Szyjki macicy ból głowy (ból głowy szyi)

Szyjki macicy bóle głowy są powszechnie znane jako bóle głowy szyi lub bóle głowy związane z napięciem. Szyjki macicy ból głowy oznacza, że ​​przyczyną bólu głowy są zaburzenia mięśni szyi, nerwów i stawów. Poważne bóle głowy szyjki macicy mogą czasami przypominać migrenę w prezentacji, ponieważ zwykle jest najsilniejsza na stronie.

Ból głowy szyi: gdy szyja powoduje ból głowy

Ten rodzaj bólu głowy jest jedną z najczęstszych przyczyn bólów głowy. Napięte mięśnie karku i sztywne stawy - często stosowane bardzo jednostronnie i zbyt rzadko w ruchu - są podstawą szyjkowych bólów głowy. W folklorze często nazywany jest `` bólem głowy szyi '', ponieważ czujesz, że szyja jest napięta i obolała w tym samym czasie, gdy ból głowy stopniowo wkrada się w tył głowy, skroni i / lub czoło - i czasami jest tak, jakby decydował się budować i żyć za oczami .

Bóle głowy związane ze stresem i bóle głowy są bardzo podobne - badania wykazały, że stres prowadzi do zwiększonego napięcia mięśni i włókien mięśniowych, co konsekwentnie prowadzi do ich wrażliwości i wydzielania sygnałów bólowych. Dlatego większość tego rodzaju bólów głowy nazywa się połączonymi bólami głowy.

Dotyczy? Dołącz do grupy na Facebooku «The Headache Network - Norwegia: badania, nowe ustalenia i spójność»Najnowsze informacje na temat badań i pisania mediów na temat tego zaburzenia. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad.

Jak złagodzić ból głowy szyjki macicy?

Męczące jest chodzenie z bólem głowy. W celu szybszego złagodzenia objawów zalecamy podjęcie następujących działań. Najpierw upewnij się, że pijesz dużo wody. Następnie połóż się trochę z maską chłodzącą na oczach - zmniejszy to niektóre sygnały bólu i złagodzi napięcie. W celu długotrwałej poprawy zaleca się regularne stosowanie kuracji punktów spustowych w kierunku napiętych mięśni (wiesz, że je masz!) Oraz trening i rozciąganie. Tutaj możesz obejrzeć film z ćwiczeniami, które pomogą Ci rozluźnić napięty kark.

Dołącz do rodziny! Subskrybuj nasz kanał YouTube za darmo więcej dobrych programów ćwiczeń.

Objawy bólu głowy szyjki macicy (ból głowy)

Objawy mogą się różnić, ale typowe i charakterystyczne objawy bólu głowy to:

• Jednostronny ból głowy i / lub twarzy
• Ciągły ból, który nie pulsuje
• Wzmożony ból głowy podczas kichania, kaszlu lub głębokiego oddechu
• Ból może utrzymywać się przez wiele godzin i dni (czas ten można skrócić poprzez ćwiczenia i / lub leczenie)
• Sztywna szyja, która sprawia, że ​​czujesz, że nie możesz normalnie poruszać szyją
• Ból, który jest szczególnie zlokalizowany w okolicy - np. z tyłu głowy, czoła, skroni lub za okiem

Objawy migreny i szyjnego bólu głowy mogą się pokrywać

Chociaż migreny i szyjki macicy bóle głowy to dwie różne diagnozy, niektóre objawy mogą być podobne, takie jak:

• Może źle się czuć
• Może wymiotować
• Może boleć ramię i ramię (może to również wskazywać podrażnienie nerwów na szyi)
• Może być wrażliwy na światło
• Może być wrażliwy na dźwięk
• rozmazany obraz

Niektórzy ludzie mogą jednocześnie mieć bóle głowy i migreny - z przyczyn naturalnych, ponieważ ataki migreny powodują stres zarówno psychiczny, jak i fizyczny.

Przyczyny bólu głowy

Wiele rzeczy może powodować bóle głowy szyjki macicy i często może być trudno je rozgryźć, ale jedno jest pewne, masz znacznie większą szansę na właściwe rozwiązanie problemu, jeśli zwrócisz się o pomoc do klinicysty. Regularne samoleczenie napiętych mięśni pleców i szyi, np. z point kulki spustowe Stosowane przeciwko napiętym mięśniom może również dawać dobre wyniki na dłuższą metę.

Jak wspomniano, ten rodzaj bólu głowy może pochodzić z mięśni i stawów szyi - i często dotyczy to osób, które utrzymują głowę w bezruchu przez długi czas. Mogą to być zawody narażone na ryzyko, takie jak fryzjerzy, rzemieślnicy i kierowcy ciężarówek. Może to być również spowodowane upadkami, kontuzjami sportowymi lub urazem kręgosłupa szyjnego.

Jakie obszary powodują bóle szyjki macicy?

Każda upośledzona funkcja mięśni szyi i stawów może powodować bóle głowy. Wynika to z faktu, że szyja jest bardzo ważną strukturą i dlatego jest bardziej wrażliwa na nieprawidłowe działanie niż inne, często silniejsze części ciała. Zazwyczaj występuje połączenie mięśni i stawów, które powodują ból głowy, ale oto niektóre z najczęstszych obszarów, które mogą powodować bóle głowy z szyjki macicy.

