Choroba zwyrodnieniowa stawów kciuka (choroba zwyrodnieniowa stawów kciuka) | Przyczyna, objawy, zapobieganie i leczenie

Choroba zwyrodnieniowa stawów kciuka oznacza zużycie stawów w kciuku i stawie podstawowym. Choroba zwyrodnieniowa kciuka może powodować ból, ból i ograniczoną mobilność - co, między innymi, może utrudniać otwarcie pokrywy zacisku lub chwytanie rzeczy. Diagnoza może być w wielu przypadkach kontrolowana poprzez fizjoterapię, trening siłowy oraz rozciąganie miejscowych mięśni i ścięgien. Przypominamy, że w dalszej części artykułu możesz oglądać filmy z programami ćwiczeń dostosowanymi do Ciebie z chorobą zwyrodnieniową stawów dłoni i kciuka.

Choroba zwyrodnieniowa stawów kciuka obejmuje rozpad tkanki chrzęstnej i kostnej w stawie zewnętrznym kciuka i stawie podstawowym kciuka (znanym również jako choroba zwyrodnieniowa stawów nadgarstka i nadgarstka).

WSKAZÓWKA: Wiele osób z chorobą zwyrodnieniową stawów i zapaleniem stawów lubi używać specjalnie przystosowane rękawice kompresyjne (link otwiera się w nowym oknie) dla poprawy funkcji dłoni i palców. Są one szczególnie częste u reumatologów i osób cierpiących na przewlekły zespół cieśni nadgarstka. Możliwe, że są też ściągacze palców og specjalnie przystosowane skarpety uciskowe jeśli przeszkadzają ci sztywne i obolałe palce u nóg - prawdopodobnie paluch koślawy (odwrócony duży palec u nogi).

Przeczytaj także: 5 etapów Kneartrose

Choroba zwyrodnieniowa stawów dzieli się na pięć etapów. Przeczytaj więcej na ten temat w powyższym artykule.

Śledź nas i polub Nasza strona na Facebooku og Nasz kanał na YouTube za darmo, codzienne aktualizacje zdrowia.

W artykule przejrzymy:

• Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów kciuka
• Przyczyna choroby zwyrodnieniowej stawów kciuka
• Samodzielne środki przeciwko chorobie zwyrodnieniowej stawów
• Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej kciuków
• Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów kciuków
• Rozpoznanie choroby zwyrodnieniowej stawów kciuka

W tym artykule dowiesz się więcej o chorobie zwyrodnieniowej kciuka i przyczynach diagnozy, objawach, profilaktyce, samoleczeniach i leczeniu tego stanu klinicznego.

Zastanawiasz się coś, czy chcesz więcej takich profesjonalnych wkładów? Śledź nas na naszej stronie na Facebooku «Vondt.net - Uśmierzamy Twój ból»Or Nasz kanał na Youtube (otwiera się w nowym linku), aby uzyskać codzienne dobre rady i przydatne informacje dotyczące zdrowia.

Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów kciuka

Sposób, w jaki ludzie odczuwają ból i dysfunkcje, jest bardzo zmienny - a to oznacza, że ​​oszacowanie stopnia choroby zwyrodnieniowej stawów na podstawie samych objawów może być trudne. U niektórych osób nawet gruba choroba zwyrodnieniowa stawów może powodować tylko minimalny ból i objawy, w przeciwieństwie do osób, które mają wyraźny ból nawet przy łagodnej chorobie zwyrodnieniowej stawów. Chociaż istnieją duże różnice, na ogół istnieje bezpośredni związek między stadium choroby zwyrodnieniowej stawów a nasileniem bólu.

Wspólne zużycie dzieli się na pięć różnych etapów. Mianowicie, dzielisz chorobę zwyrodnieniową stawów od etapu 0 (bez choroby zwyrodnieniowej stawów lub zużycia stawów) do etapu 4 (zaawansowane, znaczące zapalenie kości i stawów i zużycie). Różne etapy wskazują, ile chrząstki rozkłada się w stawach i jak duże jest zużycie stawu. Możesz przeczytać więcej o różnych stadiach choroby zwyrodnieniowej stawów jej.

