Reumatyzm i zmiany pogody: tak na zmiany reumatyczne wpływają zmiany pogody

Czy odczuwasz ból stawów i mięśni, gdy zmienia się pogoda? A może masz starą ciotkę, która mówi, że „czuje to w dnie”, gdy nadchodzi burza lub zimno? Nie jesteś w tym sam - a zjawisko to jest stosunkowo częste wśród osób z chorobami reumatycznymi.

Czy nagłe zmiany ciśnienia i zmiany pogody mogą powodować ból mięśni i stawów?

Istnieje ponad 200 różnych diagnoz reumatycznych. Oznacza to, że ponad 300.000 XNUMX osób w Norwegii żyje z rozpoznaniem reumatycznym oprócz wszystkich osób z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego, które nie zostały zdiagnozowane. Oznacza to, że niesamowita liczba osób w Norwegii cierpi na chroniczne bóle i sztywność stawów i mięśni. Kilku z tych, którzy mają takie dolegliwości, zgłasza, że mają na nie wpływ zmiany pogody, zimno, zła pogoda, ciśnienie powietrza i inne zjawiska pogodowe. Wielu badaczy próbowało znaleźć przyczynę tego związku - w tym artykule podsumuję niektóre z opublikowanych odkryć. Nawiasem mówiąc, tutaj w tym linku możesz przeczytać o 15 wczesnych objawów reumatoidalnego zapalenia stawów.

Wielu reumatologów doświadcza, że zmiany pogodowe mają negatywny wpływ zwłaszcza na dłonie i palce - a wielu zgłasza pogorszenie, zwłaszcza w zimne i trudne dni. Dlatego wiele osób korzysta specjalnie przystosowane rękawice kompresyjne (przeczytaj więcej o nich tutaj - link otwiera się w nowym oknie), aby złagodzić sztywność i ból.

Pytania lub uwagi? Polub nas na naszej stronie FB og nasz kanał YouTube w mediach społecznościowych, aby dołączyć do nas dalej. Pamiętaj także o dalszym udostępnianiu artykułu, aby informacje te stały się publicznie dostępne.

Co mówią badania na temat zmian pogody?

Wiemy, że pogoda wpływa na to, jak się czujemy zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Na nastrój duży wpływ ma pogoda. Ciemna i szara pogoda może wpędzić nas zarówno w depresję, jak i depresję, podczas gdy w jasny wiosenny dzień możemy poczuć się trochę lżejsi. A ponieważ my, ludzie, jesteśmy złożeni, gdy ciało i umysł są połączone - czujemy się lepiej w ciele, gdy nastrój jest lepszy.

Naukowcy odkryli, że zmiany ciśnienia powietrza mogą wpływać na nasze mięśnie i stawy. Nerwy wokół stawów są bardzo wrażliwe na spadek ciśnienia, w tak zwanym ciśnieniu barometrycznym, co spowoduje zwiększony ból u pacjentów ze schorzeniami stawów i mięśni, ponieważ są bardzo wrażliwi. Badania wykazały zwiększoną aktywność komórek nerwowych przy niskim ciśnieniu. Dodatkowo ciśnienie powietrza wpływa na stan zapalny i obrzęk, a następnie powoduje dodatkowy ból u pacjentów z zapalną chorobą reumatyczną (diagnozy reumatyczne charakteryzujące się szczególnie zapaleniem stawów - tzw. zapalenie błony maziowej)

Przy wysokim ciśnieniu występuje częstsza pogoda i wielu pacjentów z reumatycznym odczuwa mniej bólu niż przy niskim ciśnieniu, co często powoduje gorszą pogodę. Wiele osób odczuwa większy ból zimą niż latem, ale nie wolno nam zapominać, że istnieje także grupa pacjentów z reumatologią, którzy czują się lepiej zimą i przy niskich temperaturach. Istnieje wiele odmian, a objawy występują bardzo indywidualnie.

Przeczytaj także: - Naukowcy mogli znaleźć przyczynę „Fibro fog”!

Drobne objawy w cieplejszym klimacie?

Duża grupa pacjentów z chorobami reumatycznymi otrzymuje wyjazdy lecznicze w ciepłym klimacie. Właśnie dlatego, że badania wykazały, że ma to korzystny i długofalowy wpływ na objawy tych pacjentów. Niestety, nie jest tak łatwo, że możesz wysłać wszystkie środki reumatyczne do cieplejszych regionów, ponieważ w rzeczywistości istnieje kilka, którzy nie mają na to wpływu, a niektórzy również doświadczają negatywnych wpływów.

Dlatego istnieją tylko niektóre diagnozy, które uprawniają do takich podróży leczniczych. Czy masz wątpliwości, czy masz diagnozę uprawniającą Cię do wyjazdów na leczenie? Porozmawiaj ze swoim lekarzem ogólnym.

Inne mają wpływ ćwiczeń na reumatyzm - jak pokazano na poniższym filmie.

WIDEO: 5 ćwiczeń ruchowych dla osób z reumatyzmem tkanek miękkich

Reumatyzm tkanek miękkich i zaburzenia reumatyczne często wiążą się ze znacznym wzrostem bólu mięśni, sztywności stawów i podrażnienia nerwów. Poniżej znajduje się pięć spersonalizowanych ćwiczeń, które mogą pomóc w utrzymaniu przepływu krwi, złagodzić ból i zmniejszyć napięcie mięśniowe. Kliknij poniżej, aby obejrzeć wideo.

