Bíceps brachii myalgi (ponto de gatilho)

O bíceps braquial é o músculo com um padrão de dor na parte frontal do ombro e na parte superior do braço. No bíceps braquial myalgi, também conhecido como ponto-gatilho do bíceps braquial ou nó muscular. Isso pode ocorrer se ficar hiperativo, apertado e disfuncional. regularmente auto massagem, alongamentos, exercícios e qualquer tratamento de um especialista musculoesquelético (quiroprático, fisioterapeuta, terapeuta manual do) são exemplos de medidas que podem ajudar você a se livrar da mialgia.

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Você sabia disso?
- Muitas vezes articulações rígidas e disfuncionais (leia também: dor nas articulações - bloqueios nas articulações?) ser uma causa parcial de mialgia, pois a articulação articular limitada também pode ter um efeito negativo na função muscular. O tratamento conjunto com um quiroprático ou terapeuta manual pode ser útil nesses casos.

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Novas almofadas de um material especial também podem ser úteis em caso de mialgia recorrente - se você está pensando em investir em um, recomendo vários estudos este travesseiro.

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Aqui está uma ilustração mostrando os anexos musculares ao músculo bíceps braquial:

Ligações do músculo bíceps braquial - Foto Wikimedia

Bíceps braquial atribui em dois pontos na escápula, de lá desce e se atribui ao rádio tuberositas. Bíceps braquial seu suprimento nervoso vem do nervo musculocutâneo C5, C6.

Aqui você pode ver uma ilustração que mostra o padrão de dor do ponto de gatilho (dor referenciada de nó muscular) para o bíceps braquial:

Ponto de gatilho da mialgia do bíceps braquial - Foto Wikimedia

Bíceps braquial também pode causar dor na parte frontal do ombro.

Produtos recomendados para o alívio da dor em dores musculares no bíceps braquial

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Exercício e exercício são bons para corpo e alma:

• Barra de exercícios de flexão / flexão pode ser uma excelente ferramenta de exercício para ter em casa. Pode ser fixado e retirado da moldura da porta sem o uso de uma broca ou ferramenta.
• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente treinamento físico. Bom para promover o movimento no corpo e o exercício geral.
• Kettlebells é uma forma muito eficaz de treinamento que produz resultados rápidos e bons.
• Bicicleta ergométrica giratória: É bom ter em casa, para que você possa aumentar a quantidade de exercícios ao longo do ano e melhorar a forma física.

• Máquina romana (modelo: Concept2 D) é uma das melhores formas de treinamento que você pode usar para obter uma boa força geral. Pode ser um bom investimento na própria saúde.

Máquina de remo conceito 2 Modelo D (Leia: "Comprar máquina de remo online? Mais barata? SIM."

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Kilder:
- Nakkeprolaps.no