Ultima actualizare 01/03/2020 de către Clinicile durerii - Sănătate interdisciplinară

7 moduri LDN poate ajuta împotriva fibromialgiei

LDN (doză mică de naltrexona) a trezit speranța ca un calmant alternativ în rândul multora cu fibromialgie. Dar în ce moduri poate ajuta LDN-ul împotriva fibromialgiei? Aici vă prezentăm 7 dintre ele.

Fibromialgia poate fi un diagnostic istovitor, întrucât caracterizează, în mod caracteristic, dureri extinse în corp, care cu greu pot fi ameliorate cu calmante. Din fericire, se lucrează la dezvoltarea metodelor de tratament și a medicamentelor - iar studiile au arătat că LDN are un potențial bun. Tu ce crezi? Ai încercat? Simțiți-vă liber să comentați în partea de jos a articolului dacă aveți mai multe informații bune.

După cum sa menționat, acesta este un grup de pacienți cu dureri cronice în viața de zi cu zi - și au nevoie de ajutor. Luptăm pentru ca acest grup de oameni - și cei cu alte diagnostice de durere cronică și reumatism - să aibă oportunități mai bune de tratament și evaluare. Ca și noi pe pagina noastră de FB og canalul nostru YouTube în social media să ni se alăture în lupta pentru o viață de zi cu zi îmbunătățită pentru mii de oameni.

O problemă majoră este că nu există încă o medicație eficientă pentru această tulburare a durerii cronice, dar sperăm că o cercetare sporită poate face ceva pentru a oferi acestui grup de pacienți ajutorul de care au nevoie. În partea de jos a articolului puteți citi și comentarii ale altor cititori, precum și vizionați un videoclip cu exerciții adaptate celor cu fibromialgie.

În acest articol vom discuta despre modul în care LDN poate ajuta cu următoarele:

• Oboseală
• Probleme de somn
• dureri
• Ceață fibroasă
• Fibromialgia Dureri de cap
• Probleme starea de spirit
• Amortețe și schimbări senzoriale

LDN a fost dezvoltat pentru prima dată pentru a combate alcoolismul și problemele de retragere, astfel încât acum se ridică ca un candidat pentru un tratament eficient al fibromialgiei este surprinzător pentru mulți - dar LDN funcționează prin blocarea anumitor receptori (opioizi / endorfină) din creier, care s-au dovedit a fi hiperactivi și produc zgomot nervos în acest grup de pacienți (care oferă, de asemenea, o bază pentru ceata fibroasa).

Există deja medicamente puternice pentru a amortiza durerea și a adormi, dar, din păcate, multe dintre ele au o listă lungă de reacții adverse. Prin urmare, este important să vă folosiți și de îngrijire de sine sub formă de plimbări în pădure, formare piscină cu apă fierbinte și personalizate exerciții fizice pentru cei cu fibromialgie împotriva mușchilor dureri. LDN practic nu are efecte secundare în comparație cu calmante mai puternice.

1. LDN crește producția de «analgezice naturale» 

Cercetările au arătat că zgomotul nervos în creierul celor cu fibromialgie poate contribui la reducerea producției și apariției analgezicelor naturale din grup (de exemplu, endorfine). Cu alte cuvinte, aceasta duce la un nivel scăzut de substanțe care ne vor face fericiți și fericiți. LDN crește nivelul acestor substanțe naturale în organism și acest lucru ne face să ne simțim mai bine și astfel blochează în mod natural o parte din durere.

Naltroxenul cu doze mici funcționează prin blocarea receptorilor de endorfină din creier - care stimulează creierul să producă mai mulți dintre aceștia. Știm că un conținut mai mare de analgezice naturale din organism este extrem de benefic pentru cei cu diagnostic de fibromialgie și durere cronică - deci acesta este unul dintre mai multe efecte posibile pe care le poate avea LDN pentru dumneavoastră.

Prea multe persoane sunt afectate de dureri cronice care distrug viața de zi cu zi - de aceea vă încurajăm Partajați acest articol în social media, Nu ezitați să ne placă pagina noastră de Facebook și spuneți: „Da pentru mai multe cercetări privind fibromialgia”. În acest fel, se pot face simptomele asociate cu acest diagnostic mai vizibile și să se asigure că mai mulți oameni sunt luați în serios - și astfel să primească ajutorul de care au nevoie. Sperăm, de asemenea, că o astfel de atenție sporită poate duce la o finanțare mai mare pentru cercetarea noilor metode de evaluare și tratament.

Citește și: - Este posibil ca cercetătorii să fi găsit cauza „fibrei de ceață”!

2. Reglează inflamația sistemului nervos central

S-a mai observat un alt efect interesant al LDN - medicamentul pare să funcționeze la un nivel autoimun, pe lângă efectul analgezic mai direct pe care îl poate avea. Metoda de operare este oarecum tehnică, dar ne aruncăm în ea.

