Mialgia do obturador interno / ponto de gatilho

Obturador interno é o músculo com um padrão de dor profundo nas nádegas até o cóccix - ele também pode contribuir para ferida na pelve ou parte inferior das costas.

Isso pode ocorrer se ele se tornar hiperativo, tenso e disfuncional. Mialgia do obturador interno ou nó do músculo obturador interno, às vezes chamada de síndrome do obturador interno. regularmente auto massagem, alongamentos, exercícios e qualquer exame / tratamento por um especialista em músculo-esquelético (quiroprático, fisioterapeuta, terapeuta manual do) são exemplos de medidas que podem ajudar você a se livrar da mialgia.

Fibras musculares esqueléticas - Foto Wikimedia

- O que é um ponto de gatilho?

Um ponto de gatilho, ou nó muscular, ocorre quando as fibras musculares se afastam de sua orientação normal e se contraem regularmente em uma formação mais semelhante a um nó.. Você pode pensar nisso como se tivesse vários fios seguidos um ao lado do outro, bem variados, mas quando colocados transversalmente, estão mais próximos de uma imagem visual de um nó muscular.Isso pode ser devido a uma sobrecarga repentina, mas normalmente é devido a uma falha gradual por um longo período de tempo. Um músculo se torna doloroso, ou sintomático, quando a disfunção se torna tão grave que se torna dor. Em outras palavras, é hora de fazer algo sobre isso.

Pontos de gatilho e nós musculares podem referir dor a outras partes do corpo. Entre outras coisas, músculos tensos na parte superior das costas, pescoço e ombros podem causar dores de cabeça, tonturas e outros sintomas. Jantos et al (2007) descobriram, por meio de testes de biópsia, que esses pontos-gatilho eram hiper-irritáveis ​​e eletricamente ativos.

Os testes de biópsia constataram que os pontos-gatilho eram eixos musculares hiper-irritáveis ​​e eletricamente ativos no tecido muscular em geral. (Jantos et al, 2007)

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Você sabia disso?
- Muitas vezes articulações rígidas e disfuncionais (leia também: dor nas articulações - bloqueios nas articulações?) é uma causa parcial de mialgia, pois a articulação articular limitada também pode ter um efeito negativo na função muscular. quiropráticos e terapeutas manuais são especialistas em ajudar com essas disfunções articulares.

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Almofadas velhas? Comprando novo?

Novas almofadas de um material especial também podem ser úteis em caso de mialgia recorrente - se você está pensando em investir em um, recomendo vários estudos este travesseiro.

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Aqui você pode ver uma ilustração que mostra as ligações do músculo ao músculo obturador interno:

Ligações do músculo obturador interno - Foto Wikimedia

Obturador interno, também conhecido como músculo obturatório interno, se fixa ao ramo isquiopúbico e à membrana obturadora - depois se fixa à face medial do tuberculus majum no fêmur. O suprimento do nervo obturador interno vem de L5, S1, S2. Obturador interno funciona com a abdução do quadril e também é um estabilizador do quadril.

Aqui você pode ver uma ilustração que mostra o padrão de dor do ponto de gatilho (dor referenciada de nó muscular) para obturador interno:

Obturator internus myalgi padrão de dor no ponto-gatilho - Foto Wikimedia

O obturador interno também pode causar dor e dormência na parte posterior da coxa, conforme ilustrado na imagem acima. A terapia com agulhas (terapia com agulhas intramusculares também conhecida como agulhamento seco) pode às vezes ser útil contra essas mialgias. O tratamento com agulha é usado, entre outras coisas quiroprático og fisioterapeuta.

Produtos recomendados para o alívio da dor

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Para diagnosticar nódulos musculares, normalmente são utilizados palpação (exame com as mãos) e testes musculares. Ultra-som ou outro pode ser usado ocasionalmente imaging entender a dor muscular a longo prazo. Leia mais em nosso departamento de imagem.

Exercício e exercício são bons para corpo e alma:

• Barra de exercícios de flexão / flexão pode ser uma excelente ferramenta de exercício para ter em casa. Pode ser fixado e retirado da moldura da porta sem o uso de uma broca ou ferramenta.
• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente treinamento físico. Bom para promover o movimento no corpo e o exercício geral.
• Kettlebells é uma forma muito eficaz de treinamento que produz resultados rápidos e bons.
• Bicicleta ergométrica giratória: É bom ter em casa, para que você possa aumentar a quantidade de exercícios ao longo do ano e melhorar a forma física.

• Máquina romana (modelo: Concept2 D) é uma das melhores formas de treinamento que você pode usar para obter uma boa força geral. Pode ser um bom investimento na própria saúde.

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Kilder:
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