Dołącz do naszej rodziny i walcz z przewlekłym bólem - subskrybuj nasz kanał na YouTube (kliknij tutaj), aby uzyskać bezpłatne porady dotyczące ćwiczeń, programy ćwiczeń i wiedzę na temat zdrowia. Witamy!

Na układ nerwowy wpływają zmiany pogody

Inna teoria mówi, że zmiany pogody wpływają na równowagę między współczulnym i przywspółczulnym układem nerwowym. Pomaga to zmienić wrażliwość układu nerwowego i zwiększa ból u pacjentów z chorobami reumatycznymi. Ponadto należy pamiętać, że mięśnie często bardziej się rozluźniają w wyższych temperaturach z powodu zwiększonego krążenia krwi - i że generalnie łatwiej jest poruszać się w cieplejszym klimacie.

Jednocześnie warto wiedzieć, że stany zapalne wymagają chłodzenia, a nie ciepła; Z powodu niskiej temperatury dopływ krwi do stawu jest zmniejszony, a tym samym zmniejsza się napływ komórek zapalnych.

Typowe objawy zmian pogody i zimna

Oto zbiór objawów, które mogą wystąpić u pacjentów z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego w czasie pogody i przeziębienia; sztywność, ból mięśni i stawów, zapomnienie, zmęczenie, depresja i lęk. Wykazano, że widzimy najczęściej Te objawy u kobiet z przewlekłymi zaburzeniami bólowymi. Poza tym ważne jest, aby pamiętać, że osoby z rozpoznaniem reumatycznym są narażone na zwiększone ryzyko choroby sercowo-naczyniowej.

Przeczytaj także: 7 najczęstszych objawów fibromialgii u kobiet

Klimat i ból fibromialgii

Maria Iversen z Norweskiego Uniwersytetu Arktycznego napisała swoją pracę magisterską pt. „Klimat i ból w fibromialgii”. Doszła do następujących wniosków:

Wilgotność może wpływać na skórę i stymulować mechanosensoryczne receptory bólu, pomagając zwiększyć ból u pacjentów z fibromialgią.
Wilgotność może wpływać na przenoszenie ciepła do i ze skóry. Temperatura może stymulować wrażliwe na temperaturę receptory bólu i być przyczyną większego bólu wśród tych pacjentów.
Mówi także, że pacjenci z fibromialgią odczuwają większy ból w niskiej temperaturze i przy wysokim ciśnieniu atmosferycznym.
Maria postanowiła napisać na ten temat, ponieważ większość badań dotyczących zmian pogody i dolegliwości reumatycznych nie obejmuje pacjentów z fibromialgią.
Stwierdza, że wokół tego tematu nadal istnieje znaczna niepewność i że potrzebujemy więcej badań, zanim będziemy mogli wykorzystać wyniki w jakichkolwiek konkretnych działaniach.

wniosek

Nie powinniśmy wątpić, że zmiany pogody, zimno i klimat mają wpływ na ból mięśni i stawów. Powodem tego jest to, że wielu badało - i dokonało również wielu interesujących odkryć.

Ważną rolę odgrywają ciśnienie powietrza, temperatura, wilgotność i stabilność. Jestem bardzo zadowolony z dobrego i aktywnego środowiska badawczego, które mamy w Norwegii; co daje mi nadzieję na więcej odpowiedzi w przyszłości, nowe środki i lepsze leczenie pacjentów z zaburzeniami mięśni i szkieletu.

Czy chciałbyś przeczytać więcej o codziennym życiu z przewlekłym bólem? Radzisz sobie z codziennym życiem i praktycznymi wskazówkami? Zapraszam do mojego bloga mallemey.blog.no

Z poważaniem

- Marleen

źródła

Forskning.no
Norweskie Stowarzyszenie Reumatyczne
Reumatyzm Holandia
Norweski Uniwersytet Arktyczny

Przeczytaj także: To powinieneś wiedzieć o chorobie afektywnej dwubiegunowej

Więcej informacji na temat bólu i bólu przewlekłego? Dołącz do tej grupy!

Dołącz do grupy na Facebooku «Reumatyzm i przewlekły ból - Norwegia: Badania i aktualności»(Kliknij tutaj), aby uzyskać najnowsze informacje na temat badań i pisania w mediach na temat chorób przewlekłych. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad.

WIDEO: Ćwiczenia dla reumatystów i osób dotkniętych fibromialgią

Subskrybuj na naszym kanale - i śledź naszą stronę na FB, aby uzyskać codzienne porady zdrowotne i programy ćwiczeń.

Udostępnij w mediach społecznościowych

Znowu chcemy poproś o udostępnienie tego artykułu w mediach społecznościowych lub za pośrednictwem swojego bloga (zachęcamy do bezpośredniego linku do artykułu). Zrozumienie i zwiększona koncentracja to pierwszy krok w kierunku lepszego życia codziennego dla osób cierpiących na problemy ze zdrowiem psychicznym.

propozycje:

Opcja A: Udostępnij bezpośrednio na FB - Skopiuj adres strony internetowej i wklej go na swoją stronę na Facebooku lub w odpowiedniej grupie na Facebooku, której jesteś członkiem.

Opcja B: Link bezpośrednio do artykułu na blogu.

Opcja C: Postępuj zgodnie i równa Nasza strona na Facebooku (kliknij tutaj, jeśli chcesz)

NASTĘPNA STRONA: - Badania: To najlepsza dieta dla fibromialgii