Ból w tylnej części prawej strony podczas kichania

Aktualności: 31-letnia kobieta z bólem w tylnej części głowy (prawa strona) trwającym półtora miesiąca. Ból jest zlokalizowany w tylnej części głowy w górnej części przyczepu szyi - i jest szczególnie nasilany przez kichanie. Długotrwała historia z problemami mięśni szyi, ramion i pleców.

Przeczytaj także: - Przeczytaj to, jeśli masz ból pleców

To pytanie jest zadawane za pośrednictwem naszej bezpłatnej usługi, gdzie możesz zgłosić swój problem i uzyskać kompleksową odpowiedź.

Czytaj więcej: - Wyślij nam pytanie lub zapytanie

Wiek / płeć: 31-letnia kobieta

Obecny - twoja sytuacja bólowa (dodatkowe informacje na temat problemu, codziennej sytuacji, niepełnosprawności i miejsca, w którym cierpisz): odejdź od posta w odniesieniu do bólu pleców. Od półtora miesiąca mam ból z tyłu głowy po prawej stronie. Spojrzałem na zdjęcie we wspomnianym artykule i wydaje mi się, że boli mnie «Oblicuus capitus Superior». Ból pojawia się za każdym razem, gdy kicham, czasami, gdy ziewam i wykonując pewne ruchy. Nie dowiedziałam się jeszcze, jakie ruchy wywołują te bóle i czy pochodzą one z szyi czy pleców, bo pojawiają się tak nagle i tak boleśnie.

Miejscowe - lokalizacja bólu (gdzie jest ból): Prawa strona górnej części szyi / tyłu głowy

Miejscowy - charakter bólu (jak opisałbyś ból): Intensywny ból

Jak pozostajesz aktywny / w treningu?: Byłem bezczynny przez długi czas i spędziłem dużo czasu na kanapie. Pracuję tylko 21% i staram się ćwiczyć / spacerować.

Poprzednia diagnostyka obrazowania (RTG, MRI, CT i / lub USG diagnostyczne) - jeśli tak, to gdzie / co / kiedy / wynik: Terapeuta manualny wysłał mnie po kilku zabiegach na MRI rok temu z powodu ciągłych zawrotów głowy, co nie jest nawet lepsze, ale zdjęcia pokazały nic. Zostali również skierowani przez lekarza pierwszego kontaktu na rezonans magnetyczny głowy z powodu zawrotów głowy, ale nawet wtedy nic nie znaleźli. Czasami chodzę do kręgarza, żeby złamać sobie kręgosłup. Kilka lat temu byłem z zastępczym kręgarzem, który złamał mi kark. Potem moja szyja nie była dobra. Kiedy odwracam głowę, słyszę wyraźnie i wyraźnie dźwięki w mojej szyi.

Poprzednie obrażenia / urazy / wypadki - jeśli tak, gdzie / co / kiedy: czasami miałem załamanie z tyłu. Ostatni rok.

Poprzednia operacja / operacja - jeśli tak, gdzie / co / kiedy: Nie.

Poprzednie badania / badania krwi - jeśli tak, gdzie / co / kiedy / wynik: Nie.

Poprzednie leczenie - jeśli tak, to jakie metody leczenia i wyniki: Zarówno terapia mięśni, jak i kręgarz nie zrobiły dużej różnicy, z wyjątkiem tego czasu. Jest na liście oczekujących u fizjoterapeuty.

Inne: Zaczyna rozpaczać z powodu przedłużających się problemów bez dużej poprawy.

Svar

Witam i dziękuję za zapytanie.

Przy długotrwałych dolegliwościach łatwo o kręceniu myśli i wtedy dobrze jest usłyszeć, że poważna patologia została wykluczona przez badanie MRI szyi i głowy. Prawda jest taka, że ​​najczęstszą przyczyną bólu z tyłu głowy - o czym wspomniałeś - jest upośledzenie funkcji mięśni i stawów.

Wspominasz o jego mięśniach mięsień podpotyliczny jako podejrzani - i tak, prawdopodobnie są one częścią twojego problemu, ale prawdopodobnie jest to większy problem niż ten, jeśli chodzi o zdrowie twoich mięśni i stawów. Mięśnie i stawy zależą od regularnych ruchów, aby zachować zdrowie i funkcjonalność - w pozycjach statycznych (czytaj: sofa i tym podobne) niektóre mięśnie są narażone na duże obciążenia bez odciążenia innych grup mięśni. Długotrwała bezczynność doprowadzi również do osłabienia mięśni i zacieśnienia włókien mięśniowych, a także prawdopodobnie bardziej wrażliwych na ból. Doprowadzi to również do usztywnienia stawów w okolicy i ograniczenia ruchu szyi - co z kolei oznacza, że ​​mniej poruszasz szyją i konsekwentnie masz mniejszy krążenie w mięśniach i mniejszy ruch w stawach.

Mięśnie i stawy współpracują tylko ze sobą - więc nowoczesny kręgarz lub terapeuta manualny potraktowałby ten problem całościowo, obejmując pracę mięśni, leczenie stawów i ćwiczenia. Jeśli więc jest tak, że nie otrzymałeś żadnych ćwiczeń lub programu treningowego dla swojego problemu - coś, co powinno być zrobione już podczas pierwszej lub drugiej konsultacji - to jest to naganne ze strony terapeuty.

Chodzenie nie będzie miało większego wpływu na taką nierównowagę mięśniową - a długoterminowy, specjalistyczny trening będzie rozwiązaniem Twojego problemu. Ćwicząc celowo przeciwko rotatorom (stabilizatorom łopatek), szyi i plecom, można odciążyć górną część szyi i uniknąć bólów mięśni i mięśni pod potylicą. Innymi słowy, może to powodować mniejszy ból w tylnej części głowy. Musisz więc zwiększyć ruch w życiu codziennym i stopniowy postęp w stosunku do ćwiczeń. Ćwiczenia z gumką treningową na ramiona są delikatne i skuteczne - i mogą być ulubionym miejscem do rozpoczęcia. Skonsultuj się z lekarzem, które ćwiczenia będą dla Ciebie najlepsze.

Może to również brzmieć tak, jakbyś miał zawroty głowy i bóle głowy związane z szyją. Dwie najczęstsze formy bólu głowy, które mogą powodować ból pleców, to napięciowy ból głowy og szyjny ból głowy (ból głowy związany z szyją) - a jeśli chodzi o twój opis, nie zdziwiłbym się, gdybyś miał coś, co nazywamy połączonym bólem głowy, składającym się z kilku różnych diagnoz bólu głowy.

Życzymy powodzenia w zdrowiu i powodzenia w przyszłości.