtășești acest articol în social media sau prin intermediul blogului tău (nu ezitați să vă conectați direct la articol). Înțelegerea și concentrarea sporită sunt primul pas către o viață de zi cu zi mai bună pentru cei cu boli cronice.

sugestii: 

Opțiunea A: Distribuiți direct pe FB - Copiați adresa site-ului web și lipiți-o pe pagina dvs. de Facebook sau într-un grup de Facebook relevant din care sunteți membru. Sau apăsați butonul „DISTRIBUI” de mai jos pentru a partaja postarea în continuare pe facebook.

Atingeți acest lucru pentru a partaja mai departe. O mulțumire mare tuturor celor care contribuie la promovarea înțelegerii sporite a diagnosticelor de boli cronice.

Opțiunea B: Link direct la articolul de pe blogul dvs.

Opțiunea C: Urmăriți și egal Pagina noastră de Facebook (faceți clic aici, dacă doriți) și Canalul nostru YouTube (faceți clic aici pentru mai multe videoclipuri gratuite!)

și, de asemenea, amintiți-vă să lăsați un rating de stele dacă ați apreciat articolul:

surse:

PubMed

Următoarea pagină: - Acest lucru ar trebui să știți despre osteoartrita în mâinile voastre

Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a trece la pagina următoare.

Auto-ajutor recomandat pentru acest diagnostic

zgomot de compresie (de exemplu, șosete de compresie care contribuie la creșterea circulației sângelui către mușchii adulți)

Bile punctul de declanșare (auto-ajutor pentru a lucra mușchii zilnic)

Urmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

Urmăriți Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore. De asemenea, vă putem ajuta să interpretați răspunsurile RMN și altele asemenea.)