Que tipo de dor de cabeça você tem?

Você sofre regularmente de dores de cabeça? Você sabe de que dor de cabeça está sofrendo? Aqui você obtém uma visão geral dos diferentes tipos - junto com bons conselhos.

Quem tem dor de cabeça?

Você está incomodado com uma dor de cabeça? A maioria de nós já teve dores de cabeça de vez em quando e sabe o quanto isso pode afetar nossa vida diária. De acordo com dados da Norwegian Health Informatics, 8 em cada 10 tiveram dor de cabeça uma ou mais vezes durante o ano. Em alguns, ocorre raramente, enquanto outros podem ser incomodados com muito mais freqüência. Existem vários tipos de apresentações que causam diferentes formas de dores de cabeça.

Dor de cabeça cervicogênica (dor de cabeça relacionada ao pescoço)

Quando os músculos tensos do pescoço e os bloqueios das articulações são a base da dor de cabeça, isso é chamado de dor de cabeça cervicogênica. Este tipo de dor de cabeça é mais comum do que a maioria das pessoas pensa. As dores de cabeça tensionais e as dores de cabeça cervicogênicas geralmente se sobrepõem bastante, formando o que chamamos de cefaléia combinada. Tem sido demonstrado que as dores de cabeça muitas vezes resultam de tensão e disfunção nos músculos e articulações na parte superior do pescoço, músculos na parte superior das costas/omoplata e na mandíbula. Um clínico trabalhará com músculos e articulações para proporcionar melhora funcional e alívio dos sintomas. Este tratamento será adaptado a cada paciente com base em um exame minucioso, que também leva em consideração a situação geral de saúde do paciente. O tratamento provavelmente consistirá em correções articulares, trabalho muscular, aconselhamento ergonômico / de posição e outras formas de tratamento (como tratamento com calor ou frio) que sejam apropriadas para o paciente individual.

Tensão / dor de cabeça por estresse

Uma das formas mais comuns de dores de cabeça são as de tensão / estresse e, na maioria das vezes, existem várias causas para isso. Este tipo de dor de cabeça pode ser agravado por estresse, muita cafeína, álcool, desidratação, dieta pobre, músculos do pescoço tensos, etc. e geralmente é sentida como uma faixa pressionando / comprimindo ao redor da testa e da cabeça, bem como do pescoço em alguns casos. Ocorre frequentemente em combinação com cefaleia cervicogênica subjacente. Algumas boas maneiras de reduzir este tipo de dor de cabeça podem ser fisioterapia (mobilização articular, massagem e trabalho muscular), meditação, ioga, alongamentos leves, técnicas de respiração e geralmente fazer menos no dia a dia.

enxaqueca

A enxaqueca tem uma apresentação diferente e tem como alvo principalmente mulheres jovens e de meia-idade. Os ataques de enxaqueca podem ter a chamada 'aura', onde, por exemplo, você experimenta distúrbios leves na frente dos olhos antes do ataque começar. A apresentação é uma dor forte e pulsante que fica em um lado da cabeça. Durante o ataque, que dura de 4 a 24 horas, é normal que a pessoa afetada se torne muito leve e sensível ao som. Foi visto que os ataques de enxaqueca podem ser desencadeados por certos tipos de alimentos, álcool, mudanças climáticas e alterações hormonais.

Dor de cabeça induzida por drogas

O uso prolongado e frequente de analgésicos é uma das causas mais comuns de dores de cabeça crônicas.

Tipos raros de dores de cabeça:

- Cluster Headache / cluster headaches os homens afetados com mais frequência são relatados como um dos distúrbios mais dolorosos que temos, também chamado Dor de cabeça de Horton.
- Dores de cabeça causadas por outras doenças: infecções e febre, problemas de sinusite, pressão alta, tumor cerebral, lesão por envenenamento.

- neuralgia trigeminal

Causas comuns de dor de cabeça e dor de cabeça

- Mau funcionamento dos músculos do pescoço (mialgia) e articulações
- Lesões na cabeça e pescoço, incluindo chicotada / chicotada
- Tensão da mandíbula e falha da mordida
- Estresse
- Uso de drogas
- Pacientes com enxaqueca têm uma hipersensibilidade herdada ao sistema nervoso
- Menstruação e outras alterações hormonais, especialmente naquelas com enxaqueca

Quiropraxia e tratamento físico para dores de cabeça?

O tratamento quiroprático, que consiste em técnicas de mobilização / manipulação do pescoço e trabalho muscular, tem um efeito clinicamente comprovado no alívio de dores de cabeça. Uma revisão sistemática de estudos, um meta-estudo (a forma mais forte de pesquisa), conduzida por Bryans et al (2011), publicada como "Diretrizes baseadas em evidências para o tratamento quiroprático de adultos com dores de cabeça. ” concluiu que a manipulação do pescoço tem um efeito calmante e positivo nas enxaquecas e nas dores de cabeça cervicogênicas - e, portanto, deve ser incluída nas diretrizes padrão para o alívio desse tipo de dor de cabeça.

Como evitar dores de cabeça e dores de cabeça

- Viver saudável e exercitar-se regularmente
- Buscar o bem-estar e evitar o estresse no dia a dia
- Mantenha-se em boa forma física
- Beba bastante água e mantenha-se hidratado
- Se você usa analgésicos regularmente, considere interromper isso por algumas semanas. Se você tiver dor de cabeça induzida por medicamentos, sentirá que vai melhorar ao longo do tempo.

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