Charakterystyczne objawy i objawy kliniczne na chorobę zwyrodnieniową stawów może obejmować:

• W dotkniętych chorobą stawach kciuka może wystąpić obrzęk.
• Zapinanie, chrupanie i zapinanie kciuka podczas poruszania nim.
• Miejscowa bolesność uciskowa na podstawie kciuka lub zewnętrznym stawie kciuka.
• Zaczerwienienie nad dotkniętym stawem.
• Większy stopień noszenia może powodować ból podczas użytkowania.
• Wzrost częstości występowania dolegliwości kompensacyjnych w nadgarstkach, przedramionach i barkach.

Kciuki dotknięte słabą funkcją z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów mogą również prowadzić do zwiększonej częstości występowania bólu przedramienia, bólu barku, problemów z szyją i zapalenia ścięgna łokcia (tennis elbow). Dzieje się tak dlatego, że najczęściej używamy kciuków, gdy używamy rąk - i że jeśli odczuwasz ból z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów kciuków, szybko prowadzi to do zwiększonej częstości występowania bólu szyi (między innymi). szyja stres) i ból barku spowodowany nieprawidłowym wzorcem ruchu i niewłaściwym użyciem.

Dlaczego kciuk jest wyjątkowo sztywny i obolały rano?

Kiedy śpisz, krążenie krwi i mazi stawowej jest mniejsze niż podczas ruchu - dlatego jesteś sztywniejszy na początku poranka i po dłuższym odpoczynku. Ale, jak wiesz, wcześniej tego nie miałeś - więc jest to również wskazówka, że ​​twoje kciuki nie są w najlepszej formie pod względem mobilności i ogólnego stanu zdrowia. Dlatego stosunkowo często występuje sztywność rano, ale może wskazywać na pewne problemy z mięśniami, ścięgnami i stawami, które należy zbadać i leczyć.

Czytaj więcej: - Co powinieneś wiedzieć o naprężeniu szyi i napiętych mięśniach szyi

Ten link otwiera się w nowym oknie.

Choroba zwyrodnieniowa stawów może prowadzić do zwapnienia torebki stawu kciuka i zewnętrznego stawu kciuka

Choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje zatem rozpad chrząstki w stawach kciuka. Ten proces starzenia można przyspieszyć, jeśli staw ma ograniczony ruch i krążenie krwi - co może spowodować szybszy rozkład chrząstki. W odpowiedzi organizm spróbuje uformować tkankę kostną w okolicy, aby naprawić uszkodzenie. Co może prowadzić do zwapnień i ostróg kostnych.

Zwapnienia w ścięgnach i kciukach są widoczne na badaniach rentgenowskich i stanowią podstawę do stwierdzenia, jak rozległa jest choroba zwyrodnieniowa stawów. Kiedy widoczne są większe kulki kostne w stawie kciuka, jest to wyraźna wskazówka, że ​​w późniejszym stadium występuje stosunkowo zaawansowana choroba zwyrodnieniowa stawów. Ale może też znajdować się tylko w samym ścięgnie - to drugie nazywa się kciukiem spustowym.

Dlaczego kciuk w moim kciuku, kiedy nim poruszam?

Wyobraź sobie, że utworzyły się zwapnienia, a w samym stawie i ścięgnach kciuka odłożyła się dodatkowa tkanka kostna. Te zwapnienia prowadzą do mniejszej elastyczności tkanki ścięgien, a ruch w stawie kciuka napotyka zwiększony opór podczas ruchu - co może być odczuwane jako pękanie i chrupanie kciuka podczas poruszania się po nim.

Czytaj więcej: - To powinieneś wiedzieć o chorobie zwyrodnieniowej szyi

Zastanawiasz się, czy możesz cierpieć na chorobę zwyrodnieniową stawów szyi?

Przyczyna: Dlaczego masz chorobę zwyrodnieniową stawów kciuka?

Stawy to złożone struktury składające się ze stabilizujących ścięgien, chrząstki, mazi stawowej i błony maziowej. Ale powód, dla którego chorujesz na chorobę zwyrodnieniową stawów kciuka, nie musi być tak skomplikowany. Dzieje się tak, ponieważ zużycie stawów występuje, gdy obciążenia przekraczają zdolność organizmu do odciążenia i naprawy stawu.

