Ostatnia aktualizacja 18 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie

Cherry obniża szansę na dnę moczanową

Badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym Arthritis & Rheumatism wykazało, że jedzenie wiśni może mieć bardzo leczniczy wpływ, między innymi, na dnę. Jedzenie wiśni przez zaledwie 2 dni (!) W ciągu roku doprowadziło do 35% zmniejszenia szansy na rozwój dny.

dna jest jedną z najczęstszych postaci zapalenia stawów - ta postać dny jest spowodowana zbyt dużą ilością kwasu moczowego w organizmie. Zwiększone występowanie kwasu moczowego w organizmie może powodować powstawanie kryształów kwasu moczowego w stawach, najczęściej w palcach stóp. Nagromadzony kwas moczowy (zwany tophi), który wygląda jak małe grudki pod skórą.

Ważne badanie pokazujące działanie naturalnych suplementów

Wiele naturalnych suplementów działa podobnie jak okrągłe białe tabletki i leki - bez skutków ubocznych. Badanie to wykazało, że wiśnie, ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy i naturalne działanie przeciwzapalne, odgrywają rolę w leczeniu i zapobieganiu formom dny moczanowej - w tym dnie moczanowej.

Badanie objęło uczestników przez ponad rok

W badaniu oceniono 633 uczestników w całym roku kalendarzowym. Badano takie punkty, jak objawy, częstość występowania, czynniki ryzyka, leki i oczywiście spożycie wiśni - zarówno rodzaj spożycia (naturalny a ekstrakt), jak i częstotliwość. Naukowcy zdecydowali, że jedna porcja wiśni to pół filiżanki - czyli 10-12 wiśni.

Spożycie wiśni = mniejsza szansa na dnę

Kiedy obserwowali grupę po 1 roku, statystyki pokazały, że ci, którzy jedli wiśnie - w zaledwie 2 porcjach w ciągu jednego roku - mieli o 35% mniejsze ryzyko nawrotu i zaostrzeń dny. Okazało się naturalnie, że większe spożycie wiśni - z biegiem czasu - było również powiązane ze spadkiem dny moczanowej. Kiedy połączyłeś spożycie wiśni z allopurynolem (lekiem obniżającym zawartość kwasu moczowego), zaobserwowałeś aż 75% spadek ataków dny.

wniosek

Dieta jest ważna dla osób cierpiących na dnę. Osoby z rozpoznaniem zapalenia stawów powinny skupić się na jedzeniu produktów przeciwzapalnych i diecie bogatej w przeciwutleniacze. Z niecierpliwością czekamy na większe próby z randomizacją, aby mieć całkowitą pewność, co wiśnie mogą zrobić dla osób z dną moczanową - ale musimy powiedzieć, że wygląda to bardzo obiecująco!

Zapraszam do podzielenia się tym artykułem z kolegami, przyjaciółmi i znajomymi. Jeśli chcesz, aby artykuły, ćwiczenia itp. Zostały przesłane jako dokument z powtórzeniami i tym podobnymi, prosimy Cię lubić i skontaktuj się za pośrednictwem strony na Facebooku jej, Jeśli masz jakieś pytania, po prostu skomentuj bezpośrednio w artykule lub skontaktować się z nami (całkowicie za darmo) - dołożymy wszelkich starań, aby Ci pomóc.

POPULARNY ARTYKUŁ: - Nowy zabieg Alzheimera przywraca pełną funkcję pamięci!

Przeczytaj także: - 6 ćwiczeń przeciwko rwa kulszowa

Przeczytaj także: - 6 skutecznych ćwiczeń siłowych na ból kolana

Czy wiesz, że: - Leczenie przeziębienia może przynieść ulgę w bólach stawów i mięśni? Między innymi, Biofreeze (można go zamówić tutaj), który składa się głównie z produktów naturalnych, jest popularnym produktem. Skontaktuj się z nami już dziś za pośrednictwem naszej strony na Facebooku jeśli masz pytania lub potrzebujesz rekomendacji.

- Chcesz więcej informacji lub masz pytania? Zapytaj naszego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia bezpośrednio (bezpłatnie) za pośrednictwem naszego Strona Facebook lub za pośrednictwem naszego «ZAPYTAJ - OTRZYMAJ ODPOWIEDŹ!"-kolumna.

VONDT.net - Zaproś znajomych do polubienia naszej strony:

Jesteśmy jednością usługa bezpłatna gdzie Ola i Kari Nordmann mogą odpowiedzieć na pytania dotyczące problemów zdrowotnych narządu ruchu - całkowicie anonimowo, jeśli chcą.

Prosimy o wsparcie naszej pracy, śledząc nas i udostępniając nasze artykuły w mediach społecznościowych:

- Proszę śledzić Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

- Proszę śledzić Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24 godzin. Ty decydujesz, czy chcesz uzyskać odpowiedzi od kręgarza, kręgarza zwierząt, fizjoterapeuty, fizjoterapeuty z kontynuowaniem edukacji w zakresie terapii, lekarza lub pielęgniarki. Możemy również pomóc ci powiedzieć, które ćwiczenia pasuje do Twojego problemu, pomaga znaleźć zalecanych terapeutów, interpretuje odpowiedzi MRI i podobne problemy. Skontaktuj się z nami już dziś, aby uzyskać przyjazną rozmowę)

Zdjęcia: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos i przesłane uwagi czytelników.

referencje:

Zhang i in, Spożycie wiśni i ryzyko nawracających ataków dny moczanowej