Ból wewnątrz i na nadgarstku przez ucisk

Aktualności: 22-letnia kobieta z bólem w środku i nadgarstku podczas uciskania. Ból jest zlokalizowany w górnej części i wewnątrz samego nadgarstka - i jest szczególnie nasilany przez nacisk i siły ściskające (obciążenie ściskające staw). Ból wykracza poza funkcję i nie może już wykonywać ruchów funkcjonalnych (pompek), które wykonywała przez całe życie. Warto zaznaczyć, że noszenie toreb z zakupami nie wywołuje bólu - może to wynikać z faktu, że zapewnia to lepszą przestrzeń stawową dzięki trakcji (odliczeniu).

Przeczytaj także: - Zespół cieśni nadgarstka: przeczytaj to, jeśli masz ból nadgarstka

Ruchy nadgarstka - zdjęcie GetMSG

To pytanie jest zadawane za pośrednictwem naszej bezpłatnej usługi, gdzie możesz zgłosić swój problem i uzyskać kompleksową odpowiedź.

Czytaj więcej: - Wyślij nam pytanie lub zapytanie

Wiek / płeć: 22-letnia kobieta

Obecny - twoja sytuacja bólowa (uzupełnienie o Twoim problemie, Twojej codziennej sytuacji, niepełnosprawności i tym, gdzie cierpisz): Walczę z bólem w nadgarstku. Mam ból z przerwami od ponad 1 roku. Na początku myślałem, że to dlatego, że podpierałem głowę ręką, kiedy spałem. Ale mimo że przestałem, ból nie zniknął. Ból jest trudny do wytłumaczenia, ale leży „w tle” i niejako wysyła fale ciśnienia / pulsuje. A kiedy opieram się na nadgarstku lub noszę rzeczy na wierzchu, ból staje się bardzo intensywny. Jeśli spróbuję robić pompki, co robiłem przez całe życie, to załamuję się, ponieważ ból staje się zbyt silny - ale jeśli niosę torby do domu ze sklepu spożywczego, w ogóle nie ma bólu. Gdy odczuwam ból, nie ma widocznych oznak – ani obrzęku, ani koloru. Na początku zdarzało się to rzadko, ale ostatnio zdarza się częściej. Od tak dawna odczuwam ból, że nie pamiętam, kiedy ostatnio byłam wolna od bólu.

Miejscowe - lokalizacja bólu (gdzie są bóle): Wewnątrz prawego nadgarstka u góry.

Miejscowy - charakter bólu (jak opisałbyś ból): Pulsujący. Czuje, że może być podobne do tego, co czuję, gdy znam swoje zapalenie opon mózgowych. A kiedy ból zostanie sprowokowany, odczuwa się kłucie.

Jak pozostajesz aktywny / trenujesz: Z piłką ręczną działa od 11 lat, a taekwondo od 8 lat. Ćwiczyłem szybko ponad 20 godzin tygodniowo plus pracę i szkołę. Cztery lata temu to wystarczyło i całkowicie przestałem trenować. Nie nakładaj na mnie, ale schudłem, że mięśnie zamieniły się w tłuszcz. Próbowałem ćwiczyć od czasu do czasu, ale nigdy nie robiłem tego rutynowo, ponieważ nie było tam pragnienia. W ubiegłym roku próbowałem trochę inaczej ćwiczyć, zarówno z taekwondo, siłownią, jak i w domu, ale to nie zadziałało, ponieważ ból stał się zbyt silny. Nawet podczas pracy w domu opieki i sklepie niektóre zadania stały się dla mnie zbyt bolesne.

Poprzednia diagnostyka obrazowania (RTG, MRI, CT i / lub ultradźwięki diagnostyczne) - jeśli tak, gdzie / co / kiedy / wynik: Nigdy nie badaj nadgarstka.

Poprzednie obrażenia / urazy / wypadki - jeśli tak, gdzie / co / kiedy: nic, co nie miało wpływu na nadgarstek.

Poprzednia operacja / operacja - jeśli tak, gdzie / co / kiedy: Nie z powodu nadgarstka.

Poprzednie badania / badania krwi - jeśli tak, gdzie / co / kiedy / wynik: Nie.

Poprzednie leczenie - jeśli tak, jakie metody leczenia i wyniki: Nie.

Svar

Witam i dziękuję za zapytanie.

Może to brzmieć tak, jak to opisujesz Tenosynovitt DeQuervaina - ale spowoduje to szczególnie ból w tej części nadgarstka przy kciuku. Diagnoza obejmuje przeciążenie i podrażnienie „tunelu” wokół ścięgien kontrolujących ruch kciuka. Inne objawy zapalenia pochewki ścięgna DeQuervaina mogą obejmować ból podczas zginania nadgarstka w dół, zmniejszoną siłę chwytu i ból przypominający pieczenie / skurcz. Jedna z teorii mówi, że nie odczuwasz bólu, gdy nosisz torby z zakupami, ponieważ w rzeczywistości nie ładujesz tego obszaru - ale wtedy raczej się rozciąga.

Proces urazu: Wcześniej sądzono, że zapalenie pochewki ścięgna DeQuervaina było spowodowane stanem zapalnym, ale badania (Clarke i wsp., 1998) wykazały, że zmarli ludzie z tym zaburzeniem wykazywali pogrubienie i zwyrodnieniową zmianę włókien ścięgien - a nie objawy zapalenia (jak wcześniej sądzono i jak wielu uważa) z dnia na dzień).

W przypadku długotrwałego bólu i braku poprawy korzystne może być wykonanie diagnostycznego badania obrazowego - szczególnie Badanie MRI. Następnie zaleciłby, abyś uzyskał ocenę kliniczną od lekarza, kręgarza lub terapeuty manualnego - z których wszyscy są upoważnionymi przez państwo grupami zawodowymi, posiadającymi zarówno prawa do skierowania, jak i dobre kompetencje w zakresie chorób układu mięśniowo-szkieletowego, szkieletowego i szkieletowego. Należy również wspomnieć, że istnieją inne diagnozy różnicowe, które są możliwymi przyczynami bólu.

Ćwiczenia i środki zaradcze: Długotrwała bezczynność doprowadzi do osłabienia mięśni i naprężenia włókien mięśniowych, a także do większej wrażliwości na ból. Aby zwiększyć krążenie krwi i „rozluźnić się” w uszkodzeniu ścięgna, ważne jest, aby zacząć od rozciągania i dostosowanych ćwiczeń siłowych. Ćwiczenia skierowane na zespół cieśni nadgarstka są uważane za łagodne i odpowiednie również do leczenia zapalenia pochewki ścięgna DeQuervaina. Możesz zobaczyć ich wybór jej - lub użyj funkcji wyszukiwania w prawym górnym rogu. O innych zalecanych środkach hałas kompresja co zwiększa krążenie krwi w kierunku dotkniętego obszaru - może być również istotne spanie z podparciem (szynami) w okresach, gdy obszar jest znacznie podrażniony / niepokojony. Również ćwiczenia z dzianiną ćwiczeniową na ramiona jest zarówno delikatny, jak i skuteczny - i może być dobrym miejscem do rozpoczęcia ćwiczeń oprócz wyżej wymienionych ćwiczeń rozciągających.

Życzymy powodzenia w zdrowiu i powodzenia w przyszłości.

Z poważaniem

Aleksander Andorffwyłączony. autoryzowany kręgarz, mgr inż. Chiro, B.sc. Zdrowie, MNKF