Pamiętaj też, że krążenie krwi odgrywa kluczową rolę w takiej naprawie. To właśnie przepływ krwi przenosi składniki odżywcze i produkty naprawcze do stawów. Dlatego bardzo ważne jest, aby codziennie wykonywać ćwiczenia rąk, trenować ramiona i rozprostowywać ręce, aby przyczynić się do zwiększenia krążenia w dłoniach.

W miarę starzenia się, powszechne zużycie i choroba zwyrodnieniowa stawów będą występować z powodu codziennego zużycia i nieprawidłowego obciążenia w czasie. Starszy wiek prowadzi również do słabszej zdolności naprawy chrząstki i stawów. Najczęstszymi przyczynami szybszego wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów dłoni są powtarzające się obciążenia i brak stabilności mięśni ramion i barków.

Stwierdzono, że te czynniki ryzyka w szczególności zwiększają ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów:

• Że jesteś kobietą
• Praca, która wymaga wielu powtarzalnych wysiłków
• Historia choroby zwyrodnieniowej stawów
• Wyższy wiek
• Uraz lub zerwanie

Niektóre z najczęstszych czynników ryzyka rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów kciuków obejmują zatem przekrwienie bez odpowiedniego powrotu do zdrowia, historię rodzinną z problemami ze stawami i wcześniejsze urazy kciuków. Dokładnie udokumentowano również, że złamania i urazy stawów prowadzą do wcześniejszego zapalenia kości i stawów i szybszego procesu starzenia.

Samodzielne pomiary i zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów w Tomlene

Możliwe jest aktywne zapobieganie i ograniczanie procesu starzenia w stawach kciuka. Można to zrobić poprzez aktywne wzmacnianie mięśni barków, ramion i dłoni, a także regularne rozciąganie w celu utrzymania ruchu i elastyczności ścięgien dłoni i kciuków - co skutkuje poprawą krążenia krwi, a tym samym również naprawą procesów.

WIDEO: 7 ćwiczeń na chorobę zwyrodnieniową dłoni i kciuka

Tutaj możesz zobaczyć wideo z siedmiu ćwiczeń, przez które przechodzimy w tym artykule (czytaj: 7 ćwiczeń przeciw chorobie zwyrodnieniowej stawów dłoni). Możesz przeczytać szczegółowe opisy wykonywania ćwiczeń w krokach od 1 do 7 poniżej.

Subskrybuj na naszym kanale - i śledź naszą stronę na FB, aby uzyskać codzienne, bezpłatne porady zdrowotne i programy ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć jeszcze lepszy stan zdrowia.

Pomyśl tylko o tym, jak podnosisz coś rękami - większość siły pochodzi z ramion i górnej części pleców. Dlatego dobra siła ramion jest niezbędna, aby ręce były zdrowe i w dobrej formie. Ćwicząc zarówno siłę w pobliskich mięśniach, jak i wykonując regularne ćwiczenia, możesz utrzymać dobre krążenie krwi i elastyczność mięśni. Zalecamy wykonywanie tych lub podobnych ćwiczeń kilka razy w tygodniu.

WIDEO: Ćwiczenia siłowe na ramiona z gumką

Zalecana samopomoc w przypadku bólu reumatycznego i przewlekłego

• kompresja szumów (takie jak skarpety uciskowe, które przyczyniają się do zwiększonego krążenia krwi w bólach mięśni lub specjalnie przystosowane rękawice kompresyjne przeciw objawom reumatycznym dłoni)

Kliknij na obrazek, aby dowiedzieć się więcej o rękawiczkach kompresyjnych.

• Mini taśmy (wiele osób z bólami reumatycznymi i przewlekłymi uważa, że ​​łatwiej jest trenować z niestandardowymi gumami)
• Piłki punktu wyzwalania (samopomoc w codziennej pracy mięśni)
• Krem z arniki lub kondycjoner ciepła (wiele osób zgłasza pewną ulgę w bólu, jeśli używają na przykład kremu z arniki lub odżywki na ciepło)

- Wiele osób używa kremu z arniki na ból spowodowany sztywnością stawów i bólem mięśni. Kliknij powyższy obrazek, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak to zrobić arnikakrem może pomóc złagodzić ból.