În sistemul nervos central avem unele celule numite celule microglia. Aceste celule pot produce răspunsuri pro-inflamatorii (care promovează inflamația) și sunt suspectate că sunt hiperactive în mai multe diagnostice cronice, inclusiv fibromialgia, CFS și ME (encefalopatie mialgică).

Atunci când celulele microglia devin hiperactive, produc radicali liberi, oxid nitric și alte componente despre care se știe că contribuie la răspunsuri inflamatorii mai puternice în organism. Dar această producție poate ajuta LDN să se oprească. Naltroxenul cu doze mici funcționează, în această reacție chimică, prin oprirea unui receptor cheie numit TLR 4 - și prin oprirea acestuia, previne, de asemenea, supraproducția pro-inflamatorie. Destul de fascinant, nu?

Citește și: - Cercetătorii cred că aceste două proteine ​​pot diagnostica fibromialgia

3. Zgomot nervos mai mic - un somn mai bun

Mai devreme în articol, am scris despre modul în care LDN poate ajuta la asigurarea faptului că sistemul nervos funcționează mai normal prin creșterea producției de analgezice naturale - acest lucru poate avea consecințe foarte pozitive pentru somn. Printre cei cu fibromialgie, se știe că există o sensibilitate ridicată la mușchi, nervi și articulații; care la rândul său poate determina creierul și corpul să se uzeze din toate semnalele transmise.

Reglând numărul de impulsuri nervoase care sunt emise, LDN vă poate ajuta, de asemenea, să vă asigurați că creierul dvs. nu este complet supraîncărcat. Gândiți-vă la acesta ca la un PC care are prea multe programe care rulează în același timp - duce la deteriorarea funcționalității în comparație cu ceea ce faceți acum.

O reducere a zgomotului nervos din creier înseamnă, de asemenea, că aveți mai puțină activitate electrică în corp atunci când vă culcați - ceea ce înseamnă, la rândul său, că este nevoie de mai puțin timp pentru a adormi și că, sperăm, aveți o noapte mai puțin agitată decât înainte.

Citește și: - Raport de cercetare: Aceasta este cea mai bună dietă cu fibromialgie

Faceți clic pe imagine sau linkul de mai sus pentru a citi mai multe despre dieta corectă adaptată celor cu fibroză.

4. Suprimă schimbările de dispoziție și anxietatea

Durerea cronică poate determina starea de spirit să crească puțin în sus și în jos - așa este. Dar dacă LDN poate ajuta la stabilizarea unora dintre aceste modificări ale dispoziției?

După cum sa menționat mai devreme, acest medicament poate ajuta la reglarea atât a substanțelor chimice, cât și a semnalelor nervoase din organism. Atunci când obținem o distribuție mai uniformă a răspunsurilor neurologice, acest lucru va avea ca rezultat, de asemenea, să experimentăm mai puține modificări ale dispoziției noastre - și că putem avea un efect pozitiv în forma în care ne simțim mai fericiți.

Citește și: Acest lucru ar trebui să știi despre fibromialgie

5. Sensibilitate mai mică la durere și toleranță mai mare la activitate

Studiile au arătat că naltroxenul cu doze mici poate reduce durerea și oboseala zilnică. Un mic studiu cu 12 participanți - în care scala VAS și testele fizice (inclusiv sensibilitatea la frig și căldură) au fost utilizate pentru a-și măsura durerea - a cunoscut o îmbunătățire semnificativă în raport cu toleranța la durere. Adică, au tolerat treptat mai multă durere, deoarece au luat acest medicament.

După 18 săptămâni cu o doză zilnică de LDN de 6 mg, rezultatele au arătat că pacienții au tolerat de 10 ori mai mult. Un studiu de urmărire cu 31 de participanți a fost de asemenea încheiat cu reducerea zilnică a durerii, precum și îmbunătățirea calității vieții și a dispoziției.

Dacă aveți întrebări cu privire la metodele de tratament și evaluarea fibromialgiei, vă recomandăm să vă alăturați asociației locale de reumatism, să vă alăturați unui grup de sprijin pe internet (vă recomandăm grupul de facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Știri, unitate și cercetare«) Și fii deschis cu cei din jurul tău că uneori ai dificultăți și că acest lucru poate depăși temporar personalitatea ta.

Citește și: - 5 exerciții de exerciții pentru cei cu fibromialgie

De asemenea, lucrăm activ pentru a crea mai multe videoclipuri de exerciții gratuite pe canalul nostru YouTube pentru cei cu fibromialgie și reumatism. Urmăriți canalul nostru YouTube aici - și nu ezitați să vă abonați astfel încât să putem continua să creăm videoclipuri gratuite de instruire.

6. Contrară alodnia în tot corpul

Alodinia este definită ca durere chiar și cu atingere ușoară - ceea ce înseamnă că lucrurile care nu ar trebui să ducă la durere fac exact asta. Acesta este un simptom clasic al fibromialgiei datorită durerii lor suprasensibile și a sistemului nervos.