Szczęka: Zwłaszcza dysfunkcja szczęki duży mięsień do żucia (żwacz), może w znacznym stopniu przyczynić się do bólu głowy szyi - często będziesz w stanie poczuć szczękę i poczuć, że jest ona znacznie mocniejsza / bolesna po stronie, po której występują szyjkowe bóle głowy. Dysfunkcja szczęki prawie zawsze występuje w połączeniu ze zmniejszonym ruchem w górnej części szyi po tej samej stronie, a dokładniej na poziomie szyi C1, C2 i / lub C3.

- Spróbuj tych, aby złagodzić problemy ze szczęką: - Ćwiczenia na szczęce

Dolna część szyi / górna część pleców: W przejściu między odcinkiem piersiowym kręgosłupa a dolną częścią szyi, zwanym w języku technicznym przejściem szyjno-brzusznym (CTO), mamy wiele odsłoniętych mięśni i stawów - zwłaszcza górnego mięśnia czworobocznego (duży mięsień nad łopatką, który przyczepia się do szyi) i dźwigacza łopatki (unosi się jak więzadło w szyję aż do tyłu głowy). Kiedy mówimy o osobach bezbronnych, mamy na myśli to, że w dzisiejszych czasach są one narażone na jednostronne obciążenia i statyczne pozycje.

Taki brak ruchu i ćwiczeń powoduje bolesność włókien mięśniowych i zaciśnięcie stawów. Leczenie stawów (np. Chiropraktyka stawu) i leczenie mięśni mogą mieć dobry wpływ na tego typu problemy. Ważne jest również, aby rozwiązać problemy związane z przedłużaniem i szkoleniem partnerów. Na przykład. taki jak te ćwiczenia na ubrania

Wypróbuj te: - 4 ćwiczenia rozciągające na sztywnej szyi

Górna część szyi: Górne stawy i mięśnie szyi są często narażone na osoby, które mają głowę lekko do przodu - np. przed komputerem. Może to powodować podrażnienie i napięcie mięśni, które przyczepiają się do samego wierzchołka szyi między tyłem głowy a szyją - zwane suboccipitalis. Są one często bolesne przy naciskaniu i dotykaniu. W połączeniu z nimi często występują ograniczenia stawów w stawach górnej części szyi.

Leczenie bólu głowy szyi

• leczenie igłą: Sucha igłowana i domięśniowa akupunktura może zmniejszyć ból mięśni i złagodzić problemy z mięśniami
• Leczenie uzależnień: Nie zaleca się przyjmowania środków przeciwbólowych w miarę upływu czasu, ale czasami trzeba po prostu złagodzić objawy.
• Muscle Knut Leczenie: Terapia mięśniowa może zmniejszyć napięcie mięśni i ból mięśni.
• Wspólne Leczenie: Ekspert od mięśni i stawów (np. Kręgarz) będzie pracował zarówno z mięśniami, jak i stawami, aby zapewnić Ci poprawę funkcjonalną i złagodzenie objawów. Zabieg ten zostanie dostosowany do każdego pacjenta na podstawie dokładnego badania, które uwzględnia również ogólny stan zdrowia pacjenta. Leczenie najprawdopodobniej będzie się składało z korekcji stawów, pracy mięśni, porad dotyczących ergonomii / postawy i innych form leczenia, które są odpowiednie dla indywidualnego pacjenta.
• Joga i medytacja: Joga, uważność i medytacja mogą pomóc obniżyć poziom stresu psychicznego w ciele. Dobra miara dla tych, którzy nadmiernie stresują się w życiu codziennym.

Przeczytaj więcej tutaj: - To powinieneś wiedzieć o bólu szyi

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

Śledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24-48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp. W przeciwnym razie zaproś przyjaciół i rodzinę do polubienia naszej strony na Facebooku - która jest regularnie aktualizowana o dobre porady zdrowotne, ćwiczenia i wyjaśnienia diagnostyczne).

Zadawane pytania za pośrednictwem nasza bezpłatna usługa zapytań na Facebooku:

Czy powinieneś poddać się wycięciu szyjki macicy, jeśli masz szyjno-bólowy ból głowy?

Nie, absolutnie nie (!) - discektomia szyjki macicy to zabieg chirurgiczny, który obarczony jest bardzo dużym ryzykiem, ponieważ w rzeczywistości operuje się wrażliwy i zawierający ważne naczynia krwionośne obszar szyi. Wykonywany jest tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne w przypadku dużego wypadnięcia szyi. Zaleca się wypróbowanie leczenia fizycznego, leczenia stawów i treningu / rehabilitacji zgodnie z wynikami badania klinicznego.

Czy możesz odczuwać bóle głowy związane z napięciem z tyłu głowy?

Tak, napięciowe bóle głowy mogą wystąpić zarówno w mięśniach (podpotylica, górny czworoboczny ++), jak i stawach (stawy górnej części szyi, C1, C2 i C3) w stosunku do tylnej części głowy.