Czytaj więcej: - 7 ćwiczeń na chorobę zwyrodnieniową stawów dłoni

Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów kciuka

Różnorodne metody i środki leczenia mogą pomóc złagodzić objawy i poprawić funkcjonalność. Coś, od czego dziś powinieneś zacząć, to codzienne ćwiczenia siłowe i rozciągające, aby zachować funkcjonalność i wzmocnić krążenie krwi. Możesz zobaczyć więcej przykładów dobrych ćwiczeń dla twoich rąk za pośrednictwem naszego kanału YouTube (link otwiera się w nowym oknie).

Oto przykład ćwiczeń, które są zalecane, jeśli masz napięte nadgarstki - stan lepiej znany jako zespół cieśni nadgarstka lub zespół szczypania nerwu w nadgarstku.

WIDEO: Ćwiczenia na zespół cieśni nadgarstka (zaciskanie nerwu w nadgarstku)

Subskrybuj nasz kanał YouTube (kliknij tutaj) w razie potrzeby.

Leczenie fizyczne

Leczenie manualne, w tym mobilizacja stawów i praca mięśni, ma dobrze udokumentowany wpływ na zapalenie kości i stawów i jego objawy. Fizyczne leczenie powinno być wykonywane przez pracownika służby zdrowia. W Norwegii oznacza to fizjoterapeutę, nowoczesnego kręgarza lub terapeutę manualnego.

Wiele osób jest zaskoczonych, że badania pokazują, że takie leczenie mięśni i stawów jest w rzeczywistości bardziej skuteczne niż ćwiczenia (1), jeśli chodzi o zmniejszenie bólu i zapewnienie poprawy funkcji w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Zastanów się, jak skuteczne może być takie leczenie w połączeniu z ćwiczeniami domowymi? Współcześni kręga zajmują się zarówno mięśniami, jak i stawami, a także instruują w ćwiczeniach domowych, aby zapewnić ci długotrwały powrót do zdrowia. Jeśli masz rozległe zapalenie kości i stawów i zmagasz się z tradycyjnymi ćwiczeniami, możemy również gorąco polecić szkolenie w basenie z ciepłą wodą.

Fizjoterapia może również polegać na laseroterapii przeciwzapalnej, Terapia falami uderzeniowymi i leczenie igłą.

Dieta o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy

Zaobserwowano, że dieta o wysokiej zawartości przeciwzapalnych (przeciwzapalnych) wartości odżywczych może pomóc zmniejszyć stan zapalny stawów i zapobiec niepotrzebnemu zniszczeniu stawów. «fibromialgia diety»Jest doskonałym punktem wyjścia dla tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej na ten temat.

Przeczytaj także: - Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie fibromialgii

Więcej krążenia krwi w dotkniętych obszarach

Musimy jeszcze raz podkreślić znaczenie codziennego rozciągania dłoni i kciuków dotkniętych chorobą zwyrodnieniową stawów. Wprowadź go do swojej codziennej rutyny w taki sam sposób, jak mycie zębów - osiągniesz daleko dzięki 5-10 minutom rozciągania każdego dnia. Jeśli zastanawiasz się, jakie ćwiczenia powinieneś wykonywać, spójrz na programy ćwiczeń, do których dołączyliśmy wcześniej w artykule w formacie wideo.

Terapia falami uderzeniowymi

Terapia falą ciśnieniową obejmuje maszynę z falą ciśnieniową i powiązaną z nią sondę, która stąd nazwa wysyła tysiące ukierunkowanych impulsów ciśnienia do uszkodzonego obszaru. Te fale ciśnienia niszczą uszkodzoną tkankę i kamień i powodują tysiące kontrolowanych małych obrażeń w leczonym obszarze. Zabieg ma dobrze udokumentowany wpływ na ramię wapienne, ostrogi pięty i łokieć tenisisty. Przeczytaj więcej o leczeniu jej.