Un mic studiu realizat pe opt femei a trecut prin opt săptămâni de așa-numită terapie cu LDN. Studiul a măsurat markeri inflamatori și în special pe cei asociați cu durere și alodnie. La sfârșitul tratamentului, a existat o scădere marcată a nivelului de durere și a simptomelor de raportare și nu au fost raportate efecte secundare negative.

Multe persoane cu fibromialgie caută, de asemenea, tratament fizic. În Norvegia, cele trei profesii autorizate public sunt chiropractic, fizioterapeut și terapeut manual. Kinetoterapia constă, de obicei, dintr-o combinație de mobilizare a articulațiilor (împotriva articulațiilor rigide și nesigure), tehnici musculare (care ajută la descompunerea tensiunii musculare și a afectării țesutului muscular) și instrucțiuni în exerciții de la domiciliu (așa cum se arată în video mai jos în articol ).

Este important ca medicul dumneavoastră să vă abordeze problema printr-o abordare interdisciplinară care constă atât în ​​tratamentul articulațiilor, cât și în tehnici musculare - pentru a vă ajuta să vă creșteți mobilitatea în articulațiile disfuncționale și să reduceți deteriorarea țesutului muscular. Nu ezitați să ne contactați prin pagina noastră FB dacă doriți recomandări lângă dvs.

Citește și: - 8 măsuri naturale de ameliorare a durerii pentru fibromialgie

7. Ameliorează tulburările iritabile ale intestinului și ale stomacului

Datorită dezechilibrelor din organism, cei cu fibromialgie sunt adesea afectați de bolile iritabile ale intestinului și stomacului. Acesta este un simptom clasic al fibromialgiei datorită durerii lor suprasensibile și a sistemului nervos.

Studiile de cercetare au arătat un efect pozitiv atât asupra bolii Crohn, cât și asupra colitei ulcerative. Într-un studiu mai mic (Bihari și colab.), Care a implicat opt ​​pacienți Crohn, cercetătorii i-au tratat cu terapie cu LDN. Toate cele opt cazuri s-au îmbunătățit semnificativ în 2-3 săptămâni și când au fost verificate după două luni, starea era încă stabilă și îmbunătățită.

Ceea ce putem concluziona este că LDN este un medicament foarte interesant, pe care așteptăm să îl urmărim. Ar putea fi acesta drogul pe care l-am așteptat?

Citește și: - Cum poate ajuta antrenamentul într-o piscină cu apă caldă în fibromialgie

Mai multe informații? Alăturați-vă acestui grup!

Alăturați-vă grupului Facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Cercetări și știri»(Faceți clic aici) pentru cele mai recente actualizări despre cercetarea și scrierea mass-media despre tulburările cronice. Aici, membrii pot primi, de asemenea, ajutor și sprijin - în orice moment al zilei - prin schimbul de experiențe și sfaturi proprii.

VIDEO: Exerciții pentru reumatisti și cei afectați de fibromialgie

Simțiți-vă liber să vă abonați pe canalul nostru - și urmați pagina noastră de pe FB pentru sfaturi zilnice de sănătate și programe de exerciții fizice.

Sperăm cu adevărat că acest articol vă poate ajuta în lupta împotriva fibromialgiei și a durerii cronice.

Simțiți-vă liber să partajați pe social media

Din nou, vrem cere frumos să împărtășești acest articol în social media sau prin intermediul blogului tău (nu ezitați să vă conectați direct la articol). Înțelegerea și concentrarea sporită sunt primul pas către o viață de zi cu zi mai bună pentru cei cu fibromialgie.

Fibromialgia este un diagnostic de durere cronică care poate fi extrem de devastator pentru persoana afectată. Diagnosticul poate duce la reducerea energiei, dureri zilnice și provocări de zi cu zi, care sunt cu mult peste ceea ce Kari și Ola Nordmann sunt deranjați. Vă rugăm să vă place și să împărtășiți acest lucru pentru o concentrare sporită și mai multe cercetări privind tratamentul fibromialgiei. Multe mulțumiri tuturor celor cărora le place și le împărtășește - poate putem fi împreună pentru a găsi un remediu într-o zi?

sugestii: 

Opțiunea A: Distribuiți direct pe FB - Copiați adresa site-ului web și lipiți-o pe pagina dvs. de Facebook sau într-un grup de Facebook relevant din care sunteți membru. Sau apăsați butonul „DISTRIBUI” de mai jos pentru a partaja postarea în continuare pe facebook.

Atingeți acest lucru pentru a partaja mai departe. O mulțumire mare tuturor celor care ajută la promovarea înțelegerii sporite a fibromialgiei și a diagnosticărilor durerii cronice!

Opțiunea B: Link direct la articolul de pe blogul dvs.

Opțiunea C: Urmăriți și egal Pagina noastră de Facebook (dați clic aici, dacă doriți)

surse:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

Următoarea pagină: - Cercetare: Aceasta este cea mai bună dietă cu fibromialgie

Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a trece la pagina următoare.

Urmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

Urmăriți Vondt.net pe FACEBOOK