Przeczytaj także: - 6 wczesnych objawów choroby zwyrodnieniowej stawów

Rozpoznanie choroby zwyrodnieniowej stawów kciuków

Diagnoza choroby zwyrodnieniowej stawów jest często stawiana przez lekarza, który przechodzi badanie kliniczne, wywiad i jakiekolwiek badanie obrazowe (zdjęcie rentgenowskie jest złotym standardem w ocenie stawów). Jeśli zamierzasz ocenić, ile choroby zwyrodnieniowej stawów występuje w stawie, zrobisz zdjęcie rentgenowskie - ponieważ to wizualizuje drżenie w najlepszy możliwy sposób. Takie badanie obrazowe będzie w stanie wykazać zwapnienia i uszkodzenia chrząstki.

Nowoczesny kręgarz lub lekarz może skierować Cię na badanie rentgenowskie. Takie publiczne skierowanie oznacza, że ​​płacisz tylko minimalny udział własny. Takie badania obrazowe powinny być wykonywane przez radiologów i radiologów - a nie przez osobę, z którą się konsultowałeś w celu uzyskania pomocy. Jeśli widziałeś klinicystę, który ma swój własny aparat rentgenowski na zapleczu, najlepiej udać się gdzie indziej.

Jeśli masz problemy z objawami choroby zwyrodnieniowej stawów, sugerujemy zabranie go do swojego lekarza rodzinnego w celu sprawdzenia. Ustalenie zakresu samego choroby zwyrodnieniowej stawów może również dać wyraźne wskazanie tego, co należy zrobić w zakresie środków zaradczych i profilaktyki, a także leczenia w klinice posiadającej licencję publiczną. Przypominamy, że fizykoterapia w połączeniu z ćwiczeniami ma bardzo dobry wpływ na łagodzenie objawów i poprawę funkcjonalną.

Czytaj więcej: - 7 sposobów na zmniejszenie stanu zapalnego spowodowanego chorobą zwyrodnieniową stawów

Przeczytaj także: - 7 objawów fibromialgii u kobiet

PodsumujEring

Dbaj o swoje dłonie i kciuki. Rób, co możesz, aby były zdrowe i funkcjonalne - w przeciwnym razie będziesz mógł gorzko tego żałować w późniejszym życiu. Jak wspomniano wcześniej w artykule, można spowolnić rozwój zużycia stawów, stosując odpowiednie środki, trening, odzież kompresyjną i leczenie manualne.

Codzienne rozciąganie dłoni i przedramion, a także dostosowany trening siłowy dla ramion i ramion, jest prawdopodobnie najlepszą inwestycją, jaką możesz zrobić, aby przyczynić się do poprawy zdrowia stawów dłoni i kciuków. Takie codzienne ćwiczenia przyczyniają się do poprawy krążenia krwi i utrzymania ruchomości mięśni i stawów.

Masz pytania dotyczące artykułu lub potrzebujesz więcej wskazówek? Zapytaj nas bezpośrednio przez nasz facebook strona lub poprzez pole komentarza poniżej.

Podziel się wiedzą na temat choroby zwyrodnieniowej stawów

Wiedza ogółu społeczeństwa i pracowników służby zdrowia to jedyny sposób, aby zwiększyć nacisk na rozwój nowych metod oceny i leczenia przewlekłych diagnoz bólu. Mamy nadzieję, że poświęcisz trochę czasu na podzielenie się tym dalej w mediach społecznościowych i z góry dziękuję za pomoc. Twoje udostępnianie oznacza wiele dla poszkodowanych.

Naciśnij przycisk powyżej, aby dalej udostępniać post.

NASTĘPNA STRONA: - 5 etapów Kneartrose (jak pogarsza się choroba zwyrodnieniowa stawów)

Kliknij na obrazek powyżej, aby przejść do następnej strony. W przeciwnym razie obserwuj nas w mediach społecznościowych, aby otrzymywać codzienne aktualizacje z bezpłatną wiedzą na temat zdrowia.

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

Śledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)

Często zadawane pytania dotyczące choroby zwyrodnieniowej stawów kciuka (choroba zwyrodnieniowa stawów kciuka)

Zadaj nam pytanie w sekcji komentarzy poniżej lub za pośrednictwem naszych mediów społecznościowych.